تساعد العضلات التي تزيد عن 20 في القدم على تمكين الحركة ، مع إعطاء القدم شكلها أيضًا.
مثل الأصابع ، تتمتع أصابع القدم بالعضلات المثنية والباسطة التي تقوي حركتها وتلعب دورًا كبيرًا في التوازن.
ومع ذلك ، فإن العديد من العضلات التي تحرك حركة القدم تنشأ على ارتفاع يصل إلى مؤخرة الركبة. بعض العضلات المهمة التي تؤثر على القدم تشمل:
- النعل: تمتد هذه العضلة من مؤخرة الركبة إلى الكعب. إنه محوري في المشي والوقوف.
- العضلة المعدية (عضلة ربلة الساق): واحدة من عضلات الساق الكبيرة ، وتتصل بالكعب. يثني ويمتد القدم والكاحل والركبة.
- الأخمصيات: هذه العضلة الصغيرة الرفيعة غائبة في حوالي خمسة إلى عشرة بالمائة من الناس. يتم استبدال وظيفتها من قبل عضلة الساق.
- الهلوسة المبعدة: عضلة في الجانب الداخلي للقدم تمتد من إصبع القدم الكبير إلى الكعب ، وهي تسحب إصبع القدم الكبير بعيدًا عن الجسم.
- الظنبوب الأمامي: تمتد هذه العضلة من الظنبوب إلى إصبع القدم الأول ، وتساعد على جعل المشي ممكنًا عن طريق ثني القدم لأعلى وتحويلها إلى الداخل.
- الباسطة الطويلة للأصابع: هذه واحدة من ثلاث عضلات تسحب القدم لأعلى. كما أنه يمتد أصابع القدم ويرفع أصابع القدم ويدير القدم للخارج.
- Flexor digitorum longus: تنثني هذه العضلة في ربلة الساق والقدم من الثاني إلى الخامس وتوجه أصابع القدم إلى أسفل.
- Fibularis longus: تساعد هذه العضلة في تحريك القدم جانبًا وكذلك ثنيها لأسفل ، كما هو الحال عندما تضغط على دواسة البنزين في السيارة.
- الشظية الثلاثية: تساعد هذه العضلة على تحريك القدم من جانب إلى آخر عند مفصل الكاحل.
- Fibularis brevis: تساعد هذه العضلة الصغيرة في تحريك القدم إلى أسفل.
تخلق العضلات الحركة في الجسم عن طريق تحريك الهيكل العظمي. ترتبط العضلات بالعظام بواسطة أوتار ليفية.
من حيث الحركة ، يعتبر وتر العرقوب أحد أهم الهياكل في الساق والقدم. يربط هذا الوتر الموجود في الجزء الخلفي من ربلة الساق والكاحل عضلات الأخمص والربلة والنعل بعظم الكعب. يخزن الطاقة المرنة اللازمة للجري والقفز والأنشطة البدنية الأخرى.
تربط الأربطة العظام ببعضها البعض وتثبت المفاصل. أحد الأربطة الرئيسية في القدم هو اللفافة الأخمصية ، والتي تشكل القوس على نعل القدم. عندما تتمدد وتتقلص ، توفر اللفافة الأخمصية التوازن والقوة للقدم.
