أقسم بهذا الروتين الليلي للبشرة المكون من 4 خطوات لبشرة صافية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

صقل روتين بشرتك

بصفتي متحمسًا للعناية بالبشرة ، لا يوجد شيء أفضل من الاسترخاء بعد يوم طويل وتدليل بشرتي. ولأن خلايا بشرتنا تتجدد في المساء ، فهذا هو الوقت المناسب للتركيز على استعادتها.

أنا شخصياً لدي بشرة معرضة لحب الشباب بعد سنوات من ظهور البثور في سن المراهقة. لمكافحة هذا ، يركز روتيني على الحفاظ على حاجز بشرتي وعلاج حب الشباب وفرط تصبغ الجلد. ومنذ أن وصلت إلى منتصف العشرينات من عمري ، أضفت منتجات وقائية لمكافحة الشيخوخة لمحاولة تجنب التجاعيد المبكرة.

بالنسبة للعناية بالبشرة أثناء الليل ، يبدو روتيني الأساسي كما يلي:

• تطهير
• يعامل
• هيدرات
• رطب

بينما ألتزم بهذا الروتين يوميًا ، أقوم بتبديل المنتجات من وقت لآخر ، اعتمادًا على ما تشعر به بشرتي في ذلك اليوم بالذات. أود أيضًا أن أحافظ على مرحتي الروتينية ولكن واعية - اقرأ المزيد عن هذا أدناه.

إذا كنت تبحث عن القليل من لمحة عن العناية بالبشرة ، فتحقق من روتيني الليلي المكون من أربع خطوات.

الخطوة 1: نظف

للبدء ، أتأكد دائمًا من أنني أعمل وجهًا نظيفًا بشكل صحيح. التطهير مهم جدًا ولكن غالبًا ما يتم تجاهله. إزالة جميع الأوساخ الزائدة والدهون من وجهنا أمر بالغ الأهمية للخطوة التالية من روتين العناية بالبشرة لدينا لامتصاصها والعمل بشكل أفضل. أنا شخصياً أحب فكرة التطهير المزدوج. هذا هو التفصيل:

منظف ​​الزيت

عندما أستخدم أي منتج مكياج أساسي - فكر في كريم BB أو كريم الأساس أو خافي العيوب - أود أن أبدأ بإزالتها باستخدام منظف الزيت. لقد وجدت أن هذه الخطوة هي أسهل وألطف طريقة لإذابة كل المكياج الأساسي من وجهي.

أضع منظف الزيت على بشرة جافة بينما أقوم بتدليكها قليلاً ، وأختم بشطفها بالماء. ثم أنتقل إلى خطوة التطهير التالية.

اختياري: زيت تنظيف Bonair Blue Smoother

منظف ​​مائي

في الأيام التي لا أضع فيها أي مكياج ، سأنتقل مباشرة إلى هذه الخطوة. شيء واحد يجب أن تتذكره هو أن هذا المنتج يجب أن يكون لطيفًا ، ولا ينبغي أن يسبب تهيجًا لعينيك ، ويجب ألا يترك بشرتك مشدودة وجافة. يجب شطفه بسهولة وفعالية لإزالة الأوساخ والأوساخ من بشرتك.

بغض النظر عما إذا كان المنظف في شكل جل أو رغوة أو حليب ، طالما أنه تم التحقق منه خارج المعايير المذكورة أعلاه ، فأنت على ما يرام.

اختياراتي: رغوة جل منظف من دكتور G pH

التطهير نصائح للمحترفين

• عند تجربة منظفك لأول مرة ، اختبر أداء المنتج عن طريق مسح وجهك بقطعة قطن بعد شطف وجهك لمعرفة ما إذا كان هناك أي بقايا متبقية.
• بعد الشطف ، أفضل سحب الماء الزائد بلطف على وجهي بدلاً من استخدام المنشفة. ولكن إذا كنت تفضل الخيار الأخير ، فتذكر تعليق المنشفة لتجف في مكان مفتوح مع دوران هواء كافٍ ، وليس داخل خزانتك أو حمامك. يجب أيضًا محاولة تعريضها للأشعة فوق البنفسجية من حين لآخر إذا كان بإمكانك المساعدة في قتل البكتيريا.

الخطوة 2: علاج

أحب أن أضع المصل مباشرة بعد التطهير. هذا هو المكان الذي أدمج فيه نهج "المرح ولكن الواعي" في روتين العناية بالبشرة. المصل هو منتج يحتوي على كمية مركزة من المكونات المركزة لمعالجة بعض مشاكل البشرة. وهناك العديد من الأصناف للاختيار من بينها.

بينما أحب تجربة مختلف الأمصال المتاحة ، فإن الانتباه لما تحتاجه بشرتي حقًا لا يقل أهمية. لقد تعلمت هذا بالطريقة الصعبة عندما جربت ذات مرة منتجًا حصل على الكثير من الضجيج ، بدلاً من الاهتمام بالمكونات. في النهاية ، لم تتفق مع بشرتي حقًا.

ضع في اعتبارك كيف تتفاعل بشرتك مع المنتج ، وإذا كانت النتيجة سيئة ، فقد حان الوقت لقول ، "شكرًا لك ، بعد ذلك".

