رابط ألم الصدر مرض الانسداد الرئوي المزمن
يعاني ما بين 44 و 88 بالمائة من الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) من نوع من آلام الصدر. يمكن أن يؤثر الشعور بالألم على نوعية حياتك ويؤثر على صحتك العقلية.
عندما تعيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن ، هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بألم في صدرك. لألم الصدر في مرض الانسداد الرئوي المزمن عدة أسباب محتملة:
- تشنجات الشعب الهوائية. يحدث هذا عندما تشتد العضلات التي تتحكم في الشعب الهوائية فجأة. يمكن أن يجعل التنفس صعبًا ومؤلماً.
- مشاكل في الجهاز الهضمي. بمرور الوقت ، قد ينتهي الأمر بالمصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن برئتين منتفختين بشكل زائد. يحدث هذا عندما يحبس الهواء ولا يمكن زفيره بشكل صحيح. عندما تشغل الرئتان مساحة إضافية ، يتم سحق أجزاء من الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض مثل الانتفاخ والارتجاع الحمضي.
- نسيج ندبي. هناك طبقتان من الغشاء (غشاء الجنب) في الرئتين وحولهما. عادة ، ينزلقون بسلاسة فوق بعضهم البعض لتنظيم التنفس. يمكن أن يتسبب التهاب مرض الانسداد الرئوي المزمن في بناء النسيج الندبي على إحدى هاتين الطبقتين أو كليهما. يتداخل النسيج الندبي مع الوظيفة الطبيعية.
- إرهاق الأغشية. إذا كانت الرئتان منتفختين بشكل مفرط ، فإن الغشاء يتمدد أيضًا. عندما يحدث هذا ، فإنه يفقد المرونة ويمكن أن ينشط مستقبلات الألم.
- يسعل. يمكن أن تسبب نوبات السعال إجهادًا للعضلات في جميع أنحاء صدرك وظهرك.
- جلطة دموية في الرئتين. يُعرف هذا أيضًا باسم الانسداد الرئوي (PE). قد يؤدي عرض الأعراض الشائعة لتفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن ، مثل ضيق التنفس والسعال ، إلى التغاضي عن تشخيص PE الحاد وغيابه كثيرًا. المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن معرضون لخطر الإصابة بـ PE لأسباب عديدة ، مثل نمط الحياة المستقر ، والالتهاب الجهازي ، وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء نتيجة لانخفاض مستويات الأكسجين.
- حالات صحية أخرى. قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن أيضًا من حالات صحية مزمنة أخرى تسبب الألم. وتشمل هذه التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي.
نصائح للتحكم في الألم
اعتمادًا على سبب الألم ، هناك أشياء مختلفة يمكن أن تساعد. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع آلام الصدر:
- غيّر وضعك. يمكن أن يساعدك ضبط وضع جسمك على التقاط أنفاسك. يمكنك محاولة الانحناء قليلاً للأمام من الوركين ، وإراحة ذراعيك على ارتفاع مستوي على كرسي أو طاولة. يمكنك أيضًا الجلوس على كرسي والانحناء إلى الأمام وإراحة ذراعيك على ساقيك.
- تحسين قوامك. ابذل قصارى جهدك لتكون على دراية بموقفك. يمكن للوقوف بشكل مستقيم أو الجلوس منتصبًا على كرسي دعم عضلاتك بشكل أفضل. وهو أيضًا وضع أكثر انفتاحًا على صدرك والمسالك الهوائية.
- منع ارتداد الحمض. إذا كنت عرضة لارتجاع الحمض ، فقد يساعد ذلك في تقليل الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والكافيين والأطعمة الغنية بالدهون. هذه يمكن أن تجعل الارتجاع أسوأ. تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان على مدار اليوم.
- تجنب ابتلاع الهواء. يحدث الانتفاخ عندما يحبس الهواء في الجهاز الهضمي. تأكد من تناول الطعام ببطء ، وتجنب استخدام المصاصات ، وتجنب التحدث أثناء الأكل ، ولا تمضغ العلكة.
- التنفس العميق. تمارين التنفس العميق تقوي العضلات التي تتحكم في تنفسك. يمكن أن يساعدك ذلك في جلب المزيد من الأكسجين. يمكن أن يساعدك التنفس العميق على التقاط أنفاسك عندما تشعر بضيق في التنفس. تنفس ببطء من خلال أنفك وزفير أبطأ من خلال الشفتين المزدحمتين.
