يمكن أن تكون فكرة التحدث عن الأمراض المنقولة جنسياً (STIs) مع شريك أكثر من كافية للحصول على ملابسك الداخلية في مجموعة.
مثل مجموعة ملتوية معقودة تشق طريقها إلى مؤخرتك وفي حفرة بطنك المليء بالفراشات.
تنفس وكرر ورائي: لا يجب أن تكون مشكلة كبيرة.
من لديه منهم
المفسد: الجميع ، على الأرجح. سواء تم تطهيره من خلال سلسلة من المضادات الحيوية أو التسكع لفترة طويلة ، فلا فرق.
خذ فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) على سبيل المثال. من الشائع جدًا أن يصاب جميع الأشخاص النشطين جنسيًا بالفيروس في مرحلة ما من حياتهم.
وهناك حقيقة أخرى صغيرة محيرة للعقل: يتم الحصول على أكثر من مليون من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي كل يوم في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO). كل. فريكين. يوم.
لماذا الحديث عن الاختبار والحالة مسائل
هذه المحادثات ليست ممتعة ، لكنها تساعد في كسر سلسلة العدوى.
يمكن للحديث عن الاختبار والحالة أن يساعد في منع انتشار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ويؤدي إلى اكتشافها وعلاجها في وقت مبكر ، مما قد يساعد في تجنب المضاعفات.
هذا مهم بشكل خاص لأن العديد من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي غالبًا ما تكون بدون أعراض حتى تحدث مضاعفات ، مثل العقم وأنواع معينة من السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو الشيء اللائق الذي يجب القيام به. يستحق الشريك أن يعرف حتى يكون له الحرية في تقرير كيفية المضي قدمًا. الشيء نفسه ينطبق عليك عندما يتعلق الأمر بوضعهم.
كيف تنتقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
تنتقل العدوى المنقولة جنسيًا بطرق أكثر مما تدركه على الأرجح!
القضيب في المهبل والقضيب في الشرج ليسا الطريقة الوحيدة - فالملابس الشفوية واليدوية وحتى الجافة بلا حدب يمكن أن تنقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
ينتشر البعض من خلال ملامسة سوائل الجسم والبعض الآخر من خلال ملامسة الجلد للجلد ، سواء كانت هناك علامات ظاهرة للعدوى أم لا.
متى يتم الاختبار
احصل على الاختبار قبل أن تريد العبث مع شخص ما ، TBH.
في الأساس ، تريد أن تعرف قبل أن تذهب - ونعني بالذهاب هناك ، أو هناك ، أو هناك ، أو هناك!
ماذا تفعل مع نتائجك
هذا يعتمد تمامًا على سبب اختبارك في المقام الأول. هل كان هذا فحصًا لمعلوماتك من أجل راحة بالك؟ هل تختبر بعد شريك سابق؟ قبل واحدة جديدة؟
إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية للإصابة بعدوى منقولة جنسيًا ، فسيتعين عليك مشاركة حالتك مع أي شركاء حاليين وسابقين ربما تعرضوا للإصابة.
إذا كنت تخطط لمشاركة أي نوع من الأوقات المثيرة مع شخص جديد ، فستحتاج إلى مشاركة نتائجك أولاً. ينطبق هذا أيضًا على التقبيل ، حيث يمكن أن تنتقل بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي من خلال المعانقة ، مثل الهربس الفموي أو الزهري.
إلى نص أم لا إلى نص؟
بصراحة ، لا يعتبر أي منهما أفضل بالضرورة ، لكن التحدث عن نتائج الاختبار وجهًا لوجه قد يثير مخاوف تتعلق بالسلامة في بعض المواقف.
إذا كنت تخشى أن يصبح شريكك عدوانيًا أو عنيفًا ، فإن النص هو الطريقة الأكثر أمانًا للذهاب.
في عالم مثالي ، سيتمكن الجميع من الجلوس والتعامل من القلب إلى القلب الذي ينتهي بعناق من التفاهم والامتنان. ولكن نظرًا لأن العالم ليس كل شيء من أحادي القرن وأقواس قزح ، فإن النص أفضل من تعريض نفسك للأذى أو عدم إخبارهم على الإطلاق.
