نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
- أفضل المشدات لاستعادة القسم C: Loday 2 في 1 حزام التعافي بعد الولادة ، حزام Bellefit بعد الولادة
- أفضل مشدات ما بعد الولادة الصديقة للميزانية: AnNido Postpartum Belly Wrap ، AltroCare Postpartum Abdominal Binder
- أفضل حزام للانفراق المستقيم: حزام استعادة دعم ما بعد الولادة Simiya
- أفضل مشدات بعد الولادة بمقاسات كبيرة: حزام دعم الأمومة Ursexyly ، حزام بطن طبي يوميًا بمقاس كبير
- أفضل حزام داعم بعد الولادة: لف البطن بعد الولادة
- أفضل حزام بعد الولادة للنفاخ: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
- أفضل حزام بعد الولادة: Belly Bandit Viscose من Bamboo Belly Wrap
إن احتضان حزمة الفرح الجديدة الخاصة بك بعد عدة ساعات من العمل بعيدًا (ناهيك عن عدة أشهر للحصول عليها) أمر لا يوصف. وبينما لا تزال تستمتع بتوهج حمل مولودك الجديد ، فإنك أيضًا تشعر بالألم والإرهاق وربما تفكر في ما سيحدث بعد ذلك في رحلة ما بعد الولادة.
أولاً ، ضع في اعتبارك ما أنجزته للتو - جسمك رائع! تذكري أنه من الطبيعي والصحي أن يختلف جسمك بعد الولادة عما كان عليه من قبل.
لقد استغرقت 9 أشهر لتنمو لطفلك ، لذلك من الشائع أن تأخذها على الاكثر طالما أن العودة إلى الوضع "الطبيعي" - مهما كان ذلك يعني. وإذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فستظل بحاجة إلى سعرات حرارية إضافية وترطيب طوال الوقت الذي يحصل فيه طفلك على الفوائد المذهلة لحليبك.
إذا وجدت أنك بحاجة إلى دعم إضافي لبطنك ، فإن أحد الخيارات الشائعة للمساعدة هو حزام ما بعد الولادة.
فقط ضع في اعتبارك: طلب المساعدة من معالج طبيعي أو مقدم آخر متخصص في شفاء ما بعد الولادة (مثل انفراق المستقيم أو مشاكل قاع الحوض ، مثل سلس البول) سيكون عادةً أكثر فاعلية من مجرد شراء حزام متاح تجاريًا.
إذا اخترت إضافة حزام ما بعد الولادة إلى خطة التعافي ، فقد اخترنا بعض الخيارات المجربة والصحيحة لمجموعة متنوعة من المواقف.
ما هو حزام ما بعد الولادة؟
هل تفكر في حزام جدتك عندما تتخيل ثوب ما بعد الولادة؟ في حين أن المفهوم متشابه ، إلا أن هذا ليس نفس الشيء تمامًا.
يعتبر حزام ما بعد الولادة (المعروف أيضًا باسم حزام ما بعد الحمل) أكثر من مجرد تحسين ملفك الشخصي في الملابس - على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون أحد نقاط البيع الخاصة به. تم تصميم لباس الضغط الطبي هذا ليناسب بشكل مريح حول بطنك للمساعدة في التعافي.
فوائد حزام ما بعد الولادة
تتضمن بعض الفوائد الرئيسية لارتداء حزام ما بعد الولادة ما يلي:
- تعزيز الشفاء من الولادة
- تشجيع تدفق الدم
- تحسين الموقف والحركة
- تقليل آلام الظهر
- استقرار قاع حوضك
- توفير دعم حاسم لعضلات البطن للمساعدة في الشفاء أو جعل التمارين أكثر راحة
- تقليل التورم واحتباس السوائل
على وجه الخصوص ، يمكن أن يكون حزام ما بعد الولادة مثاليًا لأولئك الذين يتعافون من الولادات القيصرية وأولئك الذين يعانون من الانبساط المستقيم.
