يعني العيش مع حالة مزمنة مثل الربو أنك قد تواجه نوبات اشتعال من وقت لآخر. هذا هو الحال بشكل خاص إذا واجهت مسببات معينة للربو.
يمكن أن تؤدي مسببات الحساسية وتغيرات الطقس والالتهابات الفيروسية إلى تفاقم الأعراض.
تحدث أعراض الربو عند وجود تورم وانقباض في الممرات الهوائية ، إلى جانب زيادة المخاط.
تشمل أبرز أعراض الربو ما يلي:
- أزيز
- يسعل
- ضيق في التنفس
- ضيق في صدرك
في بعض الأحيان قد تواجه أعراضًا إضافية تعتبر غير عادية.
في حين أن هذا لا يعني أن الأعراض نادرة ، فإن ظهور أعراض ربو غير عادية قد يعني أن علاجك يدير حالتك جيدًا ، أو أن نوبة الربو وشيكة.
تعرف على المزيد حول بعض أعراض الربو غير العادية ومتى تتحدث مع طبيبك حول كيفية إدارتها.
صعوبة النوم
قد تنشأ صعوبات النوم مع الربو الذي لا تتم إدارته بشكل جيد. قد تواجه مشكلات مع الأرق ، على سبيل المثال.
تقل وظيفة مجرى الهواء بشكل طبيعي أثناء النوم ، خاصة إذا كنت مصابًا بالربو.
إذا كنت تعاني من الربو الحاد وكان علاجك لا يتحكم في الأعراض بشكل جيد ، فقد تجد أن أعراض الربو التقليدية ، مثل السعال ، تزداد سوءًا عندما تحاول الحصول على قسط من الراحة.
إذا بدا أنك تعاني من الأعراض بشكل حصري تقريبًا في الليل ، فقد يكون لديك نوع فرعي يسمى الربو الليلي.
يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر إصابتك بأعراض الربو أثناء الليل عن طريق التأكد من ترك المحفزات خارج مساحة نومك. هذا يشمل:
- لقاح
- عث الغبار
- وبر الحيوانات
تحدث أيضًا إلى طبيبك عن الأدوية التي تقلل التهاب مجرى الهواء ، مثل الكورتيكوستيرويدات المستنشقة ومعدلات الليكوترين.
سعال جاف مستمر
عندما يكون لديك نوبة ربو ، لا يكون السعال الرطب والصفير خارج عن المألوف.
في الواقع ، يعتبر السعال من أبرز الأعراض لدى أكثر من 50 بالمائة من المصابين بالربو. قد يكون لديك أيضًا سعال طويل الأمد بعد التعافي من البرد أو أي مرض آخر أدى إلى تفاقم أعراض الربو لديك.
ومع ذلك ، فإن الإصابة بسعال جاف مزمن فقط يعتبر أمرًا غير معتاد في حالات الربو التقليدية. قد يكون بدلاً من ذلك علامة على نوع فرعي يسمى الربو المتغير السعال ، عندما تعاني من سعال مستمر بدون مخاط زائد. يُعرف هذا أيضًا باسم السعال غير المنتج.
التعب أثناء النهار
إذا كانت أعراض الربو لديك تجعل من الصعب عليك النوم والاستمرار في النوم ، فقد تعاني من التعب أثناء النهار نتيجة لذلك.
يمكن أن يجعلك السعال المزمن أيضًا تشعر بالتعب لأنك تستخدم الطاقة أثناء نوبات السعال.
عندما يعمل جسمك لوقت إضافي للحصول على المزيد من الأكسجين عبر الممرات الهوائية الملتهبة والمضيقة ، يمكنك الشعور بالتعب بشكل منتظم.
تنهد وسرعة التنفس
يعد ضيق التنفس من أعراض الربو التقليدية. إنه نتيجة انقباض مجرى الهواء أثناء النوبة.
ومع ذلك ، فإن التنفس السريع هو عرض غير عادي للربو. يتم ذلك كوسيلة لإدخال المزيد من الأكسجين إلى الرئتين.
