خطة الولادة هي نوع من التناقض: في حين أن هناك بعض الأشياء في الحياة يمكنك التخطيط لها ، فإن ولادة الطفل ليست بالضبط واحدة منها. يشتهر الأطفال بتجاهل مواعيد استحقاقهم ، جنبًا إلى جنب مع كل آمالك في نوع معين من الولادة أو تجربة الولادة (آه ، إنهم وبالتالي غير مهذب).
في نهاية اليوم ، تعتمد الولادة بشكل أكبر على جسمك وطفلك ، وليس أي خطة كتبتها أثناء الحمل في الشهر السابع.
ومع ذلك ، هناك يكون قيمة لإنشاء خطة الولادة - على الرغم من أنها قد يتم إلقاؤها تمامًا بمجرد بدء المخاض بالفعل!
فكر في الأمر على أنه هدف لتحقيق هدفك المثالي: قد لا تصل إلى هناك بالطريقة التي تتخيلها بالضبط ، لكن وجود استراتيجية في ذهنك يساعدك على الاستعداد. لدينا النصائح التي تحتاجها للبدء بنفسك.
ما هي "خطة الولادة" على أي حال؟
الشيء المهم الذي يجب معرفته عن خطة الولادة هو أنها أكثر من مخطط أو رسم تقريبي لكيفية تصورك لولادة طفلك ، وليس التزامًا محددًا. إنها تحتاج إلى مرونة أكثر مما يوحي به اسمها - يكفي ، في الواقع ، لتغيير الخطة بالكامل على الفور إذا لزم الأمر.
تساعدك أفضل خطط الولادة على الإجابة عن بعض الأسئلة المهمة قبل أن تغمرك آلام المخاض بحيث لا يمكنك التفكير بشكل صحيح. هل تأمل في الحصول على حقنة فوق الجافية أو توصيل بدون أدوية؟ من تريدين معك في غرفة الولادة؟ ما هي التدخلات التي أنت مستعد لتلقيها وما هي التدخلات التي ترغب في تجنبها؟
تساعدك خطة الولادة أيضًا على توصيل هذه التفضيلات بوضوح لموظفي المخاض والولادة.
قد تكون ملتزمًا بالولادة الطبيعية حتى تصل إلى المرحلة الانتقالية للمخاض ، وعندها تبدأ التسول لتسكين الآلام. ولكن إذا علم الموظفون بخطة الولادة الخاصة بك ، فقد يكونون قادرين على اقتراح خيارات بديلة حتى تتمكن من الحصول على الولادة التي تريدها في الأصل (حتى لو فقدت أعصابك عند 9 سنتيمترات ، ومن يمكنه لومك؟)
نموذج لخطة الولادة
لا توجد طريقة صحيحة لوضع خطة الولادة ، ولكن يجب أن تحاول إبقائها واضحة وموجزة قدر الإمكان. فيما يلي مثال على الشكل الذي قد تبدو عليه خطة الولادة الكاملة:
ما الذي يجب تضمينه في خطة الولادة الخاصة بك
أثناء تطوير خطة الولادة الخاصة بك ، هناك بعض الأشياء التي من المهم تضمينها. فيما يلي قائمة مرجعية للتخطيط السهل.
هوية
اسمك واسم طبيبك والمستشفى الذي تخطط للولادة فيه. قم أيضًا بتضمين تاريخ ولادتك المتوقع ، وإذا كان معروفًا ، جنس واسم طفلك.
يجب عليك أيضًا تدوين أي حالات طبية معروفة لك أو لطفلك ، بما في ذلك النتائج الإيجابية للمجموعة ب ، وسكري الحمل ، وتسمم الحمل.
تدخلات الألم
سوف تحتاج إلى تحديد ما إذا كنت تريد التخلص من الأدوية أو الحصول على حقنة فوق الجافية. إذا كنت تأمل في تجنب الإيبيدورال ، فهناك خيارات أخرى للأدوية عليك القيام بها ، مثل ما إذا كنت ترغب في تلقي المخدرات أو أكسيد النيتروز لتسكين الآلام.