انتعاش القسم C
بشكل عام ، الولادة صعبة على جسمك. ولكن إذا ولدتِ بعملية ولادة قيصرية ، فقد يكون تعافيك أكثر صعوبة لأن الشق الذي يتم إجراؤه للوصول إلى الرحم يتطلب شقوقًا عبر طبقات متعددة من العضلات والأنسجة. غالبًا ما تعاني النساء اللائي خضعن للولادة القيصرية من مزيد من الألم والنزيف وعدم الراحة.
لكن إحدى الدراسات الصغيرة في عام 2017 أشارت إلى أن استخدام حزام ما بعد الولادة ساعد الأشخاص الذين خضعوا للولادة القيصرية على الشعور بألم أقل ونزيف وانزعاج أقل من أولئك الذين تعافوا من العمليات القيصرية الذين اختاروا عدم استخدام واحدة.
انتعاش انفراق المستقيم
الانبساط المستقيم هو حالة شائعة جدًا تحدث عندما تنفصل عضلات البطن مع اتساع بطنك أثناء الحمل - وتبقى منفصلة بعد الولادة.
بالنسبة لمعظم الناس ، تنغلق عضلات البطن بشكل طبيعي في غضون شهر أو شهرين بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن ارتداء حزام ما بعد الولادة يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء بفضل الضغط اللطيف الذي يوفره الحزام.
كيف اخترنا أفضل المشدات بعد الولادة
مع وجود العديد من الخيارات ، قد يكون من الصعب العثور على حزام ما بعد الولادة المناسب الذي يلبي احتياجاتك ويكون آمنًا للاستخدام المتسق. للمساعدة في تضييق نطاق اختياراتنا ، أعطينا الأولوية للمعايير التالية:
- سهولة الاستعمال
- راحة
- اعمال بناء
- السعر
- ما إذا كان المنتج معتمدًا أو تم دعمه من خلال بحث أجرته منظمة طبية
- المراجعات عبر الإنترنت من الأشخاص بعد الولادة
دليل التسعير
- $ = أقل من 25 دولارًا
- $$ = $25–$49
- $$$ = أكثر من 50 دولارًا
مختارات Healthline Parenthood لأفضل المشدات بعد الولادة
أفضل المشدات لاستعادة القسم القيصري
لوداي 2 في 1 حزام التعافي بعد الولادة
السعر: $
ليس كل شخص في وضع يسمح له بإنفاق الكثير على حزام ما بعد الولادة عالي الجودة. مع حزام لوداي 2 في 1 للتعافي بعد الولادة ، يمكنك الحصول على جميع مزايا حزام الخيوط الطويلة دون صدمة الملصق.
بالإضافة إلى السعر المناسب للمحفظة ، فإن هذا الحزام الناعم والمطاطي مصنوع من اللاتكس وينزلق بدلاً من الاعتماد على أحزمة أو إغلاق الفيلكرو - لأن من لديه وقت لهذا الهراء عندما يكون لديك مولود جديد؟! في حين أن هذا الخيار يمكن غسله يدويًا فقط ، إلا أنه متوفر بلونين (عارية وأسود) وأحجام XS إلى XL.
مشد Bellefit حزام ما بعد الولادة
السعر: $ $
إذا كان المال أقل أهمية ، فإن Bellefit Corset Postpartum Girdle هو خيار رائع للأمهات اللائي يتعافين من القسم C. يعتمد هذا الحزام الطويل على خطاف أمامي للبطن والمنشعب وإغلاق للعين لتوفير دعم كامل بزاوية 360 درجة عبر الجزء الأوسط والظهر وأرضية الحوض.
تم تسجيل هذا الخيار أيضًا في إدارة الغذاء والدواء (FDA) كجهاز طبي ، خاصةً للتعافي من القسم C وللمساعدة في تقوية قلبك. إنه خيار رائع إذا كنت ترتدي مقاسات كبيرة ، حيث تأتي من XS إلى 3XL.
ومع ذلك ، على الرغم من أن هذا هو واحد من عدد قليل من مشدات الدعم الكلي في قائمتنا ، فإن الشكوى الشائعة هي أن حزام المنشعب قصير جدًا وغالبًا ما يترك مرتديه يشعرون بعدم الارتياح.
