أولاً ، إنها خرافة
يعد الإدمان مشكلة صحية معقدة يمكن أن تؤثر على أي شخص بغض النظر عن شخصيته.
بعض الناس يتعاطون الكحول أو المخدرات من حين لآخر ، ويستمتعون بآثارها لكن لا يبحثون عنها بانتظام. قد يجرب الآخرون مادة ما مرة واحدة ويتوقون إلى المزيد على الفور تقريبًا. وبالنسبة للكثيرين ، لا ينطوي الإدمان على مواد على الإطلاق ، مثل القمار.
ولكن لماذا يطور بعض الناس إدمانًا لبعض المواد أو الأنشطة بينما يمكن للآخرين الاشتغال لفترة وجيزة قبل المضي قدمًا؟
هناك خرافة طويلة الأمد مفادها أن بعض الأشخاص لديهم ببساطة شخصية إدمانية - نوع شخصية يزيد من خطر إدمانهم.
يتفق الخبراء بشكل عام على أن الإدمان هو اضطراب في الدماغ وليس مشكلة شخصية.
يمكن للعديد من العوامل أن تزيد من خطر إدمانك ، ولكن لا يوجد دليل على أن نوعًا معينًا من الشخصية يتسبب في إدمان الأشخاص لشيء ما.
ما هي السمات المفترضة لشخصية الإدمان؟
لا يوجد تعريف موحد لما تنطوي عليه الشخصية المسببة للإدمان. لكن غالبًا ما يستخدم الناس المصطلح للإشارة إلى مجموعة من السمات والسلوكيات التي يعتقد البعض أنها متأصلة في الأشخاص المعرضين لخطر الإدمان.
تتضمن بعض الأنواع الشائعة التي تم الإبلاغ عنها ما يلي:
- سلوك متسرع أو محفوف بالمخاطر أو يسعى إلى الإثارة
- عدم الأمانة أو نمط من التلاعب بالآخرين
- عدم تحمل المسؤولية عن الإجراءات
- أنانية
- احترام الذات متدني
- صعوبة التحكم في الانفعالات
- عدم وجود أهداف شخصية
- تقلب المزاج أو التهيج
- العزلة الاجتماعية أو عدم وجود صداقات قوية
لماذا هي خرافة؟
لا يوجد دليل يشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم السمات المذكورة أعلاه لديهم مخاطر أعلى للإدمان.
هذا لا يعني أن بعض سمات الشخصية لا ترتبط بالإدمان. على سبيل المثال ، قد ترتبط السمات المرتبطة باضطرابات الشخصية الحدية والمعادية للمجتمع بمعدلات أعلى من الإدمان.
ومع ذلك ، فإن طبيعة هذا الارتباط غامضة. يمكن أن يسبب الإدمان تغيرات في الدماغ. كما تشير إحدى المقالات البحثية لعام 2017 ، ليس من الواضح دائمًا ما إذا كانت السمة قد تطورت قبل أو بعد الإدمان.
لماذا تعتبر فكرة الشخصية المسببة للإدمان ضارة؟
للوهلة الأولى ، قد يبدو مفهوم الشخصية المسببة للإدمان كأداة جيدة لمنع الإدمان.
إذا تمكنا من تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للخطر ، فلن يسهل ذلك مساعدتهم قبل يطورون إدمان؟
لكن غليان القضية المعقدة المتمثلة في الإدمان على نوع الشخصية يمكن أن يكون ضارًا لعدة أسباب:
- يمكن أن يقود الناس إلى الاعتقاد خطأً أنهم ليسوا في خطر لأنهم لا يتمتعون "بالشخصية المناسبة" للإدمان.
- قد يجعل الأشخاص الذين يعانون من الإدمان يعتقدون أنهم غير قادرين على التعافي إذا كان الإدمان "مرتبطًا" بهويتهم.
- يقترح أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان يظهرون سمات تعتبر سلبية بشكل عام ، مثل الكذب والتلاعب بالآخرين.
في الواقع ، يمكن لأي شخص أن يعاني من الإدمان - بما في ذلك الأشخاص الموجهون نحو الهدف والذين لديهم شبكة كبيرة من الأصدقاء ، والكثير من الثقة ، وسمعة الصدق.
ما الذي يؤثر على خطر إدمان شخص ما؟
حدد الخبراء عددًا من العوامل التي من المحتمل أن تزيد من خطر إدمان شخص ما.
تجارب الطفولة
يمكن أن يؤدي نشأتك مع والدين مهملين أو غير متورطين إلى زيادة خطر تعاطي المخدرات وإدمانها.
يمكن أن يؤدي التعرض لسوء المعاملة أو الصدمات الأخرى عندما كان الطفل إلى زيادة خطر البدء في استخدام المواد في وقت مبكر من الحياة.
العوامل البيولوجية
قد تكون الجينات مسؤولة عن حوالي 40 إلى 60 بالمائة من خطر إدمان شخص ما.
يمكن أن يلعب العمر دورًا أيضًا. المراهقون ، على سبيل المثال ، أكثر عرضة لخطر تعاطي المخدرات والإدمان من البالغين.
العوامل البيئية
إذا رأيت أشخاصًا يسيئون استخدام المخدرات أو الكحول عندما كنت أكبر ، فمن المرجح أن تتعاطي المخدرات أو الكحول بنفسك.
