ساتيفا مقابل إنديكا: ما يمكن توقعه عبر أنواع وسلالات القنب

أشياء للإعتبار

النوعان الرئيسيان من القنب ، ساتيفا وإنديكا, تستخدم لعدد من الأغراض الطبية والترفيهية.

تشتهر Sativas بأنها "عالية الرأس" ، وهو تأثير منشط ومنشط يمكن أن يساعد في تقليل القلق أو التوتر وزيادة الإبداع والتركيز.

ترتبط المؤشرات عادةً بتأثيرات الجسم بالكامل ، مثل زيادة الاسترخاء العميق وتقليل الأرق.

على الرغم من أن البحث الذي يدرس هذه التأثيرات محدود ، يبدو أن هذه النباتات تشترك في الكثير مما كان يعتقد سابقًا.

بعبارة أخرى ، قد لا تكون فئة القنب أو نوعه أكبر مؤشر على التأثيرات التي ستختبرها.

إليك كيفية العثور على النبات المناسب لاحتياجاتك ، والسلالات التي يجب وضعها في الاعتبار ، والآثار الجانبية المحتملة ، والمزيد.

ما الذي يجب أن تبحث عنه لفهم تأثيرات الإجهاد؟

القاعدة الأساسية المطبقة في كثير من الأحيان هي أن ساتيفاس أكثر نشاطًا وحيوية ، بينما إنديكا أكثر استرخاءً وتهدئة - لكنها ليست بهذه البساطة حقًا.

تنتج النباتات الفردية تأثيرات متفاوتة ، حتى بين نفس النوع من الحشيش. كل هذا يتوقف على التركيب الكيميائي للنبات وتقنية الزراعة المستخدمة.

بدلاً من النظر إلى النوع وحده - ساتيفا أو إنديكا - انظر إلى الوصف الذي يقدمه المزارع والمستوصف.

في كثير من الأحيان ، يتم تقسيم أنواع النباتات إلى سلالات أو سلالات معينة.

تتميز السلالات بمحتواها الفردي من القنب والتربين. هذه المركبات هي التي تحدد التأثيرات الكلية للسلالة.

القنب

تحتوي نباتات القنب على عشرات المركبات الكيميائية التي تسمى القنب.

هذه المكونات التي تحدث بشكل طبيعي هي المسؤولة عن إحداث العديد من الآثار - السلبية والإيجابية - لاستخدام القنب.

لا يزال الباحثون لا يفهمون ما تفعله جميع أنواع القنب ، لكنهم حددوا نوعين رئيسيين - رباعي هيدروكانابينول (THC) وكانابيديول (CBD) - بالإضافة إلى العديد من المركبات الأقل شيوعًا.

وتشمل هذه:

• THC. THC هو المركب النفسي الرئيسي في نبات القنب. إنه مسؤول عن حالة "النشوة" أو حالة النشوة المرتبطة باستخدام القنب. تتزايد مستويات THC حيث يحاول المزارعون إنشاء هجينة بتركيز أكبر للمركب.
• اتفاقية التنوع البيولوجي. اتفاقية التنوع البيولوجي غير ذات تأثير نفسي. إنه لا يسبب "ارتفاعًا". ومع ذلك ، قد ينتج عنه العديد من الفوائد الجسدية ، مثل تقليل الألم والغثيان ، ومنع النوبات ، وتخفيف الصداع النصفي.
• CBN. يستخدم Cannabinol (CBN) لتخفيف الأعراض والآثار الجانبية للحالات العصبية ، بما في ذلك الصرع والنوبات وتيبس العضلات الذي لا يمكن السيطرة عليه.
• THCA. حمض تتراهيدروكانابينول (THCA) مشابه لـ THC ، لكنه لا يسبب أي تأثيرات نفسية. تشمل فوائده المحتملة تقليل الالتهاب الناتج عن التهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية. قد يساعد أيضًا في تقليل أعراض الحالات العصبية مثل مرض باركنسون والتصلب الجانبي الضموري.
• CBG. يُعتقد أن Cannabigerol (CBG) يساعد في تقليل القلق وأعراض اضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب.

تربين

يتم إيلاء قدر كبير من الاهتمام لمقدار THC و CBD في سلالة معينة ، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن التربينات قد تكون بنفس التأثير.

التربين مركب آخر طبيعي في نبات القنب.

تؤثر التربينات الموجودة بشكل مباشر على رائحة النبات. قد تؤثر أيضًا على التأثيرات التي تنتجها سلالات معينة.