أفضل مشدات ما بعد الولادة الصديقة للميزانية
AnNido بعد الولادة التفاف البطن
السعر: $
إذا كنت تبحث عن دعم محسن بسعر متواضع ، فإن AnNido Postpartum Belly Wrap هو مكان جيد لبدء البحث. حزام ما بعد الولادة هذا مصنوع من مادة قابلة للتنفس وقابلة للتمدد ويتميز بحزام خارجي واسع من الفيلكرو يجعل الدخول والخروج منه أمرًا سهلاً في تلك الأيام المبكرة وغير المريحة بعد الولادة.
الأهم من ذلك ، بالإضافة إلى تقديم جميع المزايا التقليدية لحزام ما بعد الولادة ، فإنه لا يزال يأتي مع قطعة أرض مدمجة للمساعدة في الحفاظ على الحزام في مكانه أثناء التنقل.
كن على علم بأن الحجم لا يعتمد على الحجم القياسي للولايات المتحدة ، لذلك ستحتاج إلى إجراء قياساتك قبل الطلب.
شد البطن بعد الولادة من AltroCare
السعر: $
اعتمادًا على نمط حزام ما بعد الولادة ، يمكن أن ينتهي بك الأمر بالشعور بأنك بحاجة إلى دليل تعليمات لمجرد الدخول فيه. حزام البطن بعد الولادة من AltroCare هو حزام قابل للتمدد وسهل الاستخدام مع تصميم مباشر. إنه يتميز ببناء من الدرجة الطبية ليمنحك راحة البال بأنك تحصلين على جميع مزايا حزام ما بعد الولادة.
يمكن لهذا الحزام أن يستوعب أحجام الخصر من 30 إلى 75 بوصة.
أفضل حزام لانحراف المستقيم
SIMIYA حزام التعافي لدعم ما بعد الولادة
السعر: $
إذا كان لديك ترهل المستقيم ، فأنت تعلم أنك بحاجة إلى حزام ما بعد الولادة الذي يوفر ضغطًا كاملاً عبر منطقة البطن بأكملها. حزام Simiya Postpartum Support Recovery هو حزام طويل يجمع بين حزام الخصر والحوض للمساعدة في استهداف قاع الحوض الأساسي والحوض بالإضافة إلى تحسين الموقف.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الطراز سهل الاستخدام بفضل أحزمة الفيلكرو البسيطة والمباشرة. يأتي هذا النمط بمقاس M و L.
أفضل مشدات بعد الولادة بحجم زائد
حزام دعم الأمومة Ursexyly
السعر: $
الشكوى الشائعة من مشدات ما بعد الولادة هي أنها يمكن أن تتغير أثناء ارتدائها طوال اليوم. لكن حزام دعم الأمومة Ursexyly يساعد في القضاء على هذا الإحباط بفضل أحزمة الكتف المدمجة. في حين أنها تعتمد على إغلاق الخطاف والعين ، تساعد أحزمة الكتف القابلة للتعديل على تحسين الموقف. بمقاسات تتراوح من S إلى 4XL ، هذا مثالي لمن يرتدون مقاسات كبيرة.
لاحظت بعض النساء أن طلب مقاسين أكبر من حجمهن الطبيعي ساعدهن في العثور على المقاس المناسب.
حزام شد البطن اليومي ذو الحجم الكبير
السعر: $$
من المفهوم أن الأحزمة المتعددة قد تكون مخيفة إذا كنت تحاول التوفيق بين رعاية مولود جديد أثناء الاعتناء بنفسك. حزام البطن اليومي ذو الحجم الزائد هو حل رائع.
تم تصميم حزام ما بعد الولادة البسيط المكون من أربع لوحات من حزام واحد لسهولة الارتداء ويبلغ طوله 12 بوصة لتغطية الجزء الأوسط بالكامل. كما أن المادة المرنة المسامية تجعلها مريحة للارتداء الممتد.
أفضل حزام داعم بعد الولادة
التفاف البطن بعد الولادة Gepoetry الانتعاش
السعر: $
بغض النظر عما إذا كنت قد ولدت عن طريق المهبل أو عن طريق الولادة القيصرية ، أو إذا كنت تعانين من ترهل المستقيم ، فإن حزام ما بعد الولادة عالي الجودة يجب أن يمنحك الدعم الكامل.
