نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ضمان و Boost عبارة عن مكملات غذائية مصممة لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية عندما يصبح تناول ما يكفي من الأطعمة الصلبة تحديًا.
قد يكون هذا هو الحال بشكل خاص للأطفال أو كبار السن أو الأشخاص المعرضين لخطر سوء التغذية ، مثل المصابين بالسرطان أو اضطرابات الأكل أو الجهاز الهضمي.
تقدم كل من شركة إنكور وبوست مجموعة واسعة من المنتجات بنكهات وأشكال متعددة ، بما في ذلك المشروبات المخفوقة الجاهزة للشرب والمساحيق والحلويات وألواح الوجبات الخفيفة. ومع ذلك ، قد تتساءل عما إذا كان أحدهما أكثر صحة من الآخر.
تركز هذه المقالة على اهتزازات العلامتين التجاريتين وتراجع الاختلافات التغذوية وأوجه التشابه لتحديد أيهما أفضل.
العلامات التجارية وفئات المنتجات
حول ضمان
أطلقت شركة أبوت نيوتريشن أول مشروب جاهز للشرب في عام 1973 تحت اسم ضمان ، والذي سيصبح فيما بعد اسم خط المكملات الغذائية الخاصة بهم.
اليوم ، تأكد من أن لديها أكثر من 10 هزات مختلفة ، وكلها خالية من الغلوتين. معظمهم حاصلون على شهادة كوشير أو حلال أو كليهما - مما يعني أنهم يمتثلون للممارسات الغذائية للشريعة اليهودية والإسلامية ، على التوالي.
التأكد من إمكانية تقسيم المخفوقات إلى الفئات التالية:
- تغذية كاملة ومتوازنة. تتضمن هذه الفئة ضمان الأصل وضمان بلس ، والهدف منهما مساعدتك في الحفاظ على الوزن أو زيادته
- التغذية المتقدمة. تشمل هذه الفئة ضمان Enlive ، والذي يهدف إلى دعم صحة العضلات والعظام والقلب والجهاز المناعي والجهاز الهضمي ، كل ذلك في هزة واحدة.
- التغذية المستهدفة. بصرف النظر عن Warranty Light ، وهو مخفوق منخفض السعرات الحرارية ، فإن منتجات هذه الفئة مصممة في الغالب لمساعدتك في بناء العضلات. وهي تشمل ضمان الحد الأقصى من البروتين ، وضمان ارتفاع البروتين ، وضمان البروتين النباتي.
- تخصص التغذية العلاجية. تشمل هذه الفئة ضمان الجراحة ، وضمان ما قبل الجراحة ، وضمان الضغط ، وهي مصممة لدعم صحتك قبل الجراحة وبعدها.
حول Boost
Boost هي العلامة التجارية للمكملات الغذائية لشركة نستله. تم تصميمه لمساعدة الناس على تلبية متطلباتهم الغذائية بعد بلوغهم الخمسين من العمر.
في الوقت الحاضر ، تمتلك Boost مجموعة واسعة من المنتجات التي تشمل 12 مشروبًا لتلبية الاحتياجات المتعددة. يمكن تصنيف المخفوقات الجاهزة للشرب على النحو التالي:
- داء السكري. فئة تحتوي على منتجين يساعدان في تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. هذه هي زيادة التحكم في الجلوكوز وتعزيز التحكم في الجلوكوز بالبروتين العالي.
- سعرات حرارية مرتفعة. Boost Plus هو اهتزاز العلامة التجارية الذي يحزم معظم السعرات الحرارية لكل وجبة. كما أنه جزء من قسم تغذية الأورام بالعلامة التجارية - وهو مكمل غذائي للأشخاص المصابين بالسرطان.
- نسبة عالية من البروتين. تشمل هذه الفئة منتجات Boost High Protein و Boost Max Nutritional Shake ، والتي صممت للمساعدة في زيادة كتلة العضلات أو الحفاظ عليها.
- التغذية المتخصصة. تشتمل منتجات هذه الفئة على Boost Original و Boost Mobility و Boost Men و Boost Women. أنها توفر التغذية المستهدفة لتلبية الاحتياجات الخاصة للرجال والنساء والأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا فما فوق.