وفقًا لـ Leafly ، تشمل التربين الشائعة:

• بيسابولول. مع ملاحظات من البابونج وزيت شجرة الشاي ، يُعتقد أن تيربين بيسابولول يقلل الالتهاب والتهيج. قد يكون لها أيضًا تأثيرات جرثومية وتخفيف الآلام.
• كاريوفيلين. قد يقلل جزيء الفلفل الحار من القلق ويخفف أعراض الاكتئاب ويحسن القرحة.
• لينالول. يقال إن اللينالول يساعد في تحسين الاسترخاء وتعزيز الحالة المزاجية بملاحظاته الزهرية.
• ميرسين. قد يساعد هذا الجزيء العشبي الترابي الأكثر شيوعًا في تقليل القلق والأرق حتى تتمكن من النوم بشكل أفضل.
• أوسيميني. ينتج هذا التربين ملاحظات من الريحان والمانجو والبقدونس. قد تشمل آثاره الأولية تخفيف الازدحام ودرء الفيروسات والبكتيريا.
• بينين. كما يوحي الاسم ، ينتج هذا التربين رائحة قوية من الصنوبر. قد يساعد في تعزيز الذاكرة وتقليل الألم وتخفيف بعض الأعراض غير السارة لـ THC ، مثل الغثيان ومشاكل التنسيق.
• تيربينولين. القنب مع هذا المركب قد تنبعث منه رائحة مثل التفاح والكمون والصنوبريات. قد يكون لها خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
• ليمونين. تأتي أوراق الحمضيات المشرقة والرائعة من هذا التربين. يقال إنه يحسن المزاج ويقلل من التوتر.
• هومولين. هذا التربين ذو طبيعة ترابية وخشبية بعمق ، مثل القفزات أو القرنفل. سلالات القنب مع هذا الجزيء قد تقلل الالتهاب.
• يوكاليبتول. مع روائح الأوكالبتوس وزيت شجرة الشاي ، هذا الجزيء منعش ومنشط. قد يقلل أيضًا من الالتهاب ويحارب البكتيريا.

ساتيفا في العمق

• أصل: القنب توجد في المقام الأول في المناخات الحارة والجافة مع الأيام المشمسة الطويلة. وتشمل هذه أفريقيا وأمريكا الوسطى وجنوب شرق آسيا والأجزاء الغربية من آسيا.
• وصف النبات: نباتات ساتيفا طويلة ورقيقة بأوراق تشبه الأصابع. يمكن أن تنمو أطول من 12 قدمًا ، وتستغرق وقتًا أطول حتى تنضج من بعض أنواع الحشيش الأخرى.
• نسبة CBD إلى THC النموذجية: غالبًا ما يحتوي Sativa على جرعات أقل من CBD وجرعات أعلى من THC.
• آثار الاستخدام المرتبطة بشكل شائع: غالبًا ما ينتج Sativa تأثير "عقل منتشي" أو تأثير منشط ومخفف للقلق.إذا كنت تستخدم سلالات سائدة ، فقد تشعر بالإنتاجية والإبداع ، وليس بالاسترخاء والخمول.
• استخدام أثناء النهار أو الليل: نظرًا لتأثيره المحفز ، يمكنك استخدام ساتيفا في النهار.
• السلالات الشعبية: ثلاث سلالات شهيرة من ساتيفا هي Acapulco Gold و Panama Red و Durban Poison.

إنديكا في العمق

• أصل: القنب إنديكا موطنها الأصلي أفغانستان والهند وباكستان وتركيا. تكيفت النباتات مع المناخ القاسي والجاف والمضطرب في كثير من الأحيان لجبال هندو كوش.
• وصف النبات: نباتات الإنديكا قصيرة وممتلئة مع مساحات خضراء كثيفة وأوراق مكتنزة تنمو على نطاق واسع وواسع. تنمو بشكل أسرع من نبات الساتيفا ، وينتج كل نبات المزيد من البراعم.
• نسبة CBD إلى THC النموذجية: غالبًا ما تحتوي سلالات Indica على مستويات أعلى من CBD وأقل من THC.
• آثار الاستخدام الشائعة: يتم البحث عن إنديكا لتأثيراتها المهدئة بشكل مكثف. قد يقلل أيضًا من الغثيان والألم ويزيد الشهية.
• استخدام أثناء النهار أو الليل: بسبب آثار الاسترخاء العميق ، من الأفضل تناول إنديكا في الليل.
• السلالات الشعبية: ثلاث سلالات إنديكا شائعة هي هندو كوش وأفغان كوش وجراندادي بيربل.

هجين في العمق

في كل عام ، ينتج مزارعو القنب سلالات جديدة وفريدة من نوعها من مجموعات مختلفة من النباتات الأم. غالبًا ما تُزرع أنواع هجينة القنب هذه لاستهداف تأثيرات محددة.

