فهم معدلات البقاء على قيد الحياة من سرطان الثدي في المرحلة الرابعة
وفقًا للمعهد الوطني للسرطان ، يعيش ما يقدر بنحو 27 في المائة من الناس في الولايات المتحدة 5 سنوات على الأقل بعد تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي في المرحلة الرابعة.
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على طول العمر ونوعية الحياة. تتصرف الأنواع الفرعية المختلفة لسرطان الثدي بشكل مختلف. بعضها أكثر عدوانية من البعض الآخر ، وبعضها لديه خيارات علاج أقل بكثير من البعض الآخر. لهذا السبب ، قد يؤثر النوع الفرعي الخاص بك على نظرتك.
ترتبط معدلات البقاء المرتفعة أيضًا بمدى وموقع ورم خبيث. بعبارة أخرى ، قد تكون نظرتك طويلة المدى أفضل إذا انتشر السرطان إلى عظامك فقط مما لو كان موجودًا في عظامك ورئتيك.
يمكن أن يساعد البحث الفوري عن العلاج ، مثل العلاج الكيميائي أو الجراحة أو العلاج الهرموني ، في تحسين نظرتك. قد يؤدي اتخاذ خيارات نمط حياة صحي أيضًا إلى تحسين فرصك في البقاء على قيد الحياة.
ما هو سرطان الثدي في المرحلة الرابعة؟
يُطلق على سرطان الثدي في المرحلة 4 أيضًا سرطان الثدي النقيلي أو سرطان الثدي المتقدم. في هذه المرحلة ، انتشر السرطان الذي ظهر في ثديك إلى مناطق أخرى من جسمك.
قد تنتقل الخلايا السرطانية عبر جهازك اللمفاوي إلى رئتيك أو عظامك أو كبدك أو دماغك أو أعضاء أخرى.
المرحلة الرابعة هي أخطر مراحل سرطان الثدي وأكثرها خطورة على الحياة. في أغلب الأحيان ، يتطور سرطان الثدي في المرحلة الرابعة بعد فترة طويلة من تشخيص الشخص بالسرطان. في حالات نادرة ، قد يكون السرطان قد تقدم إلى المرحلة الرابعة في وقت تشخيص الشخص لأول مرة.
قد يكون مواجهة سرطان الثدي في المرحلة الرابعة أمرًا صعبًا. لكن اتباع خطة العلاج التي أوصى بها طبيبك وممارسة عادات نمط الحياة الصحية يمكن أن يساعد في تحسين نتائجك. قد يزيد بشكل كبير من عمرك ويحسن نوعية حياتك.
Breast Cancer Healthline هو تطبيق مجاني للأشخاص الذين واجهوا تشخيص سرطان الثدي. التطبيق متاح في App Store و Google Play. حمل هنا.
احصل على علاج احترافي
إذا كنتِ مصابة بسرطان الثدي في المرحلة الرابعة ، فمن المهم العمل مع طبيب الأورام لتطوير خطة العلاج الخاصة بك. طبيب الأورام هو طبيب متخصص في علاج السرطان.
ستركز خطة الرعاية الصحية الخاصة بك للمرحلة 4 من سرطان الثدي على وقف نمو وانتشار أي أورام لديك.
نظرًا لأن الأورام قد انتشرت بالفعل إلى مناطق أخرى من جسمك في هذه المرحلة من المرض ، فمن المحتمل أن يكون علاجك علاجًا منهجيًا ، مما يعني أنه يمكنه علاج جميع المناطق المعنية.
اعتمادًا على خصائص سرطان الثدي الخاصة بك والتاريخ الطبي ، قد يوصي طبيب الأورام الخاص بك بمجموعة متنوعة من خيارات العلاج.
على سبيل المثال ، قد يشجعونك على الخضوع لما يلي:
- العلاج الكيميائي ، وهو علاج دوائي كيميائي للسرطان
- العلاج الهرموني ، الذي يستخدم لعلاج السرطانات الحساسة للهرمونات
- العلاج الإشعاعي ، وغالبًا ما يُستخدم لعلاج أورام المخ والعظام
- الجراحة ، والتي نادرًا ما تستخدم في المرحلة الرابعة من سرطان الثدي
سيأخذ طبيب الأورام الخاص بك العديد من العوامل في الاعتبار قبل التوصية بخطة العلاج. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد عمرك وصحتك العامة في تحديد ما إذا كانت العلاجات التي لها آثار جانبية جسدية قوية ، مثل العلاج الكيميائي ، مناسبة لك.
