Arjunarishta هو مزيج عشبي تم استخدامه كعلاج لأكثر من 1000 عام.
يتكون من نباتات طبية مختلفة ويخضع لعملية تخمير طبيعية قبل استخدامه للأغراض الطبية.
تقليديا ، تم وصفه من قبل ممارسي طب الايورفيدا كمقوي للقلب لدعم صحة القلب وعلاج المشاكل المتعلقة بالقلب.
تستكشف هذه المقالة arjunarishta ، بما في ذلك الفوائد والآثار الجانبية المحتملة.
ما هو أرجوناريشتا؟
Arjunarishta هو مزيج عشبي يستخدم تقليديا في الطب الهندي القديم كعلاج طبيعي لتحسين صحة القلب وعلاج المشاكل المتعلقة بالقلب مثل ارتفاع ضغط الدم.
إنه مصنوع من مكونات طبيعية مختلفة ، بما في ذلك:
- تيرميناليا أرجونا (ت. أرجونا) لحاء الشجر
- وودفورديا فروتيكوزا (دبليو فروتيكوزا) زهور
- مادوكا إنديكا (إم إنديكا) زهور
- كرمة العنب الاوروبي (خامسا فينيفيرا) ، المعروف أيضًا باسم العنب المجفف
- jaggery ، منتج سكر غير مكرر صنع في آسيا وأفريقيا
- الماء ، لأغراض ديكوتيون
قبل تعبئتها ، يتم تنظيف المكونات العشبية وتحويلها إلى مسحوق. يتم دمجها لاحقًا مع الجاغري والماء قبل الخضوع للتخمير الطبيعي والتعبئة.
يتوفر Arjunarishta بشكل شائع في الهند ولكن يمكن العثور عليه في بعض متاجر الأعشاب في الولايات المتحدة أو شراؤه عبر الإنترنت.
ملخصArjunarishta هو مزيج عشبي يستخدم في الطب الهندي القديم لعلاج أمراض القلب المختلفة. تتكون من ت. أرجونا اللحاء والزهور المختلفة والعنب المجفف والجاغري والماء.
الفوائد المحتملة
هناك أبحاث محدودة حول أرجوناريشتا ، وقد تم إجراء معظمها على الحيوانات. لذلك ، لا يمكن التوصل إلى استنتاجات نهائية حول فعاليتها في البشر.
ومع ذلك ، فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة لأرجوناريشتا ومكوناته.
قد تعزز صحة القلب
تقليديا ، كان الأرجوناريشتا يستخدم كمنشط عشبي لدعم صحة القلب.
تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن الخليط ومكوناته قد تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم - ثلاثة عوامل خطر رئيسية لأمراض القلب.
في دراسة واحدة على الفئران ، تم العثور على كل من Arjunarishta و ت. أرجونا استخراج ضغط الدم الانقباضي المنخفض بشكل ملحوظ (القيمة العليا) ، ومستويات الكوليسترول الكلي ، ومستويات الدهون الثلاثية ، مقارنة بالفئران التي لم تتلق أيًا من العلاج.
وجدت دراسة بشرية أجريت على 100 شخص يعانون من أمراض القلب أن تناول 3 جرامات من ت. أرجونا مسحوق اللحاء - أحد مكونات الأرجوناريشتا - يقلل يوميًا لمدة شهر من ضغط الدم والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضار (السيئ).
في حين أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية ، خاصة على مزيج أرجوناريشتا الكامل وليس مكوناته الفردية.
نسبة عالية من مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مواد تعمل على تحييد جزيئات غير مستقرة للغاية تسمى الجذور الحرة. يرتبط ضرر الجذور الحرة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان.
العديد من المكونات في أرجوناريشتا ، مثل ت. أرجونا ، ف. فينيفيرا، و دبليو فروتيكوزا ، تحتوي على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والتريتربينويد والجليكوزيدات والأحماض الفينولية.
في أنابيب الاختبار والدراسات على الحيوانات ، ت. أرجونا, خامسا فينيفيرا، و دبليو فروتيكوسثبت أن مضادات الأكسدة تثبط نمو وانتشار السرطانات في المعدة والكبد وغير ذلك.
ومع ذلك ، ليس من الواضح ما إذا كان تناول الأرجوناريشتا سيؤدي إلى نتائج مماثلة ، حيث أجريت هذه الدراسات باستخدام مستخلصات مركزة. كما أنه من غير الواضح ما إذا كانت هذه الفوائد ستنطبق على البشر.
قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم
تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن الأرجوناريشتا ومكوناته قد تخفض مستويات السكر في الدم.
