18 سببًا لكونك تحلم بالغش وماذا تفعل

إذا كنت تستطيع أن تحلم به ، يمكنك أن تفعله ... لكنك لست مضطرًا لذلك

أولاً: استرخ. حلم الغش ليس كذلك بالضرورة يعني أن علاقتك في حالة فريتز.

ومع ذلك ، وفقًا لمحلل الأحلام المعتمد Lauri Loewenberg ، "إنه شيء يجب أن تثير فضولك لأن كل شيء في أحلامنا يعني شيئًا ما. على الأرجح ، يخبرك عقلك الباطن - أو يحاول العمل - بشيء ما ".

نظرًا لأن أحلام الغش هي واحدة من أكثر الأحلام شيوعًا لدى الناس ، وفقًا لـ Loewenberg ، فقد استخدمناها والمعالجة النفسية في بروكلين Aimee Barr ، LCSW ، لنجلب لك ورقة سرير أحلام الغش هذه.

عادة ما يتعلق الأمر بواحدة من هذه القضايا الأساسية

في حين أن كل حلم غش فريد من نوعه مثل الحالم نفسه ، يقول لوينبيرج إن معظمه يمكن إرجاعه إلى واحدة من هذه القضايا الأساسية الثلاثة.

عدم الرضا عاطفيا

اتضح أن الأمر لا يتعلق عادة بالجنس! يقول لوينبيرج: "لا يتعلق الأمر بالاتحاد الجسدي بقدر ما يتعلق بالاتحاد النفسي أو العاطفي الذي يمثله الجنس".

تشرح قائلة: "إن المشاعر التي تشعر بها في الحلم حقيقية جدًا وتأتي من مكان حقيقي للغاية". خطتك للعمل هي تمييز تلك المشاعر بالضبط.

المذنبون المشتركون؟ الشعور بالذنب أو عدم الأمان أو الغيرة أو الملل أو القلق أو الغضب أو الإرهاق.

عدم الرضا جنسيا

في حين أن معظم الغش يحلم لا حول الجنس الفعلي ، البعض. يمكن أن تحدث أحلام الخيانة الزوجية عندما يكون هناك بعض القلق بشأن علاقتك الجنسية.

هل تمارس الجنس؟ هل أنت سعيد بعدد المرات التي مارست فيها الجنس؟ هل هناك شيء كنت تريد تجربته في السرير وأغلقه شريكك؟ ماذا عن العكس؟

مشاعر غير محسومة حول خيانة سابقة

إذا تعرضت للغش في الماضي ، فمن الشائع حقًا أن يكون لديك أحلام (كوابيس؟) حول حدوثها مرة أخرى ، وفقًا لبار.

إذا فعل شريكك الحالي الفعل ، فهذا مؤشر على أنك بحاجة إلى مواصلة إعادة بناء تلك الثقة. إذا قام شريك سابق بخداعك ، فقد تخشى حدوث ذلك مرة أخرى. (يلاحظ بار أن المعالج يمكن أن يساعدك في التغلب على هذه المخاوف).

استكشاف أحلام محددة

لا يوجد معنى واحد يناسب كل المعنى لحلم الغش الخاص بك ، لكن Loewenberg يقول أن هناك بعض الموضوعات المشتركة التي تظهر. انتقل لأسفل للمزيد.

إذن ، شريكك خدعك في حلمك ...

وفقًا لـ Loewenberg ، "الحلم بأن شريكك يخونك هو بعيد أكثر شيوعًا من الحلم بالخيانة لشريكك ". فلنبدأ من هناك.

أدناه ، بعض السيناريوهات الشائعة لغش شريكك الذي قد يحدث في حالة أحلامك - بالإضافة إلى ما قد يعنيه.