تدخلات الطوارئ
ما لم يكن لديك ولادة قيصرية مجدولة ، فليس هناك ما يضمن نوع الولادة التي ستحصل عليها في النهاية. تحتاج إلى التفكير في كيفية اتخاذ القرارات - ومن سيتولى القيادة - إذا حدث شيء غير متوقع. قد يعني هذا:
- الحاجة إلى ولادة قيصرية بدلاً من ولادة مهبلية
- تتطلب بضع الفرج لتجنب التمزق
- استخدام ملقط أو مكنسة كهربائية لمساعدة الطفل من خلال قناة الولادة
- إعطاء Pitocin لتسريع الولادة المتوقفة
حدد متى وكيف ترغب في تقديم هذه القرارات إليك وما هي المعلومات التي تريد تلقيها من أجل اتخاذ قرار مستنير.
خيارات العمل
يمكن أن يستمر مخاضك في أي مكان من بضع ساعات إلى بضعة أيام (هذا أمر غير معتاد ، ولكن يمكن أن يحدث!).
- كيف تريد قضاء هذا الوقت؟
- من سيكون معك أثناء العمل؟
- هل تفضلين عدم الاتصال بمراقبة الجنين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع؟
- هل تريد أن يسمح لك بالسير في الصالات؟
- ماذا عن الخيارات غير الدوائية لتخفيف الألم ، مثل استخدام حمام الولادة أو الاستحمام بالماء الساخن أو كرة الولادة أو الوخز بالإبر؟
الكثير من الأسئلة ، نعلم! فكر أيضًا في ما سيكون مهدئًا لك أثناء المخاض ، مثل الموسيقى أو الإضاءة أو بعض الأطعمة أو المشروبات (إذا سمح) ، أو عناصر الراحة الأخرى ، وما إذا كان شخص ما سيوثق العملية عبر الفيديو أو التصوير الفوتوغرافي.
خيارات التسليم
عندما يحين الوقت لبدء الدفع فعليًا ، سيكون كل شيء على ظهر السفينة. ستحتاج إلى التفكير في مدى مشاركة شريكك أو الأشخاص الآخرين في الغرفة معك أثناء ولادة الطفل.
بالحديث عن أيهما ، من سيكون معك لدعمك ، ومن تريدين أن يلد طفلك جسديًا - طبيب أو قابلة؟ فكر أيضًا في:
- ما هي الأوضاع التي تريد تجربة الولادة فيها (على ظهرك ، على كرسي ، قرفصاء)
- كيف تريد أن يتم تدريبك على الدفع والتنفس من خلال الانقباضات
- سواء كنت تريد رؤية رأس طفلك أو لمسه وهو يتوج
رعاية الأطفال حديثي الولادة
لقد حانت اللحظة الكبيرة - لقد ولد طفلك! لقد انتهى العمل الشاق حقًا ، ولكن لا يزال هناك العديد من الأشياء التي يجب التفكير فيها.
- من الذي سيقطع الحبل السري لطفلك ، وهل تشارك في بنك دم الحبل السري؟
- هل تريد ملامسة الجلد للجلد على الفور؟
- متى بعد الولادة تريد تجربة الرضاعة الطبيعية؟
- هل تأمل في الحفاظ على المشيمة؟
هناك أيضًا عدد من التدخلات الطبية لحديثي الولادة ، غالبًا في غرفة الولادة. لذلك ستحتاج إلى التفكير في فيتامين ك ، ومرهم مضاد حيوي للعين ، وعصا الكعب والتطعيم ، وتوقيت الاستحمام الأول لطفلك ووزنه.
كيف تكتب خطة الولادة الخاصة بك
إذا كان كل هذا يبدو مخيفًا وليس لديك فكرة من أين تبدأ ، فلا بأس بذلك. هناك الكثير لتفكر فيه وقد لا يكون لديك إجابات سهلة لكل هذه الأسئلة. لنأخذ الأمر خطوة بخطوة:
1. قم بتدوين بعض الملاحظات
عندما تشعرين بالهدوء والوضوح ، ابدئي في كتابة بعض الملاحظات الأولية حول كيفية تخيلك لولادة المخاض والولادة.
هذا هو الوقت المناسب لتنغمس في كل تلك الصور ذات التركيز اللطيف والحالمة لأسعد وأسلم عمل على الإطلاق - لا عيب في التفكير في أفضل سيناريو لك في نهاية المطاف! في الواقع ، إنه المكان المثالي للبدء. صفي تجربة الولادة المثالية - ثم ضعيها جانبًا.
