يعاني ما لا يقل عن 70 مليون بالغ في الولايات المتحدة من نوع من الألم المزمن. في الواقع ، آلام أسفل الظهر هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا الذي يدفع الأمريكيين إلى زيارة الطبيب.
يهتم الكثير من الناس بإيجاد بدائل للأدوية لتخفيف الآلام. العلاج بتقويم العمود الفقري هو أحد الخيارات المحتملة لإدارة الألم ، خاصةً إذا كنت تتعامل مع آلام الظهر أو آلام الرقبة.
في هذه المقالة ، سنلخص 10 من أهم فوائد الحصول على رعاية تقويم العمود الفقري ، وكيفية العثور على مقوم العظام المناسب لك.
ما هي العناية بتقويم العمود الفقري؟
الرعاية بتقويم العمود الفقري هي شكل من أشكال الطب التكميلي على أساس فكرة أن جسمك يمكن أن يشفي نفسه بمساعدة معالجات عملية محددة من اختصاصي مدرب. تساعد هذه التلاعبات في إعادة تنظيم مفاصلك ويمكن أن تؤدي إلى تخفيف الآلام.
قد يساعد العلاج بتقويم العمود الفقري في تخفيف الألم من الحالات التي تؤثر على:
- عظام
- غضروف
- النسيج الضام
- المفاصل
- عضلات
غالبًا ما يركز العلاج بتقويم العمود الفقري على عمودك الفقري ولكنه قد يركز على أجزاء أخرى من جسمك اعتمادًا على المشكلة المعينة التي تتعامل معها.
العلاج بتقويم العمود الفقري له بعض أوجه التشابه مع العلاج الطبيعي ، وقد تستفيد حالات معينة من العلاج بكلا النوعين من العلاج.
بشكل عام ، من المرجح أن يستخدم مقومو العمود الفقري المعالجات اليدوية للتخفيف من الأعراض. يميل المعالجون الفيزيائيون إلى التركيز بشكل أكبر على إعادة تأهيل الإصابات بتمارين الإطالة.
ما هي فوائد العلاج بتقويم العمود الفقري؟
1. يحسن آلام الرقبة
تعتبر آلام الرقبة مشكلة شائعة ، خاصة إذا كنت تجلس لعدة ساعات يوميًا ، أو تحني رقبتك كثيرًا لاستخدام هاتفك ، أو إذا كان وضعك سيئًا. قد يساعد مقوم العظام في تخفيف آلام رقبتك عن طريق إعادة تنظيم عمودك الفقري وتخفيف التوتر في عضلات رقبتك.
وجدت دراسة أقدم عام 2012 أن 12 أسبوعًا من التلاعب بالعمود الفقري كان أكثر فاعلية من الأدوية في علاج آلام الرقبة غير المحددة في مجموعة من 272 بالغًا في متابعة لمدة 8 و 12 و 26 و 52 أسبوعًا.
وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن التلاعب بالعمود الفقري العنقي قد يساعد في تقليل آلام الرقبة على المدى القصير عن طريق تعديل مستويات الببتيدات العصبية في الدم. الببتيدات العصبية عبارة عن بروتينات تُصنع في جهازك العصبي وتعمل كناقلات عصبية أو هرمونات.
2. يقلل من الاعتماد على مسكنات الألم الأفيونية
غالبًا ما يُعطى الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وصفات طبية لمسكنات الألم الأفيونية للمساعدة في إدارة انزعاجهم. ومع ذلك ، فإن الخضوع للعلاج بتقويم العمود الفقري قد يقلل من حاجتك إلى تناول مسكنات الألم هذه.
قارنت دراسة كبيرة أجريت عام 2020 عدد الوصفات الطبية الخاصة بمسكنات الألم الأفيونية المملوءة للبالغين الذين زاروا طبيبهم فقط أو الذين زاروا كلاً من مقوم العظام وطبيبهم لعلاج آلام العمود الفقري.
وجدت الدراسة أن البالغين الذين زاروا مقوم العظام كانوا أقل عرضة للحصول على وصفة طبية مملوءة بالأفيون لألمهم مقارنة بأولئك الذين زاروا طبيبهم فقط.
