كل شيء عن Ab Stimulators

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

كل عام ، يقوم ملايين الأشخاص بالبحث وشراء أدوات اللياقة البدنية وفقدان الوزن للاقتراب من الجسم الذي يريدونه.

أحد أكثر المنتجات شيوعًا في السوق الذي يدعي أنه يقوي عضلات البطن ويقويها هو محفز ab ، وهو محفز كهربائي للعضلات.

ماذا تفعل منبهات أب؟

تنشيط العضلات

فوائد استخدام محفز ab هي نتيجة للتيارات الكهربائية التي تمر عبر الجسم ، ولهذا تُعرف أيضًا بأجهزة التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS).

يحتوي حزام التحفيز AB على أقطاب كهربائية صغيرة ترسل نبضات كهربائية عبر جلدك عندما تقوم بتأمين الجهاز حول الجزء الأوسط.

نغمة العضلات الموجودة

يقول الدكتور مانيش شاه ، دكتوراه في الطب ، وهو جراح تجميل حاصل على شهادة البورد ، إن محفزات أب يمكن أن تساعد في تماسك العضلات في الوسط من خلال المساعدة في تقلص العضلات وتنشيط تدفق الدم بالاهتزاز.

ومع ذلك ، يشير إلى أن هناك فكرة خاطئة مفادها أن محفزات الجسم تحرق الدهون أو تكون أداة أساسية لفقدان الوزن ، وهذا ليس هو الحال.

ويشرح قائلاً: "إن النظام الذي لا يتألف من أهداف غذائية ولياقة بدنية مهمة بخلاف استخدام محفز البطن لن يساعدك على تحقيق القيمة المطلقة".

مساعدة في العلاج الطبيعي

نظرًا لأن محفزات العضلات الكهربائية (EMS) تعتبر أجهزة بموجب القانون الفيدرالي للأغذية والأدوية ومستحضرات التجميل ، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) مطلوبة لتنظيمها.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، تنص إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أن معظم أجهزة EMS التي تراجعها مخصصة للاستخدام في العلاج الطبيعي وبيئات إعادة التأهيل ، وليس للمساعدة في فقدان الدهون.

بينما يمكن أن ينتج عن بحث Google عدد لا يحصى من آراء المستهلكين وقصص قصصية حول البوصات المفقودة باستخدام محفز ab ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، لا يوجد جهاز EMS يتم تخليصه حاليًا لفقدان الوزن أو تقليل الحجم أو حفر ستة عبوات.

هل منبهات AB تعمل؟

يعتمد تحديد ما إذا كانت الأحزمة تعمل أم لا على أهدافك العامة لاستخدام المنتج.

إذا كنت تبحث عن تنشيط عضلي مستمر وتحفيزها أثناء يومك ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون سعيدًا بالنتائج.

إذا كنت تأمل في التخلص من بوصات من القسم الأوسط ، فقد تشعر ببعض الإحباط.

يشرح شاه قائلاً: "ما لن تحصل عليه بمحفز عضلات البطن فقط هو الفوائد الشاملة لأداء تمارين الضغط بالطريقة القديمة". "عند ممارسة الرياضة ، على الرغم من أنك قد تقوم بتمرين الضرب على الأرض لاستهداف عضلات البطن ، فإن جسمك كله يتعاون في التمرين. هذا هو السبب في أنك تتعرق وتحرق المزيد من السعرات الحرارية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ".

بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تؤكد صحة الادعاءات التسويقية لهذه المنتجات.

بالإضافة إلى ما نعرفه عن محفزات العضلات ، والتقلصات ، وقدرة هذا الجهاز على إشراك أقسام فردية من العضلات ، يقول شاه إنه لا يوجد الكثير من الأدلة لإثبات صحة الادعاءات الخاصة بتقلص عضلات البطن القاسية وكتلة الجسم.

