الحكة بعد الاستحمام: سبب حدوثها وكيفية علاجها

ملخص

بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن الاستحمام يجلب معه آثارًا جانبية غير مريحة: حكة مزعجة ومستمرة.

الحكة بعد الاستحمام أو الاستحمام أمر شائع. يمكن أن يكون سببه جفاف الجلد أو أمراض جلدية أخرى. استمر في القراءة لمعرفة سبب حكة بشرتك بعد الاستحمام.

ما الذي يسبب حكة الجلد بعد الاستحمام أو الاستحمام؟

هناك العديد من المسببات التي قد تكون سبب حكة الجلد بعد الاستحمام. بعضها أكثر شيوعًا من البعض الآخر.

جفاف الجلد

تعني عبارة "جفاف الجلد" ببساطة أن بشرتك جافة جدًا. يمكن أن يؤدي نقع بشرتك في الماء الساخن لفترات طويلة إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، مما يؤدي إلى تهيج البشرة التي تفتقر بالفعل إلى الرطوبة. في بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى الحكة بعد الاستحمام.

قد تحدث الحكة في الغالب في قدميك أو ساقيك لأن تلك الأجزاء من جسمك تتلامس كثيرًا مع الماء.

حساسية الصابون

من المحتمل أن الصابون الذي تستخدمه يتسبب في جفاف بشرتك أثناء تنظيفها. قد لا يترك الصابون القاسي دائمًا طفح جلدي يمكنك رؤيته ، لكنه قد يترك حكة دائمة بعد انتهاء الاستحمام. يمكن أن يكون الفشل في غسل كل بقايا الصابون من بشرتك بعد الاستحمام مصدرًا للحكة وعدم الراحة.

حكة مائية

في هذه الحالة ، يمكن تنشيط جهازك العصبي عن طريق الماء على بشرتك. نتيجة لذلك ، تشعر بالحكة بعد الاستحمام أو الاستحمام. هذه الحالة نادرة ، وإذا كنت مصابًا بها ، فمن المحتمل أنك تعرفها بالفعل.

يسبب التهاب الحكة المائية حكة شديدة بعد أي ملامسة للماء ، بما في ذلك غسل اليدين ، والدخول في حمام السباحة.

علاج الحكة بعد الاستحمام

إذا استمرت الحكة لديك بعد الاستحمام ، فقد ترغب في استخدام علاج منزلي كعلاج. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع الحكة أو علاجها في حالة حدوثها:

• جففيها بالتربيت عليها بدلًا من استخدام منشفة يمكن أن يؤدي فرك بشرتك بمنشفة بعد الاستحمام إلى تجريد بشرتك من الرطوبة. لا تحاول إزالة كل قطرة ماء من على جلدك. بدلًا من ذلك ، جفف بشرتك بمنشفة بعد غسلها.
• رطب بشرتك وهي لا تزال مبللة. يساعد وضع المرطب عندما تكون بشرتك رطبة قليلاً على حبس الرطوبة في حاجز بشرتك. اختر المرطب الخالي من العطور المضادة للحساسية. ضع في اعتبارك استخدام كريم "خالٍ من الزيوت" إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. للحصول على فائدة تبريد إضافية ، احفظي المرطب في الثلاجة قبل استخدامه.
• بدل صابونك. إذا كنت تعاني من حكة متكررة دون ظهور طفح جلدي بعد الاستحمام ، فربما حان الوقت لتبديل الصابون. ابحث عن صابون يحتوي على مكونات خفيفة لا تسبب الحساسية. وجد أن الصابون المرطب له تأثير إيجابي في تقليل أعراض جفاف الجلد.
• قم بتغيير روتين الاستحمام الخاص بك. إذا كنت تأخذ حمامًا طويلًا ومليئًا بالبخار ، فقد تترك بشرتك جافة. قد يمنحك الاستحمام لفترة أقصر غير شديدة السخونة ، والتي تنخفض بسرعة إلى درجة حرارة فاترة ، بشرة أكثر صحة وأقل حكة.
• جرب عامل التبريد بعد الاستحمام. توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأمراض الجلدية باستخدام غسول المنثول أو كالامين في موقع الحكة والتهيج.
• يمكن استخدام الكريمات المضادة للحكة التي تحتوي على حمض اللاكتيك لتهدئة الحكة من الجلد الجاف وللمساعدة في ترطيب الجلد. براموكسين هيدروكلوريد هو عنصر واعد آخر ثبت أنه يقلل الحكة التي يسببها الجلد الجاف. لاحظ أن الكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية والمصممة لتهدئة أعراض الحكة الناتجة عن الالتهاب ، مثل الكورتيكوستيرويدات الموضعية ، لا تعمل عادةً على معالجة الحكة التي يسببها الجلد الجاف.
• ضع في اعتبارك الزيوت العطرية كجزء من روتين الاستحمام الخاص بك. يمكنك استخدام الزيوت الأساسية للوقاية من الحكة أو علاجها. خفف أي زيت أساسي تختاره. يجب تخفيف الزيت بزيت ناقل مهدئ ، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا ، قبل وضعه على البشرة المتهيجة. النعناع والبابونج وشجرة الشاي وإبرة الراعي جميعها لها فوائد محتملة لتهدئة البشرة الجافة والمسببة للحكة.
• شرب المزيد من الماء. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى جفاف الجلد. بشكل عام ، تأكد من حصولك على ثمانية أكواب من الماء (أو أكثر!) كل يوم لترطيب جسمك بشكل صحيح.

الخط السفلي

الشعور بالحكة بعد الاستحمام ليس من غير المألوف. لحسن الحظ ، يمكن أن تؤدي التغييرات البسيطة في روتين الاستحمام عادةً إلى معالجة المشكلات الأساسية التي تسبب لك الشعور بالحكة.

ومع ذلك ، إذا لم تهدأ أعراض الحكة لديك في غضون ساعة أو ساعتين بعد الاستحمام ، أو إذا كنت تشعر بالحكة باستمرار حتى بعد تجربة العلاجات المنزلية ، فتواصل مع طبيبك.

هناك حالات نادرة يمكن أن تكون فيها الحكة مؤشرًا على حالة صحية خطيرة ، مثل مرض الكبد أو سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين ، لذلك لا تتجاهل أعراض الحكة المستمرة.