3. يخفف آلام الظهر
قد يكون العلاج بتقويم العمود الفقري بديلاً جيدًا للبدائل الأكثر توغلاً مثل الجراحة أو الحقن لعلاج آلام الظهر قصيرة المدى أو المزمنة.
توصي الكلية الأمريكية للأطباء بأن يشجع الأطباء الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة على البحث أولاً عن العلاجات غير الدوائية قبل تناول الأدوية لعلاج آلامهم. تتضمن بعض خيارات العلاج الموصى بها ما يلي:
- معالجة العمود الفقري (العناية بتقويم العمود الفقري)
- ممارسه الرياضه
- العلاج بالإبر
- اليوجا
- تاي تشي
- استرخاء العضلات التدريجي
- تأمل
وجدت مراجعة أجريت عام 2017 للدراسات أن التلاعب بالعمود الفقري كان مرتبطًا بتحسينات معتدلة في آلام الظهر قصيرة المدى ووظائفه مقارنةً بالعلاج الوهمي لمدة تصل إلى 6 أسابيع.
4. الحد من أعراض هشاشة العظام
ينتج ألم التهاب المفاصل عن تنكس الغضروف في المفصل مما يؤدي إلى احتكاك أطراف العظام معًا. قد تساعد بعض أنواع تعديلات تقويم العمود الفقري في محاذاة مفاصلك وتقليل مقدار احتكاك عظامك معًا.
لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول فوائد المعالجة اليدوية لتقويم العمود الفقري لالتهاب المفاصل. ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2020 على الحيوانات بعض الأدلة على أن المعالجة بتقويم العمود الفقري قد تساعد في إبطاء تقدم التهاب المفاصل عن طريق تحسين حالة الغضروف والعظام وكبسولة المفصل.
5. يخفف من أعراض الصداع
قد تكون المعالجة بالعمود الفقري فعالة في علاج صداع التوتر والصداع الذي ينشأ في رقبتك.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن 6 إلى 8 جلسات من التلاعب بالعمود الفقري العنقي والصدر العلوي كانت أكثر فاعلية من الحركة والتمارين الرياضية لتخفيف الألم لدى الأشخاص المصابين بالصداع المزمن. كان هذا هو الحال في متابعة لمدة 3 أشهر.
6. علاج أكثر بأسعار معقولة لآلام الظهر المزمنة
قد يكون العلاج بتقويم العمود الفقري بديلاً أرخص للعلاج التقليدي لآلام أسفل الظهر المزمنة.
في دراسة عام 2016, نظر الباحثون في الفوائد المالية المحتملة للعلاج بتقويم العمود الفقري لمتلقي الرعاية الطبية الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تلقوا العلاج بتقويم العمود الفقري كانت تكلفة العلاج الإجمالية أقل. حددت الدراسة أيضًا أن مدة علاجهم كانت أقصر من أولئك الذين تلقوا علاجًا طبيًا تقليديًا.
7. ارتفاع الرضا
أبلغت الدراسات بشكل عام عن مستويات عالية نسبيًا من الرضا عن العلاج بتقويم العمود الفقري.
على سبيل المثال ، في دراسة أجريت عام 2015 ، وجد الباحثون أن مجموعة من 544 شخصًا في الرعاية بتقويم العمود الفقري أبلغوا عن مستوى عالٍ من الرضا.
أيضًا ، 92 في المائة من الأشخاص في هذه الدراسة لديهم تحسن في آلامهم ، وأفاد 80 في المائة بتحسينات في قدرتهم على الحركة.
8. يقلل من أعراض الجنف
قد تساعد العناية بتقويم العمود الفقري في تحسين زاوية كوب للأشخاص المصابين بالجنف. زاوية كوب هي قياس مقدار التشوه من جانب إلى جانب في العمود الفقري.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن زاوية كوب في مجموعة من خمسة أطفال يعانون من الجنف قد تحسنت بعد 8 أسابيع من العلاج بتقويم العمود الفقري. شوهدت تحسينات ملحوظة بعد 4 أسابيع من العلاج.