إذا كان شريكك يغش مع شخص غريب. يقول Loewenberg ، ربما تشعر بالخيانة بسبب الوقت الجيد والاهتمام. "هل كانوا يعملون أكثر من المعتاد؟ هل يقضون الكثير من الوقت على الإنترنت أو يلعبون World of Warcraft؟ هل انضموا مؤخرًا إلى فرقة؟ "

إذا كان شريكك يغش مع شريكك السابق. يمكنك أن تكون واثقًا بنسبة 1000 في المائة من أن شريكك يحبك ولن يتركك ساكن أحلم بهذا الحلم ، بحسب لوينبيرج. وهي تقول: "عادة ما تكون علامة على أنك تغار من شيء يمتلكه حبيبك السابق". ربما يكون هذا هو إحساسهم بالأناقة أو الثقة. ربما كان السبب هو أن حبيبك السابق كان يعرف حبك في الكلية ، وأنت لم تفعل ذلك.

إذا كان شريكك يغش مع شخص قريب منك. هل شريكك وهذا الشخص يتفقان؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يشير الحلم إلى أن التوافق معهم أمر مهم بالنسبة لك. خلافًا لذلك ، يقول لوينبيرج ، فكر فيما يمتلكه هذا الشخص ويمثل ما تريده. الاستقرار المالي؟ حس فكاهي جيد؟ رضيع؟

إذا كان شريكك يغش مع شخص آخر تعرفه IRL. من المحتمل أن هذا لا علاقة له بشريكك. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بكل شيء "بالآخر". تسأل مرة أخرى ، "ما الذي تفتقر إليه هذا الشخص؟"

حسنًا ، وماذا لو كنت الغشاش ...

ما زلت لا داعي للفزع! في كثير من الأحيان ، "تشير الأحلام التي تكون فيها الغشاش إلى شعورك بالذنب أو أنك خانت نفسك أو أساءت إلى قيمك أو معتقداتك بطريقة ما" ، كما يقول لوينبيرج. جاهز لمعرفة المزيد؟

إذا كنت تغش مع شخص غريب. هنا ، من المحتمل أنك الشخص الذي يقسم انتباهك في اتجاهات كثيرة جدًا. "ما الذي يحدث والذي يقلل من مقدار الطاقة لديك لشريكك؟ يقول لوينبيرج: "من المحتمل أنك تشعر بالذنب حيال هذا".

إذا كنت تغش مع حبيبك السابق. من المفهوم أن هذا ربما يجعلك تشعر بالذنب بشكل خاص. بشرى سارة: ما لم تكن ترغب في العودة مع حبيبتك السابقة في حالتك الواعية ، فهذا لا يعني أنك تريد / يجب عليك فعل ذلك مع حبيبتك السابقة.

بدلاً من ذلك ، "فكر فيما لا تزال تعالج من تلك العلاقة السابقة والتي ربما تجلبها إلى هذه العلاقة" ، كما يقول Loewenberg. قد يكون خيانة فعلية ، أو خيانة أخرى أو تعليق أو ديناميكي مسيء عاطفياً.

إذا كنت تخون شخصًا قريبًا منه. افحص كيف تشعرك علاقتهم مع شريكك. من المحتمل أن يشير حلمك إلى الرغبة في الاقتراب من شخص قريب منك.

إذا كنت تغش مع شخص آخر تعرفه IRL. هل لديك انجذاب أساسي لهذا الشخص؟ هل هناك علاقة عاطفية بينكما؟ إذا كانت الإجابة بنعم على كلا السؤالين ، فقد حان الوقت لتوضيح سبب شرودك.

ولكن إذا لم تنجذب إلى هذا الشخص مثل الذي - التي، ضع في اعتبارك السمات الشخصية أو الشيء الذي لا يمتلكه شريكك. على سبيل المثال ، ربما يكون هذا الشخص لديه وظيفة ذات أجر أعلى من عمل شريكك وقد تعرضت للتوتر بشأن المال. أو ربما يكون هذا الشخص معروفًا بكونه مضحكًا ، وأنت وشريكك تمرون بوقت عصيب.

إذا تم القبض عليك في الفعل. ما الذي تشعر بالذنب تجاهه؟ يقول هذا الحلم أن الوقت قد حان لتصفية وعيك أو التمسك بشيء كنت تخفيه.