فيما يلي بعض المكونات التي أبحث عنها في مصل لكل مشكلة من مشاكل بشرتي:

• حب الشباب: BHA (حمض الساليسيليك) ، AHA (حمض اللاكتيك ، حمض الجليكوليك ، حمض الماندليك)
• فرط تصبغ: فيتامين ج ، نياسيناميد ، خلاصة عرق السوس ، ألفا أربوتين
• مكافحة الشيخوخة: الريتينول والببتيد

اختياراتي:

• مصل Mad Hippie فيتامين أ
• النياسيناميد العادي
• مصل جودال جرين فيتا سي للبقع الداكنة

نصائح احترافية للعلاج

• امنح بشرتك بعض الوقت قبل أن تبدأ في رؤية النتائج ، خاصة إذا كنت تركز على فرط التصبغ ومكافحة الشيخوخة. على الرغم من أنه قد يختلف ، فإن معدل دوران خلايا الجلد لدينا يتراوح بين 14 إلى 28 يومًا. خلال هذا الوقت ، يتم الكشف عن الطبقة العليا من جلدك وجلد جديد من الطبقة الوسطى - هذه هي النقطة التي يجب أن تكون فيها قادرًا على معرفة ما إذا كان المنتج قد نجح أم لا. من تجربتي ، استغرق الأمر حوالي أسبوعين حتى تظهر بشرتي تحسينات ملحوظة في نسيج الجلد بعد أن بدأت في استخدام منتج ريتينول جديد.
• قد يمر الاختلاف دون أن يلاحظه أحد عندما تنظر إلى نفسك أمام المرآة كل يوم ، لذا تأكد من التقاط الصور قبل وبعد. ابذل قصارى جهدك لالتقاط صور لبشرتك في نفس الوقت من اليوم ، أثناء استخدام إضاءة مماثلة. يمكن أن يساعد هذا في إعطاء مقارنة أكثر موضوعية للنتائج.

الخطوة الثالثة: الترطيب

يضيف استخدام التونر دفعة إضافية من الترطيب عندما تشعر بشرتي بالجفاف ، خاصة خلال فصل الشتاء. مسحوق الحبر هو منتج يشبه الماء وقد تم تركيبه بمكونات مفيدة أخرى تساعد على إضافة المزيد من الترطيب إلى بشرتنا.

عادة ما تكون مليئة بمضادات الأكسدة أو المواد المرطبة ، والتي تجذب الماء إلى بشرتنا. ما أحب القيام به هو وضع كمية كبيرة منه في راحة يدي والضغط عليها برفق على وجهي حتى يمتص كل شيء.

كلما اتخذت هذه الخطوة من روتيني ، تصبح بشرتي أكثر دهنية في اليوم التالي. هذا لأنه عندما تكون بشرتك مجففة ، فإنها تحفز غدتك الزيتية على إنتاج المزيد من الزيت لترطيب البشرة بشكل طبيعي. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يزداد خطر إصابتك بحب الشباب. لذلك ، فإن إضافة المزيد من الترطيب عندما تحتاجه بشرتك يمكن أن يساعد في قطع هذه الدورة التي لا تنتهي.

اختياراتي: مسحوق الحبر البندق الساحر Thayers

الخطوة 4: رطب

يساعد المرطب في الحفاظ على كل الفوائد التي وضعتها للتو على بشرتك ، مع ضمان بقاء بشرتك رطبة. ناهيك عن أن بشرتك غالبًا ما تكون ناعمة وممتلئة بعد وضعها مباشرة.

أحب أن أضع كميات كبيرة من المرطب الذي يحتوي على قوام خفيف ولا يترك أي بقايا لزجة. إذا كنت صادقًا ، فليس من السهل العثور على منتج يناسب بشرتي. في الواقع ، لقد استغرق الأمر بعض الوقت للعثور على واحدة لا تسد مسامي أو تسبب لي الكسر.

اختياري: كريم الوجه الفائق من Kiehl

نصيحة Moisturizer Pro

1. اخلطي المرطب المفضل لديك مع بضع قطرات من زيت الوجه لتعزيز الترطيب.

أقنعة الوجه كخيار

عندما يكون لدي وقت إضافي ، أحب أن أضع قناعًا وأغسله بين الخطوة الأولى والثانية ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أقنعة الطين وأقنعة التقشير هي مفضلاتي الشخصية.

ببساطة ضعيها لمدة 10 إلى 20 دقيقة - اعتمادًا على إرشادات كل منتج - ثم اشطفيها بالماء الفاتر. لا يساعد هذا في جعل بشرتي أكثر وضوحًا وإشراقًا فحسب ، بل إنه يساعد أيضًا على الاسترخاء بشكل لا يصدق.

طرف القناع

1. لا تستخدمه لفترة طويلة. من السهل تركها لفترة أطول على أمل أن تعمل بشكل أفضل ، لكنها لا تعمل بهذه الطريقة حقًا. في الواقع ، تركها لفترة طويلة يمكن أن يجفف بشرتك. انظر إلى الملصق أو التوجيهات واستخدمها كما هو مقترح.

اختياراتي: علاج Glamglow Supermud للتخليص

الخط السفلي

بعد تجربة أنواع مختلفة من المنتجات وتطبيقها في طلبات مختلفة ، وجدت أن هذا الروتين يعمل بشكل أفضل بالنسبة لي. ومع ذلك ، أعتقد أن العناية بالبشرة شخصية للغاية. في نهاية اليوم ، ليس هناك صواب أو خطأ مطلق ، طالما أنك تستمتع بالعملية وتستفيد بشرتك منها.

كلوديا متحمسة للعناية بالبشرة وصحة الجلد ومعلمة وكاتبة. إنها تسعى حاليًا للحصول على درجة الدكتوراه في طب الأمراض الجلدية في كوريا الجنوبية وتدير قسمًا يركز على العناية بالبشرة مقالات حتى تتمكن من مشاركة معرفتها بالعناية بالبشرة مع العالم. تأمل أن يدرك المزيد من الناس ما يضعونه على بشرتهم. يمكنك أيضا التحقق منها انستغرام لمزيد من المقالات والأفكار المتعلقة بالجلد.