9. يساعد على تحسين الموقف
قد يساعد الخضوع للعلاج بتقويم العمود الفقري في تصحيح الموقف السيئ ، خاصةً إذا كان وضعك السيئ ناتجًا عن الجلوس كثيرًا.
فحصت دراسة حالة أجريت عام 2017 تأثير العلاج بتقويم العمود الفقري على امرأة تبلغ من العمر 27 عامًا تعاني من آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع الناجم عن وضعية فرط الحداب. يُعرف فرط الحداب بشكل شائع باسم وضعية الأحدب.
بعد 30 علاجًا على مدى 6 أشهر ، أظهرت تحسنًا ملحوظًا في وضعيتها وتخفيف الآلام في كل من رأسها ورقبتها.
10. قد يساعد في الأداء الرياضي
قد تؤدي تعديلات العمود الفقري إلى تحسين أدائك الرياضي. قد يكون هذا بسبب زيادة حركة المفاصل ، وتقليل الألم ، وتقليل تقييد الأنسجة.
ومع ذلك ، لا تزال هناك بعض الأسئلة حول ما إذا كانت تعديلات العمود الفقري تحسن الأداء الرياضي. وجدت مراجعة أجريت عام 2019 للدراسات أنها لم تحسن الأداء لدى الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض.
قد تكون تعديلات تقويم العمود الفقري فعالة عند استخدامها للتعامل مع الألم الناجم عن الإصابة.
ما نوع الشهادة والتدريب الذي يتمتع به مقومو العمود الفقري؟
يجب أن يحصل مقومو العمود الفقري على درجة دراسات عليا تسمى دكتور في العلاج بتقويم العمود الفقري (DC). عادة ما يستغرق 4 سنوات حتى يكتمل. يتطلب القبول في البرنامج ما لا يقل عن 90 ساعة فصل دراسي من الدورات الدراسية الجامعية ، وتتطلب بعض البرامج درجة البكالوريوس.
تتطلب جميع الولايات أيضًا الحصول على ترخيص من مقومين العظام. تختلف متطلبات الترخيص من ولاية إلى أخرى ، لكن جميع الولايات تتطلب معالجًا بتقويم العمود الفقري لاجتياز امتحانات المجلس الوطني لفاحصي العلاج بتقويم العمود الفقري.
يتخصص بعض أطباء تقويم العمود الفقري في مجال معين من العلاج بتقويم العمود الفقري ويستمرون في الإقامة لعدة سنوات أخرى.
كيف تجد مقوم العظام
وفقًا لجمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الأمريكية ، يوجد أكثر من 70000 مقوم العظام في الولايات المتحدة.
فيما يلي بعض الاقتراحات للعثور على مقوم العظام المؤهل في منطقتك:
- اطلب توصيات من طبيبك أو معالجك الفيزيائي أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية.
- اسأل أصدقائك أو زملائك في العمل أو أفراد أسرتك عما إذا كان لديهم أي توصيات.
- تأكد من أن مقوم العظام الخاص بك مرخص من قبل مجلس العلاج بتقويم العمود الفقري الخاص بك.
- جرب استخدام أداة البحث عن طبيب التابعة للجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري.
- حدد موعدًا لاستشارة أخصائي تقويم العمود الفقري لمعرفة ما إذا كان لائقًا قبل بدء العلاج. لا تشعر بأنك مضطر للالتزام بأخصائي تقويم العمود الفقري إذا شعرت أنه ليس مناسبًا لك. لا بأس في التفكير في العديد من أخصائي تقويم العمود الفقري قبل أن تقرر أفضلهم لاحتياجاتك.
الخط السفلي
يستخدم مقومو العمود الفقري تعديلات عملية لتقليل الألم ومساعدة جسمك على شفاء نفسه. غالبًا ما يركزون على قضايا التعامل مع العمود الفقري.
وجدت الأبحاث أن تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري قد تكون علاجًا فعالًا لأشكال مختلفة من آلام الرقبة أو الظهر. قد تؤدي رؤية أخصائي تقويم العمود الفقري أيضًا إلى تقليل حاجتك إلى تناول مسكنات الألم أو الخضوع لمزيد من العلاجات مثل الجراحة.
