نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
رؤية ضبابية في الصباح
تحدث رؤية ضبابية في إحدى العينين أو كلتيهما في الصباح لكثير من الناس. في معظم الحالات ، لا داعي للقلق ، وستعود الرؤية الواضحة بعد الرمش أو فرك عينيك.
لكن يبقى السؤال ، لماذا بعض الناس لديهم رؤية ضبابية في الصباح؟
لماذا قد يكون لديك رؤية ضبابية في الصباح
سواء كان لديك رؤية ضبابية كل صباح بعد الاستيقاظ أو بشكل متقطع ، فإليك نظرة على 10 أسباب محتملة.
1. الدموع الجافة
الدموع ترطب وتغذي وتحمي عينيك ، وأنت تفرز الدموع باستمرار حتى أثناء النوم
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تجف دموعك الليلية على سطح عينيك ، مما يتسبب في رؤية ضبابية ضبابية في الصباح. رمش العين عدة مرات بعد الاستيقاظ يمكن أن يعيد ترطيب القرنية والتخلص من التشويش.
2. حساسية العين
يمكن أن تسبب الحساسية حكة ، وتورم ، ودمع في العين ، وكذلك جفاف العين مما يؤدي إلى رؤية ضبابية بعد الاستيقاظ.
إذا كنت تعاني من حساسية العين المتفاقمة في الصباح ، فقد تكون المشكلة هي عث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة في غرفة نومك. قد يكون لديك أيضًا حساسية من المنظفات المستخدمة لغسل الفراش.
3. النوم على وجهك
يمكن أن يسبب النوم على الوجه لأسفل حالة تعرف باسم متلازمة الجفن المرن (FES). يحدث هذا عندما يفقد الجفن العلوي مرونته.
هذا يمكن أن يؤدي إلى رؤية ضبابية في الصباح ، وكذلك الدموع وحرقان العين. يمكن أن تحدث متلازمة FES لأي شخص ، ولكنها أكثر شيوعًا عند الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة.
4. حثل القرنية لفوكس
تسبب هذه الحالة تورم القرنية أثناء النوم ، مما يؤدي إلى رؤية ضبابية في الصباح. تتحسن الرؤية تدريجيًا على مدار اليوم.
يعد ضمور القرنية لدى فوكس أكثر شيوعًا لدى النساء منه عند الرجال ، وتظهر الأعراض عادة في سن الخمسين تقريبًا.
5. تناول بعض الأدوية قبل النوم
يمكن لمضادات الهيستامين ، والمساعدات على النوم ، وأدوية البرد ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم أن تقلل من إفراز الدموع أثناء النوم. إذا تم تناوله قبل النوم ، فقد تعاني من رؤية ضبابية وجفاف في الصباح.
6. النوم مع العدسات اللاصقة
يمكن أن يقلل النوم على العدسات اللاصقة من إمداد عينيك بالأكسجين ، مما يؤدي إلى جفاف العين وتشوش الرؤية بعد الاستيقاظ. يجب عليك دائمًا إخراجها قبل النوم.
7. شرب الكحول قبل النوم
قد يكون لديك أيضًا تشويش مؤقت في الصباح إذا كنت قد استمتعت بكوكتيل قبل النوم. يسبب الكحول الجفاف ، والذي يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين وتشوشها.
8. مشاكل سكر الدم
يمكن أيضًا أن يكون سكر الدم المرتفع جدًا أو المنخفض جدًا هو السبب الكامن وراء الضبابية في الصباح. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، ستعاني من أعراض أخرى مثل الدوخة والضعف.
يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة تحذير مبكرة لمرض السكري.
9. مشاكل الغدة الدهنية
في بعض الأحيان ، تنتج الغدد الدهنية الدقيقة حول عينيك (غدد ميبوميان) القليل جدًا من الزيت والماء أثناء النوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج العين وتشوش الرؤية في الصباح.
10. النوم تحت مروحة
قد يوفر النوم باستخدام مروحة درجة حرارة الغرفة المثالية ليلاً. ومع ذلك ، فإن النوم يمكن أن يجفف بشرتك وعينيك - حتى عندما تكون جفونك مغلقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى رؤية حكة ، ومتهيجة ، وضبابية.
هل انت بحاجة لرؤية طبيبك؟
لا تحتاج إلى زيارة الطبيب عندما يزول التشويش بعد الرمش أو فرك عينيك ، أو عندما يكون متقطعًا لسبب واضح.