ملخصإن ضمان و Boost هما علامتان تجاريتان للمكملات الغذائية مع مجموعة واسعة من المنتجات المصممة لمساعدتك على زيادة الوزن ، أو بناء العضلات ، أو تلبية احتياجاتك الغذائية المحددة.
مقارنة غذائية
تم تصميم بعض اهتزازات ضمان و Boost لمساعدتك على تحقيق نفس الهدف. يقارن الجدول التالي القيم الغذائية لتلك المنتجات لخدمة 8 أونصات (236 مل):
لاحظ أن السكر والألياف مكونان مهمان من الكربوهيدرات - السكر عبارة عن كربوهيدرات بسيطة بينما الألياف عبارة عن كربوهيدرات معقدة. على هذا النحو ، تم سردها في الجدول أيضًا.
(جرامات)
(جرامات)
(جرامات)
(جرامات)
(جرامات)
كما ترى ، فإن معظم المنتجات التي تخدم نفس الغرض متشابهة من الناحية التغذوية ويمكن استخدامها على الأرجح بالتبادل.
على سبيل المثال ، يوفر كل من المخفوقات الأصلية نفس الكمية تقريبًا من البروتين والألياف والدهون ، والفرق الرئيسي بينهما هو زيادة 8 جرامات من الكربوهيدرات في Boost.
الشيء نفسه ينطبق على كلا من مشروبات Plus ، ومن بينها الفارق الرئيسي هو 6 غرامات إضافية من الكربوهيدرات في نسخة ضمان.
أما بالنسبة للمنتجات عالية البروتين الخاصة بالعلامة التجارية ، فإن ضمان Max Protein و Boost Max يوفران فعليًا نفس الكمية من العناصر الغذائية. ومع ذلك ، فإن مخفوق Boost's High Protein يحتوي على عدد أكبر بكثير من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكر أكثر من نظيره الكافور.
فيما يتعلق بمحتوى المغذيات الدقيقة ، فإن كلا العلامتين التجاريتين تغطي أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن في كل هزة. يوفر معظمهم أيضًا أكثر من 20 ٪ من المدخول الغذائي الموصى به (RDI) ، والذي يعتبر نسبة عالية.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تجد اختلافات في كميات المغذيات الدقيقة تصل إلى 60٪.
تلعب المغذيات الدقيقة ، التي يشار إليها غالبًا باسم الفيتامينات والمعادن ، دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة. يؤدون أدوارًا مختلفة في الجسم ، بما في ذلك إنتاج الهرمونات وضمان النمو والتطور المناسبين.
يمكن أن يتسبب نقص المغذيات الدقيقة في تدهور صحتك بشكل كبير ، وكذلك المرض. الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أكثر عرضة لخطر الافتقار إلى المغذيات الكبيرة والصغرى.
بصرف النظر عن المنتجات السابقة ، تقدم كلتا العلامتين التجاريتين مجموعة إضافية من الهزات التي تستهدف احتياجات خاصة جدًا ولكنها مختلفة تمامًا. على هذا النحو ، لديهم تركيبات غذائية محددة تمامًا.
وتشمل هذه الجراحة ضمان الجراحة ، وما قبل الجراحة ، والمخفوقات المدمجة ، بالإضافة إلى تعزيز التحكم في الجلوكوز ، والتنقل ، والهزات للرجال والنساء.
ملخصتأكد من وجود العديد من المخفوقات المتشابهة من الناحية التغذوية و Boost ، مما يسمح لك باستخدامها بالتبادل. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتغذية المتخصصة ، فإن منتجاتها المتاحة - وقيمها الغذائية - تختلف اختلافًا كبيرًا.
ضمان الفوائد وتعزيزها
كما ذكرنا من قبل ، فإن كلا العلامتين التجاريتين تصممان مخفوقاتهما لمساعدتك في الوصول إلى احتياجاتك الغذائية. ومع ذلك ، قد تكون بعض المخفوقات أفضل من غيرها عندما يكون لديك هدف معين في الاعتبار.
أفضل اهتزاز عندما يتعلق الأمر بالبروتين
البروتين هو أحد العناصر الغذائية الثلاثة - إلى جانب الدهون والكربوهيدرات.
يوفران معًا طاقة لجسمك ، لكنهما يمتلكان أيضًا وظائف محددة. على سبيل المثال ، البروتينات هي اللبنات الأساسية للجسم ، وعلى هذا النحو ، فهي تساعد في بناء العضلات ، من بين أشياء أخرى.