2. تحدث إلى شريكك في الولادة
تحدث إلى شريكك (أو أي شخص سينضم إليك في غرفة الولادة). بدون مشاركة أفكارك الخاصة بعد ، اسألهم كيف أنهم تخيل المخاض والولادة. ما هي المفاهيم المسبقة التي لديهم عن الولادة؟ هل هناك الكثير من الأشياء التي لا يعرفونها أو يقلقون بشأنها؟ ما هو الدور الذي يرون أنفسهم يلعبونه في التسليم - إلى أي مدى يشعرون بالراحة ، أو ما المهام التي يرغبون في التعامل معها؟
3. ابدأ في صياغة خطة
ابدأ بصياغة خطة محددة وواقعية مع شريكك. في النهاية ، إنه كذلك لك يمر الجسد خلال المخاض والولادة ، لذلك يجب أن تكون مرتاحًا لجميع القرارات المتخذة.
ولكن كلما زادت قدرتك على تضمين مدخلات واقتراحات شريكك ، كلما شعرت بالدعم الطبيعي بشكل أكبر. ارسم مسودة أساسية لخطة ترضى عنها كلاكما ، مع العلم أنه لا بأس إذا كان لا يزال لديك أسئلة أو مخاوف لم تتم الإجابة عليها في هذه المرحلة.
4. أحضر خطتك إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
أحضري خطتك المؤقتة إلى طبيبك أو ممرضة التوليد. قم بالمرور عليها بالكامل ، واطلب رأي طبيبك. يجب أن يكونوا قادرين على حل أي أسئلة أو مخاوف عالقة ، واقتراح خيارات بديلة للتعامل مع الألم أو المضاعفات أثناء المخاض والولادة ، وتحديد المناطق التي ستحتاج فيها إلى الاستعداد لإجراء تغييرات في اللحظة الأخيرة.
يجب أن يكون طبيبك قادرًا أيضًا على إخبارك ما إذا كانت خطة الولادة الخاصة بك واقعية ؛ إنهم يعرفون تاريخك الطبي وتاريخ الحمل ويمكنهم توجيهك في أفضل اتجاه ممكن لولادة ناجحة وصحية.
5. وضع اللمسات الأخيرة على الخطة - مع مراعاة المرونة
وضع اللمسات الأخيرة على كل شيء! إذا اقترح طبيبك تغييرات ، فقد حان الوقت الآن لإجراء هذه التغييرات. إذا كنت لا تزال تقرر بين الخيارات ، فابذل قصارى جهدك للتوصل إلى اتفاق. إذا كنت لا تزالين غير متأكدة من شيء ما أو ترغبين في مواكبة التدفق أثناء المخاض ، يمكنك ملاحظة ذلك أيضًا. (تذكر أن المرونة شيء جيد هنا!)
هل خطة الولادة مطلوبة؟
لا. من مصلحتك الفضلى إنشاء واحدة - ويقترح بعض الأطباء بشدة على مرضاهم القيام بذلك - لكن الأمر ليس كما لو أن المستشفى لن تقبل دخولك بدون خطة للولادة في متناول اليد.
إذا دخلت في المخاض قبل كتابة خطة أو الانتهاء منها ، فالأمر متروك لك في كيفية المضي قدمًا في عملية الولادة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك كتابة واحدة على الطاير (بين الانقباضات!). يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل قول "أرغب في ولادة خالية من الأدوية مع زوجي في الغرفة ، ولا تدخلات غير ضرورية ، وأكبر قدر ممكن من ملامسة الجلد للجلد فور الولادة قدر الإمكان".
يمكنك أيضًا التواصل مع ممرضة أو طبيبك هذا شفهيًا عند وصولك إلى المستشفى ، لأن معظم الموظفين سيطلبون من الأمهات المخاضات على أي حال ما كانت خطتهن عند دخولهن.
أو ، يمكنك فقط أن تنسى "الخطة" بأكملها وتجعلها مجنحة ... بصراحة ، قد يكون تحضيرًا جيدًا للأبوة!
الوجبات الجاهزة
لست بحاجة إلى خطة ولادة لإنجاب طفل ، لكنها غالبًا ما تساعد. فقط تذكر أن تبقيها مرنة وسلسة ، وليست صارمة وصلبة.
إذا كان وضع خطة للولادة يجعلك تشعر بتوتر أقل بشأن الولادة أو يمنحك راحة البال ، فعليك القيام بذلك. قد يساعدك وجود خطة مكتوبة أيضًا في تجنب التدخلات والعلاجات غير الضرورية.
إذا كان وضع خطة هو مما تسبب في أنت تشدد ، فلا بأس من تخطيها أو جعلها عادية. في النهاية ، يضع الأطفال خططهم للولادة ... نحن لا نتعرف عليهم حتى اليوم الكبير!
.jpg)
