نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
البقاء رطب هو المفتاح
يعد شرب الكثير من السوائل جزءًا حيويًا من مرور حصوات الكلى ومنع تكون حصوات جديدة. لا يقوم السائل بطرد السموم فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحريك الحصى والحصى عبر المسالك البولية.
على الرغم من أن الماء وحده قد يكون كافيًا لأداء الحيلة ، إلا أن إضافة مكونات معينة يمكن أن يكون مفيدًا. تأكد من شرب كوب واحد من 8 أونصات من الماء مباشرة بعد شرب أي علاج منكه. يمكن أن يساعد ذلك في تحريك المكونات عبر نظامك.
تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي من العلاجات المنزلية المذكورة أدناه. يمكنهم تقييم ما إذا كان العلاج المنزلي مناسبًا لك أم أنه قد يؤدي إلى مضاعفات إضافية.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، تجنبي استخدام أي علاجات. يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان العصير قد يسبب آثارًا جانبية لك أو لطفلك.
1. الماء
عند تمرير حصوة ، يمكن أن تساعد زيادة كمية الماء في تسريع العملية. احرص على تناول 12 كوبًا من الماء يوميًا بدلًا من 8 المعتاد.
بمجرد أن تمر الحصوة ، يجب أن تستمر في شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء كل يوم. الجفاف هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لحصوات الكلى ، وآخر شيء تريده هو تكوّن المزيد.
انتبه إلى لون البول. يجب أن يكون لونه أصفر فاتح جدًا. البول الأصفر الداكن هو علامة على الجفاف.
2. عصير ليمون
يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج إلى الماء بقدر ما تريد. يحتوي الليمون على سترات وهي مادة كيميائية تمنع تكوّن حصوات الكالسيوم. يمكن للسيترات أيضًا تفتيت الحصى الصغيرة ، مما يسمح لها بالمرور بسهولة أكبر.
ستكون هناك حاجة إلى كمية كبيرة من الليمون لإحداث تأثير كبير ، لكن البعض يمكن أن يساعد قليلاً.
يحتوي عصير الليمون على العديد من الفوائد الصحية الأخرى. على سبيل المثال ، يساعد في منع نمو البكتيريا ويوفر فيتامين سي.
3. عصير الريحان
يحتوي الريحان على حمض الأسيتيك الذي يساعد على تكسير حصوات الكلى وتقليل الألم. كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية. تم استخدام هذا العلاج تقليديا لاضطرابات الجهاز الهضمي والالتهابات.
هناك مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات في عصير الريحان ، وقد تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
استخدم أوراق الريحان الطازجة أو المجففة لصنع الشاي وشرب عدة أكواب في اليوم. يمكنك أيضًا عصر الريحان الطازج في العصارة أو إضافته إلى عصير.
يجب ألا تستخدم عصير الريحان الطبي لأكثر من 6 أسابيع في المرة الواحدة. قد يؤدي الاستخدام الممتد إلى:
- انخفاض سكر الدم
- ضغط دم منخفض
- زيادة النزيف
هناك القليل من الأبحاث حول مدى فعالية الريحان في حصى الكلى ، ولكن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
4. خل التفاح
خل التفاح يحتوي على حمض الخليك. حمض الخليك يساعد على إذابة حصوات الكلى.
بالإضافة إلى طرد الكلى ، يمكن أن يساعد خل التفاح في تخفيف الألم الناجم عن الحصى. هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى لخل التفاح.
وجدت إحدى الدراسات المعملية أن خل التفاح كان فعالًا في المساعدة في تقليل تكوين حصوات الكلى ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات. ولكن بسبب الفوائد الصحية العديدة الأخرى ، ربما تكون هناك مخاطر قليلة.
تسوق لخل التفاح عبر الإنترنت.
لجني هذه الفوائد ، أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى 6 إلى 8 أونصات من الماء النقي. اشرب هذا الخليط طوال اليوم.
يجب ألا تستهلك أكثر من كوب واحد سعة 8 أونصات من هذا الخليط يوميًا. يمكنك أيضًا استخدامه على السلطة مباشرة أو إضافته إلى تتبيلة السلطة المفضلة لديك.
