نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
تحدث هذه العدوى - وهي شائعة جدًا
عندما نطلق سراح المرضى من العمل مصابًا بنزلة برد ، فإننا نخبر أصدقائنا وزملائنا في العمل بما يحدث بالضبط. ولكن ، غالبًا ما تمنعنا الوصمة من إخبار أصدقائنا المقربين ، وحتى شركائنا ، عندما يكون لدينا خلل أو عدوى في المهبل.
لقد أجريت ما يكفي من المحادثات الهادئة مع الأصدقاء لأعلم أن وجود اختلال التوازن في بعض الأحيان يبدو وكأنه لا يمكنك الحصول على قسط من الراحة. وبمجرد أن تكون على متن السفينة الدوارة لتجربة كل شيء من احتراق البول إلى الحكة ، يمكن أن تشعر بأن الأشياء لن تنتهي أبدًا.
ربما لن تمر الناس في الشارع وهم يصرخون ، "التهاب المهبل البكتيري ، تكرارا! " ولكن يمكنك أن تراهن أنك لست وحدك.
نحن هنا لإلقاء نظرة على الاختلالات الثلاثة الأكثر شيوعًا - التهابات المسالك البولية (UTIs) وعدوى الخميرة والتهاب المهبل الجرثومي (BV) - ولماذا قد يكون من الجيد إيقاف حياتك الجنسية مؤقتًا عند حدوثها.
ليس مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسيللسجل ، التهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة والتهابات المسالك البولية ليس تعتبر من الأمراض المنقولة جنسيا (STIs). يمكن للأشخاص غير النشطين جنسيًا أن يصابوا بها. ومع ذلك ، قد يكون الاتصال الجنسي هو السبب أو السبب وراء تكرار حدوثهما باستمرار.
جلست مع ليلي ومايف * ، الأصدقاء الذين كانوا على استعداد للتحدث عن تجاربهم الخاصة من أجل الصالح العام. التفت أيضًا إلى كارا إيرثمان ، ممرضة ممارس لصحة المرأة مقرها في ناشفيل ، تينيسي ، للحصول على جميع التفاصيل السريرية.
كيف يؤثر الجنس على التهابات المسالك البولية والعكس بالعكس
لنبدأ مع عدوى المسالك البولية ، والتي تتميز غالبًا بما يلي:
- آلام الحوض
- شعور حارق عند التبول
- بول غائم
تؤثر عدوى المسالك البولية على مجرى البول ، لذا فهي ليست من الناحية الفنية خللاً في التوازن المهبلي. ولكن ، غالبًا ما تحدث بسبب دخول البكتيريا الموجودة حول المهبل إلى مجرى البول لأنها قريبة جدًا ، كما يقول إيرثمان.
بالنسبة لمايف ، تميل عدوى المسالك البولية إلى الحدوث بعد ممارسة الكثير من الجنس المتتالي ، أو الانتظار قليلاً للتبول بعد ممارسة الجنس ، أو عدم شرب كمية كافية من الماء ، أو بعد شرب الكثير من الكحول أو الكافيين.
تقول: "لقد أدركت شيئًا واحدًا ، وهو أنه إذا شعرت بأعراض قادمة ، فأنا بحاجة إلى الاهتمام بها على الفور. لقد مررت بتجربة حيث تصاعد [التهاب المسالك البولية] بسرعة كبيرة واضطررت للذهاب إلى غرفة الطوارئ بعد وجود دم في البول. "
نظرًا لأن عدوى المسالك البولية المزمنة هذه تضعها في حالة تأهب قصوى ، فهي تعرف بالضبط ما يجب أن تفعله لجسدها. "الآن ، أركض أساسًا إلى الحمام للتبول بعد ممارسة الجنس. أنا في الواقع أتناول علاجًا وقائيًا حيويًا في المسالك البولية كل يوم لتقليل فرص إصابتي بالتهاب المسالك البولية ".
كما أشادت ميف بأدوية تخفيف الآلام التي تتناولها لتقليل الألم حتى تبدأ المضادات الحيوية. (لا تقلق إذا لاحظت أن بولك قد تحول إلى برتقالة نابضة بالحياة ... وهذا أمر طبيعي عند تناول أدوية تخفيف الآلام في المسالك البولية).
وفقًا لـ Earthman ، يمكن أن تحدث عدوى المسالك البولية المتكررة أيضًا إذا كنت لا تمارس النظافة المناسبة. لكن ما هي "النظافة المناسبة" على أي حال؟ يصفه Earthman بأنه:
- شرب الكثير من الماء
- المسح من الأمام إلى الخلف
- التبول من قبل و بعد الجماع
- الاستحمام بعد الجماع إن أمكن
تأكد أيضًا من تنظيف الألعاب الجنسية قبل الاستخدام وبعده أيضًا ، خاصةً إذا كانت مشتركة. وحتى في هذه اللحظة ، من الجيد أن تستغرق دقيقة لغسل يديك إذا مرت فترة.