يمكن للمنشطات AB

• تحفيز العضلات في منطقة الوسط على الانقباض
• تساعد على شد العضلات

محفزات أب لا تستطيع ذلك

• يساعد في إنقاص الوزن عند استخدامه بمفرده
• يعمل على إزالة كمية كبيرة من الأنسجة الدهنية

ما يجب معرفته قبل الشراء

إذا كنت تفكر في استخدام حزام منبهات المعدة ، فإن أول أمر لك في عملك هو إجراء بعض الأبحاث.

هناك العديد من العلامات التجارية عبر الإنترنت التي تدعي أنها تقدم نتائج مماثلة ، مما يعني أن البحث في الشهادات والنظر في موافقة إدارة الغذاء والدواء يجب أن يكون على رأس قائمتك.

البيانات والبحث العلمي حول أفضل العلامات التجارية غير موجود عمليًا. في الواقع ، تعد دراسة عام 2005 واحدة من الأبحاث الوحيدة التي تتحدث عن اختبار علامة تجارية معينة لمنشطات ab.

إن شراء منتج يفتقر إلى تصريح من إدارة الغذاء والدواء ليس بالضرورة خطأً ، إنه يعني فقط أن الادعاءات المتعلقة بالسلامة والنتائج لم يتم تنظيمها.

يوضح شاه: "عندما تشتري معدات خاضعة لرقابة إدارة الغذاء والدواء ، فأنت تعلم أنك تشتري شيئًا يعتبر آمنًا لعامة الناس ويلبي المتطلبات العامة لرفاهية المستهلك".

تعني هذه اللائحة أنه لا توجد أبحاث كافية لإدارة الغذاء والدواء للموافقة على الادعاءات المقدمة في المواد التسويقية ولكن المنتج لا ينطوي على مخاطر كبيرة على حياة أو صحة المستهلك.

محفزات أب في السوق

مع وضع الاعتبارات المذكورة أعلاه في الاعتبار ، هناك عدد قليل من العلامات التجارية التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) بما في ذلك Flexbelt و Slendertone ، والتي تأتي في ثلاثة نماذج مختلفة: Connect Abs و CoreFit و Abs.

يمكنك التسوق عبر الإنترنت من Flex Belt و Slendertone.

المحاذير والتحذيرات والعيوب

كما هو الحال مع أي منتج أو جهاز يقدم ادعاءات صحية ، هناك دائمًا مخاطر مرتبطة باستخدام المستهلك. بشكل عام ، تلقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية معلومات من المستخدمين حول:

• الصدمات
• الحروق
• كدمات
• تهيج الجلد
• و ألم

على الرغم من عدم ذكر اسم جهاز تحفيز العضلات الكهربائي ، فإنه تحذير جيد يجب مراعاته إذا كنت تخطط لشراء جهاز تحفيز عضلي.

يقول شاه إن بعض التقارير على الإنترنت تزعم أن المنتج يمكن أن يتداخل مع وظائف الأجهزة مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة تنظيم ضربات القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، يحذر من أنه على الرغم من أن استخدام هذه الأجهزة قد يكون فكرة جذابة للمساعدة في الحفاظ على الوزن أو النتائج ، يجب على الأشخاص الذين ربما خضعوا لإجراءات مثل الولادة القيصرية أو شفط الدهون أو شد البطن استشارة الطبيب أو الجراح للتأكد من ذلك. لن يتسبب الجهاز في تلف موقع الشق.

قد لا تكون أجهزة EMS مناسبة لـ:

• الأشخاص الذين لديهم غرسات كهربائية مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة تنظيم ضربات القلب
• الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية في البطن أو غيرها

الوجبات الجاهزة

قبل النقر فوق "شراء الآن" على أحد هذه المنشطات ، استمر في إجراء البحث. انظر إلى موافقة إدارة الغذاء والدواء وشهادات أشخاص آخرين. تحقق من المراجعات على مواقع مثل تقارير المستهلك.

ضع في اعتبارك أهدافك ودوافعك. وتذكر أن فقدان الدهون ، وخاصة في منطقة البطن ، يحدث فقط من خلال النشاط المنتظم واتباع نظام غذائي صحي.