إذا لم ينجح أحد خيارات العلاج في الماضي ، فمن المحتمل ألا يستخدمه مقدمو الرعاية الصحية لعلاج المرحلة الرابعة من السرطان.
قد تُحدث الاختيارات الغذائية فرقًا
قد تؤدي الإصابة بسرطان الثدي في المرحلة الرابعة إلى فترات من زيادة الوزن وفقدان الوزن. يمكن أن يساعد إجراء تغييرات على نظامك الغذائي في تعويض ذلك.
قد تكتسب النساء المصابات بسرطان الثدي الوزن لعدة أسباب ، والتي قد تشمل:
- ضغوط مالية
- احتباس السوائل من العلاج الكيميائي
- طاقة أقل للنشاط البدني
- توتر من العلاقات في المنزل والعمل
- تناول المنشطات ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا احتباس السوائل
خلصت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Cancer Epidemiology، Biomarkers & Prevention إلى أن الناجيات من سرطان الثدي يكتسبن الوزن بمعدل أسرع من النساء اللواتي لم يصبن بالسرطان مطلقًا.
وجدت الدراسة أن النساء المصابات بالأورام السلبية لمستقبلات هرمون الاستروجين اللواتي عولجن بالعلاج الكيميائي وتناولن العقاقير المخفضة للكوليسترول في نفس الوقت كان لديهن معدلات زيادة في الوزن أعلى بكثير من النساء المصابات بسرطان الثدي اللائي لم يتناولن الستاتين أثناء العلاج.
قد تجد بعض النساء أيضًا أن تناول العلاجات الهرمونية ، مثل عقار تاموكسيفين ، يمكن أن يتسبب في زيادة وزنهن.
لا تعاني جميع النساء المصابات بسرطان الثدي في المرحلة الرابعة من زيادة الوزن. قد يعاني البعض من فقدان الوزن بشكل كبير بسبب نقص الشهية.
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لعلاجات وأدوية السرطان ما يلي:
- غثيان
- إسهال
- قلة الشهية
التغييرات الغذائية
حتى لو كنتِ قد عانيتِ من زيادة الوزن مع سرطان الثدي في المرحلة الرابعة ، لا يوصي مقدمو الرعاية الصحية عادةً باتباع نظام غذائي صارم.
بدلاً من ذلك ، حاول التركيز على اتخاذ خيارات غذائية صحية مع ما يكفي من العناصر الغذائية لدعم نمو الخلايا المناعية.
إليك بعض النصائح لمساعدتك على وضع خطة غذائية صحية:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم. هذا يمكن أن يقلل من آثار الغثيان ويساعدك على الحفاظ على طاقتك.
- ادمج مصادر البروتين الخالية من الدهون. البروتين ضروري لإصلاح الأنسجة والخلايا. تشمل الأمثلة على الأطعمة الغنية بالبروتين الدجاج والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمكسرات والفول وأطعمة الصويا.
- اختر مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات كل يوم. يمكن أن يوفر تناول مجموعة مغذية من الفواكه والخضروات الملونة مضادات الأكسدة المعززة للمناعة.
- حافظ على رطوبة جسمك بشرب ما لا يقل عن 64 أونصة من الماء يوميًا. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يمنع الجفاف.
- احتفظ بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في متناول اليد لأيام قد لا تشعر فيها بالرغبة في تناول الكثير. تشمل الأمثلة اللبن المخفوق والمشروبات التكميلية الجاهزة والعصائر والمفرقعات وزبدة الجوز والخلطات.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول وضع خطة لاحتياجاتك الغذائية الفردية. قد يوصون بزيادة بعض الأطعمة أو المشروبات ، وتقليل الأطعمة أو المشروبات الأخرى.
التغذية والغثيان
في الأيام التي تعاني فيها من نوبات غثيان قوية ، هناك بعض الخطوات الغذائية التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة.
وتشمل هذه:
- تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل ، مثل الزنجبيل أو شاي الزنجبيل.
- تناول وجبات يعاد تسخينها بدلاً من طهيها. تميل هذه الوجبات إلى إنتاج روائح أقل يمكن أن تسبب الغثيان وتجنب الطعام.
- شرب عصير الليمون أو ماء الليمون يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان.