يتميز حزام Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap بحزام 3 في 1 لخصرك وبطنك وحوضك. يساعد هذا الدعم الكامل على تحسين الوضع وتقوية قلبك ودعم قاع حوضك. يأتي بلونين - عارية وأسود - ومصنوع من مادة قابلة للتمدد وتسمح بمرور الهواء.
لاحظ أن اللون العاري فقط هو الذي يوفر مجموعة الأحزمة 3 في 1. الأسود لديه مزيج حزام الخصر والحوض.
أفضل حزام بعد الولادة للنفاخ
UpSpring Baby Shrinkx بطن الخيزران الفحم التفاف البطن
السعر: $$
عندما تتحسن الدورة الدموية ، يمكن لجسمك أن يتعافى بشكل أفضل. غلاف البطن من UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap مملوء بألياف فحم الخيزران للمساعدة في تحسين الدورة الدموية. يحتوي هذا الحزام على مثبتات الفيلكرو الكلاسيكية التي تجعل الدخول والخروج منه أمرًا سهلاً وتتيح لك ضبط الضغط لتلبية احتياجاتك. تم تصنيف حزام ما بعد الولادة هذا للاستخدام مع القسم القيصري والانتعاش عند الولادة المهبلية.
إحدى الشكاوى الشائعة من هذا الحزام هو أنه ضخم ومرئي تحت الملابس. كان مصدر القلق الآخر هو أن القماش كان مخربشًا ، مما يجعل استخدامه غير عملي على الجلد مباشرة.
أفضل حزام متفاخر بعد الولادة
بطن اللصوص فيسكوز من الخيزران التفاف البطن
السعر: $ $
يجمع Belly Bandit Viscose من Bamboo Belly Wrap بين المواد فائقة النعومة وتقنية Belly Wrap الشهيرة. إنه يركز على الجزء الأوسط من جسمك بفضل الضغط اللطيف ويتميز بسهولة ضبط وإزالة إغلاق الفيلكرو.إنه متوفر بأحجام XS إلى XL ويأتي أيضًا مع 6 بوصات من قابلية الضبط للمساعدة في استيعاب شكلك المتغير أثناء تقدمك خلال فترة ما بعد الولادة.
إذا كان هذا يبدو في النهاية الأعلى سعراً ، فضع في اعتبارك أن العديد من شركات التأمين ستعيد لك تكلفة منتجات Belly Bandit بوصفة طبيب.
مشدات ما بعد الولادة مقابل مشدات الخصر
مشدات الخصر هي الكورسيهات العصرية التي يتم ارتداؤها فوق الجزء الأوسط وتعتمد على إغلاق الخطاف والعينين أو أربطة العنق للمساعدة في خلق وهم شكل الساعة الرملية المنحوتة. لديهم أيضًا سمعة مبنية على ادعاءات جريئة بفقدان الوزن وتشكيل أو "تدريب" خصرك على الصورة الظلية المرغوبة.
لكن تحت المراجعة الطبية ، هذه الملابس الداخلية لا تصمد أمام الضجيج. في حين أنها يمكن أن تخلق التأثير البصري لتنحيف منطقة الوسط ، إلا أنها لا توفر فقدان الوزن على المدى الطويل أو فوائد التشكيل. يمكن أن تؤدي في الواقع إلى إتلاف أعضائك الداخلية وتقليل سعة رئتيك وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
في المقابل ، تم تصميم حزام ما بعد الولادة مع الدعم باعتباره الهدف الأساسي. يتم ارتداء هذه الملابس حول البطن وأعلى الورك لتوفير الدعم لقاع الحوض وقاع الحوض. في حين أنها تتميز بالضغط ، فهي لطيفة وموجهة للحفاظ على العضلات والأربطة في مكانها وتسريع الشفاء بعد الولادة.
أظهرت دراسة طبية واحدة على الأقل من عام 2012 أن استخدام المشدات بعد الولادة يمكن أن يساعدك على تقوية جذع الجسم بأمان بمرور الوقت ، خاصة عند استخدامه مع العلاج الطبيعي.
