نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
اعتدت أن أتجاهل كريمات الألم باعتبارها خفيفة الوزن للغاية بالنسبة لألمي المزمن. لقد كنت مخطئ.
مرحبًا بك مرة أخرى في "الحياة ألم!" موضوع هذا الشهر حساس: مواضيع.
اليوم ، هناك الكثير من الخيارات أكثر من Bengay و IcyHot لشبابي. لا أغادر المنزل بدون علاج موضعي واحد على الأقل في حقيبتي (وعلى بشرتي).
تعمل العديد من الأدوية الموضعية من خلال استخدام مضادات التجلط مثل المنثول والكافور ، والتي تحفز المستقبلات الحسية في الجلد وقد تمنع الإحساس بالألم.
في الأساس ، تشعر بإحساس أكثر حيادية بالبرد أو السخونة بدلاً من الألم. تساعد هذه المكونات ، جنبًا إلى جنب مع الفعل البدني المتمثل في فركها ، على استرخاء العضلات وزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
اعتدت أن أتجاهل كريمات الألم باعتبارها خفيفة الوزن للغاية بالنسبة لألمي المزمن. لقد كنت مخطئ.
على الرغم من أنهم لا يستطيعون إصلاح الألم ، إلا أنهم جزء حيوي من إدارته. ليس هناك خطر من الإدمان ، ومعظمهم بأسعار معقولة ، وهم يسافرون بشكل جيد.
اسمح لي بتقديم بعض الأشياء المفضلة لدي:
نمر بلسم
في أي لحظة ، لدي من 2 إلى 5 عبوات من Tiger Balm في متناول يدي. Tiger Balm بسيط وفعال ورخيص الثمن.
إنه معياري الذهبي لتخفيف آلام المفاصل الموضعية. الراحة تستمر لساعات. أستخدم هذا كثيرًا على ركبتي ومعصمي وظهري.
الرائحة: قوية. قرنفل ، نعناع ، كافور. شديد جدا بالنسبة للبعض.
السلبيات: قد يجعل المنثول جسمك يشعر بالبرودة ، خاصة إذا تم استخدامه على مساحة كبيرة.
نصيحة احترافية: النسخة الأصلية البرتقالية سوف تلطخ. المرهم الأبيض لا. من الأرخص شراء 5 من الشراء الفردي.
كريم تيد للألم
يدعي كريم الألم هذا أنه "يتفوق على الألم على المستوى الجزيئي" باستخدام ريسفيراترول.
يُقترح الاستخدام اليومي لزيادة الفعالية القصوى. Ted's هو عملي لألم الأعصاب الشديد والحرق. أنا أيضا أحب ذلك لألم القدم وألم العضلة ذات الرأسين. المكافأة: رائحتها رائعة.
الرائحة: وينترغرين. منعش وخفيف وغير متخم مثل بعض المنثول.
السلبيات: متاح فقط عبر الإنترنت ؛ نوع من الثمن.
نصيحة احترافية: أشتري 3 عبوات وأوفر 6 دولارات.
تجميد العضلات CBD الطبي من Mary’s Medicinals
هذا المنتج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي هو علاج فاخر. يمتص قوامه الشبيه بالهلام جيدًا وقد يساعد CBD في تقليل الالتهاب.
أنا أحب ذلك لإجهاد العضلات ، وخاصة في رقبتي وكتفي.
الرائحة: قوية. مينتي. على غرار VapoRub.
السلبيات: مكلف. زجاجة ضغط للأطفال تؤذي معصمي.
نصيحة احترافية: إذا كان القنب قانونيًا في ولايتك ، فابحث عن Mary's هنا. خلاف ذلك ، اطلب الإصدار مع CBD القانوني المشتق من القنب هنا.
بقع Salonpas
هذا هو تخفيف الآلام رخيصة وسهلة على الطاير.
يمكن إخفاء هذه الرقع السرية بسهولة في أصغر الحقائب ، وتدوم لساعات ، ولن يكتشفها الآخرون إلا إذا كانوا يتنشقون جلدك بالفعل.
الرائحة: قليلة. المنثول ص. ليس واضحًا للآخرين.
السلبيات: يمكن أن تسقط بسهولة إذا لم يتم تطبيقها بشكل استراتيجي.