- اختيار الأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها ، مثل التفاح والخبز المحمص والبسكويت المملح والمرق والموز.
- الامتناع عن تناول الأطعمة التي تنتج نكهة شديدة ، مثل الوجبات الحارة جدًا أو الحلوة أو الدهنية.
حتى عندما لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام ، فإن محاولة البقاء رطبًا يمكن أن تساعدك حتى تشعر برغبة أكبر في تناول الطعام.
لم يفت الأوان بعد على ممارسة الرياضة
التمرين مهم لصحتك العقلية والجسدية بشكل عام. نظرًا لأن التعب غالبًا ما يكون أحد الأعراض المصاحبة لسرطان الثدي في المرحلة الرابعة ، فيمكن أن يساعد في التخطيط لممارسة الرياضة خلال أكثر الأوقات نشاطًا في اليوم.
الاتساق هو المفتاح. من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية بكميات صغيرة كل يوم بدلاً من اتباع نمط شديد من النشاط المكثف العرضي بين فترات طويلة من الخمول.
في حين أن هناك فوائد محتملة لممارسة الرياضة عندما تكون مصابًا بالسرطان في المرحلة الرابعة ، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في برنامج التمرين.
إذا كان تعداد الدم لديك منخفضًا أو كانت مستويات الإلكتروليت (البوتاسيوم والصوديوم وغيرهما) غير متوازنة ، فلن يوصي معظم مقدمي الرعاية الصحية بممارسة الرياضة لأنك قد تعرض نفسك لخطر المزيد من الضرر.
أيضًا ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتجنب الأماكن العامة ، مثل الصالات الرياضية ، بسبب خطر التعرض للجراثيم.
دائمًا ما تكون السلامة مصدر قلق عندما تكون مصابًا بسرطان الثدي في المرحلة الرابعة. يعتبر النزيف ومخاطر الإصابة من الاعتبارات الهامة.
تعاني بعض النساء من مشاكل في التوازن وخدر القدمين بسبب العلاجات والإرهاق. إذا كانت هذه هي الحالة ، فمن الأفضل القيام بتمارين تجعلك أقل عرضة للسقوط. من الأمثلة على ذلك ركوب دراجة ثابتة بدلاً من الركض على جهاز المشي.
قد لا يكون هناك ارتباط مباشر بين التمارين ومعدلات النجاة من سرطان الثدي في المرحلة الرابعة ، ولكن يمكنك جني فوائد أخرى من التمارين المنتظمة.
على سبيل المثال ، قد يساعدك:
- تفقد الدهون الزائدة في الجسم
- زيادة قوة جسمك
- زيادة طاقتك
- قلل من إجهادك
- حسن مزاجك
- تحسين نوعية حياتك
- تقليل الآثار الجانبية للعلاج
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في تطوير روتين تمرين يناسب احتياجاتك وقدراتك الجسدية. في النهاية ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك في الأيام التي لا تشعر فيها بالقدرة على ممارسة الرياضة.
إيجاد الدعم الاجتماعي والعاطفي
من الأهمية بمكان العثور على مصدر قوي للدعم الاجتماعي ، سواء كان ذلك من أصدقائك وعائلتك ، أو مجموعة دعم مع أشخاص آخرين مصابين بسرطان الثدي. في حين أن الرحلة مليئة بالتحديات ، لا يتعين عليك اجتياز المرحلة الرابعة من سرطان الثدي بمفردك.
اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كانت هناك مجموعة دعم شخصية حيث تتلقى العلاج. يمكنك أيضًا العثور على مجموعات عبر الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي للانضمام إليها.
احصل على الدعم من الآخرين المصابات بسرطان الثدي. قم بتنزيل تطبيق Healthline المجاني هنا.
يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا تقديم المزيد من المعلومات حول تفاصيل السرطان وخيارات العلاج وبرامج الدعم في منطقتك. إذا لم تكن متأكدًا من المكان الذي تبحث فيه عن مجموعة شخصية ، يمكن أن يساعدك أيضًا مستشار أو أخصائي اجتماعي.
الآفاق
يواصل الباحثون فحص خيارات العلاج المختلفة لسرطان الثدي في المرحلة الرابعة. قد تفكر في المشاركة في التجارب السريرية لمساعدة الباحثين على فهم سرطان الثدي بشكل أفضل لتطوير علاجات محتملة.
يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في تقييم الفوائد والمخاطر المحتملة للعلاجات التجريبية.
