الذكاء البشري معقد بشكل رائع. لقرون ، حاول الباحثون والفلاسفة تعريفه. في العصر الحديث ، اعتمد الباحثون على اختبارات حاصل الذكاء (IQ) لقياس كل من ما يعرفه الناس ومدى السرعة التي يمكنهم بها حل المشكلات باستخدام التفكير.
لكن اختبارات الذكاء وحدها لا تمثل بالضرورة النطاق الكامل لقدرات التفكير لديك. لا تتوقع اختبارات الذكاء دائمًا النجاح في المدرسة أو الحياة أو العمل أيضًا.
لذلك ، في العقود الأخيرة ، وسع الباحثون تعريف الذكاء ليشمل مجموعة أوسع من المهارات.
في السنوات العشرين الماضية ، ظهر مفهوم الذكاء العاطفي (EI) كطريقة لوصف مجموعة أخرى من مهارات التفكير. يشير الذكاء العاطفي إلى قدرتك على التعرف على المشاعر وتنظيمها ، واستخدام الوعي الاجتماعي في حل المشكلات.
معًا ، قد تعطي اختبارات الذكاء واختبارات الذكاء العاطفي للباحثين صورة أكمل للذكاء البشري.
في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على كلا الشكلين من الذكاء ، وما إذا كان أحدهما أكثر أهمية من الآخر.
ما هو الفرق بين معدل الذكاء و EQ؟
يشير معدل ذكائك عادة إلى قدرتك الفكرية. تتضمن بعض العناصر الأكثر شيوعًا في معدل ذكائك قدرتك على:
- استخدم المنطق لحل المشاكل
- التخطيط والاستراتيجية
- فهم الأفكار المجردة
- التعلم والتكيف مع التغيير
- فهم اللغة واستخدامها
يشير حاصلك العاطفي (EQ) عمومًا إلى قدرتك على الشعور بالعاطفة في نفسك وفي الآخرين. يشير أيضًا إلى كيفية استخدامك لهذا الوعي لتوجيه سلوكك. بشكل عام ، إذا كان لديك معدل عالٍ ، فقد تجد أنه من الأسهل القيام بما يلي:
- تحديد المشاعر في نفسك والآخرين
- تعاطف مع الآخرين
- تكييف مشاعرك وسلوكك مع المواقف المختلفة
- السيطرة على دوافعك
- تصمد أمام الإغراءات وتأخير الإشباع
- حل النزاعات مع الآخرين
- يتواصل بفاعلية
كيف يتم قياس معدل الذكاء و EQ؟
هناك الكثير من الجدل حول دقة قياسات IQ و EQ.
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على نتائج الاختبارات ، مما يدفع بعض الناس إلى التساؤل عما إذا كانت هذه الاختبارات تقيس بالفعل القدرات الفطرية. على سبيل المثال ، قد يكون لجميع العوامل التالية تأثير على نتائج الاختبار:
- الحالة الاقتصادية
- عدم المساواة الاجتماعية
- الحصول على التعليم
- تغذية الطفولة
- صدمة الطفولة
- عوامل بيئية أخرى
تشمل اختبارات معدل الذكاء الأكثر استخدامًا ما يلي:
- مقياس ذكاء ستانفورد بينيه
- اختبارات Woodcock Johnson III للقدرات المعرفية
- مقياس ذكاء الكبار Wechsler
- اختبار الإنجاز الفردي Wechsler
تقيس اختبارات الذكاء هذه عادةً قدرات ذكاء مختلفة ، تُعرف باسم:
- ذكاء متبلور. يعتمد هذا النوع من الذكاء على قدرتك اللفظية ومعرفتك وعادة ما يتحسن مع تقدمك في السن.
- الذكاء الحاد. هذه هي قدرتك على التفكير والتفكير المجرد وحل المشكلات دون معرفة مسبقة.
تحاول اختبارات الذكاء الأخرى ، مثل Universal Nonverbal Intelligence and Raven’s Progressive Matrices ، قياس الذكاء دون مراعاة القدرة اللفظية.
