يعتبر الحمل وقتًا مثيرًا مليئًا بالتغيير والتطور السريع لك ولطفلك. في حين أن النمو الذي يحدث في الخارج واضح للجميع (مرحبًا ، بطن ينمو!) ، فإن التطور الذي لا يمكننا رؤيته هو أمر رائع حقًا.
سيبدأ جنينك في عملية تطوير دماغه حوالي الأسبوع الخامس ، ولكن لن تبدأ المتعة الحقيقية حتى الأسبوع السادس أو السابع عندما ينغلق الأنبوب العصبي وينفصل الدماغ إلى ثلاثة أجزاء.
أجزاء من دماغ طفلك
في حوالي الأسبوع الخامس ، يبدأ دماغ طفلك وحبله النخاعي وقلبه في النمو. دماغ طفلك هو جزء من الجهاز العصبي المركزي الذي يضم أيضًا الحبل الشوكي. هناك ثلاثة مكونات رئيسية لدماغ الطفل يجب وضعها في الاعتبار. وتشمل هذه:
- المخ: يحدث التفكير والتذكر والشعور في هذا الجزء من الدماغ.
- المخيخ: هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن التحكم الحركي ، والذي يسمح للطفل بتحريك ذراعيه وساقيه ، من بين أشياء أخرى.
- جذع الدماغ: الحفاظ على حياة الجسم هو الدور الأساسي لجذع الدماغ. وهذا يشمل التنفس وضربات القلب وضغط الدم.
ما الذي يتطور في الثلث الأول من الحمل؟
الثلث الأول من الحمل هو وقت التطور السريع والفصل بين أجزاء مختلفة من الدماغ ، وفقًا لـ Kecia Gaither ، MD ، MPH ، حاصلة على شهادة مزدوجة في طب التوليد وأمراض النساء وطب الأم والجنين ، ومديرة خدمات الفترة المحيطة بالولادة في NYC Health + مستشفيات / لينكولن.
في غضون 4 أسابيع ، تتطور البنية البدائية المعروفة باسم الصفيحة العصبية ، والتي يقول جاثر إنها تعتبر مقدمة للجهاز العصبي. تشرح قائلة: "تستطيل هذه الصفيحة وتنثني على نفسها لتشكل الأنبوب العصبي - يصبح الجزء الرأسي من الأنبوب الدماغ ، بينما يستطيل الجزء الذيلي ليصبح في النهاية النخاع الشوكي".
يستمر الأنبوب العصبي في النمو ، ولكن في حوالي الأسبوع السادس أو السابع ، يقول غايثر إنه يغلق ، وينقسم جزء الرأس (المعروف أيضًا باسم الدماغ البدائي) إلى ثلاثة أجزاء متميزة: الدماغ الأمامي ، والدماغ المتوسط ، والدماغ المؤخر.
وخلال هذا الوقت أيضًا ، تبدأ الخلايا العصبية والمشابك (الوصلات) في التطور في الحبل الشوكي. تسمح هذه الروابط المبكرة للجنين بإجراء حركاته الأولى.
ما الذي يتطور في الثلث الثاني من الحمل؟
تقول غايثر إنه خلال الثلث الثاني من الحمل ، يبدأ الدماغ في تولي قيادة الوظائف الجسدية. يتضمن ذلك حركات معينة تأتي من الدماغ المؤخر ، وبشكل أكثر تحديدًا من المخيخ.
يمكن اكتشاف واحدة من أولى التطورات البارزة ، وهي المص والبلع ، في حوالي 16 أسبوعًا. تقدم سريعًا إلى الأسبوع 21 ، ويقول جيثر إن الطفل يمكنه ابتلاع السائل الأمنيوسي.
وخلال الفصل الثاني أيضًا ، تبدأ حركات التنفس وفقًا لتوجيهات الجهاز العصبي المركزي النامي. يسمي الخبراء هذا "ممارسة التنفس" لأن الدماغ (وبشكل أكثر تحديدًا ، جذع الدماغ) يوجه عضلات الحجاب الحاجز والصدر للانقباض.
ولا تتفاجأ إذا شعرت ببعض الركل خلال هذا الفصل. تذكر المخيخ أو جزء الدماغ المسؤول عن التحكم في المحرك؟ حسنًا ، إنه يوجه حركات الطفل ، بما في ذلك الركل والتمدد.
