التحضير للطفل: 4 أشياء مهمة قمت بها للتخلص من السموم في منزلي

في غضون ساعات من ظهور نتيجة إيجابية في اختبار الحمل الخاص بي ، جعلتني المسؤولية الجسيمة لحمل وتنمو طفلًا أتخلص من كل شيء "سام" من منزلي.

من منتجات العناية بالبشرة والمنظفات المنزلية إلى الطعام والطلاء والمراتب والبياضات ، كان من الصعب على الفور التفكير في العبء السام الذي قد يتلامس معه طفلي ، خاصة في الرحم.

في دراسة أجريت عام 2016 ، اختبر الباحثون 77 امرأة حامل لـ 59 مادة كيميائية شائعة ، بما في ذلك:

• ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs)
• مركبات (PFCs)
• معادن ثقيلة

ووجدت الدراسة أن متوسط ​​عدد المواد الكيميائية في دم الأم كان 25 ومتوسط ​​العدد في دم الحبل السري 17. أكثر من 90 في المائة من العينات تضمنت ثمانية من هذه المواد الكيميائية الصناعية على الأقل.

في محاولة للحد من تعرضي والحفاظ على صحة طفلي النامي ، بدأت على الفور في اتخاذ إجراء لتحديد السموم المنزلية المحتملة واستبدالها بخيارات أكثر أمانًا. هدف أمي رقم 1: إنشاء عش صحي ورعاية لعائلتي المتنامية!

الخطوة 1: التطهير

اكتشف ما هو موجود في منتجات منزلك

إذا كنت تتطلع إلى التحقق من سلامة مستحضرات التجميل أو واقيات الشمس أو المنظفات المنزلية أو الطعام ، فإن مجموعة العمل البيئي (EWG) هي مورد رائع.

يحتوي تطبيق Healthy Living الخاص بهم على ماسح ضوئي للرمز الشريطي يعمل مباشرة مع كاميرا الهاتف الذكي الخاص بك للبحث عن الحساسية والسرطان ومخاوف النمو التي يحتمل أن تكون مرتبطة بالمكونات في منتجاتك اليومية.

يتم تصنيف كل مكون من مكونات المنتج حسب اللون ومقياس الأرقام. الأخضر أو ​​1 هو الأفضل ، والأحمر أو 10 هو الأسوأ. ثم يتم إعطاء المنتج ككل تصنيفًا إجماليًا للون والأرقام.

لقد بدأت بمسح المكونات في حمامنا وسحبت على الفور جميع المنتجات المصنفة باللونين الأصفر والأحمر. بالنسبة للعناصر التي أحتاج إلى استبدالها ، قمت باستعراض قائمة EWG Verified للعثور على بديل أخضر يمكنني الحصول عليه من متجر الأطعمة الصحية المحلي أو عبر الإنترنت.

الحد من المجالات الكهرومغناطيسية

قررنا الحد من المجالات الكهرومغناطيسية التي يصنعها الإنسان (EMF) واتخاذ خطوات لحماية طفلنا المتنامي منها. يتم إنشاء المجالات الكهرومغناطيسية بواسطة كل شيء من الشمس إلى هواتفنا المحمولة ، لذلك من المهم عدم الشعور بالارتباك. بدلاً من ذلك ، ثقّف نفسك بأنواع المجالات الكهرومغناطيسية (كل منها يصدر ترددًا مختلفًا) ، وتحكم في ما يمكن التحكم فيه.

يشمل طيف التردد المنخفض الأرض ، ومترو الأنفاق ، وطاقة التيار المتردد ، وأجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي. يشمل نطاق تردد الراديو أجهزة التلفزيون والهواتف المحمولة وشبكة Wi-Fi والأجهزة التي تدعم Wi-Fi. أخيرًا ، هناك تردد الميكروويف. وهذا يشمل الميكروويف والأقمار الصناعية.

بدأت أنا وزوجي في شحن هواتفنا في غرفة أخرى وفي وضع الطائرة بين عشية وضحاها. حسنت هذه الخطوة السهلة نومنا وألغت جميع الأجهزة التي تدعم Wi-Fi من غرفة نومنا.

ثانيًا ، اشتريت بطانية Belly Armor لاستخدامها على مكتبي وعلى الأريكة لحماية إشعاع EMF من الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وشبكة Wi-Fi وغيرها من الأجهزة المنزلية الذكية.

أخيرًا ، على الرغم من إغراء امتلاك تطبيقات وأجهزة تراقب درجة حرارة طفلنا ومعدل ضربات قلبه وحركته على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، فقد اخترنا تقييد أكبر عدد ممكن من منتجات الأطفال التي تدعم Wi-Fi من حضانتنا.

الخطوة 2: التعشيش

مع تجريد المنزل من المواد الكيميائية ، حان الوقت لملء المشتل بطبقة جديدة من الطلاء ، وسرير أطفال ، وسرير جديد ، ومراتب جديدة ، وبساط نظيف. ما لم أدركه هو أن هذا التغيير سيكون جذريًا في ازدياد الإغفالات السامة في منزلي.

لقد شعرت بالذهول عندما علمت أن تقديرات وكالة حماية البيئة تشير إلى أن متوسط ​​التلوث الداخلي يزيد مرتين إلى خمس مرات عن التلوث الخارجي. وبعد بعض التجديدات ، مثل الطلاء ، يمكن أن تكون مستويات التلوث أعلى 1000 مرة من المستويات الخارجية.