كيف تتحدث عن نتائجك
هذا هو الجزء الصعب ، لكننا نساندك.
إليك كيفية التحدث عن نتائجك اعتمادًا على موقفك - مثل مع شريك جديد أو حالي أو سابق.
نصائح واعتبارات عامة
بغض النظر عن الصفقة مع الشخص الذي تخبره ، يمكن أن تجعل هذه النصائح الأمور أسهل قليلاً.
تعرف على كل الأشياء
من المحتمل أن تكون لديهم أسئلة أو مخاوف ، لذا اجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات قبل الحديث.
قم ببحثك عن العدوى المنقولة جنسيًا حتى تكون واثقًا تمامًا عند إخبارهم بكيفية انتقالها ، وعن الأعراض والعلاج.
جهز الموارد
قد تكون المشاعر شديدة ، لذلك قد لا يسمع شريكك أو يعالج كل ما تشاركه. جهز الأدوات التي ستجيب على أسئلتهم. بهذه الطريقة يمكنهم معالجة الأشياء في وقتهم الخاص.
يجب أن يتضمن ذلك رابطًا إلى منظمة موثوقة مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أو جمعية الصحة الجنسية الأمريكية (ASHA) ، ورابطًا لأي مورد تجده مفيدًا بشكل خاص عند التعرف على الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
اختر المكان والوقت المناسبين
المكان المناسب للإفصاح عن حالتك هو المكان الذي تشعر فيه بالأمان والراحة. يجب أن يكون في مكان ما خاصًا بما يكفي بحيث يمكنك التحدث دون القلق بشأن مقاطعة الآخرين.
بالنسبة إلى التوقيت ، فهذه ليست محادثة يجب أن تجريها عندما تكون في حالة سكر - وليس عند شرب الخمر أو الحب أو الجنس. هذا يعني ارتداء الملابس ورصينًا تمامًا.
كن مستعدًا لأنهم قد ينزعجون
يضع الناس الكثير من الافتراضات حول كيف ولماذا الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. إلقاء اللوم على البرامج الجنسية الأقل من ممتاز والوصمات التي ترفض الموت - على الرغم من أننا نعمل على ذلك.
الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لا تفعل تعني شخصًا قذرًا ، ولا تعني دائمًا أن شخصًا ما خدع.
ومع ذلك ، حتى لو كانوا يعرفون ذلك ، فقد يكون رد فعلهم الأولي هو إلقاء الغضب والاتهامات في طريقك. حاول أن لا أعتبر شخصيا.
حاول أن تظل هادئًا
تسليمك هو جزء من رسالتك بقدر ما هي كلماتك. وكيف ستؤتي ثمارها سيحدد نغمة القافلة.
حتى إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالعدوى المنقولة جنسيًا منهم ، فحاول ألا تلعب لعبة اللوم وتفقد أعصابك. لن يغير نتائجك وسيجعل المحادثة أكثر صعوبة.
إخبار الشريك السابق
إن إخبار شخص سابق بأنك مصاب بعدوى منقولة جنسيًا هو أمر مريح مثل البواسير المتقيحة ، ولكن هذا هو الشيء المسؤول الذي يجب القيام به. نعم ، حتى لو كان اتصالك الأخير معهم هو وضع دبوس في دمية فودو.
سترغب في إبقاء الحديث عن الموضوع ، مما يعني مقاومة الرغبة في إعادة صياغة أي حجج قديمة.
عالق في ما أقول؟ وهنا بضعة أمثلة. لا تتردد في استخدامها كبرنامج نصي ، أو نسخها ولصقها في رسالة نصية أو بريد إلكتروني:
- "لقد تم تشخيص إصابتي مؤخرًا بـ [INSERT STI] وأوصى طبيبي بإجراء اختبار على شركائي السابقين لهذا الأمر. لا يسبب دائمًا أعراضًا ، لذلك حتى إذا لم يكن لديك أي أعراض ، فلا يزال يتعين عليك إجراء الفحوصات لتكون آمنًا ".
