عندما يكون هناك حريق إشعار ، يجب أن يكون هناك عطلة.
إنها تقترب من الساعة 6 مساءً. في العمل وأتمنى أن أعود في إجازة بالطاقة التي تجلبها عطلات نهاية الأسبوع الطويلة. عندما كان لديّ رمل بارد ينخل بين أصابع قدمي وكان الهواء مزيجًا دافئًا من شمس الظهيرة وبرودة المحيط. حيث شعرت بالتركيز واليقظة ، شعور أجد صعوبة في التخلف عن العمل.
وصدقوني ، لقد جربت العديد من التطبيقات والتنزيلات والملاحظات المكتوبة بخط اليد للمساعدة في الحفاظ على تركيزي - ولكن لم ينجح أي منها.
بعد سنوات من تبديل الانتباه سريع الخطى ، فإن الأشياء الوحيدة التي نجحت بإخلاص في زيادة إنتاجيتي هي أن تُترك وشأنها.
وأحيانًا كانابيديول (كانابيديول).
لحسن الحظ ، اعتبارًا من العام الماضي ، أصبح الوصول إلى اتفاقية التنوع البيولوجي أسهل بكثير - على الرغم من عدم سهولة فهمها.
لا تزال الصورة الكاملة وراء فعالية اتفاقية التنوع البيولوجي ، وخاصة اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من القنب ، بحاجة إلى مزيد من البحث ليتم التعامل معها على أنها دواء أو علاج. وفي المناطق التي تكون فيها رؤية اتفاقية التنوع البيولوجي متفشية أو في وجهك "الرقمي" ، قد تضطر إلى التحقق مما إذا كان منتجك يتجاهل شرعية كل ذلك أم لا.
على سبيل المثال ، يعتبر CBD المشتق من القنب قانونيًا فيدراليًا ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA). قد لا تزال قوانين ولايتك تحظر ذلك.
لذا فإن السؤال المطروح هو: على الرغم من سهولة الحصول على CBD المشتق من القنب ، فهل سيعمل المنتج الذي تشتريه من bodega المحلي أو إعلان Instagram حقًا؟
الجواب ليس بهذه البساطة "يقول العلم" - والنتائج شخصية أكثر من ذلك.
بعد أن جربت Vybes (لقد نجحت ، لكنني وجدت أنها حلوة جدًا) وحلوى CBD (التي لم تنجح) لعدة أشهر ، أتيحت لي الفرصة لتجربة Recess ، وهو مشروب ماء فوار مملوء بـ CBD و adaptogens.
(الإفصاح: زميلي في العمل صديق بنيامين ويت ، المؤسس ، وقد أحضر لي علبة راحة مجانًا.)
مشروب CBD يدور تمامًا حول الشعور
عند تجربة المشروب ، كنت أعرف ما يجب أن أتوقعه - أو على الأقل الشعور الذي أريده. وأعطاني Recess إياه.
كما كتب جون جرين عن الحب ، ضربتني الإنتاجية بهذا الشكل. ببطء ، ثم كل ذلك مرة واحدة.
إنه نفس الشعور الذي يتطور عندما أكون على الشاطئ. جلست بين شمس الظهيرة والرمال الصلبة المبللة ، أصبحت أدرك ببطء شديد حركات جسدي ولكن ليس الأوجاع. إنه نفس الشعور البسيط الذي أحصل عليه عندما أنظر إلى المحيط ، ضائعًا في موجة من الزخم.
أو كما تضعه Recess على العلبة: الهدوء والهدوء وجمع.
شعرت بذلك.
ولكن بصفتي محررًا منغمسًا في المعلومات التكميلية ، كنت مهتمًا أيضًا بالمنطق وراء إضافة العلامة التجارية لمواد محسنة إلى صيغتها.
Adaptogens ، الأعشاب التي تساعد جسمك على التوازن ومواجهة الإجهاد ، كانت "شيئًا" ذو صحة وظيفية لفترة من الوقت ، ولكن كمجموعة ، لم تصبح أبدًا سائدة مثل الضجيج.
أتخيل أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، فإنهم أقل عددًا من حبوب منع الحمل التي ترغب في تناولها لأسباب "ربما". وبالنسبة للأشخاص الأصحاء ، يمكن أن يكونوا متاعب باهظة الثمن لشيء يجب أن يؤخذ لشهور قبل أن "تشعر بتأثير".
بصفته شخصًا سلكيًا ومفرطًا وقلقًا بشكل طبيعي ، كان Witte يقوم بتجربة CBD و adaptogens قبل صنع مشروب CBD الخاص به. عندما بدأ في دمج كليهما ، شعر - ليس بالراحة - ولكنه متوازن ومتمحور وأكثر إنتاجية.
