دنف في التهاب المفاصل الروماتويدي
يشير دنف الروماتويد إلى فقدان كتلة العضلات وقوتها بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). غالبًا ما يطلق عليه هزال العضلات.
يعاني حوالي ثلثي الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من هذه المضاعفات إذا لم يتحكموا في التهاب المفاصل الروماتويدي.
يضيف الهزال العضلي إلى الشعور بالتعب والألم الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يسبب أيضًا مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب. الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي والذين يعانون من هزال العضلات قد يكون متوسط العمر المتوقع لديهم أقصر.
تابع القراءة لترى كيف يتم التعرف على الدنف ، وفهم أسبابه ، وتعلم ما يمكنك فعله للحفاظ على صحتك.
أعراض هزال العضلات
يشعر الأشخاص الذين يعانون من الدنف بالإرهاق والعضلات المرهقة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن هزال العضلات في التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب "ارتفاعًا في استهلاك طاقة الراحة" ، مما يعني أن عضلاتك تستخدم الطاقة حتى عندما تكون ساكنًا.
يعاني الأشخاص المصابون بهدر العضلات من قوة أقل في اليد والفخذ وقد يجدون صعوبة في أداء المهام البسيطة. على الرغم من أن هزال العضلات يعني فقدان الأنسجة ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة قد لا يفقدون الوزن لأن الدنف يعني فقط فقدان الأنسجة الخالية من الدهون وليس الدهون.
تغيرات الوزن وهزال العضلات
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعاني من تغيرات في وزنه. غالبًا ما يمارس الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي تدريبات أقل بمرور الوقت بسبب الانزعاج من التهاب المفاصل الروماتويدي ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
بالتناوب ، قد يصاب الناس بالاكتئاب ويأكلون أقل ويفقدون الوزن. من المهم ملاحظة أنه ليس كل الأشخاص المصابين بالدنف سيخضعون لفقدان الوزن. قد يكتسب الأشخاص المصابون بالدنف دهونًا ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل عام.
أسباب هزال العضلات
من الصعب تحديد الأسباب الدقيقة لهدر العضلات. يبدو أن هناك علاقة مع وجود الكثير من البروتين (السيتوكين) الذي تنتجه خلايا الجهاز المناعي.
قد تلعب السمنة دورًا أيضًا ، خاصةً عندما يكون النظام الغذائي للشخص غنيًا بالدهون المشبعة. يرتبط نقص تمارين المقاومة أيضًا بهدر العضلات.
قد لا يرغب الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي في ممارسة الرياضة بسبب الألم وصعوبة تحريك مفاصلهم. هذا النقص في النشاط يمكن أن يؤدي إلى هزال العضلات.
العلاجات
بينما لا توجد علاجات معروفة لهدر العضلات ، يمكنك فعل الكثير لوقف التدهور وبناء عضلات الظهر. يمكن أن تمنع تمارين المقاومة فقدان العضلات الهزيلة ، وتزيد من نطاق الحركة ، وتقلل من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.
تشير إحدى الدراسات إلى أن أكثر من نهج طبي ضروري لمحاربة فقدان الأنسجة الخالية من الدهون. ثبت أيضًا أن الأساليب الغذائية فعالة في بعض الحالات.
ممارسة
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فلا يزال بإمكانك تحسين حالتك ومكافحة هزال العضلات بالتمرين. يعتبر تدريب المقاومة خيارًا جيدًا للأشخاص المصابين بـ RA.
في تدريبات المقاومة ، تدفع أو تسحب لزيادة قوة عضلاتك. يمكنك القيام بهذا النوع من التمارين في الماء لتقليل التأثير على مفاصلك.
تدريب المقاومة يبني كتلة عضلية خفيفة ويزيد من نطاق حركتك ، مما يسمح لك بالتحرك بسهولة أكبر. كما ثبت أنه يقلل من آلام التهاب المفاصل ، ويساعد الناس على إنقاص الوزن ، ويقلل من حالات السقوط.
حمية غذائية
في حين أن بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي وهزال العضلات قد يعانون من سوء التغذية ، فإن مجرد تناول المزيد ليس هو الحل. وذلك لأن العضلات المصابة لا تمتص التغذية بشكل صحيح.
في الواقع ، يعاني العديد من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من السمنة والدنف في وقت واحد. أظهرت الدراسات أن إضافة زيت السمك إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسن الوزن وقوة العضلات ويقلل التعب.
اسأل طبيبك عن إرشادات غذائية محددة. من المرجح أن يوصوا بنظام غذائي مضاد للالتهابات عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات.
مساعدة طبية
لا توجد اختبارات موثوقة لتحديد ما إذا كان شخص ما مصابًا بالدنف ، ولكن قياس مؤشر كتلة الجسم وتقييم مستويات سوء التغذية يمكن أن يوفر مؤشرات مفيدة. تساعد اختبارات التصوير الداخلية مثل فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية الأطباء أيضًا على تحديد الهزال العضلي.
الأدوية التي تميل إلى المساعدة في علاج دنف الروماتويد هي نفس الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. تشمل الأدوية التي تعالج التهاب المفاصل الروماتويدي والتي قد تحسن أيضًا من كتلة العضلات ما يلي:
- إيتانرسبت (إنبريل)
- إنفليكسيماب (ريميكاد)
- أداليموماب (هوميرا)
- غوليموماب (سيمبوني)
- توسيليزوماب (أكتيمرا)
- أباتاسيبت (أورينسيا)
- ساريلوماب (كيفزارا)
- توفاسيتينيب (زيلجانز)
- ميثوتريكسات
الشعور بتحسن
يعتبر الدنف من المضاعفات الخطيرة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يؤدي فقدان كتلة العضلات الخالية من الدهون إلى الألم والإرهاق والاكتئاب والحوادث الناجمة عن ضعف التوازن وحتى قصور القلب.
لا يمكن لممارسة الرياضة وقف أو عكس الهزال العضلي فحسب ، بل يمكنها أيضًا علاج جوانب أخرى من المرض. تحدث إلى طبيبك حول ممارسة التمارين الرياضية الروتينية لتكمل أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي الموصى بها. تأكد أيضًا من الاستفسار عن أحدث العلاجات الطبية والأخبار الغذائية.