- "ذهبت لإجراء فحص روتيني واكتشفت أن لدي [INSERT STI]. يعتقد الطبيب أنه من المهم أن يخضع شركائي السابقون للفحص لحماية صحتهم. لم تظهر لي أي أعراض وقد لا تظهر عليك أنت أيضًا ، لكن يجب أن تخضع للاختبار على أي حال ".
إخبار الشريك الحالي
من المفهوم تمامًا أن تبدأ في التشكيك في ثقتك في شريك إذا تم تشخيص إصابتك بمرض منقول جنسيًا أثناء وجودك في علاقة.
هل علموا أنهم يمتلكونها ولم يخبروك بذلك؟ هل خدعوا؟ اعتمادًا على الظروف ، قد يشعرون بنفس الشيء.
ضع في اعتبارك أن الكثير من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي تسبب أعراضًا خفيفة فقط ، إن وجدت على الإطلاق ، وبعضها لا يظهر على الفور. من الممكن تمامًا أن تكون أنت أو شريكك قد تعاقدت معه قبل أن تكونا معًا دون معرفة ذلك.
من الناحية المثالية ، يكون شريكك بالفعل على علم بالاختبار أو خططك للاختبار ، لذا فإن الحديث عن نتائجك لن يكون مفاجأة كاملة.
بغض النظر عن نتائجك ، فإن الشفافية الكاملة هي المفتاح - لذا اجعل نتائجك جاهزة لإظهارها.
ستحتاج أيضًا إلى أن تكون صريحًا بشأن ما تعنيه النتائج بالنسبة لهم. على سبيل المثال:
- هل يحتاجون إلى العلاج أيضًا؟
- هل تحتاج إلى البدء في استخدام حماية الحاجز؟
- هل أنت بحاجة إلى الامتناع عن ممارسة الجنس تمامًا وإلى متى؟
إذا واجهتك مشكلة في الكلمات ، فإليك ما ستقوله (بناءً على نتائجك):
- "حصلت على نتائج الاختبار الخاصة بي وأثبتت أنها إيجابية لـ [INSERT STI]. إنه قابل للعلاج تمامًا وقد وصف لي الطبيب دواء لأتناوله لمدة [أدخل عدد الأيام]. سيتم اختباري مرة أخرى في [INSERT NUMBER OF DAYS] للتأكد من اختفائه. ربما لديك أسئلة ، لذا اطرحها بعيدًا ".
- "جاءت نتائجي إيجابية لـ [INSERT STI]. أنا أهتم بك ، لذلك حصلت على كل المعلومات التي يمكنني الحصول عليها حول علاجي ، وما يعنيه هذا لحياتنا الجنسية ، وأي احتياطات يتعين علينا اتخاذها. ماذا تريد أن تعرف أولا؟ "
- "نتائج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الخاصة بي سلبية ، لكن كلانا بحاجة إلى البقاء على اطلاع بالفحص المنتظم وبذل كل ما في وسعنا للبقاء في أمان. إليك ما أوصى به الطبيب ... "
مع شريك جديد
إذا كنت تحاول جذب شخص جديد بأفضل حركاتك ، فربما لم تكن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي جزءًا من لعبتك. لكن مشاركة حالتك مع شريك جديد أو محتمل هو حقًا بنك دبي الوطني ، خاصةً إذا كان مجرد ربط على أي حال.
أفضل طريقة هنا هي ترك التمزق مثل الضمادة وقولها أو أرسلها في رسالة نصية.
إذا قررت إجراء الحديث شخصيًا ، فاختر مكانًا آمنًا - ويفضل أن يكون مع مخرج قريب في حالة عدم الراحة وتريد GTFO.
فيما يلي بعض الأمثلة لما يمكنك قوله:
- "قبل أن نتواصل ، يجب أن نتحدث عن الوضع. ساذهب اولا. كانت آخر شاشة STI لدي [إدراج التاريخ] وأنا [إيجابي / سلبي] من أجل [إدراج الأمراض المنقولة جنسيا]. ماذا عنك؟"
- "لدي [INSERT STI]. أنا أتناول الأدوية لإدارتها / معالجتها. اعتقدت أنه شيء تحتاج إلى معرفته قبل أن نأخذ الأمور إلى أبعد من ذلك. أنا متأكد من أن لديك أسئلة ، لذا أطلق النار ".