عامل بيئي آخر هو التعرض المبكر للمواد. سهولة الوصول إلى المواد في المدرسة أو في الحي يزيد من خطر إدمانك.
مخاوف الصحة العقلية
يمكن أن تؤدي الإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق (بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري) إلى زيادة خطر الإدمان. وكذلك يمكن أن يكون لديك اضطراب ثنائي القطب أو اضطرابات شخصية أخرى تتميز بالاندفاع.
يُعرف وجود كل من حالة الصحة العقلية واضطراب تعاطي المخدرات بالتشخيص المزدوج. وفقًا لإحصاءات المسح الوطني لعام 2014 حول تعاطي المخدرات والصحة ، فإن حوالي 3.3 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة لديهم تشخيص مزدوج في عام 2014.
لا يوجد عامل واحد أو سمة شخصية معروفة بأنها تسبب الإدمان. بينما قد تختار شرب الكحول أو تجربة المخدرات أو المقامرة ، فإنك لا تختار أن تصبح مدمنًا.
كيف أعرف أنني أعاني من إدمان؟
بشكل عام ، يتسبب الإدمان في أن يكون لدى الناس رغبة قوية في مادة أو سلوك ما. قد يجدون أنفسهم يفكرون باستمرار في الجوهر أو السلوك ، حتى عندما لا يريدون ذلك.
قد يبدأ الشخص الذي يعاني من الإدمان بالاعتماد على المادة أو السلوك للتعامل مع التحديات أو المواقف العصيبة. لكن في النهاية ، قد يحتاجون إلى استخدام المادة أو القيام بالسلوك ليتجاوز الأمر كل يوم.
بشكل عام ، يواجه الأشخاص الذين يعانون من الإدمان صعوبة في الالتزام بأية أهداف شخصية تتمثل في عدم استخدام مادة ما أو الانخراط في سلوك معين. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والضيق ، مما يزيد فقط من الرغبة في التصرف تجاه الإدمان.
تشمل العلامات الأخرى التي يمكن أن تشير إلى الإدمان ما يلي:
- استمرار استخدام مادة ما على الرغم من الآثار الصحية أو الاجتماعية السلبية
- زيادة تحمل المادة
- أعراض الانسحاب عند عدم استخدام المادة
- اهتمام ضئيل أو معدوم بالأنشطة والهوايات اليومية المعتادة
- الشعور بالخروج عن السيطرة
- تكافح في المدرسة أو العمل
- تجنب العائلة أو الأصدقاء أو المناسبات الاجتماعية
إذا تعرفت على بعض هذه العلامات في نفسك ، فهناك مساعدة متاحة. ضع في اعتبارك الاتصال بالخط الساخن لإحالة العلاج الوطني التابع لمركز علاج إساءة استخدام المواد على الرقم 800-662-HELP.
كيفية مساعدة شخص قد يتعامل مع الإدمان
يمكن أن يكون من الصعب الحديث عن الإدمان. إذا كنت قلقًا بشأن حاجة شخص قريب منك إلى المساعدة ، فإليك بعض المؤشرات التي يمكن أن تساعدك:
- احصل على مزيد من المعلومات حول تعاطي المخدرات والإدمان. يمكن أن يمنحك هذا فكرة أفضل عما يمرون به ونوع المساعدة التي قد تكون متاحة. على سبيل المثال ، هل يجب أن يبدأ العلاج بإزالة السموم تحت إشراف طبي؟
- أظهر الدعم. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل إخبارهم أنك تهتم بهم وأنت قلق وترغب في أن يحصلوا على المساعدة. إذا كنت قادرًا ، ففكر في عرض الذهاب معهم لرؤية طبيب أو مستشار.
- استمر في المشاركة في عملية العلاج. اسألهم عن أحوالهم أو اعرض قضاء الوقت معهم إذا كانوا يمرون بيوم صعب. دعهم يعرفون أنك متاح إذا وجدوا أنفسهم في موقف صعب.
- تجنب الحكم. هناك بالفعل الكثير من وصمة العار حول الإدمان. يمكن أن يجعل بعض الناس يترددون في طلب المساعدة. طمأنهم بأن تجربتهم مع الإدمان لا تجعلك تفكر فيهم أقل من ذلك.
عندما لا يريد شخص ما المساعدةحاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا كان الشخص العزيز عليك لا يريد المساعدة أو غير مستعد لبدء العلاج. إذا كانوا لا يريدون ذلك ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتغيير رأيهم. قد يكون من الصعب قبول هذا ، خاصة إذا كنت قريبًا جدًا منهم.
ضع في اعتبارك التواصل مع معالج للحصول على الدعم. يمكنك أيضًا حضور اجتماع Nar-Anon أو Al-Anon في منطقتك. توفر هذه الاجتماعات فرصة للتواصل مع الآخرين الذين لديهم أحد أفراد أسرتهم يعاني من الإدمان.
الخط السفلي
الإدمان هو حالة دماغية معقدة يمكن أن تؤثر على أي شخص ، بغض النظر عن نوع شخصيته.
بينما سمات شخصية معينة قد ترتبط بزيادة خطر الإدمان ، فمن غير الواضح ما إذا كانت هذه السمات تؤثر بشكل مباشر على خطر إدمان شخص ما.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعامل مع الإدمان ، فحاول أن تتذكر أن الإدمان ليس انعكاسًا لشخصيتك. إنها مشكلة صحية معقدة لا يزال الخبراء لا يفهمونها تمامًا.