إذا تم تناوله بكميات أكبر ، يمكن أن يؤدي خل التفاح إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم وهشاشة العظام.
يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند شرب هذا الخليط. راقب مستويات السكر في الدم بعناية طوال اليوم.
لا يجب أن تشرب هذا الخليط إذا كنت تتناول:
- الأنسولين
- الديجوكسين (الديجوكس)
- مدرات البول ، مثل سبيرونولاكتون (ألداكتون)
5. عصير الكرفس
يُعتقد أن عصير الكرفس يزيل السموم التي تساهم في تكوين حصوات الكلى وقد استخدم منذ فترة طويلة في الأدوية التقليدية. كما أنه يساعد في طرد الجسم حتى تتمكن من تمرير الحجر.
امزج واحدًا أو أكثر من أعواد الكرفس بالماء ، واشرب العصير طوال اليوم.
لا يجب أن تشرب هذا الخليط إذا كان لديك:
- أي اضطراب نزيف
- ضغط دم منخفض
- جراحة مجدولة
يجب أيضًا ألا تشرب هذا المزيج إذا كنت تتناول:
- ليفوثيروكسين (سينثرويد)
- الليثيوم (الليثان)
- الأدوية التي تزيد من حساسية الشمس ، مثل الايزوتريتنون (سوتريت).
- الأدوية المهدئة ، مثل ألبرازولام (زاناكس)
6. عصير رمان
تم استخدام عصير الرمان لعدة قرون لتحسين وظائف الكلى بشكل عام. سوف يطرد الحصى والسموم الأخرى من نظامك. إنه مليء بمضادات الأكسدة ، التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى وقد يكون لها دور في منع تكون حصوات الكلى.
كما أنه يقلل من مستوى حموضة البول. تقلل مستويات الحموضة المنخفضة من خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل.
يجب دراسة تأثير عصير الرمان على منع تكون حصوات الكلى بشكل أفضل ، ولكن يبدو أن هناك بعض الفوائد في تناول مستخلص الرمان ، مما يقلل من مخاطر تكون الحصوات.
لا يوجد حد لكمية عصير الرمان التي يمكنك شربها على مدار اليوم.
لا يجب أن تشرب عصير الرمان إذا كنت تتناول:
- الأدوية التي تغيرها الكبد
- أدوية ضغط الدم ، مثل كلوروثيازيد (ديوريل).
- رسيوفاستاتين (كريستور)
7. مرق الفاصوليا
مرق الفاصوليا المطبوخة هو طبق تقليدي ، غالبًا ما يستخدم في الهند ، وقد تم استخدامه لتحسين صحة الكلى والبول بشكل عام. كما أنه يساعد على إذابة وطرد الحجارة. ما عليك سوى تصفية السائل من الفاصوليا المطبوخة وشرب بضعة أكواب طوال اليوم.
علاجات طبيعية أخرى
قد تحتوي العلاجات المنزلية التالية على مكونات ليست موجودة بالفعل في مطبخك. يجب أن تكون قادرًا على شرائها من متجر الأطعمة الصحية المحلي أو عبر الإنترنت.
8. عصير جذر الهندباء
جذر الهندباء هو منشط للكلى يحفز إنتاج الصفراء. يُعتقد أن هذا يساعد في التخلص من النفايات وزيادة إنتاج البول وتحسين الهضم. تحتوي الهندباء على فيتامينات (أ ، ب ، ج ، د) ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والزنك.
أظهرت إحدى الدراسات أن الهندباء فعالة في منع تكون حصوات الكلى.
يمكنك صنع عصير الهندباء الطازج أو شرائه كشاي. إذا جعلته طازجًا ، يمكنك أيضًا إضافة قشر البرتقال والزنجبيل والتفاح حسب الرغبة. اشرب 3 إلى 4 أكواب طوال اليوم.
يعاني بعض الأشخاص من حرقة المعدة عند تناول الهندباء أو أجزائها.
