من المحتمل أن تكون que hayas experienceado los síntomas de dolor de garganta alguna o varias veces en tu vida. La picazón، la necesidad de rascarte y la sensación de ardor no es para nada agradable، especialmente si tienes otros síntomas de resfriado o un virus más gent. El Dolor de garganta puede hacerte sentir verdaderamente البائس.
حظر الخطيئة ، en la mayoría de los casos، puedes encontrar alivio sin tener que acudir inmediatamente a tu médico. Aquí te Presentamos 10 Maneras de sentirte mejor cuando se presenta un dolor de garganta:
- gárgaras con agua salada
- باستيلاس الفقرة تشوبار
- analgésicos de venta libre
- ميل
- espray de equinácea / salvia
- هيدراتاسيون
- مرطب
- دوشا دي بخار
- إليار تو كابيزا
- مضادات حيوية
1. Gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a calmar la irritación en la garganta. La sal extrae la mucosidad del tejido inflamado e hinchado y ayuda a aliviar las molestias.
La Clínica Mayo recomienda combinar de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal de mesa con 4 a 8 onzas de agua tibia. Revuelve hasta que la sal se disuelva. Luego haz gárgaras con la mezcla durante varios segundos y escupe. كرر estas gárgaras varias veces al día.
2. Chupa una pastilla
Algunas Pastillas de venta libre para la garganta contienen mentol ، un elementiente que puede adormecer suavemente el tejido de la garganta. Esto puede proporcionarte un alivio temporal al ardor y el dolor. En un momento de Apuro ، cualquier caramelo puede tener el mismo efecto.
Los caramelos y las pastillas para la tos aumentan la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta húmeda. حظر الخطيئة ، ni los caramelos ni las pastillas aliviarán el dolor de garganta tanto como las pastillas Medicadas ni de manera tan efectiva ، y es posible que pronto necesites alivio nuevamente.
Evita dar caramelos o pastillas para la tos a los niños pequeños. Ambos Representativean un peligro de asfixia.
3. Intenta usar analgésicos de venta libre
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC ، en inglés) ، los virus reasonan dolor de garganta. Los virus no se pueden tratar con antibióticos، dado que estos solo matan las جرثومة. En cambio، el virus tiene que seguir su curso en tu cuerpo.
Los Medicamentos antiinflamatorios no esteroeaux (AINE) de venta libre como el ibuprofeno (Advil، Motrin IB) o el naproxeno (Aleve) puedenuce la inflamación y la hinchazón en la garganta. También pueden aliviar el dolor o la picazón.
4. Un poco de miel te hará bien
El té caliente endulzado con miel puede ayudar a calmar la irritación en la garganta. El té también te hidrata، que es otro paso importante en el tratamiento del dolor de garganta. Prepara una taza la próxima vez que te duela la garganta.
Quizá quieras يعتبر أسلوبًا رائعًا للأخضر ، que sirve como antibacteriano ، analgésico y es una rica fuente de antioxidantes ، además de ayudar a تقليل la inflamación.
La miel tiene otro Beneficio cuando estás enfermo. Las Investaciones muestran que es un eficaz supresor de la tos y funciona tan bien como un medicamento de venta libre para esta afección.
5. Prueba con un espray de equinácea y salvia
الولايات المتحدة الأمريكية تعنى بمراقبة الاعتدال والجمع بين الاعتدال والسلفيا. Un estudio publicado en European Journal of Medical Research encontró que este repairio a base de hierbas alivia el dolor de garganta tan bien como los aerosoles de venta libre.
6. Mantente hidratado
Mantenerte hidratado es una parte importante del tratamiento para el dolor de garganta. Cuando te deshidratas، tu cuerpo no puede product suficiente saliva y mucosidad para mantener tu garganta lubricada de forma natural y esto empeorará la hinchazón y la inflamación.
El agua es una buena opción، al igual que los tés o sopas calientes. حظر الخطيئة ، El té o la sopa caliente pueden quemar la garganta ya sensible y empeorar el problema.
Evita la cafeína y el alcohol، que pueden deshidratarte aún más.
7. الولايات المتحدة الأمريكية المرطب
Respirar aire húmedo puede ayudarte a calmar el tejido inflamado en la nariz y la garganta. Utiliza un humidificador de vapor fresco para aumentar la cantidad de humedad en tu Habación. Puedes تتكون من humidificadores en la mayoría de las tiendas Ministas.
8. ديسفروتا أونا دوشا دي بخار
Si no tienes un humidificador، aún puedes obtener los benefiticios del aire húmedo. Respirar el vapor que تنتج una ducha caliente te ayudará a que se reduzca la hinchazón y se alivie la incomodidad del dolor de garganta.
También puedes crear vapor dejando correr agua muy caliente en un lavamanos. Coloca una toalla sobre tu cabeza e inclínate en el lavamanos para respirar el vapor. Sigue respirando profundamente durante varios minutos y repite tantas veces como sea necesario؛ esto ayudará a aliviar el dolor de garganta.