يبلغ ردي 0.36 جرام لكل رطل (0.8 جرام لكل كيلوجرام) من وزن الجسم.
ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن تناول كميات أعلى من البروتين تصل إلى 1 جرام لكل رطل (2.4 جرام لكل كيلوجرام) من وزن الجسم قد يساعدك على اكتساب العضلات ، أو إنقاص الوزن ، أو حتى تحقيق كليهما في نفس الوقت عندما يقترن بتدريب المقاومة.
قد يساعدك كل من مشروبات ضمان وتسريع المخفوقات في زيادة تناولك للبروتين يوميًا. قد توفر لك إضافة منتجاتها إلى نظامك الغذائي 9-30 جرامًا إضافيًا من البروتين ، اعتمادًا على نوع المخفوق الذي تختاره.
إذا كنت تتطلع إلى زيادة كمية البروتين التي تتناولها بشكل كبير دون زيادة تناول الكربوهيدرات والدهون ، فقد يكون ضمان Max Protein أو Boost Max هو خيارك الأفضل.
أفضل هزة لزيادة الوزن
إذا كنت تتطلع إلى زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى إنشاء فائض يومي من السعرات الحرارية ، والذي يتحقق من خلال استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمك.
للقيام بذلك بشكل صحي ، يجب عليك زيادة كمية المغذيات الكبيرة التي تتناولها - الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. في حين أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة والأطعمة السكرية سيؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن ، فإن القيام بذلك سيكون ضارًا بصحتك على المدى الطويل.
يعتمد عدد السعرات الحرارية الإضافية التي تحتاجها لاكتساب الوزن على عمرك وجنسك وطولك ووزنك الحالي ومستويات نشاطك البدني.
ومع ذلك ، يمكنك استخدام حاسبة السعرات الحرارية هذه للحصول على تقدير تقريبي للسعرات الحرارية التي ستحتاج إلى استهلاكها كل يوم. لزيادة الوزن بشكل صحي من 1 إلى 2 رطل (0.5-1 كجم) في الأسبوع ، استهلك 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم.
ومع ذلك ، قد تساعدك معظم مشروبات ضمان وتسريع المخفوقات في الوصول إلى احتياجاتك المتزايدة من السعرات الحرارية والمغذيات ، مع كون كل من الخيارات الإضافية للعلامة التجارية وخيار ضمان Enlive أكثر الخيارات كثافة بالمغذيات.
لاحظ أنك ستتمكن من تحقيق فائض من السعرات الحرارية بسهولة أكبر إذا تناولتها مع وجباتك أو كوجبة خفيفة بدلاً من شربها كبديل للوجبات.
هذا لأن استبدال وجبة كاملة بمخفوق يحتوي على 350 سعرة حرارية لن يؤدي بالكاد إلى السعرات الحرارية الإضافية المطلوبة.
أفضل هزة لمرض السكري
يتميز مرض السكري بارتفاع مستمر في مستويات السكر في الدم ، ويصيب 1 من كل 4 أشخاص فوق 65 عامًا في الولايات المتحدة.
يقدم Boost نوعين من مشروبات الطعام الجاهزة للشرب مصممة بشكل صريح لإنتاج استجابة أقل لسكر الدم لدى مرضى السكري - تعزيز التحكم في الجلوكوز وتعزيز التحكم في الجلوكوز بالبروتين العالي.
تحتوي العبوة الأولى على 16 جرامًا من الكربوهيدرات ، منها 4 جرامات من السكريات المضافة ، بينما توفر الثانية 4 جرامًا فقط من الكربوهيدرات بدون سكريات مضافة - ومحتوى أعلى من البروتين.
بالنسبة إلى "ضمان" ، لا تحتوي العلامة التجارية على مخفوقات مصممة خصيصًا للأشخاص المصابين بداء السكري. ومع ذلك ، لدى Abbott Nutrition خط إنتاج إضافي يسمى Glucerna لأولئك الذين يحتاجون إلى إدارة مستويات السكر في الدم.
أفضل هزة لكبار السن
كبار السن معرضون لخطر سوء التغذية ، والذي قد يكون سببه ضعف الشهية ، ومشاكل المضغ ، وجفاف الفم ، وانخفاض حاسة الشم ، من بين أمور أخرى.
