لنكن صادقين: التعافي من اضطرابات الأكل صعب.
عندما أدركت لأول مرة أنني كنت أتعامل مع اضطراب الأكل - كطالب في السنة الثانية في الكلية - شعرت أنه ليس لدي مكان ألجأ إليه. كان لدي مستشاري في الحرم الجامعي الذي كان لطيفًا ومفيدًا للغاية. كانت لدي مواعيد منتظمة مع اختصاصي التغذية بالمدرسة.
لكنني كنت أفتقد المعرفة والخبرة المباشرة من الأشخاص الآخرين الذين يتعافون من اضطرابات الأكل.
كان معالجي واختصاصي التغذية متعاونين بالطبع. بدونهم ، لم أكن لأتمكن من تجاوز السلوكيات المضطربة وإعادة صياغة تلك الخيارات إلى تلك التي كانت صحية وتغذيني.
ولكن هناك شيء ما يتعلق بالسماع من شخص آخر كان موجودًا بالفعل ولا يمكن استبداله بأي قدر من مشورة الخبراء.
وفقًا للجمعية الوطنية لفقدان الشهية العصبي والاضطرابات المرتبطة به ، يعيش حوالي 30 مليون شخص في الولايات المتحدة حاليًا مع فقدان الشهية أو الشره المرضي أو اضطراب الأكل المرتبط.
التعافي هو رحلة مدى الحياة ، ولهذا السبب يشارك الكثير من الأشخاص في فترة التعافي خبراتهم عبر الإنترنت - لذلك يمتلك الأشخاص الآخرون خارطة طريق وإحساسًا بالمجتمع في معرفة أنهم ليسوا وحدهم.
إذا كنت تبحث عن قصص ونصائح لأشخاص حقيقيين لتكملة علاج اضطرابات الأكل من أطبائك ، فإن مستخدمي YouTube الخمسة هؤلاء يمثلون مكانًا رائعًا للبدء - التعامل مع اضطرابات الأكل والتعافي بطريقة دقيقة ورحيمة.
لوي لين
مشاهدة هنا.
عارضة الأزياء ذات الحجم الزائد Loey Lane تعمل بشكل أساسي على إنشاء مدونات فيديو حول الماكياج والأزياء والخوارق - ولكنها تتحدث أيضًا عن كيفية تعافيها من اضطراب الأكل منذ أن كانت في السادسة عشرة من عمرها.
كما أنها تقوم بتدوين مدونات فيديو حول إيجابية الجسم وقلق الصالة الرياضية وثقافة النظام الغذائي
يكشف مقطع الفيديو الذي أعدته بعنوان "الفتيات البدينات لا يعانين من اضطرابات الأكل" الأسطورة حول شكل اضطراب الأكل - والحقيقة الواقعية للغاية أن الأشخاص "البدينين" يمكن (وهم يعانون) من اضطرابات الأكل ومن ثم لا يتمكنون من تلقي العلاج لأنهم غير مصدقين.
يمكنك أيضًا العثور على Loey على Facebook و Instagram و Twitter.
ميليسا فابيلو ، دكتوراه
مشاهدة هنا.
ميليسا إيه فابيلو ، دكتوراه ، هي معلمة اضطرابات الأكل وهي أيضًا تتعافى. غالبًا ما تدون مدونة فيديو حول التعافي من اضطرابات الأكل - ما هو ، وما يعنيه التعافي ، وكيف يمكنك العودة إلى المسار الصحيح إذا كنت تكافح ، وكيفية دعم أحبائك إذا كانوا في حالة تعافي.
كما أنها مدونة فيديو حول اضطرابات الأكل في وسائل الإعلام والرعاية الذاتية والنساء المثليات ومزدوجات الميل الجنسي في وسائل الإعلام.
مقطع الفيديو الخاص بها "ما هو علاج اضطرابات الأكل؟" يعالج بعض الأسئلة الشائعة التي يطرحها الأشخاص في فترة التعافي ، مثل "كيف أعرف أنني تعافيت؟"
يمكنك أيضًا العثور على ميليسا على Twitter و Instagram.
كريس هنري
مشاهدة هنا.
يدون كريس هنري مدونة فيديو حول رحلته الشخصية للتعافي من فقدان الشهية العصبي.
يتعمق مقطع الفيديو الخاص به "10 أساطير حول اضطرابات الأكل" حول 10 خرافات شائعة يعتقد الناس حول اضطرابات الأكل ، بما في ذلك أن الرجال لا يمكنهم تطويرها وأن جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يعانون من النحافة الشديدة.
يفكك كريس الأساطير في هذا الفيديو ، كما يقوم أيضًا بتسجيل مدونات فيديو حول اضطرابات الأكل في مجتمع LGBTQ + ، والتعافي ، ومذكرات اضطرابات الأكل ، وأعراض اضطراب الأكل لدى الذكور.
يمكنك العثور على كريس على Instagram و Twitter.
بوديبوسيباندا
مشاهدة هنا.
تقوم ميغان جين كراب ، مؤلفة كتاب "قوة الجسم الإيجابية" ، بتدوين كل شيء من ثقافة النظام الغذائي إلى التشهير بالعار إلى أساطير اضطرابات الأكل.
يعرض مقطع الفيديو الخاص بها "أشياء يجب أن يعرفها الجميع عن اضطرابات الأكل" تفاصيل حول الأساطير التي يعتقد الكثير من الناس حول اضطرابات الأكل - أنه يجب أن تكون نحيفًا أو ناقص الوزن للحصول على واحد ، وأن هذه الأشياء تحدث فقط للطبقة المتوسطة أو الأثرياء ، وهذا هناك المزيد من اضطرابات الأكل بخلاف فقدان الشهية والشره المرضي المعروفين.
يمكنك أيضًا العثور على Megan على Instagram و Twitter و Facebook.
ماذا فعلت ميا بعد ذلك
مشاهدة هنا.
تدون ميا فيندلاي ، مدربة التعافي من اضطرابات الأكل ، تجربتها الشخصية مع التعافي من اضطرابات الأكل ، كمدربة وكشخص كافح بنفسها
إنها تغطي أشياء مثل الصور قبل وبعد ، والخوف من الأطعمة ، والتغلب على إدمان التمرين ، والأكل بنهم ، ومقارنة نفسك بالآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي.
كما أنها تُدوّن مدونات فيديو حول الثقافة الشعبية واضطرابات الأكل. في مقطع الفيديو الخاص بها "هل" لا يشبع "فظيع؟ أحد الناجين من اضطرابات الأكل يستجيب "، تتحدث عن برنامج Netflix" Insatiable "من منظور الدعوة إلى اضطراب الأكل.
يمكنك أيضًا العثور على Mia على Twitter و Facebook و Instagram.
Alaina Leary هي محررة ومديرة وسائل التواصل الاجتماعي وكاتبة من بوسطن ، ماساتشوستس. تعمل حاليًا كمحررة مساعدة لمجلة Equally Wed ومحررة وسائل التواصل الاجتماعي للمؤسسة غير الربحية We Need Diverse Books.