Podrías también hervir un poco de agua en una olla durante 30 minutos para aumentar la humedad en tu casa. Agrega una cucharada de ungüento de mentol، como Vick VapoRub، al agua hirviendo para llenar el aire con los aromas descongestionantes del mentol.
9. إليفا تو كابيزا
Cuando además de dolor de garganta te sientes congestionado، coloca una o dos almohadas adicionales debajo de tu cabeza. La altura adicional ayudará a que puedas respirar con más facilidad. Cuando la congestión se alivie، no taprás que dormir con la boca abierta، lo que puede resecar la garganta y hacer que te duela aún más.
10. Pide una receta
Los virus reasonan dolor de garganta، pero a veces el culpable puede ser una البكتيريا، como el estreptococo، que reasona la faringitis estreptocócica. Si el dolor de garganta no desaparece o empeora، o si tienes fiebre، Consulta a tu médico para que te realice una prueba de estreptococo. من الممكن أن يكون الأمر ضروريًا للمضادات الحيوية.
Si tu médico te lo receta، Haz el tratamiento completeo. لا يوجد ديجيس دي تومار الدواء ، بما في ذلك الأمراض المزمنة التي لا تزال موجودة. الحمالة المضادة للمضادات الحيوية فيفاس ألغوناس بكتريا كيو بودريان إنفيرمارتي دي نويفو ، وبكتريا كيو سوبريفيفان ديجار ديجار ديجار ديجار مضاد حيوي.
Dolor de garganta en niños
El Dolor de garganta es una afección común en la infancia. قائمة من الفيروسات والديدان الصدفية إن cuatro o cinco días. Si tu hijo tiene fiebre de 101 ° F (38.3 ° C) o más، llévalo a su Pediatra. La fiebre podría ser un signo de faringitis estreptocócica. Debido a que laausea del estreptococo son lasacterias، debe tratarse con un antibiótico.
Puedes aliviar el dolor de tu hijo con medicamentos como paracetamol (Tylenol para niños) o ibuprofeno (Advil o Motrin para niños). Debes Consultar primero con el pediatra de tu hijo، si él o ella tiene menos de seis meses. No debes dar aspirina (Bufferin) a niños menores de 18 años، debido al riesgo de una afección rara، pero Grave، llamada síndrome de Reye.
إستاس سون أوتراس فورماس دي أليفيار دولور دي جارجانتا دي تو هيجو:
- Mezcla 1/4 a 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua tibia، y ayuda a tu hijo a que haga gárgaras con esta mezcla. Los niños mayores de 6 años suelen tener la edad suficiente para hacer gárgaras sin tragar.
- Dale a tu hijo líquidos calientes، como caldo de pollo o té. Para los niños mayores de un año، se pueden mezclar un poco de miel con el té para aliviar el dolor de garganta.
- Deja que tu hijo chupe algo frío، como una paleta helada.
Evita usar espráis para el dolor de garganta en los niños. Estos productos contienen el anestésico benzocaína (Anbesol)، que puede reasonar una reacción alérgica en algunos pequeños.
Cuándo debes Consultar a un médico
لا تيانيس كيو سوبورتار أون دولور دي جارجانتا. هناك الكثير من الحلول العلاجية التي يمكن استخدامها في الحالات الطارئة.
Si el dolor no mejora ، استشر تو ميديكو. También haz una cita si:
- sientes un fuerte dolor al tragar
- desarrollas fiebre alta
- التجربة مثل náuseas o vómitos
بريفينسيون
Una forma de evitar la exposición a los gérmenes que reasonan dolor de garganta es lavarte las manos con agua tibia y jabón a lo largo del día. Si no tienes cerca un lavamanos، usa un desinfectante para manos a base de alcohol. Lávate las Manos cada vez que toques superficies como perillas de las puertas o teclados، cuando estreches la mano de alguien o estés expuesto a personas que tosan o estornuden.
Evita estar cerca de alguien que esté enfermo. لا توجد مقارنات مع شخصية فنية ، كومو cepillos de dientes ، anteojos y cubiertos. Y mantén la resistencia de tu cuerpo comiendo y durmiendo bien، y haciendo ejercicio.
ف:
¿Qué tipos de tés y sopas son mejores para el dolor de garganta؟
R:
El agua tibia es lo que proporciona el alivio. Puedes usar cualquier té que te guste، como la manzanilla، la menta، el oolong o el jazmín. Agregar miel Contribuirá al efecto quietante del dolor de garganta، gracias a su Constantencia y al hecho de que se “pegará” a tu garganta o la cubrirá.
Las sopas son muy efectivas، nuevamente debido al agua tibia y su contenido y Constantencia. Un caldo claro de pollo o res también funcionará bien. La sal en la sopa ayudará aflojar la mucosidad y cualquier grasa que contenga recubrirá la garganta.
Las Respuestas del Dr. George Krucik ممثل لاس آراء خبراء الطب الحديث. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe ser thinkado consejo médico.
Leer el artículo en Inglés