لذلك ، تتمثل الإستراتيجية الشائعة لتحسين حالتهم الغذائية في تزويدهم بوجبات صغيرة ولذيذة وغنية بالمغذيات والبروتينات.
كمكملات غذائية مصممة خصيصًا للبالغين ، قد يساعد كل من ضمان و Boost في تغطية الاحتياجات الغذائية المتزايدة لكبار السن.
يعتمد تحديد أفضل اهتزاز على الاحتياجات الخاصة للشخص. إذا كان القصد هو الحصول على أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية ، فقد يكون ضمان Enlive و Boost Plus أفضل الخيارات.
أفضل هزة للأطفال
كل من منتجات إنكور و بوست مخصصة و مصممة للبالغين.
في الواقع ، لدى Abbott Nutrition خطوط إنتاج أخرى مخصصة للرضع والأطفال والمراهقين - بما في ذلك EleCare و Similac و Pediasure.
الأمر نفسه ينطبق على شركة نستله ، التي لديها العلامات التجارية التالية المخصصة للأطفال: ألفامينو ، ألثيرا ، ألفاري ، غاردن أوف لايف ، مودولين ، بيبتامين ، وفيتافلو.
لذلك ، من الأفضل البحث عن بديل من بين تلك العلامات التجارية للعثور على منتج يناسب احتياجات طفلك.
ملخصتأكد من وجود العديد من المشروبات المخفوقة الجاهزة للشرب والتي قد تساعدك على زيادة تناول البروتين وزيادة الوزن وإدارة مرض السكري. كلاهما أيضًا اختيار جيد لكبار السن. ومع ذلك ، فهي ليست مصممة للأطفال.
السلامة والاحتياطات
قد يتسبب كل من مخفوق "ضمان" و "بوست" في حدوث آثار جانبية ، مثل الإمساك والغثيان وانتفاخ البطن. ومع ذلك ، تشير تقارير المستخدم إلى أن معظمها يختفي عند استهلاكه باستمرار.
تشمل الآثار الجانبية الأخرى المبلغ عنها تقلصات العضلات وعدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس.
عندما يتعلق الأمر باستخدام أدوية تسييل الدم الشائعة مثل الوارفارين بين كبار السن ، فمن الأفضل تجنب منتجات أي من العلامات التجارية ، حيث أن معظمها يحتوي على أكثر من 20٪ من RDI لفيتامين K.
كما أوضحنا سابقًا ، تعتبر هذه نسبة عالية ، وقد تؤدي الجرعات العالية من فيتامين K إلى تفاعلات دوائية مع طعام تقلل من قدرة الوارفارين على منع تكوين جلطات الدم.
أخيرًا ، تُعد معظم منتجات Warranty’s و Boost خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك ، فهي ليست آمنة لمن يعانون من الجالاكتوز في الدم ، وهو اضطراب وراثي يتميز بعدم القدرة على تحويل الجالاكتوز إلى جلوكوز.
تعتبر منتجات كلا العلامتين التجاريتين آمنة أيضًا للنساء الحوامل والمرضعات.
ملخصالتأكد من أن المخفوقات تزيد من حدوث سلسلة من الآثار الجانبية الخفيفة إلى الشديدة. إنها آمنة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والنساء الحوامل والمرضعات. ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من الجالاكتوز في الدم أو الذين يتناولون مميعات الدم تجنبها.
الخط السفلي
إن شركة إنكور أند بوست علامتان تجاريتان للمكملات الغذائية مع مجموعة متنوعة من المشروبات المخفوقة الجاهزة للشرب المصممة لمساعدة البالغين على تلبية احتياجاتهم الغذائية.
قد تساعدك مخفوقات العلامتين التجاريتين على زيادة تناولك للبروتين ، وزيادة الوزن ، وإدارة مستويات السكر في الدم. كما أنها مفيدة لكبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الأطعمة الصلبة.
ومع ذلك ، فإن اهتزازها قد يسبب سلسلة من الآثار الجانبية الخفيفة إلى الشديدة. وبالتالي ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافتها إلى نظامك الغذائي.
تسوق للحصول على منتجات ضمان وتعزيز عبر الإنترنت.
