هل يمكنك استخدام الفحم المنشط أثناء الحمل؟

سواء حصلت للتو على نتيجة إيجابية لاختبار الحمل أو اقتربت من موعد ولادتك ، فإن اضطراب المعدة أمر شائع أثناء الحمل.

في بعض الحالات ، قد تشعر بالمرض بسبب غثيان الصباح. الحموضة المعوية هي شكوى أخرى متكررة ، خاصة عندما يكبر الطفل ويزدحم معدتك. مهما كانت الحالة ، ربما تكون قد سمعت أن الفحم النشط يمكن أن يساعد في الغثيان والجلد وجميع أنواع المشكلات الأخرى.

قد يكون الفحم النشط آمنًا أثناء الحمل. إليك المزيد حول ماهية الفحم النشط بالضبط ، وما هو الغرض منه ، وما إذا كان شيئًا تريد إضافته إلى روتينك أم لا.

استخدامات الفحم النشط

الفحم المنشط ليس نفس الأشياء التي تطبخ عليها الهامبرغر في حفلة شواء صيفية.

بدلاً من ذلك ، إنه شكل معالج بالحرارة من الفحم الشائع (مصنوع من مواد عضوية ، مثل قشور جوز الهند أو الخث أو الفحم أو الخشب). تسخينه يجعل الفحم المنشط مساميًا للغاية (مثل الإسفنج) ويسمح له بامتصاص أو حبس المواد الكيميائية والمواد الأخرى.

يمكن استخدامه لمجموعة متنوعة من الأغراض:

• تنقية المياه. تُستخدم فلاتر المياه بالفحم المنشط لتصفية المعادن الثقيلة والملوثات الأخرى من الماء. (لاحظ أن هذه المرشحات قد لا تحبس كل شيء ، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا).
• تسمم. ربما يكون التطبيق الأكثر دراسة من تناول الفحم النشط هو استخدامه في حالات التسمم أو الجرعات الزائدة. غالبًا ما يستخدم في غرف الطوارئ بدلاً من ضخ محتوياته في المعدة. يقول الخبراء أنه كلما تم استهلاك الفحم بشكل أسرع ، كان ذلك أفضل. يجب أن يتم الإشراف على استخدامه للجرعات الزائدة من قبل المتخصصين الطبيين.
• صداع الكحول. يقسم بعض الناس أن الفحم النشط هو علاج لليلة من الشرب. لسوء الحظ ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع ، وما لدينا هو أكثر من 30 عامًا وليس واعدًا جدًا. أظهرت تلك الدراسة أن مستويات الكحول في الجسم لم تتغير بشكل ملحوظ بعد تناول الفحم المنشط.
• تخفيض الغاز. يعتقد بعض الناس أن هناك فائدة من استهلاك الفحم النشط بعد تناول الأطعمة التي تنتج الغازات والانتفاخ. على وجه الخصوص ، قد يساعد في كل من رائحة وكمية الغاز المنتج. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
• غثيان وبق في المعدة. على الرغم من عدم وجود بحث حول الفحم النشط والغثيان فقط ، إلا أن بعض الأشخاص يستخدمونه لهذا الغرض. ذكرت المدونة كيمي هاريس من The Nourishing Gourmet أن كبسولات الفحم المنشط ساعدت عائلتها بأكملها على التغلب على حشرة المعدة - مرتين. تكتب أنه ربما يكون قد قلل من القيء / الإسهال وقصر مدة المرض ، على الرغم من - مرة أخرى - هذه الادعاءات لم تدعمها الدراسات.
• مشاكل صحية أخرى. يستخدم الفحم المنشط أحيانًا لمساعدة الأشخاص المصابين بأمراض الكلى وارتفاع الكوليسترول.
• تبييض الأسنان. ربما رأيت الفحم المنشط في تركيبات مختلفة من معجون الأسنان. الفكرة هنا هي أنه يمكن أن يحبس البلاك والمواد الأخرى التي قد تلطخ الأسنان. لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذا التطبيق. التقارير المبكرة تشير إليه مايو الشغل.
• عناية البشرة. يكتسب الفحم المنشط أيضًا بعض الشعبية في منتجات العناية بالبشرة (مزيلات العرق والمنظفات وما إلى ذلك). على سبيل المثال ، قد تجد أقنعة للوجه تحتوي على هذا المكون والتي تدعي أنها ستعالج حب الشباب. كشفت دراسة أجريت عام 2019 أن قناع التقشير المصنوع من الفحم المنشط ساعد في إزالة الجلد الميت دون التسبب في حدوث تهيج.

ذات صلة: دليلك لروتين العناية بالبشرة الآمن أثناء الحمل

سلامة الفحم النشط

قد يعمل الفحم المنشط وقد لا يعمل معك ، ولكن من المحتمل أن يعتمد ذلك على سبب استخدامه. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة فلاتر المياه بأمان التي تستخدم الفحم المنشط لتنظيف مياه الشرب. قد تكون أكثر فضولًا إذا كان من الآمن دمج هذا المسحوق الأسود في روتين جمالك أو استخدامه لأغراض أخرى.

