نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
بالنسبة للجزء الأكبر ، ليس عليك فعل أي شيء بعد ممارسة الجنس
لا توجد طريقة للتغلب عليها. بين التقبيل ، والتعرق ، وسوائل الجسم الأخرى التي تظهر أثناء الاتصال الخارجي أو الجماع ، فإن الجنس هو عملية فوضوية بطبيعتها.
كما أن فرص حصولك على نفسك وشريكك وسريرك (أو في أي مكان آخر تقرر فيه ممارسة الجنس) على أي شيء من البقع إلى العلامات المائية عالية.
بعد ممارسة الجنس ، قد تكون فكرتك الأولى هي القفز على الفور من السرير لتنظيف الأشياء - خاصةً نفسك.
لكن اتضح أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. بالنسبة إلى الجماع الأساسي ، تقول المربية الجنسية في لوس أنجلوس ، آن هودر ، "لا توجد أسباب طبية أعلم بها لماذا يحتاج شخص ما إلى روتين نظافة خاص بعد ممارسة الجنس."
بالطبع ، هذا يعتمد أيضًا على ما يحدث أثناء ممارسة الجنس ، وتفضيلاتك الصحية ، وخطر الإصابة. لذلك ، على الرغم من عدم وجود سبب طبي على ما يبدو للاستحمام بعد ممارسة الجنس ، إلا أنه لا يزال من الجيد وضع بروتوكول ما بعد المرح في الاعتبار.
فيما يلي الأسئلة الأكثر إلحاحًا حول النظافة بعد ممارسة الجنس ، والتي تمت الإجابة عليها:
1. كيف يجب أن أنظف أجزاء صغيرة بعد ممارسة الجنس؟
هذا سؤال مخادع ، حقًا. عندما يتعلق الأمر بتنظيف المهبل ، لا يوجد شيء من هذا القبيل. المهبل قادر تمامًا على تنظيف نفسه بعد ممارسة الجنس - حتى لو كان هناك حيوانات منوية في الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محاولة أخذ الأمور على عاتقك يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.
"أبدًا ... [استخدم] المنتجات التي تدعي أنها" تنظف "المهبل أو الفرج ، لا سيما بدون الدش المهبلي!" يقول Hodder. "المهبل آلة بيولوجية جميلة ، وليس هناك أي سبب على الإطلاق لتعطيل العملية (أو الميكروبيوم داخل المهبل) باستخدام الصابون أو البخاخات أو غيرها من المنتجات."
ماذا عن القضيب؟
- القاعدة الأساسية للمهبل تنطبق أيضًا على القضيب. لست مضطرًا للاندفاع إلى الحمام على الفور ، ولكن اغتسل برفق في الصباح. ومع ذلك ، إذا كانت القلفة لا تزال سليمة ، فسترغب في غسل المنطقة بالماء الدافئ بلطف لمنع تراكم السائل المنوي أو خطر الإصابة بالعدوى. يمكن لمناديل الأطفال المبللة غير المعطرة أن تفي بالغرض حتى الصباح.
ما عليك سوى التمسك بشطف الفرج والسماح للمهبل بإدارة تنظيفه بنفسه. ولكن إذا كانت البقع تزعجك ، احتفظي بمناديل الأطفال المبللة غير المعطرة في متناول اليد.
أو احتفظ بمنشفة في مكان قريب وضعها تحتك قبل أن تصبح الأشياء ساخنة جدًا وثقيلة. تجنب الاعتماد على الغطاء العلوي ، حيث قد تتسرب السوائل من خلاله.
ومع ذلك ، إذا كنت شخصًا معرضًا للتهيج أو التهابات المسالك البولية (UTIs) أو عدوى الخميرة والتنظيف بعد ممارسة الجنس سيمنحك راحة البال ، فالغسول برفق أمر جيد.
يقول هودر: "لا يضر غسل الفرج بلطف بالماء الدافئ".
2. هل تحتاج إلى التبول فور ممارسة الجنس؟
إذا كان الاستحمام يبدو وكأنه الكثير من العمل (وهو ما يمكن أن يكون بعد جلسة جنسية جيدة!) ، يمكن أن يعمل التبول كطريقة أخرى للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالعدوى المهبلية أو عدوى المسالك البولية.
على الرغم من أن الدراسات حول هذه الطريقة ضئيلة أو لا تظهر أي دليل مهم ، فإن الكثير من الناس يقسمون على هذا التكتيك.
النظرية هي أنه بينما يتخلص جسمك من السوائل ، فإن أي بكتيريا قد يتم إدخالها في مجرى البول أثناء ممارسة الجنس يمكن أيضًا التخلص منها. لا يضر التبول بعد ممارسة الجنس ، خاصة إذا كان ذلك يريح عقلك.
ومع ذلك ، ليس عليك أن تسابق إلى الحمام في المرة الثانية التي تنتهي فيها. يقول Hodder: "يمكنك قضاء بضع دقائق للاستمتاع بتوهج ما بعد الجماع".
طالما أنك تتبول في غضون فترة زمنية معقولة (لا يوجد حد معين ، ولكن 30 دقيقة تقدير معقول) ، يجب أن تكون أنت ومجرى البول على ما يرام.
نصيحة للمحترفين: احتفظ بكوب من الماء بجانب السرير. اشربه قبل ممارسة الجنس أو أثناءه أو بعده ، متى احتاجه جسمك. يمكن أن يساعد ذلك في الذهاب إلى الحمام بعد ممارسة الجنس.