في دراسة على الفئران ، اكتشف الباحثون أن كلا من arjunarishta و ت. أرجونا مستخلص انخفاض مستويات السكر في الدم الصائم بشكل ملحوظ أكثر من السيطرة.
وبالمثل ، وجدت دراسة أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن العلاج باستخدام أ ت. أرجونا مستخلص لمدة 15 يومًا ينخفض بشكل ملحوظ ويضبط مستويات السكر في الدم الصائم
كما توصلت دراسات إضافية أجريت على الفئران المصابة بداء السكري إلى أن مكونات الخليط تقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
ومع ذلك ، يحتوي arjunarishta على jaggery - منتج سكر غير مكرر. على هذا النحو ، في حين أن معظم المكونات قد تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، إلا أن الأرجوناريشتا ككل قد يكون غير مناسب للأشخاص المصابين بداء السكري.
هناك حاجة لدراسات بشرية حول تأثيرات أرجوناريشتا على إدارة نسبة السكر في الدم قبل التوصية به لهذا الغرض.
الفوائد المحتملة الأخرى
ارتبط Arjunarishta ومكوناته بفوائد محتملة أخرى ، بما في ذلك:
- قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار إلى أن بعض المكونات في أرجوناريشتا قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لدراسات بشرية في هذا المجال.
- قد يكون لها خصائص مضادة للربو. تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن بعض مكونات هذا المزيج قد يكون لها خصائص مضادة للربو وتساعد في تقليل التهاب الرئة. مرة أخرى ، هناك حاجة لدراسات بشرية.
- قد يساعد في أداء التمارين الهوائية. وجدت دراسة أجريت على 30 من البالغين الأصحاء ذلك ت. أرجونا، وهو عنصر رئيسي في arjunarishta ، وتحسين القدرة على التحمل التمارين الهوائية.
ملخصتشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات على الأرجوناريشتا إلى أنه قد يكون بمثابة مصدر جيد لمضادات الأكسدة ويحسن صحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة لدراسات بشرية.
الآثار الجانبية والاحتياطات والاستخدام
هناك القليل من الأبحاث حول السلامة والآثار الجانبية لأرجوناريشتا.
تشير الدراسات التي أجريت على مكوناته الفردية إلى أن الخليط قد يسبب آثارًا جانبية خفيفة لدى بعض الأشخاص ، مثل الغثيان والصداع وآلام الجسم والإمساك.
كما أنه لا يوصى به للنساء الحوامل أو المرضعات ولا ينبغي إعطاؤه للأطفال ، حيث لم يتم تقييم سلامته في هؤلاء السكان. كما أنه يحتوي على نسبة من الكحول نتيجة التخمر الطبيعي الذي يخضع له.
بالإضافة إلى ذلك ، تتوفر معلومات محدودة فقط حول قدرتها على التفاعل مع المكملات الغذائية أو الأدوية.
لهذه الأسباب ، من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول هذا المكمل العشبي أو أي مكمل عشبي آخر ، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية.
Arjunarishta هو مزيج عشبي ، لذا فهو متوفر فقط على شكل شراب.
إنه غير متوفر على نطاق واسع في الولايات المتحدة ولكن يمكن شراؤه من متاجر أطعمة صحية محددة وعبر الإنترنت. بسبب البحث المحدود حول المنتج ، لا توجد توصيات رسمية للجرعة.
تنصح معظم مكملات الأرجوناريشتا بتناول 15-30 مل مرة أو مرتين يوميًا بدون طعام ، على الرغم من أن هذه الجرعة غير مدعومة بأدلة علمية عالية الجودة.
ملخصبسبب البحث المحدود حول سلامته ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات تجنب arjunarishta. لا توجد توصيات رسمية للجرعة ، لكن معظم المكملات الغذائية تنصح بتناول 15-30 مل مرة أو مرتين يوميًا بدون طعام.
الخط السفلي
Arjunarishta هو مزيج من الايورفيدا الذي كان يستخدم تقليديا لعلاج أمراض القلب.
على الرغم من محدودية الأبحاث حول آثاره الصحية على البشر ، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات على مكوناته الفردية إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وقد يدعم صحة القلب ويحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ويقدم فوائد محتملة أخرى
نظرًا لمحدودية الأبحاث حول سلامته ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات تجنب تناوله. كما أنه يحتوي على نسبة صغيرة من الكحول من التخمر الطبيعي الذي يخضع له.
كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل دمج arjunarishta في نظامك الغذائي.