إذا كنت تغش مع شخص مرتبط أيضًا بعلاقة. لا ، ربما لا تريد حقًا أن تكون الشخص الآخر. ربما لديهم بعض الصفات التي تبحث عنها في بوو منذ فترة طويلة.

إذا كنت تغش مع أكثر من شخص. انجرف وتجد نفسك ... في عربدة؟ يقول لوينبيرج إنك تقسم انتباهك في اتجاهات كثيرة جدًا. ما لم تكن تشعر بالملل من حياتك الجنسية ، فقد يعني ذلك أنك تريد التجربة.

إذا كنت تبادل شريك. يقول Loewenberg: "ربما تكون مهتمًا في الواقع بمحاولة التأرجح ، أو تعدد الأزواج ، أو علاقة مفتوحة". "ولكن على الأرجح يعني ذلك أن الزوجين لديهما شيء تريدان أن تكونا قادرين على دمجه في ملكك" ، كما تقول. فكر: تواصل جيد ، حساب مصرفي مشترك ، روح الدعابة المشتركة.

إذا كنت على وشك الزواج أو تزوجت حديثًا. في أي وقت يراودك حلم خادع قبل مرحلة مهمة في الحياة أو العلاقة - مثل الزواج أو الانتقال أو الخطوبة - فكر في شعور في الحلم وليس الغش الحقيقي. هل هي إثارة؟ العصبية؟ الرهبة؟

إذا كنت حاملاً وشريكك يخونك. جاهز لتفجير عقلك؟ كونك حامل يغير مظهرك! يقول Loewenberg: "عادةً ما يكون لدى الحوامل هذا الحلم إما لأنهن ليسن في حالة مزاجية بسبب ما يحدث من الناحية الهرمونية ، أو لأنهن يشعرن بأنهن أقل رغبة وإثارة عندما يكبرن"

إذا كانت شريكتك حامل وأنت تغش. لا تقلق! هذا أمر شائع للغاية ، وفقًا لوينبيرج. "فجأة ، هناك علاقة في حياة شريكك أكثر أهمية من علاقته بك." يجب أن تتوقف الأحلام عندما تتكيف مع الواقع الجديد.

إذا كانت أحلامك تلعب دورًا في التخيلات التي تراودك عندما تكون مستيقظًا

ربما قابلت باريستا في إجازة ، تخيلت وضعها على المقهى و ... حسنًا ، تحصل على الصورة. لن يكون W-I-L-D لهذا المشهد في حالة أحلامك.

وبالمثل ، إذا كان لديك دائمًا إعجاب مستيقظ من روبي روز أو جورج كلوني ، فمن المحتمل أن يكون لديك حلم (أو عشرة) حول النجم المثير. ليس كبيرا.

تصبح هذه منطقة العلم الأحمر عندما تستمتع بالتمثيل - أو ترغب في التمثيل - في لعبة IRL الخيالية هذه. هنا ، يقول Loewenberg أنك بحاجة إلى معرفة سبب رغبتك في إعادة الحياة إليها.

هل أنت غير راضٍ عن علاقتك الحالية؟ هل أنت غاضب من شريكك بسبب شيء لم يتم حله بعد؟ هل أنت مهتم بفتح العلاقة؟ هل أنت خائف من مستوى الالتزام الذي تتطلبه هذه العلاقة؟

يضيف بار ، "إنها أيضًا مشكلة إذا كان هذا الخيال يتعارض مع قدرتك على التركيز والحاضر مع شريكك عندما تكونان معًا." من المنطقي.

هل يجب أن تخبر شريكك؟

يقول Loewenberg: "ستستمر في الحصول على هذا الحلم أو حلم مشابه إلى أن تعالج القضية الأساسية التي يعلق عليها الحلم". "لذلك ، أنت بحاجة إلى معالجة هذه المشكلة الأساسية."