لكن لا يجب أن تتجاهل الرؤية الضبابية غير المبررة والمستمرة ، أو مشاكل الرؤية المصحوبة بأعراض أخرى. حدد موعدًا مع طبيبك من أجل التشخيص.
قد تكون الرؤية الضبابية في الصباح علامة على وجود سكتة دماغية ، وهي حالة طبية طارئة. إذا كنت تعاني من سكتة دماغية ، فقد يكون لديك أعراض أخرى مثل:
- دوخة
- صداع
- وخز أو تنميل في أحد جانبي جسمك أو كلاهما
- كلام غير واضح
وبالمثل ، قد تتسبب إصابة الرأس والارتجاج قبل النوم في تشوش الرؤية في الصباح. تشمل الأعراض الأخرى للارتجاج ما يلي:
- نقص التنسيق
- صداع
- غثيان
- دوخة
- رنين في الأذن
تشخبص
إذا تسببت حساسية العين في رؤية ضبابية ، فقد يقوم طبيبك بالتشخيص بعد ملاحظة الأعراض (احمرار ، دامعة ، حكة في العين). في مثل هذا السيناريو ، يمكن لقطرات حساسية العين أن تحسن التشويش.
ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، قد يحتاج طبيبك إلى إجراء اختبارات لتحديد السبب الأساسي. يتضمن ذلك فحصًا شاملاً للعين لقياس حدة البصر ، بالإضافة إلى اختبار للتحقق من العصب البصري والقرنية وشبكية العين.
يساعد فحص توسيع العين أيضًا في تشخيص سبب الرؤية الضبابية. سيضع طبيبك قطرات عين خاصة في عينيك لتوسيع حدقة عينك ، مما يسمح لطبيبك بعد ذلك برؤية الجزء الخلفي من عينيك.
تشمل الفحوصات الأخرى اختبارًا لقياس إفراز الدموع والوقت الذي تستغرقه حتى تتبخر.
قد تكون بعض الاختبارات ضرورية بناءً على أعراضك. على سبيل المثال ، قد يقوم طبيبك بفحص مستوى الجلوكوز في الدم إذا كان لديك عيون مشوشة في الصباح مصحوبة بالتعب وزيادة التبول والجوع المفرط.
خيارات العلاج
قد لا تتطلب الرؤية الضبابية في الصباح علاجًا. ما لم يكن بالطبع نتيجة لحالة طبية. في هذه الحالة ، يعتمد العلاج على السبب.
بمجرد معالجة السبب الأساسي ، يجب أن تتحسن رؤيتك الضبابية.
على سبيل المثال ، إذا تسبب تورم القرنية في رؤية ضبابية ، فقد يصف لك طبيبك قطرات للعين لإزالة الماء الزائد من القرنية. ومع ذلك ، في حالة حساسية العين ، فإن تناول مضادات الهيستامين يمكن أن يقلل من أعراض الحساسية ويوقف التشويش.
تسوق لمضادات الهيستامين.
يمكن أن يؤدي وضع قطرات مرطبة للعين قبل النوم أو عند الاستيقاظ إلى إعادة ترطيب عينيك. هذا قد يمنع أو يتخلص من التشويش.
متجر لتزليق قطرات العين.
وقاية
إليك بعض النصائح الأخرى لمنع تشوش الرؤية في الصباح:
- اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك (بما في ذلك عينيك).
- لا تشرب الكحول قبل النوم.
- نفض الغبار عن غرفة نومك واغسل الفراش بشكل متكرر.
- لا تنم في العدسات اللاصقة. نظف علبة العدسات اللاصقة يوميًا.
- لا تنم مع تشغيل المروحة أو توجهها مباشرة إلى وجهك.
- نم على ظهرك أو جانبك ، وليس وجهك لأسفل.
- نم 7-8 ساعات على الأقل كل ليلة. قد تساهم جودة النوم السيئة في تشوش الرؤية.
الخط السفلي
على الرغم من أن الرؤية الضبابية في الصباح يمكن أن تحدث لأي شخص ، إلا أن التشويش المستمر قد يكون علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة.
قم بزيارة الطبيب إذا كانت رؤيتك الضبابية تحدث بانتظام ، أو تستمر طوال اليوم ، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مع التشويش.
