سنخرج مباشرة ونقولها: غثيان الصباح تمتص. على سبيل المثال ، قد يكون في الواقع أسوأ جزء من الحمل بخلاف الجزء الذي يتعين عليك فيه إخراج إنسان منك.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على أكثر الأسماء دقة من أي شيء على الإطلاق لأنه لا يحدث فقط في الصباح (بجدية ... من كان المسؤول عن هذا؟).
نعمة الحفظ الوحيدة هنا هي أنها مشكلة الثلث الأول من الحمل. بمجرد أن تمر خلال أول 12 أو 13 أسبوعًا ، فأنت على ما يرام ، أليس كذلك؟
نعم لا. أحيانًا يستمر غثيان الصباح حتى الثلث الثاني من الحمل ، وبالنسبة لبعض الأرواح الحامل التعيسة بشكل خاص ، يمكن أن يمتد إلى الثلث الثالث أيضًا.
إليك ما يحدث على الأرجح وما يمكنك فعله لتشعر بتحسن (بخلاف تحفيز المخاض وإخراج هذا الطفل المسبب للغثيان منك بالفعل).
أسباب غثيان الصباح
إذا اقتربت من موعد ولادتك وتساءلت عن سبب استمرار تناول وجبة الإفطار ، فاعلم أنه في حين أن معظم حالات غثيان الصباح تتحسن بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فإن البعض لا يتحسن - وهذا لا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا .
في حين أن غثيانك الأولي قد يكون ناتجًا عن التغيير المفاجئ في الهرمونات عندما يتكيف جسمك مع الحمل ، فقد يكون سبب الغثيان في الثلث الثالث من الحمل مجموعة متنوعة من الأشياء:
- طفلك المتنامي. نفد من الغرفة في معدتك مع نمو الطفل ، مما يضغط على جهازك الهضمي. هذا يمكن أن يسبب كل شيء من الإمساك إلى الحموضة المعوية إلى الغثيان.
- فيتامين ما قبل الولادة. يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في هضم الكميات العالية من الحديد في فيتامينات ما قبل الولادة دون حدوث ضائقة في الجهاز الهضمي. إذا لم يختفي الغثيان مطلقًا أو إذا قمت بتغيير العلامات التجارية في منتصف الحمل ، فقد يتسبب ذلك في الغثيان.
- حميتك. هل يشتهي الطفل الفلفل الحار؟ حسنًا ، جيد للطفل ، لكنك من تعاني من الآثار السيئة للأطعمة الحارة والدهنية والحمضية. خاصة مع وجود مساحة أقل في معدتك هذه الأيام ، يمكن للأطعمة التي تميل إلى التسبب في تهيج الجهاز الهضمي أن تؤثر عليك كثيرًا.
- الهرمونات مرة أخرى. عادة ما تتلاشى هذه الأعراض بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن دعنا نواجه الأمر: الحمل هو الأفعوانية الهرمونية لأنها في حالة تغير مستمر. إذا كان الغثيان يأتي ويختفي كل يوم ، فقد يكون ذلك بسبب الطبيعة المتقلبة لهرموناتك.
إذا كنتِ تشعرين بالمرض خلال معظم فترة الحمل ، فإن استمرار ظهور الأعراض في الثلث الثالث من الحمل ليس أمرًا غير معتاد ويمكن ربما إلقاء اللوم على أحد هذه الأشياء.
إذا كنت تشعر بالغثيان بشكل مفرط خلال الثلث الثالث من الحمل الجديد بالنسبة لك في هذا الحمل ، يجب عليك مراجعة طبيبك.
لا يزال من الممكن أن يكون سبب اضطراب معدتك هو تغير جسمك أو عامل خارجي مثل النظام الغذائي. لكن الغثيان هو أيضًا أحد أعراض بعض حالات الحمل الخطيرة. يمكن أن تسبب كل من تسمم الحمل (شكل حاد من ارتفاع ضغط الدم) ومشاكل الكبد أثناء الحمل ، مثل متلازمة هيلب ، الغثيان.
