السمن ، المعروف أيضًا باسم الزبدة المصفاة ، عبارة عن زبدة مطبوخة لإزالة أي بقايا من الماء. تُترك مركبات الدهون والبروتين في الزبدة بمجرد تسخينها فوق 100 درجة فهرنهايت. يمكن استخدام التوابل والمكونات الأخرى لإضافة نكهات مختلفة إلى السمن. يصنع السمن عادة من حليب البقر وحليب الأغنام وحليب الماعز وحليب الجاموس.
نشأ السمن في الهند ، ويستخدم تقليديا في الوصفات الهندية. كما أن لها خصائص علاجية ، وفقًا لتقليد الطب الهندي القديم. في بعض التجارب على الحيوانات الصغيرة ، ثبت أن السمن يعد عنصرًا واعدًا كمكون مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
تدعي الأدلة القصصية أنه يمكن استخدام السمن في نمو شعرك ، وإضافة سماكة لشعرك ، وترطيب فروة رأسك. لا يوجد الكثير في الأدبيات الطبية لإثبات صحة هذا ، ولكن لا يزال هناك سبب للاعتقاد بأن السمن يمكن استخدامه لصحة الشعر بناءً على ما نعرفه عنه.
ستغطي هذه المقالة جميع الفوائد المحتملة للسمن للشعر ، بالإضافة إلى الطرق الأخرى التي قد يحسن بها السمن صحتك.
فوائد السمن للشعر
لم تكن هناك أبحاث كافية لإثبات أو دحض الادعاءات المختلفة التي يدعيها الناس حول استخدام السمن على شعرهم. لكن لدينا معلومات حول ما يحتويه السمن ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في فرز الحقيقة عندما يتعلق الأمر بمعرفة كيف يساعد السمن الشعر.
هل يجعل السمن الشعر أنعم؟
قد يؤدي تطبيق السمن موضعياً على شعرك وفروة رأسك إلى جعل الشعر أكثر نعومة. لأنه مصنوع من الزبدة ، يحتوي السمن على مركبات نشطة مضادة للأكسدة. يمكن لهذه المركبات أن تحارب السموم التي تجعل شعرك يشعر بالثقل وتسبب التجعد. كما أن السمن غني بالفيتامينات ، مثل فيتامين هـ وفيتامين أ المعروفين بتلطيف الشعر.
هل يجعل السمن الشعر أكثر كثافة؟
نظرًا لأن السمن غني جدًا بالفيتامينات والبروتينات ، فإن وضعه على شعرك قد يساعده على الشعور بأنه يحتوي على حجم أكبر. من الصعب معرفة ما إذا كانت خيوط شعرك تنمو بشكل كثيف أم لا ، لكن الشعر الأكثر صحة أسهل في التصفيف وقد يبدو أنه يحتوي على حجم أكبر لمجرد أن خيوط الشعر الصحي أقوى. لا توجد دراسات سريرية تثبت أن السمن يمكن أن يجعل شعرك أكثر كثافة.
هل يجعل السمن فروة الرأس أكثر صحة؟
يحتوي السمن على كميات عالية من فيتامين E الذي يستخدم لترطيب الجلد وفروة الرأس. لهذا السبب ، يعتبر فيتامين E مكونًا نشطًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر المضادة للشيخوخة.
يحتوي السمن على قوام شبيه بالزيت ، مما يعني أن وضعه على شعرك يمكن أن يحبس الرطوبة في فروة رأسك. قد يساعد تطبيق السمن على فروة رأسك على الشعور بأنك أكثر نعومة وأقل تهيجًا ، مما ينتج عنه قشور أقل وزيوت أقل وشعر أكثر حيوية. ضع في اعتبارك أنه لم يتم إجراء دراسات واسعة النطاق لمعرفة ما إذا كان السمن يمكن أن يجعل فروة رأسك أكثر صحة أو يعالج أمراض فروة الرأس.
هل يزيد السمن من نمو الشعر؟
سيكون من الجيد أن يكون السمن مكونًا معجزة يمكن أن ينمو الشعر في الأماكن التي فقد فيها الشعر ، أو إذا كان يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. لا يوجد دليل يشير إلى أن السمن يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الشعر الأكثر صحة يمتلك خيوطًا أقوى ، مما يعني تساقطًا أقل للشعر. كلما تمكنت من الاحتفاظ بكل خصلة شعر على حدة ، زاد طول مظهر شعرك ، مما قد يخلق الوهم بأن شعرك ينمو بسرعة أكبر حتى عندما لا يكون كذلك.
الآثار الجانبية للسمن على الشعر
السمن منتج طبيعي بالكامل ، مما يعني أنه غالبًا ما يكون استخدام السمن على فروة رأسك وشعرك أكثر أمانًا من العديد من المكونات التجارية والمركبات الاصطناعية. لكن هذا لا يعني أن وضع السمن على شعرك لا ينطوي على مخاطر الآثار الجانبية المحتملة.