غالبًا ما يُقاس الذكاء العاطفي باختبارات مثل:
- اختبارات الذكاء العاطفي Mayer-Salovey-Caruso
- الاختبارات الظرفية للإدارة العاطفية
- الاختبارات الظرفية للفهم العاطفي
- التحليل التشخيصي للدقة غير اللفظية
تفرق هذه الاختبارات أحيانًا بين:
- ذكاء القدرة. كيف تحل المشاكل بشكل جيد باستخدام المهارات الاجتماعية والعاطفية.
- ذكاء السمات.تحليلك المبلغ عنه ذاتيًا لسلوكياتك النموذجية.
تصنف العديد من اختبارات الذكاء العاطفي قدراتك في خمسة مجالات:
- الوعي الذاتي
- التنظيم الذاتي
- التحفيز
- العطف
- مهارات اجتماعية
لا يمكن إجراء بعض اختبارات الذكاء العاطفي (EQ) ونسبة الذكاء (IQ) إلا في الإعدادات المهنية والبعض الآخر متاح تجاريًا.
هل أحدهما أهم من الآخر؟
تاريخياً ، تم ربط الدرجات في اختبارات الذكاء بالأداء الأكاديمي الأفضل ، والرواتب الأعلى ، والأداء الوظيفي الأفضل. أثارت الدراسات الحديثة أسئلة حول هذه الاستنتاجات.
تم ربط الذكاء العاطفي بالنجاح الوظيفي والعلاقات الأكثر إرضاءً. هناك أيضًا دليل على أن الذكاء العاطفي قد يساعدك في التعامل مع التوتر. خلصت مراجعة بحثية أجريت عام 2019 إلى أن الذكاء العاطفي يمكن أن يساعدك على التعافي بسرعة أكبر من الإجهاد الحاد.
يمكن أن يؤثر كلا النوعين من الذكاء بشكل كبير على جودة حياتك وإنجازاتك. قد يكون فهم وتطوير كلا النوعين من الذكاء هو أفضل رهان لك لزيادة احتمالات نجاحك في جميع مجالات حياتك.
هل يمكنك تحسين معدل الذكاء و EQ الخاصين بك؟
مرة أخرى ، هناك بعض الجدل بين العلماء حول هذه النقطة. يجادل البعض بأنه يمكن تحسين معدل الذكاء. يقول باحثون آخرون إنه لا توجد طريقة دقيقة لقياس ما إذا كان ذكاءك الأساسي قد تحسن بالفعل بعد تدخل من نوع ما.
في حين أنه من الصعب تحديد حجم التأثير الذي ستحدثه هذه الخطوات بالضبط ، فإليك بعض الاستراتيجيات التي يجب مراعاتها إذا كنت ترغب في تعزيز نقاط EQ و IQ الخاصة بك.
قم ببناء مهارات حل المشكلات الخاصة بك
فكر في العمل مع مدرب أو أخذ دورات عبر الإنترنت لتعزيز مهاراتك في حل المشكلات.
في عام 2019 ، أعادت مجموعة من الباحثين تحليل البيانات من برنامج تجريبي أُجري في أواخر الثمانينيات. ووجدوا أنه بعد أن تلقى الطلاب تدريباً على حل المشكلات الإبداعي مرة واحدة في الأسبوع لمدة 3 سنوات ، حصلوا على حوالي 15 نقطة في اختبارات الذكاء ، مقارنةً بنتائجهم قبل البرنامج.
تقدم كل من جامعة Emory ومدرسة Harvard Extension School وجامعة Minnesota دورات في حل المشكلات الإبداعي.
أو إذا كنت تفضل التدرب بمفردك ، فيمكنك التفكير في بعض القراءة حول هذا الموضوع. يعتبر برنامج "Thinkertoys" لمايكل ميشالكو خيارًا شائعًا لتعلم تقنيات التفكير الإبداعي.
