البطيخ المر (المعروف أيضًا باسم مومورديكا شارانتيا أو القرع المر) نبات استمد اسمه من طعمه. تزداد مرارة كلما نضجت.
ينمو في عدد من المناطق ، بما في ذلك آسيا وأمريكا الجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي وشرق إفريقيا. استخدم الناس البطيخ المر لمجموعة متنوعة من الحالات الطبية بمرور الوقت.
يحتوي الحنظل على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لصحتك. إنه مرتبط بخفض نسبة السكر في الدم ، والتي تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري.
يعتبر الحنظل من الطب التكميلي أو البديل. لذلك ، لم تتم الموافقة على استخدام البطيخ المر من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج مرض السكري أو أي حالة طبية أخرى.
ماذا يقول البحث عن الحنظل والسكري
يرتبط الحنظل بخفض نسبة السكر في الدم في الجسم. وذلك لأن البطيخ المر له خصائص تعمل مثل الأنسولين ، مما يساعد على جلب الجلوكوز إلى الخلايا للحصول على الطاقة.
يمكن أن يساعد استهلاك الحنظل خلاياك على استخدام الجلوكوز ونقله إلى الكبد والعضلات والدهون. قد يكون البطيخ أيضًا قادرًا على مساعدة جسمك على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية عن طريق منع تحويلها إلى الجلوكوز الذي ينتهي في مجرى الدم.
البطيخ المر ليس علاجًا معتمدًا أو دواء لمرض السكري أو مرض السكري على الرغم من الأدلة على أنه يمكن أن يدير نسبة السكر في الدم.
لقد فحصت العديد من الدراسات البطيخ المر ومرض السكري. يوصي معظمهم بإجراء المزيد من الأبحاث قبل استخدام أي شكل من أشكال البطيخ لإدارة مرض السكري.
فيما يلي دراستان تتناولان الحنظل ومرض السكري:
- خلص تقرير في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لقياس آثار البطيخ المر على مرض السكري من النوع 2. كما أشارت إلى الحاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية استخدامها في العلاج الغذائي.
- قارنت دراسة في مجلة Journal of Ethnopharmacology فعالية الحنظل مع دواء السكري الحالي. وخلصت الدراسة إلى أن الحنظل يقلل من مستويات الفركتوزامين لدى المشاركين في مرض السكري من النوع 2. ومع ذلك ، فقد كانت أقل فعالية من جرعة أقل من الدواء المعتمد بالفعل.
لا توجد طريقة معتمدة طبيا لاستهلاك الحنظل كعلاج لمرض السكري في هذا الوقت. يمكن تناول البطيخ المر كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع. قد يشكل تناول البطيخ المر بعد طبق العشاء مخاطر.
الفوائد الغذائية للبطيخ المر
كفاكهة تحتوي أيضًا على خصائص نباتية ، يحتوي البطيخ المر على فيتامينات A و C بالإضافة إلى الحديد. تم الاعتراف به من قبل العديد من الثقافات على أنه ذو قيمة طبية.
أشكال وجرعات الحنظل
لا توجد جرعات قياسية للبطيخ المر كعلاج طبي في هذا الوقت.
قد تجد البطيخ المر في شكله النباتي الطبيعي ، كمكمل غذائي ، وحتى كشاي. ضع في اعتبارك أن المكملات لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولا يتعين عليها الالتزام بأي معايير صارمة قبل بيعها.
يجب عدم استخدام الحنظل كمكمل غذائي دون استشارة الطبيب.
المخاطر والمضاعفات المحتملة
استخدم البطيخ المر بحذر بعد الاستخدام العرضي في نظامك الغذائي. يمكن أن يسبب الحنظل آثارًا جانبية ويتداخل مع الأدوية الأخرى.
تتضمن بعض مخاطر ومضاعفات الحنظل:
- الإسهال والقيء والقضايا المعوية الأخرى
- نزيف مهبلي وانقباضات وإجهاض
- انخفاض خطير في نسبة السكر في الدم إذا تم تناوله مع الأنسولين
- تلف الكبد
- favism (الذي يمكن أن يسبب فقر الدم) في أولئك الذين يعانون من نقص G6PD
- مشاكل بسبب الاختلاط مع أدوية أخرى لتغيير الفعالية
- مشاكل في السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية حديثة
الوجبات الجاهزة
قد يكون تناول البطيخ المر أحيانًا كفاكهة أو خضروات إضافة صحية لنظامك الغذائي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإجراء روابط بين الأشكال المتنوعة من البطيخ المر وعلاج الحالات الطبية.
يجب استخدام منتجات البطيخ المر بحذر. استشر طبيبك قبل استخدامها.
