نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أنت تتوقع - ولن تكون أكثر حماسًا. من المستحيل تجاهل أعراضك - وخاصة غثيان الصباح - ولكن قد يكون لديك أسئلة حول متى تصبح حالة الحمل واضحة للجميع آخر.
الخبر السار إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للإعلان عن حملك للعالم هو أنه سيمر بعض الوقت قبل أن تبدأ في الظهور - ولكن قد لا يكون لديك الكثير من الوقت كما تعتقد. كل جسم مختلف ، وكذلك كل حمل.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على الجدول الزمني للنتوء والعوامل التي يمكن أن تساهم في حدوث نمو في البطن أثناء الحمل.
متى تبدأ في الظهور مع الحمل الأول؟
قد يكون الأمر مفاجئًا ، لكن عدد مرات الحمل التي مررت بها يمكن أن يؤثر على وقت بدء ظهورك.
عادة ، على الرغم من ذلك ، لن يكون لديك نتوء في الثلث الأول من الحمل - خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول. ستلاحظين على الأرجح العلامات الأولى للنتوء في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل ، بين الأسبوعين 12 و 16.
قد تبدأ في الظهور قبل 12 أسبوعًا إذا كنت شخصًا أقل وزنكًا ووسطك أصغر ، وأقرب إلى 16 أسبوعًا إذا كنت شخصًا ذا وزن أكبر.
متى تبدأ في الظهور مع الحمل الثاني؟
إذا كنت حاملاً من قبل ، فلا تتفاجأ إذا بدأت في الظهور مبكرًا. في الواقع ، ليس من غير المألوف أن تظهر نتوء الطفل في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الحمل الأول.
يمكن أن يؤدي الحمل السابق إلى شد عضلات بطنك ، وفي بعض الأحيان ، لا تعود هذه العضلات إلى حجمها الأصلي. بسبب هذا التغيير ، قد تظهر نتوء الطفل في وقت سابق.
متى تبدأ في الظهور مع التوائم؟
إذا كنت تتوقعين توأمان أو مضاعفات من مرتبة أعلى ، يمكنك أيضًا البدء في الظهور قبل نهاية الثلث الأول من الحمل. يجب أن ينمو الرحم بشكل أكبر لاستيعاب أكثر من طفل واحد. لذلك ، في حين أن الشخص الذي يتوقع عرضًا منفردًا قد لا يظهر إلا بعد 3 أو 4 أشهر ، فقد تظهر في وقت مبكر يصل إلى 6 أسابيع.
لماذا يظهر بعض الناس في وقت سابق؟
سواء كان ذلك في حملك الأول أو حملك الثاني ، فقد تشعرين بأنك تظهر في وقت أقرب بكثير من الأشخاص الآخرين الذين تعرفهم.ربما يكون وزنك يكتسب حوالي 6 إلى 8 أسابيع - وهو ما يعتبر مبكرًا جدًا في ذهنك.
ومع ذلك ، قد يكون أحد التفسيرات المعقولة لحدوث نتوء مبكر هو انتفاخ البطن. يمكن أن تؤدي زيادة الهرمونات إلى احتفاظ الجسم بالسوائل. لذا فإن ما تعتقد أنه نتوء صغير قد يكون في الواقع معدة منتفخة. شرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الألياف وتناول وجبات أصغر قد يحد من الانتفاخ.
يؤثر شكل الرحم أيضًا على سرعة ظهورك. إذا كان رحمك يميل نحو ظهرك ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للظهور خلال تلك الأشهر الأولى من الحمل. وإذا كان رحمك يميل نحو الأمام ، فقد تظهر قبل ذلك بكثير.
Diastasis recti هو تفسير آخر محتمل للظهور في وقت مبكر. يحدث هذا عندما تنفصل عضلات منتصف البطن وتحدث انتفاخًا. يمكن أن يعطي هذا الانتفاخ مظهر نتوء مبكر للطفل.
ضع في اعتبارك أن وزن الجسم يحدد أيضًا وقت ظهور نتوء الطفل. من المحتمل أن يظهر شخص ما بخصر أصغر في وقت أقرب.
وأخيرًا ، قد تظهر مبكرًا إذا تلقيت تاريخ استحقاق غير صحيح. إذا كنت قلقًا من حصولك على الكثير من النتوءات بسرعة كبيرة ، فتحدث مع طبيبك. قد تكونين في فترة حملك أطول مما تتخيلين.