3. ماذا بعد ممارسة الجنس الشرجي؟
يمكن أن يسبب الجنس الشرجي تمزقات مجهرية للعضلة العاصرة. وإذا دخلت البكتيريا الموجودة في فتحة الشرج (بما في ذلك البراز) في تلك الدموع ، فقد يتسبب ذلك في حدوث عدوى.
إذا كنت قد مارست الجنس الشرجي ، فتأكد من الاستحمام بعد ذلك. اشطف المنطقة التناسلية أيضًا للتخلص من البكتيريا العالقة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قلفة ، تأكد من شد الجلد للخلف حتى تتمكن من تنظيف رأس القضيب بالكامل. من الشائع أن يجف السائل المنوي تحت الجلد أو تحبس البكتيريا تحته.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البظر ، اسحب الطيات المهبلية برفق وارفع غطاء البظر باتجاه زر بطنك للتنظيف. استخدم الماء الدافئ والصابون اللطيف أو مناديل التنظيف ، مثل تلك من Good Love. من الأفضل عدم وضع الصابون في منطقة المهبل.
4. كيف تقوم بتنظيف الألعاب الجنسية بشكل صحيح؟
إذا كنت أنت وشريكك تستخدمان الألعاب الجنسية ، فأنت تريد التأكد من تنظيفها بعد ممارسة الجنس. لن يؤدي ذلك فقط إلى إزالة أي بكتيريا والتأكد من استعدادها لرحلتك القادمة ، ولكنه سيضمن أيضًا بقائها في حالة جيدة.
لكن كيف ، بالضبط ، تقوم بتنظيفها؟
يقول Hodder: "سيكون لكل لعبة جنسية تعليمات محددة اعتمادًا على المادة المصنوعة منها وما إذا كانت تحتوي على محرك أو بطاريات أم لا".
"يمكن غلي منتجات السيليكون المعالج بالبلاتين (بدون محركات) أو وضعها في غسالة الأطباق لتنظيفها. يمكن غسل المنتجات التي تحمل علامة مقاومة للماء بنسبة 100 في المائة بالصابون السائل المضاد للبكتيريا والماء الدافئ. يمكن تنظيف المنتجات المقاومة لرش السوائل بنفس الطريقة ، ولكن تأكد من عدم غمرها في الماء ".
وإذا كانت لعبة الجنس الخاصة بك لا تأتي مع تعليمات التنظيف؟
يقول Hodder: "أي منتج لست متأكدًا منه أو ليس به تعليمات تنظيف على الملصق ، اغسل جزء المنتج الذي لامس سوائل الجسم أو الجلد بصابون سائل مضاد للبكتيريا ومنشفة مبللة بالماء الساخن".
5. عد إلى السرير (واستعد للجولة الثانية)
تعد تلك اللحظات التي تلي ممارسة الجنس وقتًا رائعًا للتواصل مع شريكك والاستمتاع باندفاع الإندورفين الذي يشعرك بالسعادة والذي ينبض في جسدك - لذلك لا تنشغل كثيرًا في تنظيف كل شيء (وإخراج نفسك من اللحظة في هذه العملية. ).
من الجيد تمامًا أن تنام في حالتك الطبيعية بعد الجماع (سوائل الجسم وكل شيء!). و من يعلم؟ قد يجعلك ذلك مجرد لعبة أكثر لجلسة متابعة لممارسة الجنس في الصباح!
ملاحظة: اسأل شريكك عن تفضيلاته أيضًا! لطالما كان الجنس موضوعًا محظورًا ، لذا فليس من المفاجئ أن يشعر شخص ما بعدم الارتياح للتحدث عن عادات التنظيف الخاصة به أو أنه تم تعليمه بطريقة أو بأخرى.
احتفظ بالأدوات المناسبة في متناول اليد
إذا كانت الفوضى تزعجك أو تمنعك من الحضن بعد الجماع ، فهناك بالتأكيد طرق للتغلب عليها.
احتفظ بهذه العناصر في غرفة نومك لممارسة الجنس بسهولة وخالية من المتاعب
- مناشف. ضعها على السرير (أو أيًا كان السطح الذي تمارسين الجنس عليه) للتأكد من أن العرق أو سوائل الجسم الأخرى لا تترك بقعًا.
- مناديل اطفال غير معطرة. رائع لمسح الجسم بعد ممارسة الجنس والتخلص من أي سوائل جسدية.
- واقيات المرتبة. إذا كنت قلقًا بشأن تسرب العرق أو سوائل الجسم الأخرى عبر الملاءات إلى مرتبتك ، يمكن لواقي المرتبة أن يخلق حاجزًا.
- مزيل العرق أو بخاخ الجسم. إذا كنت قلقًا بشأن العرق ، فإن الاحتفاظ بمزيل العرق أو بخاخ الجسم في متناول اليد يمكن أن يساعد في التخلص من أي رائحة بعد ممارسة الجنس. لكن لا تضعه على أعضائك التناسلية.
قبل كل شيء ، لا تنس الاحتفاظ بكوب من الماء بالقرب منك. في حين أنه ليس ضروريًا للتنظيف ، فإن فقدان العرق والسوائل أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يجعل المرء يشعر بالعطش! وبالنسبة للأشخاص الذين يحبون الاحتضان على الفور ، فإن ذلك لا يعطي سببًا واحدًا للخروج من السرير.
ديانا ديبارا كاتبة مستقلة انتقلت مؤخرًا من لوس أنجلوس المشمسة إلى بورتلاند بولاية أوريغون. عندما لا تكون مهووسة بكلبها أو بسكويتات الوفل أو كل شيء لهاري بوتر ، يمكنك متابعة رحلاتها على Instagram.
.jpg)
.jpg)