لذا ، متى يكون من الآمن تجربة العلاجات الطبيعية ومتى يجب التوجه إلى الطبيب؟
يقول إيرثمان إذا شعرت بأعراض التهاب المسالك البولية ، يمكنك البدء بشرب المزيد من الماء والتخلص من الكافيين والأطعمة الحمضية.
إذا استمرت الأعراض طوال يوم كامل أو بدأت في التفاقم خلال اليوم ، فإنها توصي بمراجعة مقدم الرعاية الصحية. يمكن أن تتحول عدوى المسالك البولية ، على عكس عدوى التهاب المهبل البكتيري أو عدوى الخميرة ، إلى التهابات في الكلى ، والتي قد تهدد الحياة أحيانًا.
إذا كنت تعاني أيضًا من حمى أو قشعريرة أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مع التهاب المسالك البولية ، يقول إيرثمان أن يتوجه مباشرة إلى مقدم الرعاية أو أقرب رعاية عاجلة (أو حتى الطوارئ ، إذا لزم الأمر).
متى يكون شيء تشريح؟إذا كان مرضى Earthman يتبعون بروتوكولات النظافة المناسبة ولا يزالون يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة ، فإنها تميل إلى التساؤل عما إذا كان الشذوذ البنيوي هو السبب الجذري. يمكن للأخصائي فقط تحديد ذلك ، لذلك غالبًا ما تحيل Earthman مرضاها إلى طبيب المسالك البولية أو طبيب أمراض النساء والمسالك البولية.
قد تمر أنت وشريكك بعدوى الخميرة ذهابًا وإيابًا
بعد ذلك ، عدوى الخميرة. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- متلهف، متشوق
- تصريف يشبه الجبن
- ألم أثناء ممارسة الجنس
في حين أن عدوى الخميرة التي تُترك دون علاج ليست خطيرة بنفس الطريقة التي يمكن أن تكون بها عدوى المسالك البولية ، فهي بالتأكيد غير مريحة.
نظرًا لإمكانية انتقال البكتيريا ذهابًا وإيابًا أثناء الجماع ، فإن استخدام الواقي الذكري أو طريقة السحب ، والتي تقلل كمية الحيوانات المنوية في المهبل ، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.
ولكن ، كما تعلم صديقنا ليلي بالطريقة الصعبة ، تأكد من استخدام الواقي الذكري العادي. قالت: "[ذات مرة] كان هناك واقي ذكري واحد متبقي ، لذلك استخدمته أنا وشريكي في ذلك الوقت. كنت أحاول أن أكون أفضل في استخدام الواقي الذكري معه ، لأن السائل المنوي يبدو أنه يجعل عدوى الخميرة أسوأ. لكنني أدركت بعد ممارسة الجنس أننا استخدمنا واقي ذكري بنكهة العنب. كنت جالسًا هناك بشكل أساسي انتظار للإصابة بعدوى الخميرة. بعد يوم أو يومين ، كان هناك ... "
وفقًا لـ Earthman ، غالبًا ما ترتبط عدوى الخميرة المتكررة بضعف جهاز المناعة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكافح مرضى السكري عدوى الخميرة المزمنة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية أيضًا إلى إعاقة قدرة الجسم على التحكم في الفلورا المهبلية ، مما يسمح بنمو الخميرة بشكل زائد.
كيف يمكنك منعهم؟
هناك قائمة غسيل بالأشياء التي يجب تجنبها ولكنها كلها سهلة للغاية. ينصح Earthman:
- تجنب الصابون المعطر ومنظفات الغسيل (بما في ذلك حمامات الفقاعات وقنابل الاستحمام!)
- تغيير الملابس الداخلية المتعرقة أو ملابس السباحة المبللة في أسرع وقت ممكن
- تنظيف المهبل مرة واحدة في اليوم بصابون لطيف أو ماء دافئ
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية
- أخذ بروبيوتيك يوميا
يمكن للدم والسائل المنوي أيضًا تغيير درجة الحموضة في المهبل ، لذلك يوصي Earthman بالتأكد من أنه عندما يكون لديك دورتك الشهرية ، فإنك تقومين بتغيير الفوط والسدادات القطنية بانتظام إلى حد ما.
إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة المتكررة ، فلديك خيارات
يمكنك تناول مضادات الفطريات المتاحة دون وصفة طبية مثل Monistat. يوصي Earthman باستخدام أنظمة الأيام الثلاثة أو السبعة بدلاً من يوم واحد. إنها أكثر صعوبة ، لكنها تعمل بشكل أفضل.
بالنسبة لعدوى الخميرة الأكثر تعقيدًا وطويلة الأمد ، قد يصف مزودك الفلوكونازول (ديفلوكان).
إذا كنت ترغب في الحفاظ على الأمور طبيعية ، فهناك تحاميل مهبلية مثل حمض البوريك التي يمكن أن توفر الراحة في بعض الأحيان.
