ملخص
في حين أن هناك العديد من العلاجات المتاحة للسيطرة على الربو لديك ، فمن الممكن أن يتوقفوا عن العمل كما ينبغي. قد تلاحظ ذلك إذا حدثت الأعراض بشكل أكثر انتظامًا ، أو إذا كان عليك استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك بشكل متكرر ، أو إذا بدأت حالتك تتداخل مع حياتك اليومية.
لا يوجد لدى الربو نهج إدارة واحد يناسب الجميع ، وقد تجد أن ما نجح في مرحلة ما لم يعد مفيدًا. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها في حالة حدوث ذلك.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها البدء في مسار جديد لإدارة الربو بنجاح.
علامات تدل على أن علاجك لم يعد يعمل
راقب عن كثب أعراض الربو لديك لتحديد ما إذا كانت خطة العلاج الحالية الخاصة بك لم تعد تعمل.
تتضمن العلامات التي قد تحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول تعديلها ما يلي:
- تحدث الأعراض بانتظام أكثر من ذي قبل.
- يجب عليك استخدام جهاز الاستنشاق ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع.
- تجعلك الأعراض تستيقظ في الليل.
- عليك أن تحد من أنشطتك اليومية بسبب أعراضك.
- قراءات اختبار الرئة تزداد سوءًا.
- كثيرا ما تشعر بالتعب.
- لديك توتر أو قلق أو اكتئاب.
- أنت تصاب بالتهاب رئوي أو حالة رئوية أخرى.
تتبع الأعراض الخاصة بك
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى ظهور أعراض الربو لديك. تدوين ما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الربو يمكن أن يساعدك أنت وطبيبك في وضع خطة علاج جديدة.
ضع في اعتبارك تسجيل ما يلي:
- محفزات قد تكون تعرضت لها
- تغييرات على نومك
- الأعراض ، بما في ذلك ما يحدث ومتى
- عندما يتعين عليك استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك
- عندما تتداخل أعراض الربو مع حياتك اليومية ، مثل العمل أو المدرسة أو عند ممارسة الرياضة
- الحالات الصحية الأخرى التي تحدث ، مثل الحساسية أو الأعراض الشبيهة بالبرد
- نتائج قياسات قياس ذروة الجريان. قد يوفر لك طبيبك مقياس تدفق الذروة لقياس الهواء القادم من رئتيك.
خيارات علاج الربو
يمكن دمج العديد من أنواع علاجات الربو في خطة الإدارة الخاصة بك. الهدف من العلاج هو استخدام أقل عدد ممكن من العلاجات حتى تتمكن من التعايش مع الحد الأدنى من الأعراض.
ستعمل خطة العلاج الجيدة على إبقاء الأعراض تحت السيطرة ، وتقليل فرصة تفاقم أعراض الربو لديك ، وتقليل الآثار الجانبية لأدوية الربو.
من أهم طرق علاج الربو تجنب العوامل المسببة له. محفزات الربو واسعة النطاق ويمكن أن تشمل:
- مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن
- المهيجات مثل الدخان والمواد الكيميائية والتلوث
- الأمراض
- عدم تناول الأدوية الموصوفة
- الطقس البارد والحار
- ظروف رطبة أو رطبة
- ضغط عصبى
- ممارسه الرياضه
قد يفكر طبيبك في العديد من الأدوية المختلفة للربو لديك اعتمادًا على أعراضك وشدتها.
تشمل أدوية الربو ما يلي:
- أجهزة الاستنشاق بوحدة التحكم للصيانة اليومية ، وبعضها يشمل الكورتيكوستيرويدات أو أدوية أخرى
- أجهزة الاستنشاق المركبة للصيانة اليومية ، والتي قد تحتوي على كورتيكوستيرويد وناهض بيتا طويل المفعول
- أجهزة الاستنشاق التي تحتوي على أدوية مثل ناهضات بيتا قصيرة المفعول مثل ألبوتيرول
- الأدوية الفموية مثل معدّلات الليكوترين أو الستيرويدات
- الستيرويدات الوريدية للربو الحاد أو الشديد
- الحقن أو الحقن التي تحتوي على مواد بيولوجية
قد يناقش طبيبك أيضًا العلاجات التكميلية أو البديلة ، مثل طرق تقليل التوتر أو تمارين التنفس أو الوخز بالإبر. تفتقر العديد من هذه العلاجات إلى الأبحاث المهمة لإثبات قدرتها على التحكم بفعالية في أعراض الربو. قد لا يزال طبيبك يشجعك على دمجها في خطة العلاج الخاصة بك.
من المهم تثقيف نفسك بشأن خطة العلاج الخاصة بك. اتبعه عن كثب لتقليل الأعراض وتحسين نوعية حياتك.
التحدث مع طبيبك
يجب أن تلتقي بطبيبك بانتظام إذا كنت تعاني من الربو. خلال موعدك ، ستناقش الأعراض التي تعاني منها وتحدد ما إذا كانت خطة العلاج الخاصة بك فعالة أم لا. شارك السجلات التي تحتفظ بها لأعراضك مع طبيبك حتى يتمكن من الحصول على فكرة واضحة عن كيفية عمل خطة الإدارة الخاصة بك.
قد يوصي طبيبك ببعض الاختبارات في العيادة لقياس مجرى الهواء. أحد هذه الاختبارات يسمى اختبار قياس التنفس. يقيس هذا الاختبار كمية الهواء التي يمكن أن تطلقها رئتيك ومدى سرعة خروج الهواء بعد التنفس العميق.
لا يعني تعديل خطة العلاج دائمًا المزيد من التدخلات. قد يكون الربو الذي يتم التحكم فيه جيدًا علامة على أنه يمكنك تقليل الأدوية في خطة العلاج الخاصة بك. قد تجد أيضًا أن خطتك تحتاج إلى تعديلات موسمية اعتمادًا على كيفية تفاعلك مع محفزات معينة.
العمل مع خطة علاج جديدة
من المحتمل أن تكون لديك أسئلة أو مخاوف بشأن بدء خطة علاج جديدة. قد يتعلق الأمر بإدارة العديد من الأدوية ، أو وضع ميزانية لتكاليف خطة العلاج ، أو الاستعداد لنوبة الربو. تأكد من مناقشتها مع طبيبك في موعدك.
اكتب تفاصيل خطة العلاج الجديدة الخاصة بك لتسهيل متابعتها. قد تتضمن خطة العلاج الخاصة بك بعض الأدوية المختلفة ، لذلك من المهم استخدامها بشكل صحيح.
اتصل بطبيبك إذا شعرت بالارتباك بشأن خطة العلاج الجديدة. يمكن لطبيبك مراجعة ما عليك القيام به والإجابة على أي أسئلة تطرأ بمجرد أن تبدأ.
يبعد
يجب أن تكون خطة علاج الربو الخاصة بك قادرة على التحكم في معظم أعراضك. لكن يمكن أن يتغير الربو بمرور الوقت ، مما يستدعي الحاجة إلى خطة جديدة.
سجل أعراضك اليومية وشاركها مع طبيبك لتحديد كيفية التحكم في حالتك.قد يستغرق العثور على الخطة المثالية بعض الوقت والجهد ، ولكن الأمر يستحق ذلك حتى تتمكن من تحقيق نوعية حياة أفضل.
-spread.jpg)