تطور نتوء الطفل
يختلف تطور نتوء الطفل أيضًا من شخص لآخر. لكن كجدول زمني عام ، سيكون طفلك بحجم الليمون في الأسبوع 12. يكبر رحمك ليتسع لذلك ستبدأ في ملاحظة نتوء صغير ، على الرغم من أنه قد لا يكون واضحًا للآخرين.
مع اقترابك من الأسبوع 16 ، قد يكون طفلك بحجم حبة الأفوكادو. وبحلول الأسبوع 20 (الموز) و 24 (الشمام) ، ستلاحظ على الأرجح تغييرات حقيقية.
بمجرد دخولك الثلث الثالث من الحمل في 28 أسبوعًا ، سيكون طفلك بحجم حبة الباذنجان وحجم ثمرة الأناناس في الأسبوع 35. عندما يقترب موعد ولادتك ، يمكن أن يكون طفلك بحجم البطيخ! مع الأخذ في الاعتبار أن جسمك يحتفظ أيضًا بالسائل الذي يحيط بالجنين والدهون الزائدة اللازمة لتغذية الطفل ، عند هذه النقطة من المحتمل أن يكون لديك بطن ممتلئ للغاية.
نصائح لعرض بطنك
هل أنت مستعدة لاستعراض بطن طفلك - أم تريدين إخفائه لفترة أطول قليلاً؟ في كلتا الحالتين ، إليك بعض النصائح والحيل للتكيف مع جسمك المتغير.
يختبئ النتوء
قد تبدأ في الظهور جيدًا قبل أن تكون مستعدًا للإعلان. للحفاظ على سرية أخبارك الخاصة لفترة أطول ، من الأفضل أن ترتدي ملابس فضفاضة ، خاصة الفساتين والبلوزات والقمصان التي لا تعانق بطنك.
يمكنك أيضًا ارتداء السترات الواقية من الرصاص أو السترات عند التواجد حول الناس. يمكن أن يساعد سمك المادة في إخفاء نتوء متزايد.
التعامل مع المرحلة غير الملائمة
مع نمو بطن طفلك ، قد تصلين إلى مرحلة حرجة. وإذا كنت في تلك المرحلة حيث لا تلائم سروال الحمل بعد ، ولكن سروالك العادي لا يناسبك أيضًا ، فاستخدم حامل ذيل حصان أو شريط مطاطي على الزر وإغلاق الحلقة لمنح نفسك مساحة أكبر قليلاً في ملابسك. بنطال.
إليك ما يجب فعله: اترك الزر العلوي في سروالك (أو الجينز) بدون خطاف. قم بلف أحد طرفي حامل ذيل الحصان حول الزر ، ثم قم بإدخال الطرف الآخر من خلال الفتحة الموجودة على الجانب الآخر من البنطال.
بعد سحب الطرف الآخر خلال الفتحة ، قم بلفه حول الزر أيضًا. بهذه الطريقة ، يمكنك ارتداء سروالك المعتاد بشكل مريح لبضعة أسابيع أخرى على الأقل. ما عليك سوى ارتداء قميص طويل لإخفاء حقيقة أنك لم تزرر البنطال.
خيار آخر هو ترك سروالك مفكوكًا ووضع رباط بطن حول حزام الخصر.
كلما كبرت ، يمكن أن يصبح النوم والانحناء غير مريح أيضًا. عند الانحناء ، أمسك كرسيًا أو طاولة لدعم نفسك ، ثم اجلس بركبتيك. هذا يجعل من السهل التقاط الأشياء ، وتجنب السقوط للخلف.
إذا أصبح النوم مشكلة ، حاولي النوم على جانبك مع وسادة الحمل. هذه الوسائد ناعمة ومنحنية الشكل ، ويمكن أن تساعد في تخفيف الألم ودعم النتوء المتزايد.
الشعور بالإيجابية تجاه نتوء متزايد
بقدر ما أنت متحمس ، فإن نمو نتوء الطفل قد يجعلك تشعر بالخجل. إليك بعض النصائح لتعزيز ثقتك بنفسك:
- لا تزن نفسك. إذا كنت خجولًا بشأن وزنك ، فإن قياس وزنك باستمرار يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أسوأ. حارب الرغبة في الصعود إلى الميزان. إذا شعرت بالإغراء ، فتخلص منه. ستُعلمك عمليات الوزن المنتظمة في مكتب OB-GYN طبيبك بأن كل شيء على الطريق الصحيح - ولست مضطرًا إلى معرفة الرقم ، إذا كنت لا ترغب في ذلك!
