نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
فطريات أظافر القدم ، وتسمى أيضًا فطار الأظافر ، هي عدوى فطرية شائعة تصيب أظافرك. الأعراض الأكثر وضوحًا هي تلون أبيض أو بني أو أصفر لواحد أو أكثر من أظافرك. قد ينتشر ويسبب تغلغل الأظافر أو تشققها.
موسم الصندل أم لا ، فطريات أظافر القدم عادة ليست ما تريد رؤيته عندما تنظر إلى قدميك. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها.
تُستخدم مضادات الفطريات التي تؤخذ عن طريق الفم بوصفة طبية ، مثل تيربينافين (لاميسيل) أو فلوكونازول (ديفلوكان) ، تقليديًا لعلاج فطريات أظافر القدم. غالبًا ما تكون هذه العلاجات فعالة ، ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة تتراوح من اضطراب المعدة والدوخة إلى مشاكل الجلد الشديدة واليرقان.
قد يكون هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يجربون العلاجات المنزلية بدلاً من ذلك. فيما يلي 10 من هذه العلاجات المنزلية الشائعة.
1. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub هو مرهم موضعي. على الرغم من أنه مصمم لقمع السعال ، إلا أن مكوناته النشطة (زيت الكافور وزيت الكافور) قد تساعد في علاج فطريات أظافر القدم.
وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن Vicks VapoRub له "تأثير سريري إيجابي" في علاج فطريات أظافر القدم.
للاستخدام ، ضع كمية صغيرة من Vicks VapoRub على المنطقة المصابة مرة واحدة على الأقل يوميًا.
تسوق لشراء Vicks VapoRub عبر الإنترنت.
2. استخراج Snakeroot
ثعبان الجذر (Ageratina pichinchensis) المستخلص مضاد للفطريات مصنوع من نباتات من عائلة عباد الشمس.
أظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن العلاج فعال ضد فطريات أظافر القدم مثل دواء مضاد للفطريات سيكلوبيروكس.
بالنسبة للدراسة ، تم تطبيق مستخلص Snakeroot على المنطقة المصابة كل يوم ثالث للشهر الأول ، مرتين في الأسبوع للشهر الثاني ، ومرة في الأسبوع للشهر الثالث.
3. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي ، ويسمى أيضًا ملاليوكا ، هو زيت أساسي له قدرات مضادة للفطريات ومطهر.
وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، أظهرت بعض الدراسات السريرية الصغيرة أن زيت شجرة الشاي قد يكون فعالًا ضد فطريات أظافر القدم.
للاستخدام ، قم بطلاء زيت شجرة الشاي مباشرة على الظفر المصاب مرتين يوميًا باستخدام قطعة قطن.
تسوق لشراء زيت شجرة الشاي من الدرجة العلاجية عبر الإنترنت.
4. زيت الأوريجانو
يحتوي زيت الأوريجانو على الثيمول. وفقًا لمراجعة عام 2016 ، يحتوي الثيمول على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.
لعلاج فطريات أظافر القدم ، ضع زيت الأوريجانو على الظفر المصاب مرتين يوميًا باستخدام قطعة قطن. يستخدم بعض الناس زيت الأوريجانو وزيت شجرة الشاي معًا.
كلا المنتجين قويان وقد يسببان تهيجًا أو تفاعلًا تحسسيًا. قد يؤدي الجمع بينهما إلى زيادة هذا الخطر.
تسوق للحصول على زيت الأوريجانو عبر الإنترنت.
5. مستخلص أوراق الزيتون
يُعتقد أن مادة الأوليوروبين ، وهي مادة فعالة في مستخلص أوراق الزيتون ، لها قدرات مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات ومُعززة للمناعة.
يمكنك وضع مرهم أوراق الزيتون مباشرة على فطريات الأظافر أو تناوله في شكل كبسولات.
وفقًا لمراجعة عام 2012 ، فإن تناول كبسولة واحدة إلى ثلاث كبسولات من أوراق الزيتون مع وجبات الطعام مرتين يوميًا أكثر فعالية من مرهم أوراق الزيتون في علاج فطريات أظافر القدم. يوصى بشرب الكثير من الماء خلال هذا العلاج.
تسوق لشراء كبسولات أو زيت من خلاصة أوراق الزيتون عبر الإنترنت.