تنتج هذه الانبعاثات السامة عن المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) الموجودة في الطلاء والأثاث والتشطيبات والوسائد والمفروشات.

اختر الدهانات والتشطيبات المناسبة

قد يتسبب الطلاء الموجود على الجدران في إطلاق انبعاثات سامة منخفضة المستوى لسنوات. اختر طلاءًا معتمدًا من Green Seal وخالي من المركبات العضوية المتطايرة. قم بطلاء الجدران قبل شهر على الأقل من قدوم الطفل.

في العام الماضي فقط ، رفضت لجنة التجارة الفيدرالية أربع شركات تحريف انبعاثات المركبات العضوية المتطايرة في منتجاتها. لذلك ، يمكن أن يساعدك البحث عن شهادة من جهة خارجية في الحفاظ على أمان عائلتك.

استخدمنا وظيفة البحث على موقع Green Seal للعثور على الطلاء الأبيض المسطح الذي استخدمناه في المشتل لدينا.

مع العلم أن الفول السوداني الصغير الخاص بنا قد يكون له فمه في جميع أنحاء سرير الأطفال الخشبي ، فقد اخترنا سرير Kalon المعتمد من GreenGuard (برنامج تحقق آخر تابع لجهة خارجية لمعايير انبعاثات المركبات العضوية المتطايرة). يستخدم Kalon ورنيشًا مائيًا من فئة الأثاث غير سام ، ومنخفض المركبات العضوية المتطايرة ، وخالٍ بنسبة 100 في المائة من ملوثات الهواء الخطرة.

اهتم بالمرتبات الخاصة بك

نقضي نصف حياتنا تقريبًا في النوم على مرتبة. إنه أيضًا أحد أقوى الملوثات لمنزلنا وأجسادنا. تحذر EWG من أن العديد من المراتب مليئة بالمواد الكيميائية التي يمكن أن تلوث هواء غرفة النوم وتؤذي أجسادنا ، مثل:

• رغوة البولي يوريثان ، والتي يمكن أن تنبعث منها المركبات العضوية المتطايرة
• المواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي أو تسبب مشاكل صحية أخرى
• مواد كيميائية مثبطة للهب مرتبطة بالسرطان واضطراب الهرمونات وتضر بجهاز المناعة
• أغطية PVC أو الفينيل التي يمكن أن تلحق الضرر بالنظم التناسلية النامية

والأسوأ من ذلك ، أن مراتب أسرة الأطفال هي من أسوأ المراتب التي تسبب الأذى. لحسن الحظ ، تقدم EWG أيضًا دليلًا للمراتب لمساعدتك في اختيار الخيارات الخالية من المواد الكيميائية.

قبل بضع سنوات ، قررنا ترقية جميع مراتب منزلنا إلى إسفنج الذاكرة الطبيعي Essentia. Essentia هي واحدة من شركتين فقط في أمريكا الشمالية تصنعان مراتب لاتكس إسفنجية. إنهم يصنعون مراتبهم ببساطة عن طريق خبز حليب هيفيا (عصارة الأشجار) في قالب.

Essentia شفافة للغاية مع المكونات المستخدمة. مصنعهم حاصل على شهادة Global Organic Textile Standard و Global Organic Latex Standard.

بالنسبة لسرير الأطفال ، اخترنا شركة Naturepedic ، وهي شركة لا تمتلك فقط معظم الجوائز البيئية وشهادات الجهات الخارجية ، ولكنها أيضًا صوت نشط في تغيير سياسة المراتب لحماية صحة عائلاتنا من المواد الكيميائية غير الضرورية ، بما في ذلك مثبطات الحريق.

المواد الكيميائية التي يجب أن تتجنبها هي مثبطات اللهب. اختر الأثاث والمنتجات الرغوية الخالية من اللهب ، بما في ذلك فرشات النوم والمراتب والفراش.

وجدت دراسة أجرتها جامعة إنديانا أن التبديل إلى حصائر النوم الخالية من البروم والفوسفات العضوي في العناية النهارية أدى إلى انخفاض بنسبة 40 إلى 90 في المائة في انبعاثات الهواء (اعتمادًا على المادة الكيميائية). خلص الباحثون إلى أنهم حتى استخفوا بفوائد إزالة الاتصال المباشر للمواد الكيميائية مع الطفل.

تتمثل إحدى طرق الالتفاف حول سياسة مثبطات الحريق في تنجيد السيارات في اختيار مقعد سيارة من نسيج مقاوم للحريق بشكل طبيعي ، مثل صوف ميرينو. شخصياً ، سجلنا في Uppa Baby MESA من صوف ميرينو. إنه مقعد السيارة الأول والوحيد المقاوم للحريق الطبيعي في السوق لتجنب أي تلامس مباشر مع جلد أطفالنا.

أخيرًا ، إذا كنت تشتري "سيارة عائلية" جديدة ، فاترك الأبواب مفتوحة والنوافذ لأسفل قدر الإمكان لتهوية السيارة والتخلص من الغازات.

يعد الحمل وقتًا مثيرًا ورائعًا - وفرصة مثالية لإعداد مساحتك وجعلها خالية من السموم قدر الإمكان ، لك ولطفلك على حد سواء!