ما الذي يسبب الإثارة المستمرة وما إذا كنت بحاجة إلى فعل أي شيء حيال ذلك

رائحة الكولونيا الخاصة بشريكك. لمسة شعرهم على بشرتك. الشريك الذي يطبخ وجبة ؛ الشريك الذي يأخذ زمام المبادرة في حالة الفوضى.

تختلف الاهتمامات والمزايا الجنسية من شخص لآخر. ما يجعلك تذهب قد لا يكون مثل أفضل صديق لك ، أو حتى شريك حياتك في بعض الأحيان. كل شخص لديه دوافع جنسية - بعضها أكثر من البعض الآخر.

نظرًا لأن الرغبة الجنسية والإثارة الجنسية أمران غير موضوعيين ، فمن الصعب معرفة ما يعتبر "كثيرًا" أو "ثابتًا".

ولكن إذا كنت تعتقد أن لديك دوافع جنسية أكثر مما تشعر بالراحة أو البقاء في حالة من الإثارة ، فقد تكون هناك بعض الأشياء لتوضيح ذلك. استمر بالقراءه لمعرفة المزيد.

أسباب عامة

تشترك بعض أسباب الإثارة المستمرة في كل من الأشخاص الذين لديهم قضيب ومهبل. يمكن أن تؤدي مجموعة من العوامل إلى الإثارة المتكررة.

الهرمونات

تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في الرغبة الجنسية. قد يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون إلى زيادة الإثارة. وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يمارسون السلوك الجنسي لديهم هرمون تستوستيرون أعلى. هذا يخلق حالة دورية ، مما قد يؤدي إلى زيادة الدافع الجنسي بمرور الوقت.

الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية

يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من الإثارة وتجعلك تتوق لبعض الوقت بين الملاءات. إذا كنت تملأ طبقك بهذه الأطعمة (عمدًا أم لا) ، فقد تزود محرك سيارتك بمزيد من الوقود.

الكحول والمخدرات

هل يجعلك كأس من النبيذ الأحمر ترتعش تحت الحزام؟ انت لست وحدك. على الرغم من أن الكحول والمواد الأخرى يمكن أن تتداخل مع الوظيفة الجنسية ، إلا أنها قد تجعلك في الواقع أكثر إثارة من البداية. هذا لأنها تخفف من موانعك وتجعلك تشعر بالضيق أكثر مما لو كنت متيقظًا.

فرط الجنس

فرط الجنس موضوع مثير للجدل بين مقدمي الرعاية الصحية. الدافع الجنسي لكل شخص فريد من نوعه.

ولكن إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه دوافعك الجنسية ووجدت أنها تتدخل في حياتك اليومية ، مثل القدرة على أن تكون منتجًا أو تكوين علاقات ، فإن الأمر يستحق استكشاف ذلك.

أسباب تؤثر على الجهاز التناسلي للأنثى

قد تشعر النساء ذوات الجنس والأشخاص المعينين عند الولادة (AFAB) بمزيد من الإثارة لهذه الأسباب:

الدورة الشهرية

تمتلئ أيام الدورة الشهرية بالهرمونات المتغيرة بالإضافة إلى الأحداث المصممة لتنشيط الدافع الجنسي.

على سبيل المثال ، يفيد بعض الأشخاص بأنهم يشعرون بسهولة أكبر في التشغيل خلال منتصف الدورة ، أو قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية.

هذا هو وقت الإباضة. من حيث التطور ، هذا منطقي. الإباضة هي الفترة التي تكون فيها أكثر خصوبة وأكثر احتمالية للحمل. يزيد جسمك من الدافع الجنسي لزيادة فرص الإنجاب.

أبلغ آخرون عن شعورهم بالتحول قبل الدورة الشهرية مباشرة. عندما تكون دورتك الشهرية ، يكون حوضك أكثر احتقانًا بالسوائل ، مما قد يؤدي إلى الإثارة الجنسية.

وبالمثل ، يحب بعض الناس ممارسة الجنس في فترة الحيض. يوفر الدم مادة تشحيم طبيعية. كما أن خطر الحمل أقل ، وإن لم يكن صفرًا.

مثانة ممتلئة

البظر والمهبل والإحليل مرتبطان بإحكام في حوضك. عندما تكون المثانة ممتلئة ، قد تضغط على تلك المناطق الحساسة ، مما قد يثير.

حمل

يمكن للحمل أن يفعل أشياء مضحكة لدوافعك الجنسية. في الأيام والأسابيع الأولى ، قد تجعلك التغييرات في الهرمونات ترى اللون الأحمر - بالنسبة لشريكك ، هذا هو.