نصيحة احترافية: لا تلتصق جيدًا بالمفاصل لأنها يمكن أن تمنع الحركة وتسقط بسهولة. التمسك بآلام الظهر والعضلات!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
علاج آخر لتخفيف الآلام من Mary's هو هذه الرقعة الخالية من الرائحة التي تلتصق بجلدك لمدة تصل إلى 12 ساعة ، وتطلق تيارًا صغيرًا ثابتًا من CBD و THC.
إنه يساعد في التخلص من أيام الألم المعتدلة إلى الشديدة دون تعكير تفكيري.
الرائحة: لا شيء!
السلبيات: متوفر فقط عندما يكون الحشيش قانونيًا. ابحث عن متجر هنا.
نصيحة احترافية: استخدم زيت جوز الهند للإزالة ؛ تلتصق مثل الغراء!
متوفر في متاجر مختارة فقط حيث يكون القنب قانونيًا.
Voltaren Gel (Rx فقط)
هذا هو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموضعية ، على غرار ايبوبروفين. يقلل من الالتهاب ويعمل بشكل أفضل على المفاصل الصغيرة.
الرائحة: خفيفة. تنبعث منه رائحة طبية لطيفة ومرضية. الرائحة لا تدوم.
السلبيات: عليك مراقبة استخدامك لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عند استخدام هذا الجل. اسأل طبيبك أو الصيدلي المحلي الودود للحصول على المساعدة!
نصيحة احترافية: تعمل بشكل أفضل على المفاصل ذات البطانة الصغيرة ، مثل الرسغين.
تختلف التكلفة بناءً على التأمين أو الدفع المشترك. اسأل عن أرخص عام متاح!
بقع Lidoderm Lidocaine (Rx فقط)
آه ، كم أحب بقع Lidoderm الخاصة بي! لسوء الحظ ، لا تتم تغطيتها سوى لعدد قليل من التشخيصات المحددة (EDS ليست واحدة منها).
إنها 150 دولارًا للصندوق بالنسبة لي - وهو أمر شائن - لذلك أقوم بتخزينها واستخدمها فقط للألم الشديد والإصابات الحادة. اسأل طبيبك عن وصفة طبية ، واسأل الصيدلي أو شركة التأمين عن السعر.
الرائحة: لا شيء.
السلبيات: الوصفة الطبية مطلوبة ولا يغطيها التأمين إلا لعدد قليل من التشخيصات المحددة.
نصيحة احترافية: تعمل بشكل أفضل على المساحات الكبيرة ، مثل الظهر أو الوركين. لا يلتصق جيدًا بالمفاصل مثل الركبتين والكاحلين.
تختلف التكلفة بناءً على التأمين أو الدفع المشترك.
أفضل الممارسات الموضعية
قبل أن تسرع في إجراء هذه الأمور ، هناك بعض النصائح المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار:
نصائح موضوعية سريعة
- لا تضع أيًا من هذه على الجلد المكسور أو الحروق أو الطفح الجلدي.
- تحقق من المكونات إذا كان لديك حساسية.
- قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح عند استخدام منتج لأول مرة.
- يحتوي العديد من هذه المواد على المنثول والقرنفل ومهيجات أخرى محتملة. اغسل يديك بعد التقديم وكن حذرًا عند لمس عينيك والأغشية المخاطية الأخرى.
- استخدمي ملعقة مكياج لتتخلصي من كل قطرة أخيرة.
الوجبات الجاهزة
هناك العديد من الخيارات المتاحة لإدارة الألم. هذه القائمة لا تمثل سوى لمحة سريعة عما هو متاح!
كما هو الحال دائمًا ، يمكن أن يساعدك التحدث مع فريق رعايتك في تحديد الاستراتيجيات الأفضل بالنسبة لك.
آمل أن تجرب هذه العلاجات الموضعية في المرة القادمة التي تصاب فيها بنوبة قلبية. وتذكر: بلسم النمر - لم يعد مخصصًا للنمور فقط.
آش فيشر كاتب وممثل كوميدي يعاني من متلازمة إهلرز دانلوس شديدة الحركة. عندما لا تمر بيوم طفل متذبذب ، فإنها تتنزه مع فصيل كورجي فنسنت. تعيش في أوكلاند. تعرف على المزيد عنها على موقع ashfisherhaha.com.
