نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الاقحوان (Tanacetum parthenium) هو نبات مزهر من عائلة Asteraceae.
يأتي اسمها من الكلمة اللاتينية فيبريفوجيا، بمعنى "خافض للحرارة". تقليديا ، كان نبات الأقحوان يستخدم لعلاج الحمى وحالات الالتهابات الأخرى.
في الواقع ، يسميه بعض الناس "الأسبرين في العصور الوسطى".
يحتوي الينسون على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة ، مثل الفلافونويد والزيوت الطيارة. ومع ذلك ، فإن مركب الفائدة الرئيسي هو مادة البارثينوليد الموجودة في أوراق النبات.
تشير الدراسات إلى أن البارثينوليد قد يكون وراء معظم الفوائد الصحية المحتملة لزراعة الأقحوان.
تقدم هذه المقالة نظرة عامة على الينسون وتخبرك ما إذا كانت فعالة ضد الصداع النصفي.
العلاقة بين الحمى والصداع النصفي
لعدة قرون ، كان الناس يتعاطون الينسون لعلاج الصداع النصفي.
الصداع النصفي هو صداع متوسط إلى شديد يؤثر على جانب واحد من الرأس. وعادة ما تكون مصحوبة بألم نابض أو نابض أو خفقان.
في الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار ، ساعدت المركبات الموجودة في الأقحوان - مثل البارثينوليد والتانتين - في وقف إنتاج البروستاجلاندين ، وهي جزيئات تعزز الالتهاب.
تظهر دراسات أخرى في أنبوب الاختبار أن البارثينوليد قد يثبط مستقبلات السيروتونين ، ويمنع الصفائح الدموية من إطلاق الجزيئات الالتهابية ، ويوقف الأوعية الدموية في الدماغ من الاتساع (توسع الأوعية) ، ويوقف تقلصات العضلات الملساء.
تم ربط كل هذه العوامل بالصداع النصفي.
ومع ذلك ، تظهر الدراسات التي أجريت على البشر حول الينسون والصداع النصفي نتائج مختلطة.
في مراجعة لستة دراسات أجريت على 561 شخصًا ، وجدت 4 دراسات أن الأقحوان ساعد في تقليل تواتر وشدة الصداع النصفي ، بينما لم تجد دراستان أي تأثير.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات الأربع التي أبلغت عن تأثير مفيد أنه كان أكثر فاعلية بقليل من العلاج الوهمي.
على سبيل المثال ، في دراسة أجريت على 170 مشاركًا ، عانى أولئك الذين يتناولون زهرة الأقحوان من الصداع النصفي بمعدل 0.6 فقط شهريًا أقل من الأشخاص في مجموعة الدواء الوهمي.
بناءً على الأبحاث الحالية ، يبدو أن الأقحوان فعال بشكل طفيف فقط ضد الصداع النصفي. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لاستخلاص استنتاجات قوية.
ملخصوجدت الأبحاث الحالية أن الأقحوان أكثر فاعلية بقليل من العلاج الوهمي في علاج الصداع النصفي والوقاية منه. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستخلاص نتيجة.
الفوائد المحتملة الأخرى
بصرف النظر عن علاج الصداع النصفي ، قد يكون لزراعة الأقحوان فوائد صحية أخرى محتملة:
- التأثيرات المضادة للسرطان: أظهرت الدراسات المخبرية أن المركبات الموجودة في الأقحوان قد تثبط بعض الخلايا السرطانية.
- تخفيف الآلام: قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في زهرة الأقحوان في تخفيف الألم.
- المزاج المرتفع: في الدراسات التي أجريت على الفئران ، ساعد نبات الأقحوان في تقليل أعراض القلق والاكتئاب. ومع ذلك ، الدراسات البشرية حول هذا الموضوع غير متوفرة.
- علاج العد الوردي: قد تساعد الكريمات الموضعية التي تحتوي على مستخلص الينسون الخالي من البارثينوليد في علاج حب الشباب الوردية عن طريق تقليل الالتهاب.يمكن أن يتسبب البارثينوليد في تهيج الجلد ، وهذا هو سبب إزالته من الكريمات الموضعية.
ملخصقد يقدم الينسون العديد من الفوائد الصحية المحتملة الأخرى. إنه مرتبط بتسكين الآلام ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتحسين تأثير العد الوردي ، وتأثيراته المضادة للسرطان.
الآثار الجانبية المحتملة
يعتبر الينسون بشكل عام آمنًا مع وجود القليل من الآثار الجانبية المبلغ عنها.
ومع ذلك ، فقد نظرت الدراسات فقط في آثاره قصيرة المدى على الجسم. لم يتم دراسة التأثيرات طويلة المدى (أطول من أربعة أشهر).
في بعض الحالات ، قد يتسبب الأقحوان في آثار جانبية مثل آلام المعدة ، وحموضة المعدة ، والإسهال ، والإمساك ، والغثيان ، والدوخة ، والتعب ، وتغيرات الدورة الشهرية.
يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الينسون لأنه قد يسبب تقلصات مبكرة. علاوة على ذلك ، فإن البحث للتأكد من أنه آمن للنساء المرضعات غير كافٍ.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه عشبة الرجيد أو النباتات الأخرى ذات الصلة من فصيلة نباتات Asteraceae أو Compositae - مثل الإقحوانات والقطيفة والأقحوان - تجنبها أيضًا.
من الأفضل استشارة طبيبك أولاً ، حيث قد يتفاعل المكمل مع بعض الأدوية ، لا سيما أدوية سيولة الدم وأدوية الكبد.
ملخصيعتبر الأقحوان آمنًا بشكل عام مع وجود آثار جانبية قليلة ، ولكن يجب على بعض الأشخاص تجنبه. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك.
الجرعة والتوصيات
اعتبارًا من الآن ، لا توجد جرعة رسمية موصى بها من الينسون.
ومع ذلك ، وجدت الدراسات أن تناول 100-300 مجم من مكملات نبات الأقحوان المحتوية على 0.2-0.4٪ بارثينوليد بين 1-4 مرات يوميًا قد يعالج الصداع النصفي.
يتوفر الينسون أيضًا كمستخلصات سائلة أو صبغات ، والتي تُستخدم عادةً لتخفيف التهاب المفاصل. ومع ذلك ، فإن الأدلة للتوصية به لهذا الغرض غير كافية.
يمكنك أيضًا تجربته كشاي ، وهو متوفر في متاجر الأطعمة الصحية أو في أمازون.
ضع في اعتبارك أن الأقحوان غير مناسب لبعض الأشخاص وأولئك الذين يتناولون بعض الأدوية. إذا كان لديك أي مخاوف ، تحدث إلى طبيبك.
ملخصعلى الرغم من عدم توفر جرعة موصى بها رسميًا من الينسون ، إلا أن 100-300 مجم من المكمل الذي يحتوي على 0.2–0.4٪ بارثينوليد 1-4 مرات يوميًا يبدو أنه الأكثر فعالية في علاج أو منع نوبات الصداع النصفي.
الخط السفلي
الاقحوان (Tanacetum parthenium) يستخدم عادة كعلاج طبيعي للصداع النصفي.
ومع ذلك ، يُظهر البحث الحالي أنه أكثر فاعلية بقليل من العلاج الوهمي. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية.
كما تم ربط الأقحوان بتخفيف الآلام ، والخصائص المضادة للسرطان ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتقليل حب الشباب الوردية.
يعتبر هذا المكمل آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص ، ولكن إذا كانت لديك أية مخاوف ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك قبل تجربته.