لا يجب أن تشرب هذا الخليط إذا كنت تتناول:
- مميعات الدم
- مضادات الحموضة
- مضادات حيوية
- الليثيوم
- مدرات البول ، مثل سبيرونولاكتون (ألداكتون)
تحدث إلى طبيبك قبل تناول مستخلص جذر الهندباء ، حيث يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية.
9. عصير عشبة القمح
إن عشبة القمح مليئة بالعديد من العناصر الغذائية وتستخدم منذ فترة طويلة لتعزيز الصحة. تزيد عشبة القمح من تدفق البول للمساعدة في تمرير الحصوات. كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الحيوية التي تساعد على تطهير الكلى.
يمكنك شرب 2 إلى 8 أونصات من عصير عشبة القمح يوميًا. لمنع الآثار الجانبية ، ابدأ بأقل كمية ممكنة وشق طريقك تدريجيًا حتى 8 أونصات.
في حالة عدم توفر عصير عشبة القمح الطازج ، يمكنك تناول مكملات عشبة القمح المجففة حسب التوجيهات.
يمكن أن يقلل تناول عشبة القمح على معدة فارغة من خطر الإصابة بالغثيان. في بعض الحالات ، قد يسبب فقدان الشهية والإمساك.
10. عصير ذيل الحصان
تم استخدام ذيل الحصان لزيادة تدفق البول للمساعدة في طرد حصوات الكلى وتهدئة التورم والالتهابات. كما أن لديها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة تساعد في صحة الجهاز البولي بشكل عام.
ومع ذلك ، يجب ألا تستخدم ذيل الحصان لأكثر من 6 أسابيع في المرة الواحدة. هناك مخاطر من النوبات ، وانخفاض مستويات فيتامينات ب ، وفقدان البوتاسيوم.
يجب ألا تستخدم ذيل الحصان إذا كنت تتناول الليثيوم أو مدرات البول أو أدوية القلب مثل الديجوكسين.
لا ينصح باستخدام ذيل الحصان للأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات. يحتوي ذيل الحصان على النيكوتين ويجب عدم تناوله إذا كنت تستخدم لصقة نيكوتين أو تحاول الإقلاع عن التدخين.
يجب أيضًا ألا تشرب عصير ذيل الحصان إذا كان لديك:
- اضطراب تعاطي الكحول
- داء السكري
- مستويات منخفضة من البوتاسيوم
- مستويات منخفضة من الثيامين
متى ترى طبيبك
راجع طبيبك إذا كنت غير قادر على إخراج الحجر في غضون 6 أسابيع أو إذا بدأت تعاني من أعراض حادة تشمل:
- ألم حاد
- دم في البول
- حمى
- قشعريرة
- غثيان
- التقيؤ
سيحدد طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى دواء أو أي علاج آخر لمساعدتك على إخراج الحصاة.
الخط السفلي
على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا ، فمن الممكن أن تمرر حصوات الكلى بنفسك.
يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل أي ألم قد تعاني منه. تتضمن هذه الأدوية أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل) أو نابروكسين (أليف).
تأكد من مواصلة العلاج حتى تزول الحصوة ، ولا تشرب الكحول.
بمجرد تمرير حصوات الكلى ، قد ترغب في حفظها لأخذها إلى طبيبك للاختبار. للحفاظ على الحجر ، تحتاج إلى إجهاد البول. يمكنك القيام بذلك باستخدام شاشة البول ، والتي يمكنك الحصول عليها من مكتب الطبيب. يمكن لطبيبك تحديد نوع الحجر ويساعد في وضع خطة وقائية مستهدفة.
يمكنك إضافة هذه العلاجات إلى نظامك المعتاد والاستمرار في استخدامها بعد مرور الحجر. قد يساعد هذا في منع تكوّن المزيد من الحجارة.
تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول الأدوية أو الأعشاب.
لم يتم تنظيم الأعشاب من حيث الجودة والنقاء من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذا ابحث في اختياراتك ومصادر الشراء. وجد تحليل حديث لـ 27 مكملًا مختلفًا لصحة الكلى أن ثلثيها يتضمن مكونات ليس لها أبحاث لدعم استخدامها.
LetsGetChecked