ها هي الصفقة:

• في حالة تناوله ، يعتبر الفحم المنشط آمنًا للأشخاص غير الحوامل - على الأقل بكميات صغيرة وعند استخدامه على المدى القصير.
• إذا تم استخدامه موضعيًا ، يبدو أن الفحم النشط آمن. ليس هناك الكثير من الأبحاث حول أشياء مثل أقنعة الوجه بالفحم النشط أو غيرها من منتجات التجميل. قد تكون فكرة جيدة أن تختبر رقعة من الجلد للتأكد من أنك لن تعاني من رد فعل سلبي أو حساسية.
• يبدو أن معجون الأسنان الذي يحتوي على الفحم النشط آمن أيضًا. مرة أخرى ، لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تؤيد أو تعارض استخدامه لهذا الغرض. الكمية الفعلية للفحم المستخدم في معظم المنتجات صغيرة جدًا. فقط تأكد من بصق أي فائض واشطف فمك جيدًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

مخاطر استخدام الفحم النشط أثناء الحمل

قد يكون الفحم المنشط آمنًا أثناء الحمل إذا كنت تتناوله من حين لآخر فقط. ومع ذلك ، يجب أن يتم استهلاك الفحم المنشط فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

أحد المخاطر المحتملة لتناول الفحم النشط هو الإمساك. يمكن للفحم أن يدخل القناة المعوية ويتصلب. كمضاعفات أخرى ، قد تتعرض لخطر انسداد الأمعاء أو انثقابها. تتسبب هرمونات الحمل في إبطاء عملية الهضم لديك ، لذا قد يكون الإمساك بالفعل مصدر قلق حقيقي.

تعتبر الطبيعة الإسفنجية للفحم المنشط رائعة في الامتصاص - لكنها لا تستطيع التمييز بين الخير والشر. هذا يعني أنه إذا كنت تستهلكه ، فقد يطرد المواد الجيدة (المعادن والعناصر الغذائية) في الجسم والتي تحتاجها أنت وطفلك للنمو.

على نفس المنوال ، قد يجعل الفحم المنشط الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات عديمة الفائدة إذا تم تناولها بالقرب من بعضها.

ذات صلة: أفضل فيتامينات ما قبل الولادة لحمل صحي

الفوائد المحتملة لاستخدام الفحم النشط أثناء الحمل

السؤال الكبير: هل يمكن للفحم النشط أن يساعد في غثيان الصباح؟

في حين أن استخدام الفحم المنشط لغثيان الصباح ليس استخدامًا تم الإبلاغ عنه على نطاق واسع ، تشير الأدلة القصصية إلى أن بعض الأشخاص قد جربوه. التعليقات مختلطة. يقول البعض إنه قلل من القيء وجعلهم يشعرون بتحسن. يقول آخرون إنهم عانوا من آثار جانبية - من المفارقات ، الغثيان والقيء - أثناء تناول كبسولات الفحم المنشط.

قد تكون الجرعة جزءًا من الاختلاف في التجارب ، وقد يؤدي أخذ أقل منها إلى تقليل الآثار الجانبية غير السارة.

بشكل عام ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول الفوائد المفترضة لاستهلاك أو استخدام الفحم النشط على وجه التحديد أثناء الحمل. إذا صادفت مطالبة ، فمررها على طبيبك أولاً. قد يكون لطبيبك أيضًا اقتراحات أخرى (تعديلات نمط الحياة ، الأدوية ، المكملات ، إلخ) لمساعدتك في حل المشكلات ، مثل غثيان الصباح.

أشياء أخرى يجب وضعها في الاعتبار حول الفحم النشط

تحدث مع طبيبك قبل تناول الفحم المنشط. في بعض الحالات ، قد يتفاعل مع بعض الأدوية التي تتناولها. في حالات أخرى ، قد يثبط امتصاص الفيتامينات والمعادن. إذا أعطى طبيبك موافقًا ، فتأكد من تناوله بكمية كبيرة من الماء (2 إلى 3 لترات يوميًا) لمنع الجفاف.

لا تستهلك الفحم المنشط إذا كان لديك أي انسداد أو نزيف معوي. قد لا تعمل بشكل جيد أيضًا إذا كان لديك هضم بطيء ، وهو أمر ممكن أثناء الحمل. وقد يتسبب في مشاكل في المعدة إذا كنت قد أجريت عملية جراحية مؤخرًا.

لا ينصح الأطباء بالمطهرات أو "التخلص من السموم" أثناء الحمل. إذا كنتِ مهتمة باستخدام الفحم للتخلص من السموم ، ففكري في القيام بذلك قبل أو بعد الحمل بدلاً من أثناءه.

الموضوعات ذات الصلة: هل تعمل حمية التخلص من السموم والمطهرات حقًا؟

الخط السفلي

قد يكون الفحم المنشط شيئًا تريد تجربته في العناية بالبشرة أثناء الحمل أو روتين الأسنان. لكن عليك التحدث مع طبيبك قبل تناوله ، خاصة إذا كنت تخطط للقيام بذلك بانتظام أو بكميات كبيرة.

إذا كان الغثيان أو مشاكل المعدة تجعلك مريضًا ، ففكر في تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم ، مع إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدهون ، وشرب الماء للبقاء رطبًا. قد يكون لطبيبك أيضًا اقتراحات آمنة للمساعدة في غثيان الصباح أو المشكلات الأخرى التي تواجهها.