إذا كانت لديك نتائج تريد مشاركتها ولكنك تريد عدم الكشف عن هويتك
يا له من وقت رائع للبقاء على قيد الحياة! يمكنك أن تكون إنسانًا لائقًا وإخطار الشركاء بأنه يجب عليهم إجراء الاختبار ، ولكن دون الحاجة إلى إجراء مكالمة مجاملة من الكلاميديا المخيفة بنفسك.
في بعض الولايات ، يقدم مقدمو الرعاية الصحية برنامج خدمات إشعارات الشركاء وسيتصلون بشريكك السابق لإخبارهم بأنه قد تم الكشف عنهم ويقدمون الاختبارات والإحالات.
إذا لم يكن هذا خيارًا أو كنت تفضل عدم قيام مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بذلك ، فهناك أدوات عبر الإنترنت تتيح لك إرسال رسائل نصية أو إرسال بريد إلكتروني إلى الشركاء السابقين بشكل مجهول. إنها مجانية وسهلة الاستخدام ولا تتطلب مشاركة أي من معلوماتك الشخصية.
وهنا عدد قليل من الخيارات:
- أخبر شريكك
- inSPOT
- DontSpreadIt
كيفية طرح الاختبار
أفضل طريقة لطرح الاختبار تعتمد حقًا على حالة العلاقة.
دعنا نلقي نظرة على بعض النصائح التي يمكن أن تجعل الأمر أسهل اعتمادًا على أسلوبك الحالي.
نصائح واعتبارات عامة
أهم شيء يجب تذكره هو أن اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مسألة صحية وتحافظ على سلامتكما. لا يتعلق الأمر بالتشهير أو الاتهام أو الإيحاء بأي شيء ، لذا اهتم بنبرة صوتك واجعلها محترمة.
تنطبق نفس الاعتبارات العامة لمشاركة حالتك عندما يتعلق الأمر بإحضار الاختبار أيضًا:
- اختر المكان والزمان المناسبين حتى تتمكن من التحدث بحرية وانفتاح.
- احصل على معلومات في متناول اليد لتقديمها في حالة وجود أسئلة حول الاختبار.
- كن مستعدًا لأنهم قد لا يكونوا منفتحين على التحدث عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثلك.
مع الشريك الحالي
حتى لو كنت قد مارست الجنس بالفعل ، فأنت بحاجة إلى التحدث عن الاختبار. ينطبق هذا سواء كنت قد مارست الجنس بدون حاجز في حرارة اللحظة أو إذا كنتما معًا لفترة من الوقت وتفكران في التخلص من حماية الحاجز تمامًا.
فيما يلي بعض الطرق لإثبات ذلك:
- "أعلم أننا مارسنا الجنس بالفعل دون حواجز ، ولكن إذا كنا سنواصل القيام بذلك ، فعلينا حقًا أن نختبر."
- "إذا كنا سنتوقف عن استخدام سدود الأسنان / الواقي الذكري ، فنحن بحاجة إلى الاختبار. مجرد أن تكون آمنة."
- "سأخضع لفحص روتيني للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي قريبًا. لماذا لا يتم اختبار كلانا معًا؟ "
- "لقد / حصلت على [INSERT STI] لذا من الجيد أن تخضع للاختبار أيضًا ، حتى لو كنا حذرين."
مع شريك جديد
لا تدع الفراشات الجديدة التي تسببها الشهوة تعترض طريق التحدث عن الاختبار مع شريك جديد أو محتمل.
من الناحية المثالية ، تريد طرحه قبل خلع بنطالك وفي سياق غير جنسي بحيث تفكر كلاكما بوضوح. ومع ذلك ، إذا حدث ووقعت في بنطالك عندما يحدث لك ذلك ، فلا يزال من الرائع طرح الأمر.