أسباب تؤثر على الجهاز التناسلي الذكري

إذا وجد الرجال والأشخاص الذين تم تعيينهم ذكورًا عند الولادة (AMAB) أنفسهم متحمسين باستمرار ، فقد تكون هذه الأسباب جزءًا من السبب:

اتصال متواصل

مع وجود الأعضاء التناسلية على الجزء الخارجي من الجسم ، قد يكون الفرك المتكرر والشد واللمس بمثابة تذكير خفي بالأنشطة الجنسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإثارة المستمرة.

كثرة ممارسة العادة السرية

من الشائع أن يفكر الرجال في ممارسة الجنس أكثر من النساء. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن الرجال يفكرون في الأمر أكثر قليلاً ، لكن بالكاد.

ومع ذلك ، هناك شيء آخر يفعلونه أكثر والذي قد يكون له تأثير على الإثارة: الرجال يمارسون العادة السرية بشكل متكرر ، وفقًا لإحدى الدراسات. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الاستيقاظ المتكرر.

ما مقدار الإثارة أكثر من اللازم؟

ليس بالضرورة أن تكون شبقًا بشكل متكرر أمرًا سيئًا. الدافع الجنسي شيء صحي ، مثله مثل النشاط الجنسي.

ولكن إذا كنت تعتقد أن الإثارة المستمرة تعيق جوانب أخرى من حياتك ، فقد ترغب في التفكير في التحدث مع طبيب أو معالج جنسي. يمكنهم مساعدتك في استكشاف وظيفة سلوكك الجنسي.

إذا شعرت بالإثارة والحاجة إلى الانخراط في السلوك الجنسي إلزامية ، أو كان لديك رغبة قهرية في التصرف بناءً عليها ، فقد تحتاج إلى التحدث عن هذه الإلحاحات الأساسية. قد تكون هذه علامات على اضطراب فرط النشاط الجنسي.

بالطبع ، قد يكون تشغيل شخص ما "باستمرار" مختلفًا تمامًا عن الآخر. من المفيد التحدث مع أخصائي طبي حول هذه الأفكار والرغبات. بهذه الطريقة ، يمكنك التعامل مع ما إذا كانت نموذجية ، أو إذا كنت بحاجة إلى طلب العلاج.

ما يجب القيام به لخفض الرغبة الجنسية لديك

إذا كنت ترغب في تثبيط الدافع الجنسي لديك ، فقد تساعدك بعض خيارات العلاج. في النهاية ، قد تحتاج إلى التحدث مع طبيب حتى تتمكن من الحصول على فهم أفضل للمشكلات الأساسية المحتملة التي تلعب دورًا في الإثارة المستمرة لديك.

ممارسة الجنس بانتظام

يمكن أن يكون الجنس صحيًا لأكثر من علاقتك. يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتنظيم الهرمونات أيضًا. إذا كنت تمارس الجنس بانتظام ، فقد تشعر بالرضا وليس لديك رغبة لا تهدأ.

اكتشف - حل

إنه نوع مختلف من الارتباط الجسدي ، لكنه بالتأكيد يمكن أن يساعدك في تخفيف بعض هذا التوتر الجنسي. تُفرز التمارين الرياضية بعض المواد الكيميائية والهرمونات نفسها المستخدمة في النشاط الجنسي. يمكن أن يساعد في تحويل طاقتك إلى غايات صحية ومنتجة.

مارس العادة السرية

طالما أن الاستمناء لا يعيق عملك أو علاقاتك الشخصية أو التزامات أخرى ، فهي طريقة ممتعة للتعرف على جسدك وما يعجبك ورغباتك الشديدة.

ابحث عن منافذ إبداعية

إذا كنت ترغب في استخدام هذه الطاقة في شيء لا يتعلق بالجنس ، ففكر في إيجاد هوايات أو فرص تطوع يمكن أن تساعدك في تطبيق هذا الشغف في مكان آخر.

يبعد

يمكن أن تتغير الرغبة الجنسية لديك من يوم لآخر. إنها تتغير بالتأكيد طوال حياتك.

إذا كنت تشعر كما لو كنت مثارًا باستمرار ، فقد لا يكون هذا شيئًا سيئًا. يمكن أن يكون الدافع الجنسي الصحي صفة إيجابية.

ولكن إذا كنت تعتقد أن رغبتك في المشاركة الجنسية تتعارض مع مسؤولياتك وخططك اليومية ، ففكر في زيارة طبيب أو معالج جنسي.

يمكنهم مساعدتك في البحث عن المشكلات الصحية الأساسية المحتملة التي يمكن أن تساهم في تحقيق رغبتك. قد يساعدونك أيضًا في إيجاد طرق لتسخيرها.