خذ بعض الوقت في الاعتبار:

• هل أريد أن أكون في هذه العلاقة؟
• هل يمكنني التغلب على الغيرة التي أشعر بها؟
• هل أنا راضٍ عن علاقتي الجنسية الحالية؟ ما الذي أحتاجه لأكون راضيًا عنها؟
• هل يمكنني الالتزام بالتعامل مع ذنبي؟

إذا لم تكن مهتمًا بالبقاء في علاقتك ، فهذا يعني إنهاءها. خلافًا لذلك ، من المهم إجراء محادثة صادقة مع شريكك.

كيف تتحدث عنها

يقول بار ، "الخيانة الزوجية هي موضوع حساس للغاية" ، لذا أخبر شريكك أنك تحلم بالغش - خاصة إذا كنت تقوم بالغش - في الواقع لا يجب أن تكون جزءًا من القافلة.

بدلاً من ذلك ، "حدد أنك تلاحظ أن هناك مشكلة ، وأكد أنك تريد حلها معهم" ، كما تقول. أو الأفضل من ذلك ، ركز على مشاعر أحلامك وشاركها بصدق.

بعض الطرق لإثارته:

• "أريدك أن تعرف أنني أدرك مدى انقسام انتباهي خلال الأسابيع القليلة الماضية ، وأود أن أضع خطة تتيح لنا قضاء المزيد من الوقت معًا."
• "كنت أقرأ عن [العلاقات المفتوحة ، والجنس الجماعي ، والربط ، والمقص] وأعتقد أنه قد يكون شيئًا أود تجربته. هل هذا شيء قد تكون مهتمًا باستكشافه معًا؟ "
• "لقد مررت بكابوس متكرر أنك تخونني ، وأعتقد أن السبب في ذلك هو أنني كنت أشعر بالغيرة من [X]. هل ستكون منفتحًا على حل هذه المشكلة معي؟ "

خيار آخر: الأزواج أو العلاج الجنسي. من المرجح أن الحلم لن يأتي من العدم وأنت وشريكك تواجهان هذه المشكلة منذ فترة ، كما يقول بار.

"يمكن أن يساعدك العمل مع أخصائي الصحة العقلية في استكشاف هذه المشكلة والعمل على حلها معًا."

كيفية معالجة القضية الأساسية

تأتي أحلام الغش في العديد من النكهات المختلفة ، ولا توجد طريقة واحدة لمعالجة السبب وراءها.

لكن العمل بنشاط على علاقتك والتواصل بشأن احتياجاتك ورغباتك ورغباتك العاطفية والجنسية يمكن أن يساعدك في معالجة أي مشكلة قبل ظهورها في مساحة أحلامك.

يقول لوينبيرج: "إذا تواصلت وكنت على استعداد لتقديم تنازلات ، فستتوقف فرص الأحلام".

إذا كان هذا لا يوقف هذه الأحلام ، فهي تقترح كتابة يومياتك بشكل صحيح عندما تستيقظ من الحلم وقبل النوم.

"عندما تستيقظ من حلم الغش ، اذهب إلى دفتر يومياتك واكتب أكبر قدر من التفاصيل التي تتذكرها." يقول لوينبيرج. "بعد ذلك ، أعد كتابة الحلم حتى يظهر بالطريقة التي تريدها."

قد لا ينجح هذا على الفور ، لكن في النهاية سيتلقى عقلك الباطن الرسالة ، كما تقول.

قبل أن تذهب إلى الفراش ، تقترح إما تدوين يوميات حول ما تحبه في شريكك أو ما أنت ممتن له. أو "مارس الجنس مع شريكك أو استمني إليه". كانت هناك واجبات منزلية أسوأ.

الخط السفلي

عادة ما تكون أحلام الغش - وإن لم يكن دائمًا - من أعراض الاحتياجات الأساسية غير الملباة في علاقتك.

سواء قررت معالجة مخاوفك والعمل عليها يعتمد على رغبتك في أن تكون في علاقتك.

ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن هذه الأحلام ربما لن تتوقف حتى تقوم بتقييم ما تشعر به ، وفي بعض الحالات ، تجري مناقشة صادقة مع شريكك.

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية مقيمة في نيويورك ومدربة من المستوى الأول في CrossFit. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها انستغرام.