الأعراض ذات الصلة
إذا كنت تشعرين بالغثيان خلال الثلث الثالث من الحمل ، فمن المحتمل أن تكون هذه مشكلة في الجهاز الهضمي - حيث يتم ضغط كل شيء هناك ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم لديك.
قد تكون مصابًا أيضًا بالإمساك أو انتفاخ البطن أو الغازات ، أو قد تكون لديك أعراض ارتجاع ، مثل حرقة المعدة وعسر الهضم.
إذا كان اللوم يقع على هرموناتك المتغيرة ، فقد تشعرين أيضًا بالتعب الشديد ، تمامًا كما فعلت في الأشهر الثلاثة الأولى. الحمل حقًا هو الهدية التي تستمر في العطاء ، أليس كذلك؟
يمكن أيضًا أن يقترن الغثيان في المرحلة الثالثة من الحمل بفقدان الشهية والقيء المستمر وصعوبة فقدان الوزن. في هذه الحالة ، قد يكون لديك في الواقع hyperemeis gravidarium ، وهو شكل شديد من غثيان الصباح الذي يتطلب غالبًا علاجًا طبيًا.
العلاجات
بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكنك علاج الغثيان في الثلث الثالث بنفس الطريقة التي تعاملت بها في الأسبوع الثامن من الحمل.
ركز على تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا (لتجنب الإفراط في الشبع) وتقليل الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي (مثل رقائق البطاطس على طريقة الجاموس التي لا يمكنك التوقف عن شغفها).
بامكانك ايضا:
- ارتشف شاي الزنجبيل أو اكل علكة الزنجبيل
- تجنب أي أطعمة أو روائح مسببة
- تمتص النعناع أو الحلوى الصلبة بالليمون
- وجبة خفيفة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل المعجنات والبسكويت
- احصل على قسط إضافي من النوم
- تناول مكمل B6 (إذا وافق عليه طبيبك)
- إجراء تغييرات على فيتامين ما قبل الولادة ، مثل تقسيم الجرعات ، أو تغيير توقيت الجرعات ، أو التحول إلى علكة بدلاً من كبسولة
إذا كنت تشعر بالغثيان طوال الوقت ولم تساعدك أي من هذه العلاجات ، فاتصل بطبيبك. اتصل به أيضًا إذا كنت تعاني من قيء مستمر أو مشكلة في الحفاظ على الطعام أو السوائل ، حتى إذا كنت تعتقد أنك قد أصبت بخلل في المعدة.
يجب على الحوامل توخي الحذر حتى لا يصابن بالجفاف ، لذلك قد يرغب طبيبك في مراقبة أعراضك.
علامات المخاض
في بعض الأحيان ، قد تشعرين بالغثيان عندما يقترب المخاض ، ولكن من المرجح أن تصابي بالغثيان أثناء المخاض النشط أو المرحلة الانتقالية للمخاض.
بدلًا من التساؤل عما إذا كانت معدتك الغليظة علامة على اقترابك من اليوم الكبير ، انتبه إلى علامات المخاض الأكثر موثوقية ، مثل:
- فقدان السدادة المخاطية
- تمزق الكيس الأمنيوسي
- ألم في الظهر
- البرق
- إسهال
- زيادة في شدة وتواتر تقلصات براكستون هيكس
يبعد
البعض منا سيئ الحظ بما يكفي ليشعر بالمرض لمدة 9 أشهر ، إما بشكل متقطع أو بدون توقف خلال الثلاثة أشهر الثلاثة.
لكن الشعور بالغثيان على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع خلال الثلث الثالث من الحمل - خاصةً إذا لم يساعد أي شيء في التخفيف من حدته - يعد بمثابة علامة حمراء كافية لرؤية طبيبك لإجراء فحص. قد يكون مجرد عرض مزعج عليك التعامل معه حتى نهاية الحمل ، ولكن من الجيد دائمًا استبعاد أي مشاكل.