يشير Gaither إلى أن الجنين يمكن أن يبدأ في السمع خلال أواخر الثلث الثاني من الحمل ، ويظهر نمط النوم عندما تصبح الموجات الدماغية من منطقة ما تحت المهاد النامية أكثر نضجًا.
بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل ، تقول غايثر إن دماغ الجنين يشبه إلى حد كبير من الناحية الهيكلية دماغ البالغين مع تطور جذع الدماغ بالكامل تقريبًا.
ما الذي يتطور في الثلث الثالث من الحمل؟
الفصل الثالث مليء بالنمو السريع. في الواقع ، بينما يستمر طفلك في النمو ، ينمو الدماغ كذلك. يوضح جاثر: "كل الأسطح الملتفة للدماغ تتجسد ، وسوف ينفصل النصفان (الدماغ الأيمن والدماغ الأيسر)".
الجزء الأكثر بروزًا في الدماغ خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هو المخيخ - وبالتالي ، الركل واللكم والتلويح والتمدد وجميع الحركات الأخرى التي يؤديها طفلك.
كيفية رعاية نمو الدماغ
بينما قد تشعر أنك لا تملك السيطرة على أي شيء خلال الأشهر التسعة المقبلة ، فلديك رأي في الأطعمة التي تتناولها. يبدأ نمو الدماغ السليم قبل الحمل.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على حمض الفوليك ، سواء من الأطعمة والمكملات الغذائية ، يمكن أن يعزز صحة الجهاز العصبي.
"هناك عدد من العيوب على طول دماغ الطفل والحبل الشوكي التي يمكن أن تحدث عندما يكون هناك خلل يحدث خلال الأسابيع الأولى من نمو الدماغ ،" يقول Gaither. قد يشمل ذلك انعدام الدماغ أو السنسنة المشقوقة.
يقول Gaither أن مكملتين على وجه الخصوص متورطان في نمو دماغ الجنين:
حمض الفوليك
يدعم حمض الفوليك (فيتامين ب 9 على وجه التحديد) نمو دماغ الجنين والعمود الفقري. لا يلعب دورًا في تكوين الأنبوب العصبي فحسب ، بل يقول جاثر إنه يشارك أيضًا في إنتاج الحمض النووي والناقلات العصبية ، وهو مهم لإنتاج الطاقة وخلايا الدم الحمراء.
توصي Gaither بتناول ما لا يقل عن 400 إلى 600 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا أثناء محاولتك الحمل ، ثم الاستمرار في تناول 400 ميكروغرام يوميًا أثناء الحمل.
يقول جاثر: "إذا كان لديك طفل يعاني من عيب في الأنبوب العصبي ، يُنصح بتناول 4 جرامات يوميًا في فترة ما قبل الحمل".
تشمل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك / الفولات الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة وبذور الكتان والحبوب الكاملة.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية مهمة أيضًا لنمو دماغ الجنين. يوضح جاثر: "يحتوي الدماغ على نسبة عالية من الدهون ، والأوميغا مفيدة في ترسيب الدهون ليس فقط في الدماغ ، ولكن في العينين أيضًا".
أوميغا مفيدة أيضًا في تطور المشابك العصبية أو الروابط العصبية مع بعضها البعض.
الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية تشمل السلمون والجوز والأفوكادو.
يبعد
يبدأ نمو دماغ الجنين قبل أن تدرك حتى أنك حامل. لهذا السبب من المهم البدء بفيتامين ما قبل الولادة الذي يحتوي على حمض الفوليك على الفور. إذا لم تكن حاملًا ، ولكن تفكر في إنجاب طفل ، فأضف فيتامين ما قبل الولادة إلى روتينك اليومي.
يبدأ الدماغ في التكون في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل ويستمر حتى الولادة. أثناء الحمل ، سيكون نمو دماغ الجنين مسؤولاً عن بعض الإجراءات مثل التنفس والركل ونبض القلب.
تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول الحمل ، أو نمو دماغ الجنين ، أو كيفية رعاية دماغ الطفل النامي.
.jpg)