- لا تهملي أزياء الأمومة. لنكن صادقين: غالبًا ما نشعر بالسعادة عندما نبدو بمظهر جيد. لذا فبدلاً من اختيار أسلوب الأمومة الذي يتكون من الجينز الفضفاض القديم والقمصان القديمة المهترئة ، دلل نفسك ببعض ملابس الأمومة الأنيقة وبأسعار معقولة. احتضن بطن طفلك ومصمم الأزياء بداخلك.
- احصلي على شعرك ومكياجك. إلى جانب تبني أزياء الأمومة ، قد تشعرين بتحسن مع القليل من التدليل. عالجي نفسك وشعر الحمل الجميل (الذي غالبًا ما يصبح أكثر كثافة خلال هذا الوقت) لتصفيف احترافي واستعرضي توهج الحمل!
- صدق الآخرين عندما يقولون إنك جميلة. هذه ليست مجاملات شفقة. لذلك حتى لو لم تشعر أنك الأجمل ، صدق أولئك الذين يقولون عكس ذلك.
- ممارسة. فالتمرين ليس مجرد معزز للطاقة ومضخم للنفخ - بل يمكنه أيضًا إطلاق الإندورفين ، وهي هرمونات تبعث على الشعور بالرضا. هذا يمكن أن يحسن نظرتك العقلية ، ويزيد من ثقتك ، ويساعدك على الشعور بتحسن تجاه جسدك المتغير. (ناهيك عن أن التمارين المناسبة صحية لك ولطفلك أثناء الحمل).
اعلمي أنه في مرحلة ما خلال فترة الحمل ، قد يلمس البعض الآخر بطنك دون دعوة ، بما في ذلك الغرباء.
قد لا تواجه مشكلة مع العائلة التي تلامس بطن طفلك المتنامي. ولكن لتثبيط عزيمة الآخرين ، أمسك محفظة كبيرة أو سترة أمام معدتك مباشرة. مع تغطية معدتك ، قد يكونون أقل ميلًا للوصول إليها.
أو إذا كنت تشك في أن شخصًا ما على وشك لمس بطنك ، فتراجع بحذر بضعة أقدام أو أبعد جسمك بعيدًا عنه. إذا لم يفلح هذا ، فلا حرج في أن تكون صادقًا وأن تقول أنك غير مرتاح لأن يتم لمسك.
ماذا لو كنت لا تظهر وتشعر أنه ينبغي عليك ذلك؟
على الرغم من اختلاف كل امرأة ، قد تكون لديك مخاوف إذا لم تظهر بعد. من المفهوم أنك تريدين إنجاب طفل سليم وحمل. لكن العرض بعد قليل لا يشير عادةً إلى وجود مشكلة.
تذكري أن وضع الرحم وشكله وحجم الإطار ومستوى اللياقة قبل الحمل يمكن أن تساهم جميعها في الظهور. وبعض الناس لا يظهرون حوامل "جدًا" أبدًا. إذا كان هذا أنت ، فربما تسمع تعليقات مخيفة من الآخرين - تعليقات لا يجب أن تتحملها. ثق بإرشادات OB الخاصة بك ، وليس ما تراه في المرآة ، عندما يتعلق الأمر بصحة الحمل.
من الممكن أيضًا أن يكون لديك طفل أصغر حجمًا ، على الرغم من أنك ما زلت بصحة جيدة. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فتحدث مع طبيبك.
ذات صلة: خمن ماذا؟ لا يحتاج الحوامل منك أن تعلق على حجمهن
الوجبات الجاهزة
قد يكون الانتقال من عدم وجود بطن طفل إلى بطن كبير أمرًا مثيرًا ، ولكنه محرج بعض الشيء في بعض الأحيان. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن يبدأ الجميع في الظهور في أوقات مختلفة. يمكن أن تظهر النتوءات في وقت لاحق مع الحمل الأول ، وفي وقت مبكر مع الحمل الثاني أو إذا كنت حاملاً بتوأم.
إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن تطور النتوء ، فاستشر طبيبك. واستمتع بجسمك المتغير - كما سيخبرك العديد من الآباء ، هذا وقت خاص يمر بسرعة كبيرة في الإدراك المتأخر.
لمزيد من إرشادات الحمل والنصائح الأسبوعية المصممة لتناسب موعد ولادتك ، اشترك في النشرة الإخبارية "أنا أتوقع".
