ملخص
الشرى المزمن مجهول السبب (CIU) هو شكل من أشكال خلايا النحل المزمنة التي تؤدي إلى ظهور نتوءات حمراء أو شروية مثيرة للحكة على جلد الشخص. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالاعتلال الدماغي المزمن من نوبات تأتي وتختفي لعدة سنوات ، لكن الأطباء لم يحددوا سببًا مباشرًا.
على الرغم من عدم وجود سبب أساسي واضح ويمكن أن تظهر الأعراض تلقائيًا في أي وقت ، فقد تلاحظ أن بعض المحفزات يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.
فيما يلي بعض المحفزات المحتملة التي يجب أن تكون على دراية بها من أجل فهم حالتك بشكل أفضل.
1. التوتر والقلق
ليست كل مشغلات CIU فسيولوجية. يمكن أن تكون نفسية أيضًا ، ناتجة عن التوتر أو القلق. قد تلعب حالتك العقلية دورًا مهمًا في ظهور الأعراض ، لذا فإن الحفاظ على مستويات التوتر لديك قد يؤدي أيضًا إلى إبقاء الأعراض تحت السيطرة.
إذا وجدت نفسك تشعر بالقلق في كثير من الأحيان ، جرب بعض أنشطة تخفيف التوتر مثل التأمل أو تمارين التنفس أو اليوجا.
2. الخدش
على الرغم من أن حك الجلد المصاب بالحكة يوفر إشباعًا مؤقتًا ، فقد يكون في الواقع سببًا.
يمكن أن يؤدي الحك إلى حلقة مفرغة تصبح فيها أكثر وعياً بالحكة ولا تستطيع منع نفسك من التركيز عليها. هذا يؤدي إلى مزيد من الخدش ، وحتى أسوأ حالة من خلايا النحل.
3. محبوبتك
إذا لاحظت ظهور الطفح الجلدي عندما تكون بالقرب من حيوانات معينة ، فقد يكون وبر الحيوانات الأليفة هو العامل المحفز.
لا تحتاج بالضرورة إلى إجراء اتصال مباشر مع حيوان لحدوث رد فعل. يمكن أن تتساقط قشور الجلد في الأماكن التي يقضي فيها الحيوان وقتًا ، مما قد يكون كافيًا لإحداث رد فعل.
اغسل ملابسك ونظف أثاثك كثيرًا لمنع تفاعل الحساسية قدر الإمكان.
4. في الهواء الطلق
يمكن أن يكون التواجد في الخارج خلال فصل الصيف بمثابة حقل ألغام لمشغلات CIU. يمكن أن تؤدي حبوب اللقاح ولدغات الحشرات وحرارة الشمس إلى ظهور نتوءات مثيرة للحكة على الجلد.
لا تتفاجأ إذا كان قضاء الوقت في الهواء الطلق يؤدي إلى ظهور خلايا النحل بشكل مفاجئ. قم برش رذاذ الحشرات وارتد قمصانًا بأكمام طويلة وسراويل لمنع لدغات الحشرات. ضع في اعتبارك ارتداء قبعة لحماية نفسك من أشعة الشمس.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي البرد المرتبط بالشتاء (أو الظروف الباردة مثل حوض السباحة) إلى اشتعال النيران لدى بعض الأشخاص. اطلب من طبيبك إجراء اختبار مكعبات الثلج لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل. إذا اكتشف أن البرد هو سبب ، سيقدم طبيبك التوصيات المناسبة ، بما في ذلك حماية بشرتك في درجات الحرارة الباردة.
5. أمراض أخرى
قد تعتقد أن سيلان أنفك وخلايا النحل غير مرتبطين ، لكن من المحتمل أن الاثنين مرتبطان. يمكن أن يكون أي شيء من عدوى الجهاز التنفسي الفيروسية إلى عدوى الأسنان محفزًا. راجع طبيبك لتلقي العلاج لهذه في أقرب وقت ممكن حتى لا تجعل خلاياك أسوأ.
6. تمرين
التمرين ، وخاصة النوع القوي الذي يمكن أن يسبب لك التعرق ، قد يؤدي إلى تفاقم أعراض CIU لديك.
لا تحتاج بالضرورة إلى التوقف عن ممارسة الرياضة تمامًا ، ولكن قد ترغب في التحدث مع طبيبك حول كيفية إبقاء الأعراض تحت السيطرة. قد يوصون بتمارين منخفضة التأثير مثل ركوب الدراجات أو السباحة أو اليوجا. لن تجعلك هذه التمارين تتعرق كثيرًا ، لكنها ستجعلك تتحرك.
7. دورتك الشهرية
قد تلعب الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية دورًا في تحفيز خلايا النحل. إذا لاحظت أن النوبات تبدو وكأنها تحدث في نفس النقطة من دورتك بشكل منتظم ، فقد يكون ذلك أكثر من مجرد مصادفة. قم بإحضار هذا الأمر إلى طبيبك حتى يتمكن من التوصية بالعلاج المناسب.
8. ملابسك
يمكن أن يؤدي الضغط الزائد على جلدك إلى الإصابة بالشرى. هذا يعني أن أي شيء من الجينز الضيق جدًا إلى حزام الخصر المرن إلى حزام مشبك بإحكام قد يؤدي إلى ظهور الأعراض.
بدلًا من ذلك ، حاول اختيار الملابس الفضفاضة والمريحة التي تمنح بشرتك مساحة للتنفس.
يبعد
واحدة من أفضل الطرق لفهم الظروف المحددة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض CIU لديك هي الاحتفاظ بدفتر يوميات يتتبع أعراضك. دوِّن تواريخ البدء ، وشدة الأعراض ، وأي نشاط غير عادي في الوقت الذي تبدأ فيه الأعراض.
قد تساعدك مراجعة ملاحظاتك مع الطبيب في تحديد الأنماط.
قد لا تتمكن أبدًا من التحكم في أعراض CIU تمامًا ، لكن فهم العوامل التي قد تلعب دورًا في حدوث تفشي المرض قد يساعدك على تجنب بعض المحفزات.