إذا قمت بوضع السمن على شعرك وفروة رأسك ، فقد تلاحظ:
- انسداد المسام في فروة رأسك أو حب الشباب في فروة الرأس
- تساقط شعر
- الشعر الذي يبدو زيتيًا
- الشعر المعرض للتشابك
- الشعر الذي يصعب تصفيفه
بعد دهن السمن على شعرك يجب عليك ذلك ليس حاول استخدام الحرارة لتصفيف خيوطك. مثل أي نوع من أنواع الزيوت ، يمكن للسمن تسخين خيوط شعرك وحرق شعرك بالفعل إذا أصبح ساخنًا جدًا.
اعلم أيضًا أن السمن لا يحتوي على اللاكتوز. تمت إزالته من خلال عملية التقطير. هذا يعني أنه حتى لو كان لديك حساسية من منتجات الألبان ، فقد تتمكن من استخدام السمن على شعرك. يمكن أن يختلف هذا من حالة إلى أخرى ، لذا تأكد من علاج اختبار التصحيح على فروة رأسك قبل إجراء تطبيق كبير من السمن على رأسك بالكامل.
كيفية استخدام السمن للمساعدة في صحة شعرك
للحصول على فوائد استخدام السمن على شعرك ، ينصح بعض الناس باستخدام السمن كقناع للشعر.
كيفية استخدام السمن كعلاج موضعي للشعر
يعد استخدام السمن كقناع للشعر أمرًا بسيطًا جدًا. يمكنك تسخين بضع ملاعق كبيرة من السمن لمدة 10 ثوانٍ أو أقل في الميكروويف ، أو ببساطة افركي يديك بالسمن بين راحتي يديك لتدفئتهما. ضعي السمن مباشرة على شعرك مع التأكد من تغطية فروة رأسك وأي أطراف متقصفة لديك.
يمكنك ترك السمن على شعرك لمدة ساعة إلى ساعتين للبدء ، وتركه لفترة أطول في المرة القادمة إذا كنت تحب النتائج. لمنع الأشياء من الانزلاق أكثر من اللازم ، ارتدِ قبعة استحمام على شعرك أثناء تثبيت السمن.
بمجرد الانتهاء من العلاج ، اغسل شعرك بالشامبو واشطفه جيدًا.
هل يمكنك تناول السمن بالفم لإفادة شعرك؟
يمكن أن يعني اتباع نظام غذائي غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية أن شعرك يبدو أفضل على المدى الطويل. تعد إضافة السمن إلى نظامك الغذائي بديلاً لذيذًا للزبدة. لكن من غير المرجح أن يؤدي تناول السمن كمكمل غذائي إلى إحداث فرق ملحوظ في مظهر شعرك.
هل يمكنك ترك السمن على الشعر بين عشية وضحاها؟
لا توجد بيانات تشير إلى أن ترك السمن على شعرك قد يكون ضارًا لك. لكن يجب أن تضع في اعتبارك نوع شعرك وميله للاحتفاظ بالزيت قبل تجربة قناع الشعر الليلي الذي يحتوي على السمن. جرب استخدام السمن كعلاج يترك لمدة ساعتين أو نحو ذلك لاختبار كيفية تفاعل شعرك قبل ترك السمن على شعرك طوال الليل.
الفوائد الصحية الأخرى للسمن
للسمن فوائد صحية أخرى لا تتعلق بشعرك. هو - هي:
- يحتوي على دهون مشبعة قد تقلل الالتهاب
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساعد جسمك على محاربة الجذور الحرة
- خالٍ من اللاكتوز والكازين ، مما قد يؤدي إلى الحساسية والحساسية
الأشخاص الذين يقسمون بالسمن كمكون للطبخ وكمنتج طبي يزعمون أن الأدلة القصصية تثبت أن السمن يفعل أشياء كثيرة. قد تكون هذه الأشياء صحيحة ، لكن هناك نقصًا كبيرًا في الأدلة التي تم إجراؤها لإثبات هذه الادعاءات في هذا الوقت من الزمن.
يبعد
ليس لدينا أدلة إكلينيكية كافية تشير إلى أن السمن علاج فعال لشعرك. نحن نعلم أن السمن يحتوي على فيتامينات ومركبات بروتينية يمكن أن تفيد صحتك بطرق أخرى. قد يكون لتلك الفيتامينات والمركبات خصائص وقائية عندما يتعلق الأمر بشعرك. بالنسبة لمعظم الناس ، من الآمن تجربة السمن ومعرفة ما سيحدث.
-dentures-pros-and-cons.jpg)