لكنه وجد أن تناول العديد من الحبوب والكبسولات والصبغات والزيوت أمر مزعج.
وقد ألهمه هذا للبحث عن طريقة أخرى للحصول على اتفاقية التنوع البيولوجي ومُحَسِّنَات التكيف في ضربة واحدة.
قال لي عبر الهاتف: "لم يكن أحد يجمع المكونات معًا". "إنهم يعملون جيدًا معًا ونحن معتادون على شرب مشروبات وظيفية ، فلماذا لا نشرب شراب CBD؟"
بعد تسعة أشهر من التجارب والصيغة واختبار الطعم ، طور Recess. المشروب نفسه الذي كان مسؤولاً عن وظيفتي المفاجئة ، ليوم واحد ، من 9 إلى 5 ، حيث خضعت لثلاثة تعديلات في يوم واحد وما زلت أمتلك الطاقة للرد على الأخبار التي تفيد بأن سيارة صديقي قد تم تجميعها.
وكان ذلك فقط بعد أن يستطيع المرء.
يمكن أن يحتوي كل منها على 10 ملليغرام (ملغ) من الكانابيديول المشتق من القنب. على الرغم من عدم إجراء بحث حتى الآن حول مدى فعالية 10 ملغ بالضبط ، فإن الأبحاث من مجموعة متنوعة من الدراسات تظهر أن أقل جرعة من الكانابيديول ذات الفعالية هي حوالي 300 ملغ.
أخبرني Witte أيضًا أنهم بصدد إنشاء مسحوق سيكون متاحًا في أوائل عام 2019. مسحوق يمكنني استخدامه في أي مكان؟ هذه هي إنتاجية اتفاقية التنوع البيولوجي في ذروتها حقًا.
"إنه ليس للقلق - ليس في الليل أو قبل النوم. من المفترض أن تكون راقية ومُلهمة ".
ستتوسع العطلة أيضًا خارج نيويورك (وهي متاحة حاليًا عبر الإنترنت) لتصل إلى الساحل الغربي وبقية البلاد في وقت لاحق من هذا العام.
وفقًا لويت ، لا يوجد حد شخصي لكمية المشروبات التي يشربها
"أشرب أربع إلى خمس [علب] في اليوم. إنه أمر شخصي ". يعتقد Witte أيضًا أن منتجه شيء يمكن استهلاكه في المكتب أو أثناء العمل.
إذا كنت قلقًا بشأن الجرعة ، فتحدث إلى مقدم رعاية طبية.
يشرح قائلاً: "إنه شراب وقت النهار".
يستخدم كلمة "متوازنة" كثيرًا ، ويؤكد أن الأمر لا يتعلق بالاسترخاء. "إنه ليس للقلق - ليس في الليل أو قبل النوم. من المفترض أن تكون راقية ومُلهمة ".
مع محسنات التكييف المضافة ، على وجه التحديد الجينسنغ ، L-theanine ، و schiandra ، يبدو أن المشروب له تأثير على مستويات التوتر لدي. وبالنسبة لمنشقي الكافيين ، قد يكون CBD بديلاً محتملاً.
يقول Witte: "[أنا] أفكر في الأمر مثل الكافيين ، باستثناء أن CBD لها تأثير أقل حدة."
فهل تتراكم Recess على ادعاءاتها؟
بصفتك شخصًا استمتع بالفيتامينات المخصصة ولكنه يكره تناول ستة أقراص "ربما تعمل" ، فإن أخت لاكروا الأكثر روعة هي أكثر متعة لتهدئتها. ومع ذلك ، مع حوالي 40 دولارًا لثمانية عبوات ، لست متأكدًا من أن محفظتي يمكن أن تستمر.
لكن فكرة العطلة؟ هذا وحده جعلني أكتب هذه المقالة في أقل من ساعة.
هل اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية؟تعتبر منتجات CBD المشتقة من القنب (مع أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول) قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها لا تزال غير قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تعتبر منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من الماريجوانا غير قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تحقق من قوانين ولايتك وقوانين أي مكان تسافر إليه. ضع في اعتبارك أن منتجات CBD غير الموصوفة طبيًا غير معتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، وقد يتم تصنيفها بشكل غير دقيق.
كريستال يوين هي محررة في Healthline تكتب وتحرر المحتوى الذي يدور حول الجنس والجمال والصحة والعافية. إنها تبحث باستمرار عن طرق لمساعدة القراء على صياغة رحلتهم الصحية. يمكنك أن تجدها على تويتر.
-and-alcohol-a-dangerous-interaction.jpg)
-thicker-eyebrows.jpg)