6. زيوت مؤوزون
الزيوت المؤازنة هي زيوت مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس يتم "حقنها" بغاز الأوزون.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، فإن هذا النوع من التعرض للأوزون بتركيزات منخفضة لمدة قصيرة يمكن أن يؤدي إلى تعطيل العديد من الكائنات الحية مثل الفطريات والخميرة والبكتيريا.
وجدت دراسة أخرى أن زيت عباد الشمس المعالج بالأوزون كان أكثر فعالية في علاج فطريات أظافر القدم من عقار كيتوكونازول الموضعي (Xolegel) المضاد للفطريات بوصفة طبية.
لعلاج فطريات أظافر القدم بالزيت المعالج بالأوزون ، ضع الزيت على أظافر القدم المصابة مرتين يوميًا.
7. الخل
توجد فقط أدلة غير مؤكدة تدعم الخل كعلاج لفطريات أظافر القدم. ومع ذلك ، فهو علاج منزلي آمن إلى حد معقول يمكنك تجربته.
للاستخدام ، انقع القدم المصابة في مقدار واحد من الخل إلى مقدارين من الماء الدافئ لمدة تصل إلى 20 دقيقة يوميًا.
8. غسول الفم ليسترين
يحتوي غسول الفم ليسترين على مكونات مثل المنثول والثيمول والأوكالبتوس ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. قد يكون هذا هو السبب في أنه علاج شعبي شائع لفطريات أظافر القدم.
يوصي مؤيدو العلاج بنقع القدم المصابة في حوض من الليسترين بلون العنبر لمدة 30 دقيقة يوميًا.
تسوق من أجل Listerine عبر الإنترنت.
9. الثوم
وجدت مراجعة أجريت عام 2009 أن الثوم لديه بعض القدرات المضادة للفطريات والميكروبات.
يمكنك علاج فطريات أظافر القدم بالثوم عن طريق وضع فصوص ثوم مفرومة أو مهروسة على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة يوميًا.
قد يكون من الأفضل ، وأقل رائحة ، معالجتها من الداخل إلى الخارج بكبسولات الثوم. خذ حسب توجيهات الشركة المصنعة.
10. ضبط نظامك الغذائي
الرابط بين النظام الغذائي والصحة واضح: كلما زادت صحة الأطعمة التي تتناولها ، كانت فرصة جسمك أفضل لمحاربة الأمراض مثل فطريات أظافر القدم.
امنح جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها عن طريق تناول:
- الزبادي الغني بالبروبيوتيك
- ما يكفي من البروتين لدعم نمو الأظافر
- ما يكفي من الحديد لمنع تقصف الأظافر
- نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأساسية
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د ، مثل منتجات الألبان قليلة الدسم
متى ترى الطبيب
في معظم الحالات ، تعتبر فطريات أظافر القدم مشكلة تجميلية. ومع ذلك ، قد يسبب مضاعفات خطيرة لبعض الناس.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فقد تؤدي فطريات أظافر القدم إلى تقرحات القدم أو مشاكل أخرى في القدم. وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، فإن فطريات أظافر القدم المزمنة هي عامل خطر كبير للإصابة بالتهاب النسيج الخلوي البكتيري في الساق.
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضعف في جهاز المناعة ، فلا يجب عليك استخدام العلاجات المنزلية لفطريات أظافر القدم. اتصل بطبيبك للحصول على مسار العمل المناسب.
الخط السفلي
قد تكون العلاجات المنزلية أكثر فعالية من الأدوية الموصوفة في علاج فطريات أظافر القدم الخفيفة إلى المتوسطة. على الرغم من أن العلاجات المنزلية عادة ما يكون لها آثار جانبية أقل ، إلا أن هناك أدلة علمية أقل على أنها تعمل
تلعب العديد من العوامل دورًا عند علاج فطريات أظافر القدم ، مثل قابلية اختراق الأظافر ، وشدة العدوى ، والصحة العامة.
قد تستغرق العلاجات المنزلية وقتًا أطول للقضاء على فطريات أظافر القدم مقارنة بالأدوية الموضعية الموصوفة أو مضادات الفطريات الجهازية الفموية. قد لا ترى نتائج لعدة أشهر. إعادة العدوى شائعة.
بمجرد زوال العدوى ، حافظ على أظافرك جافة ونظيفة ومقلمة جيدًا.
قد تسبب الحالات الشديدة من فطريات أظافر القدم ألمًا وتلفًا لا رجعة فيه. إذا جربت العلاجات المنزلية لعلاج العدوى ولم تعمل أو تسبب آثارًا جانبية ، فاستشر طبيبك.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.