إليك ما يجب قوله في كلتا الحالتين:
- "أشعر أن الجنس قد يكون في البطاقات بالنسبة لنا قريبًا ، لذلك يجب أن نتحدث على الأرجح عن إجراء اختبار للأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي."
- "أنا دائما أخضع للاختبار قبل ممارسة الجنس مع شخص جديد. متى كان آخر اختبارك؟ "
- "نظرًا لأننا لم نختبر معًا حتى الآن ، يجب علينا بالتأكيد استخدام الحماية."
كم مرة للاختبار
يُوصى بإجراء اختبار سنوي للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لأي شخص نشط جنسيًا. من المهم بشكل خاص إجراء الاختبار إذا:
- كنت على وشك ممارسة الجنس مع شخص جديد
- لديك عدة شركاء
- شريكك لديه عدة شركاء أو قد خدعك
- أنت وشريكك تفكران في التخلص من حماية الحاجز
- تعاني أنت أو شريكك من أعراض العدوى المنقولة جنسيًا
قد ترغب في إجراء الفحوصات بشكل متكرر للأسباب المذكورة أعلاه ، خاصة إذا كانت لديك أعراض.
إذا كنت في علاقة طويلة الأمد بزوجة واحدة ، فقد لا تحتاج إلى الخضوع للاختبار كثيرًا - فكر مرة واحدة في السنة ، كحد أدنى - طالما تم اختباركما قبل الدخول في العلاقة.
إذا لم تكن كذلك ، فمن المحتمل أن يكون أحدكما أو كلاكما مصابًا بعدوى غير مشخصة منذ سنوات. احصل على اختبار لتكون بأمان.
كيفية تقليل انتقال العدوى
تبدأ الممارسات الجنسية الأكثر أمانًا قبل أن تسقط المشاكل وتبدأ في ممارسة الجنس.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل الانشغال والتي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا أو نقلها:
- تحدث بصراحة مع الشركاء المحتملين حول تاريخك الجنسي.
- لا تمارس الجنس وأنت في حالة سكر أو منتشي.
- احصل على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد ب (HBV).
عند الوصول إليه فعليًا ، استخدم حاجزًا من مادة اللاتكس أو البولي يوريثين لجميع أنواع الجنس.
هذا يشمل:
- استخدام الواقي الذكري الخارجي أو الداخلي أثناء ممارسة الجنس المهبلي أو الشرجي
- استخدام الواقي الذكري أو السدود السنية لممارسة الجنس عن طريق الفم
- باستخدام القفازات للاختراق اليدوي
هناك أشياء يمكنك القيام بها بعد ممارسة الجنس أيضًا للمساعدة في الحفاظ على سلامتك.
اشطفه بعد ممارسة الجنس لإزالة أي مواد معدية من جلدك والتبول بعد ممارسة الجنس لتقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية (UTIs).
متى ترى الطبيب
بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لا تظهر عليها أعراض أو تسبب أعراضًا خفيفة يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد ، ولكن من المهم معرفة العلامات والأعراض التي يجب البحث عنها.
أي من هذه - مهما كانت خفيفة - يجب أن تحفزك على زيارة الطبيب:
- إفرازات غير عادية من المهبل أو القضيب أو الشرج
- حرقان أو حكة في منطقة الأعضاء التناسلية
- تغييرات في التبول
- نزيف مهبلي غير طبيعي
- ألم أثناء ممارسة الجنس
- آلام الحوض أو أسفل البطن
- نتوءات وتقرحات
الخط السفلي
لا يجب أن يكون التحدث إلى شريك حول الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أمرًا يستحق الحرج. الجنس أمر طبيعي ، والأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي أكثر شيوعًا من أي وقت مضى ، ولا عيب في الرغبة في حماية نفسك أو شريكك.
سلح نفسك بالمعلومات والموارد قبل التحدث وخذ نفسًا عميقًا. وتذكر أن هناك دائمًا رسائل نصية.
Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها وهي تبحث عن مقالة أو تجري مقابلة مع أخصائيي الصحة ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها ، أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان استخدام لوح التجديف.