قد يأتي التنفس السريع أيضًا على شكل تنهد مستمر أو تثاؤب. قد لا تدرك حتى أنك تفعل ذلك. في حين أن التنهد غالبًا ما يكون بسبب التوتر أو القلق ، فقد يكون أحيانًا علامة على الربو.
صعوبات التمرين
أحد المفاهيم الخاطئة عن الأشخاص المصابين بالربو هو أنه لا يمكنك ممارسة الرياضة أو لا يجب أن تمارسها. لكن الربو الذي تتم إدارته بشكل جيد لا ينبغي أن يضع أي قيود على ممارسة الرياضة.
الربو الناجم عن ممارسة الرياضة هو نوع فرعي من الربو عندما يؤدي النشاط البدني إلى انقباض مجرى الهواء والتهاب. يمكن أن تؤدي بعض التمارين عالية الكثافة التي تتطلب التنفس العميق والسريع إلى تحفيز الأعراض ، بما في ذلك الجري.
بصرف النظر عن النشاط نفسه ، يمكن أن تؤدي العوامل الأخرى إلى الإصابة بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة ، مثل:
- الهواء البارد والجاف
- الكلور
- تلوث الهواء
إذا وجدت نفسك مضطرًا إلى استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك كلما مارست التمرين ، فهذا يعني على الأرجح أنه يجب تغيير علاج الربو. قد تحتاج إلى رؤية طبيبك للحصول على دواء تحكم طويل الأمد.
حكة في الوجه والحلق
قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالربو أيضًا من حكة في الوجه والحلق بالإضافة إلى الأعراض التقليدية مثل الأزيز والسعال.
لا ترتبط أحاسيس الحكة هذه بالربو نفسه ، ولكنها قد تُنسب بدلاً من ذلك إلى الحساسية. إذا تسببت المواد المسببة للحساسية في ظهور أعراض الربو لديك ، فقد يكون لديك نوع فرعي يسمى الربو التحسسي.
عندما تكون مصابًا بالربو التحسسي ، فقد تواجه المزيد من أعراض الربو التقليدية. مع:
- حكة في الجلد
- حكة في حلقك
- طفح جلدي
- العطس
- ازدحام، اكتظاظ، احتقان
- سيلان الأنف
- بالتنقيط الأنفي الخلفي
أفضل طريقة لتقليل الحكة وأعراض الربو التحسسي الأخرى هي تقليل التلامس مع المواد التي تثير الحساسية لديك. قد تشمل هذه:
- وبر الحيوانات
- دخان السجائر
- عث الغبار
- الأطعمة ، مثل المكسرات والحليب والمأكولات البحرية
- عفن
- لقاح
غالبًا ما تكون حقن الحساسية ، التي تسمى أيضًا العلاج المناعي ، أداة فعالة للتحكم في الربو التحسسي والأعراض الأخرى التي تسببها الحساسية البيئية.
القلق والمزاجية
في حين أن أعراض الربو جسدية إلى حد كبير ، فمن الممكن أيضًا أن تعاني من تأثيرات على مزاجك. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالربو من القلق مع صعوبة التركيز.
قد يؤدي القلق طويل المدى أيضًا إلى الإصابة بالربو ، مما يخلق حلقة من الصعب كسرها.
الوجبات الجاهزة
نظرًا لعدم وجود علاج للربو ، فإن الطريقة الوحيدة لمنع نوبات الربو هي إدارة حالتك بشكل استباقي. يتضمن ذلك تناول الأدوية الخاصة بك حسب توجيهات الطبيب وتجنب مسبباتك قدر الإمكان.
يمكن أن يسبب الربو أحيانًا أعراضًا تتجاوز الأزيز المعتاد والسعال وضيق الصدر.
من المهم بشكل خاص الانتباه إلى أعراض الربو غير العادية هذه إذا كان لديك طفل أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بالربو. قد تكون هذه علامات مبكرة على نوبة ربو وشيكة.
إذا كنت تعاني باستمرار من أعراض ربو غير عادية ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية طبيبك لتعديل خطة العلاج الحالية.
-for-ed.jpg)
-to-talk-to-yourself.jpg)