يقسم ليلي باحتجاز الخميرة. "سأضع تحميلة مثل Yeast Arrest عند أول علامة على الحكة ، وسأستخدم مضادًا للفطريات لمدة ثلاثة أيام إذا ساء الأمر. آخذ هذا معي في إجازة ، فقط في حالة. وإذا لم أتمكن حقًا من الركل ، فحينئذٍ سأتصل بطبيبي من أجل Diflucan. يبدو أن Diflucan يعمل دائمًا ، لكني أحب تجربة أشياء أخرى أولاً ".
الخلل الأكثر شيوعًا وكيفية الوقاية منه
كما يقول Earthman ، "تكرار BV هو لعنة وجودي! من المحتمل أن يبقي مكتبنا في العمل [لأنه] شائع جدًا. "
أعراض التهاب المهبل البكتيري واضحة إلى حد ما. الإفرازات رقيقة بيضاء أو رمادية أو خضراء ، وغالبًا ما تكون مصحوبة برائحة مريبة.
هل يمكن أن يكون لشريكك أي علاقة به؟ يقول Earthman ، نعم ، في بعض الأحيان هناك سلالات بكتيرية يمكنك أنت وشريكك تمريرها ذهابًا وإيابًا.
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت لديك هذه السلالات المحددة حقًا هي الحصول على ثقافة من الفلورا المهبلية ، بحيث يمكن علاج كلا الشريكين. إنها لا تنصح بأخذ الثقافات على الفور من أجل التهاب المهبل البكتيري لأنها قد تكون مكلفة للغاية وستستجيب معظم السلالات لنوع أو نوعين من المضادات الحيوية.
بخلاف ذلك ، نظرًا لأن التهاب المهبل البكتيري هو نوع آخر من اختلال التوازن المهبلي ، فهناك إجراءات وقائية قياسية يمكنك اتخاذها. توصي إيرثمان بالعديد من الإجراءات الوقائية نفسها التي تستخدمها في علاج عدوى الخميرة ، مثل:
- تجنب المنتجات المعطرة
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية
- بروبيوتيك يوميا
- باستخدام الواقي الذكري أو طريقة الانسحاب
عندما يتعلق الأمر بعلاج التهاب المهبل البكتيري ، فهناك عدد قليل من الخيارات الطبيعية
أولاً ، من الممكن أن تحل شركة BV من تلقاء نفسها. يشارك إيرثمان أنه كلما قل ما تفعله ، كان ذلك أفضل - فالمهبل ينظف ذاتيًا ولا يحتاج إلى الكثير.
وتوصي بتناول البروبيوتيك ، مشيرة إلى أنه على الرغم من أنها قد تكون باهظة الثمن ، إلا أنها ستدفع في النهاية تكاليفها إذا أبعدتك عن مكتب الطبيب. يوصي Earthman بشدة أيضًا بتنظيف الألعاب الجنسية قبل الاستخدام التالي.
يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية لمرض التهاب المهبل البكتيري ، بدءًا من الزبادي إلى حمض البوريك.
بعض نصائح الفراق
الاختلالات المهبلية طبيعية ولا تخجل منها. وفي حين أنه من الصحيح أنه يمكنهم إيقاف ممارسة الجنس مؤقتًا ، فلا ينبغي لأحد أن يشعر بالميل إلى ممارسة الجنس المؤلم أو غير المريح أو الباهت. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التحدث مع شريكك حول الامتناع عن ممارسة الجنس أو ممارسة الجنس غير المخترق حتى تشعر بالتحسن.
من الجيد دائمًا أن تأخذ قسطًا من الراحة والتركيز على العودة إلى الشعور بالانتعاش والأكثر صحة.
تتبعي مهبلكالتغييرات على مدار الشهر أمر طبيعي ، لذا فإن تتبع أشياء مثل التغييرات في التفريغ والرائحة يمكن أن يساعدك في معرفة متى ينحرف شيء ما. نحن نحب الأدوات والتطبيقات مثل Clue و Labella و Monthly Info.
ربما تكون تعديلات أسلوب الحياة والنظافة هذه كافية لتوجيهك في طريقك. أو ربما يمكن لمزودك أن يوصي بمسار علاجي أكثر صرامة للتخلص من العدوى المستعصية. على أي حال ، فإن التعرف على جسمك بشكل أفضل يمكن أن يساعدك في الدفاع عما تحتاجه.
دعونا نواجه الأمر: المهبل لديه توازن دقيق للغاية بين النباتات ودرجة الحموضة. من الطبيعي تمامًا أن يتسبب شيء مثل بطانة اللباس الداخلي أو الحيوانات المنوية في التخلص من نظامك بالكامل. ولكن كلما تحدثنا عنها أكثر ، كلما أدركنا مدى طبيعتها في الواقع.
* تم تغيير الأسماء بناء على طلب من تمت مقابلتهم.
رايان سمرز كاتب ومعلم يوغا مقيم في أوكلاند ، وقد ظهرت كتاباته في Modern Fertility و LOLA و Our Bodies Ourselves. يمكنك متابعة عملها على ميديوم.
.jpg)