- جليد. يمكن أن يساعد وضع الثلج على عضلاتك إذا كنت تعاني من التهاب أو تورم. يمكنك استخدام كيس من الخضروات المجمدة لتجميد المناطق المصابة. يمكنك أيضًا استخدام مكعبات ثلج ملفوفة في منشفة.
- حرارة. يمكن أن تكون وسادة التدفئة مفيدة لتصلب العضلات والمفاصل. يمكن أن تساعد الحرارة على إرخاء عضلاتك وتقليل التوتر والألم. توجد وسادات تسخين قابلة لإعادة الاستخدام متوفرة في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام.
- رسالة. أظهر التدليك أنه يساعد في تقليل الألم في مرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في استرخاء العضلات وتقليل التوتر.
- نشاط. يمكن أن تؤدي ممارسة أنشطة القلب والتمدد والتقوية إلى تحسين تنفسك والمساعدة في بناء العضلات والحفاظ عليها. قد يكون من المفيد أن تعمل مع معالج فيزيائي لتبدأ.
- العلاج بالإبر. أظهرت إحدى الدراسات العشوائية لعام 2016 أن الوخز بالإبر يحسن ضيق التنفس لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. يستخدم الوخز بالإبر أيضًا كعلاج للألم المزمن.
- تناول الأدوية حسب التوجيهات. تقلل أدوية مرض الانسداد الرئوي المزمن السعال وضيق الصدر وضيق التنفس. تساهم هذه الأعراض في الشعور بألم في الصدر.
- أدوية الألم. إذا استمر الألم وأثر على قدرتك على الاستمرار في يومك ، فقد تساعدك مسكنات الألم. تحدث إلى طبيبك حول النوع والجرعة التي يمكن أن تساعدك.
خيارات العلاج
بذل قصارى جهدك لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن هو جزء مهم من رعاية نفسك. تتوفر علاجات مختلفة لمرض الانسداد الرئوي المزمن. ابق فريق الرعاية الصحية الخاص بك على اطلاع دائم بما تشعر به.
إذا كنت تعاني من تغيير في الأعراض ، فأخبرهم بذلك. قد يساعد التغيير في استراتيجية العلاج. فيما يلي بعض الطرق التي يتم بها علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن:
- أجهزة الاستنشاق. هناك العديد من الأدوية التي تُعطى على شكل جهاز استنشاق. فهي تساعد في فتح الشعب الهوائية ، مما يسهل التنفس. يمكن أن توفر راحة سريعة أو تمنع ضيق التنفس. يمكن أن تكون قصيرة أو طويلة المفعول.
- البخاخات. يتعذر على بعض الأشخاص استخدام جهاز الاستنشاق. يقوم البخاخ بتحويل الدواء إلى رذاذ خفيف يتم استنشاقه باستخدام قناع أو قطعة الفم.
- الستيرويدات القشرية. غالبًا ما يتم توصيلها عن طريق جهاز الاستنشاق ولكن يمكن أيضًا تناولها كأدوية عن طريق الفم. عادة ، لا يتم استخدام الستيرويدات الفموية إلا لفترة قصيرة للمساعدة في إدارة نوبة مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- مثبطات الفوسفوديستيراز -4. هذه أدوية عن طريق الفم تساعد في تقليل التهاب الرئة. يمكنهم تقليل عدد حالات تفجر مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- ميوكوليتيك. ينتج المخاط الزائد في الرئتين بسبب التهاب مرض الانسداد الرئوي المزمن. إن الأدوية المُحللة للبلغم هي أدوية تساعد على ترقيق وتقليل كمية البلغم.
- الأكسجين الإضافي.إذا كانت رئتيك تواجهان مشكلة في إدخال ما يكفي من الهواء ، فلن تتمكن من الحصول على ما يكفي من الأكسجين في جسمك. يزيد استخدام الأكسجين الإضافي من كمية الأكسجين المتاحة لك.
الوجبات الجاهزة
ألم الصدر شائع لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تساهم التغييرات في بنية ووظيفة الرئة في الشعور بالألم. يمكن أيضًا أن تتوتر عضلات الصدر وتسبب الألم.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي قد تساعدك على إدارة الألم بشكل أفضل. تُعد الأدوية المستخدمة في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن جزءًا مهمًا من الوقاية من الألم وإدارته.