• الأصل: تزرع الهجينة عادة في المزارع أو البيوت البلاستيكية من مزيج من سلالات ساتيفا وإنديكا.
• وصف النبات: يعتمد ظهور السلالات الهجينة على مزيج النباتات الأم.
• نسبة CBD إلى THC النموذجية: يزرع العديد من نباتات القنب الهجينة من أجل زيادة نسبة THC ، ولكن لكل نوع نسبة فريدة من القنب.
• آثار الاستخدام المرتبطة بشكل شائع: يختار المزارعون والمنتجون أنواعًا هجينة لتأثيراتها الفريدة. يمكن أن تتراوح من تقليل القلق والتوتر إلى تخفيف أعراض العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• الاستخدام النهاري أو الليلي: هذا يعتمد على التأثيرات السائدة للهجين.
• السلالات الشائعة: يتم تصنيف الهجينة عادةً على أنها مهيمنة إنديكا (أو إنديكا دوم) أو سلالة ساتيفا (ساتيفا دوم) أو متوازنة. تشمل السيارات الهجينة الشهيرة Pineapple Express و Trainwreck و Blue Dream.

Ruderalis في العمق

نوع ثالث من الحشيش. القنب ruderalis، موجود أيضًا. ومع ذلك ، لا يتم استخدامه على نطاق واسع لأنه لا ينتج عنه عادة أي تأثيرات قوية.

• الأصل: تتكيف نباتات Ruderalis مع البيئات القاسية ، مثل أوروبا الشرقية ومناطق الهيمالايا في الهند وسيبيريا وروسيا. تنمو هذه النباتات بسرعة ، وهي مثالية للبيئات الباردة منخفضة ضوء الشمس في هذه الأماكن.
• وصف النبات: نادرًا ما تنمو هذه النباتات الصغيرة الكثيفة الطول أكثر من 12 بوصة ، لكنها تنمو بسرعة. يمكن للمرء أن ينتقل من البذور إلى الحصاد في أكثر من شهر بقليل.
• نسبة CBD إلى THC النموذجية: تحتوي هذه السلالة عادةً على القليل من THC وكميات أعلى من CBD ، ولكنها قد لا تكون كافية لإنتاج أي تأثيرات.
• آثار الاستخدام الشائعة: نظرًا لقوتها المنخفضة ، لا يتم استخدام ruderalis بشكل روتيني للأغراض الطبية أو الترفيهية.
• الاستخدام النهاري أو الليلي: ينتج عن نبات القنب هذا تأثيرات قليلة جدًا ، لذا يمكن استخدامه في أي وقت.
• السلالات الشائعة: في حد ذاته ، لا يعتبر الروداليس خيارًا شائعًا للقنب. ومع ذلك ، قد يقوم مزارعو القنب بتربية نبات الرودير مع أنواع أخرى من القنب ، بما في ذلك ساتيفا وإنديكا. تعد دورة النمو السريع للنبات سمة إيجابية للمنتجين ، لذلك قد يرغبون في الجمع بين سلالات أكثر قوة مع سلالات ruderalis لإنشاء منتج أكثر جاذبية.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

على الرغم من أن استخدام القنب غالبًا ما يرتبط بفوائد محتملة ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

هذا يشمل:

• فم جاف
• عيون جافة
• دوخة
• القلق
• جنون العظمة
• الخمول
• زيادة معدل ضربات القلب
• انخفاض ضغط الدم

ترتبط معظم هذه التأثيرات بـ THC ، وليس CBD أو القنب الآخر. ومع ذلك ، يمكن أن ينتج عن أي منتج من منتجات القنب آثار جانبية.

قد تزيد طريقة الاستخدام من خطر حدوث آثار جانبية أيضًا.

على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تدخين الحشيش أو تبخيره إلى تهيج الرئتين والممرات الهوائية. قد يؤدي ذلك إلى السعال ومشاكل في الجهاز التنفسي.

من غير المرجح أن تؤثر مستحضرات القنب عن طريق الفم ، مثل العلكة أو البسكويت ، على صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.

ومع ذلك ، يتم الشعور بالتأثيرات بشكل أبطأ وعادة لا تكون قوية.