ما يجب مراعاته عند شراء حزام ما بعد الولادة
تذكر أن أفضل طريقة لمساعدة جسمك على التعافي بعد الولادة هي:
- استرح كثيرًا - لقد سمعت ذلك ، ولكن حاول حقًا النوم عندما ينامون!
- أكل الأطعمة الصحية
- اشرب الكثير من الماء
البحث عن المشدات محدود ، وإذا كانت لديك مخاوف حقيقية بشأن تعافيك ، فمن الأفضل استشارة معالج فيزيائي متخصص في صحة حوض المرأة وصحة البطن.
ولكن إذا قررت إضافة حزام ما بعد الولادة إلى خطة التعافي الخاصة بك ، فتأكد من وضع هذه الأشياء في الاعتبار أثناء التسوق:
السعر
ليس من الضروري التباهي للعثور على حزام جيد بعد الولادة. اعتمادًا على ميزانيتك ، تتوفر نماذج تغطية كاملة في كل نقطة سعر.
سهولة الاستعمال
تتميز معظم المشدات بأحد الخيارات الثلاثة:
- نمط السحب
- إغلاق الخطاف والعين
- إغلاق الفيلكرو
يعتمد النوع الذي تختاره على الأسهل بالنسبة لك. يُعد أسلوب السحب رائعًا إذا كنت لا تريد أن تتلعثم في عمليات الإغلاق. لكن إغلاق الفيلكرو يمكن أن يكون مثاليًا إذا كنت تريد ضبط مستويات الضغط بسرعة.
يوفر إغلاق الخطاف والعين الملاءمة الأكثر أمانًا ، ولكن إذا كنت تحاول الدخول والخروج بسرعة كبيرة من حزامك ، حسنًا - حظًا سعيدًا.
وبالمثل ، لكي يكون الحزام فعالًا حقًا ، ابحث عن الخيارات التي ستبقى في مكانها.
مقاس
تقدم العديد من العلامات التجارية المشدات في خيارين شائعين للحجم - تحجيم الحروف التقليدي (XS إلى XL) أو بناءً على قياسات رقمية دقيقة. إنها فكرة جيدة أن تأخذ قياساتك ومقارنتها بمخططات الحجم التي تقدمها العلامة التجارية.
بين خياري التحجيم ، ستظهر القياسات العددية دائما كن أكثر دقة من التحجيم بالحروف. ضع في اعتبارك أن حزام ما بعد الولادة يجب أن يكون ملائمًا بشكل مريح ولكن لا يجب أن يقيد قدرتك على التنفس أو يؤثر على نطاق حركتك.
أسلوب
أكثر الخيارات شيوعًا هي أنماط الخطوط الطويلة والقسم. يبدأ حزام الخيوط الطويلة أسفل صدرك مباشرةً وينتهي عادةً عند أو في منتصف الوركين. يعد هذا أمرًا رائعًا إذا كنت تتعافى من ترهل المستقيم أو عملية ولادة قيصرية أو إذا كنت تريد التأكد من تحسن وضعك.
أسلوب القسم الأوسط رائع للدعم العام ويمكن أن يكون بديلاً أفضل لشخص يشعر أن أسلوب الخط الطويل مقيد للغاية.
مواد
ابحث دائمًا عن مواد تسمح بمرور الهواء عند التسوق لشراء حزام ما بعد الولادة. وإذا كنت تتعافى من عملية ولادة قيصرية ، فابحث عن الخيارات التي تحتوي على فتل الرطوبة والتهوية للمساعدة في التئام الجروح.
الوجبات الجاهزة
بغض النظر عن الطريقة التي حصلت بها على حزمة الفرح ، فإن الطريق إلى التعافي خلال فترة ما بعد الولادة يمكن أن يكون شاقًا. ولكن قد يساعدك حزام ما بعد الولادة عالي الجودة - جنبًا إلى جنب مع نصيحة طبيبك - في منحك الدعم الذي تحتاجينه للعودة إلى حياة نشطة والشفاء بشكل صحيح من المخاض والولادة.