جرب تدريب الذكاء العاطفي في مكان العمل
أظهر عدد من الدراسات أنه عندما يشارك زملاء العمل في برامج التدريب المتعلقة بالذكاء العاطفي ، فقد يساعد ذلك في تحسين:
- العمل بروح الفريق الواحد
- قدرات إدارة الصراع
- اداء وظيفى
- الرضا الوظيفي العام
اقرأ
تمنحك القراءة فرصة للانغماس في تجارب الآخرين - سواء كان هؤلاء الأشخاص موجودون بالفعل أو شخصيات خيالية.
تظهر الدراسات أن القراءة قد تساعد في تحسين مهارات التفكير الاجتماعي ، والتي يعتقد الباحثون أنها مهمة لبناء التعاطف.
ممارسة أنشطة التأطير العلائقي
وجد الباحثون أنه عندما يتدرب الناس على إيجاد العلاقات بين الأفكار والأشياء ، فإن درجاتهم في مقاييس الذكاء العام تميل إلى التحسن.
تشمل أنشطة التأطير العلائقي أشياء مثل:
- مقارنة ومقارنة الصور والأفكار
- تسلسل الأحداث في أنماط ما قبل / بعد
- تحليل الأضداد
- إيجاد علاقات بين الصور غير ذات الصلة
في دراسة صغيرة أجريت عام 2016 ، حقق الطلاب الذين مارسوا أنشطة مثل هذه قفزة كبيرة في درجاتهم على مقياس Wechsler Intelligence Scale for Children.
هل هناك أنواع أخرى من حواجز القسمة؟
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث التي تحدد أو تقيس هذه المفاهيم ، يعتقد بعض الباحثين أن الناس قد يكون لديهم أنواع أخرى من الذكاء ، بما في ذلك الذكاء الروحي (SQ) والذكاء الجسدي (PQ)
ما هو الذكاء الروحي؟
غالبًا ما يتضمن الذكاء الروحي وعيًا بما يلي:
- المعنى
- الالتزام بالقيم الشخصية
- امتنان
- الإيمان أو الإخلاص
- الالتزام بالأخلاق
- تعبيرا عن الرحمة
أظهرت بعض الدراسات أن تدريب الذكاء الروحي قد يحسن النتائج الصحية والرضا الوظيفي في أماكن الرعاية التمريضية.
ما هو الذكاء الجسدي؟
في الكتاب الرائد لعام 1983 "إطارات العقل: نظرية الذكاءات المتعددة" ، اقترح هوارد جاردنر فكرة الذكاء الجسدي ، أو مجموعة من القدرات المرتبطة بالجسد.
غالبًا ما يوصف الذكاء الجسدي بأنه وعي بما يلي:
- وضع
- عمليه التنفس
- قوة
- مستويات الطاقة
- تنسيق
يرى غاردنر أن الأشخاص ذوي الذكاء الجسدي العالي قد يتعلمون من خلال الحركة والتفاعلات الجسدية.
بينما يتساءل بعض المعلمين وعلماء النفس عما إذا كان PQ هو نوع منفصل من الذكاء ، يقول آخرون إن هناك بعض الأدلة العصبية لدعم الفكرة.
الخط السفلي
للذكاء العديد من العوامل ، بعضها مرتبط بقدرتك على التفكير والبعض الآخر بقدرتك على الشعور بالعاطفة.
تقيس اختبارات الذكاء قدرتك على حل المشكلات واستخدام المنطق وفهم الأفكار المعقدة أو توصيلها. تقيس اختبارات الذكاء العاطفي قدرتك على التعرف على المشاعر في نفسك والآخرين ، واستخدام هذا الوعي لتوجيه قراراتك.
يمكن أن يؤثر كلا النوعين من الذكاء على أداء وظيفتك وعلاقاتك ورفاهيتك بشكل عام. قد يكون فهم وتطوير كلا النوعين من الذكاء هو مفتاح النجاح في العديد من مجالات حياتك.