سلالات للنظر في ظروف معينة

التواءفئةاتفاقية التنوع البيولوجيالتتراهيدروكانابينولالظروف أكابولكو جولد ساتيفا 0.1%15-23%التعب والإجهاد والغثيان والألم حلم ازرق هجين <1%30%ألم ، تشنجات ، التهاب ، أرق ، ضباب عقلي ، اضطراب ما بعد الصدمة كوش الأرجواني إنديكا <1%17-22%آلام مزمنة وتشنجات عضلية وأرق الديزل الحامض ساتيفا <1%20-22%إرهاق ، إجهاد ، ألم حاد ، ضباب عقلي ، قلق ، اضطراب ما بعد الصدمة بوبا كوش إنديكا <1%14-25%الأرق والألم الحاد والغثيان وانخفاض الشهية واضطراب ما بعد الصدمة Granddaddy بيربل إنديكا <0.1%17-23%انخفاض الشهية ، متلازمة تململ الساق ، الأرق أفغان كوش إنديكا 6%16-21%الآلام الحادة والأرق وانخفاض الشهية LA سري إنديكا 0.3%16-20% التهاب ، ألم ، إجهاد ماوي واوي ساتيفا 0.55%13-19%التعب والاكتئاب الماعز الذهبي هجين 1%23%اكتئاب ، قلق ، ضباب عقلي ، طاقة منخفضة الاضواء الشمالية إنديكا 0.1%16%ألم ، اضطرابات مزاجية ، أرق ، قلة الشهية نافذة بيضاء هجين <1%12-20%مزاج منخفض ، ضباب عقلي ، قلق اجتماعي سوبر سيلفر بالضباب ساتيفا <0.1%16%التوتر والقلق والضباب العقلي وانخفاض الطاقة أناناس اكسبرس هجين <0.1%23%ضباب عقلي ، ألم حاد ، قلق اجتماعي خارق للعادة ساتيفا <1%22%الصداع النصفي ، الجلوكوما ، الصداع ، المزاج السيء

كيف تختار المنتج المناسب لك

عندما تبحث عن منتج القنب المناسب لك ، ضع هذه الاعتبارات في الاعتبار:

• اعرف ما تحاول تحقيقه. ما تحاول الشعور به أو علاجه سيساعدك على تضييق خياراتك. تحدث مع موظف المستوصف حول أهدافك من تعاطي الحشيش ، سواء كان ذلك في علاج الأرق أو تقليل القلق أو زيادة الطاقة.
• افهم قدرتك على التحمل. بعض السلالات ، مثل Pineapple Express ، تعتبر "مستوى دخول". عادة ما تكون آثارها خفيفة ويمكن تحملها. قد تكون السلالات التي تحتوي على مستويات أعلى من شبائه القنب قوية للغاية بالنسبة للمستخدم لأول مرة.
• ضع في اعتبارك تاريخك الطبي. في حين أن القنب منتج طبيعي ، إلا أنه يمكن أن يسبب آثارًا شديدة. قبل أن تجرب القنب ، عليك التفكير في التفاعلات الممكنة مع الحالات الطبية والأدوية الموجودة. عندما تكون في شك ، اسأل الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية عن الفوائد الفردية والمخاطر المحتملة.
• حدد طريقة الاستهلاك المرغوبة. كل تقنية لاستهلاك الحشيش لها مزايا وعيوب. إذا كنت تدخن أو تدخن الحشيش ، فقد تشعر بالتأثيرات بسرعة أكبر ، لكنها يمكن أن تهيج رئتيك والممرات الهوائية. قد يكون تحمّل العلكة والمضغ والأطعمة أسهل ، لكن التأثيرات تستغرق وقتًا أطول وغالبًا ما تكون غير فعالة.

الشرعية

القنب ليس قانونيًا في كل مكان. قبل بضع سنوات ، كانت جميع منتجات القنب غير قانونية في معظم أنحاء الولايات المتحدة. اليوم ، قامت العديد من الدول بإضفاء الشرعية على القنب لأغراض طبية أو ترفيهية ، أو كليهما.

كما تتطور قوانين اتفاقية التنوع البيولوجي. تسمح بعض الدول بذلك للأغراض الطبية ، لكنها تنظم المصدر بشكل كبير من أجل منع منتجات CBD التي تحتوي على رباعي هيدروكانابينول.

قبل أن تحاول شراء أو استخدام الحشيش ، يجب أن تعرف قوانين ولايتك. ضع في اعتبارك أن القنب لا يزال غير قانوني بموجب القانون الفيدرالي. إذا كنت لا تعرف القوانين في مكانك ، فقد تواجه عواقب قانونية.

قد تخضع لقوانين مختلفة إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة.

الخط السفلي

إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيف يمكن أن يساعدك القنب ، فتحدث مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.

يمكنهم مناقشة آثاره الإيجابية والسلبية المحتملة على صحتك الفردية ومساعدتك في العثور على شيء يناسب احتياجاتك.

بعد ذلك ، يمكنك البدء في استكشاف خياراتك. قد يستغرق العثور على الخيار المناسب لك بعض الوقت. قد تجد أيضًا أنك لا تتسامح مع الحشيش جيدًا.

إذا كنت تعيش في دولة قامت بإضفاء الشرعية على الحشيش ، فيمكنك زيارة المستوصف والتحدث مع أحد الموظفين المدربين. قد يكونوا قادرين على التوصية بسلالات معينة أو منتجات أخرى تناسب احتياجاتك الفردية.