العلاجات العشبية مقابل العلاجات التقليدية
قد يكون انقطاع الطمث حقيقة طبيعية في الحياة ، لكن هذا لا يجعل التعامل مع أعراضه أسهل. حوالي ثلثي النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث سيعانين من أعراض مثل فقدان كثافة العظام ، والتعب ، وزيادة الوزن ، والهبات الساخنة.
يلجأ العديد من النساء إلى استخدام العلاجات العشبية لتخفيف الأعراض. قد يكون هذا جزئيًا بسبب مخاوف بشأن العلاج التقليدي بالهرمونات البديلة.
تُصنع المكملات العشبية عادةً من مستخلصات البذور أو الزهور أو حتى أوراق وسيقان النباتات. يتم تصنيعها في شاي وكبسولات وتركيبات أخرى.
هنا نقوم بتفصيل استخدام البرسيم الأحمر لانقطاع الطمث.
ما هو البرسيم الأحمر؟
معطف أحمر (Trifolium pratense) نبات مزهر. مثل الحمص والفاصوليا ، إنه من البقوليات. يحتوي البرسيم الأحمر على الايسوفلافون ، وهو نوع من الفيتوستروجين. تحتوي فيتويستروغنز على تركيبة كيميائية مشابهة للإستروجين ، الهرمون الأنثوي الذي ينخفض مع انقطاع الطمث.
لهذا السبب ، قد يكون له فوائد لأعراض سن اليأس. يتناوله الناس أحيانًا لفقدان كثافة العظام ، والهبات الساخنة ، والتعرق الليلي ، و / أو ارتفاع الكوليسترول.
يتوفر البرسيم الأحمر في شكل أقراص ، سواء كمكون وحيد أو ممزوج بأعشاب أخرى. نظرًا لأن مكملات البرسيم الأحمر لها العديد من الشركات المصنعة ، فمن المهم قراءة الجرعة الموصى بها المشار إليها والتحدث عن المكملات العشبية مع الطبيب. يتوفر البرسيم الأحمر أيضًا كشاي.
البحث وفائدة البرسيم الأحمر لانقطاع الطمث
تشير معظم الأبحاث التي أجريت على البرسيم الأحمر إلى أنها قليلة الفعالية في تقليل أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة:
- وجدت مراجعة علمية نشرت في مجلة صحة المرأة أن ثلاثًا من أصل أربع تجارب سريرية لم تظهر أي فرق كبير بين البرسيم الأحمر والعلاج الوهمي لتقليل الهبات الساخنة. أشار المراجعون أيضًا إلى أن بعض التجارب قد يكون لها حدود ، مثل طول الفترة الزمنية للدراسة.
- في إحدى التجارب ، حيث تناولت النساء مكملات من البرسيم الأحمر مقابل دواء وهمي ، فقدت النساء اللائي تناولن المكمل كثافة عظام أقل بكثير من النساء اللائي تناولن الدواء الوهمي.
- في بحث آخر ، وجدت دراسة صغيرة نشرت في طب الغدد الصماء النسائية أن مكملات البرسيم الأحمر قللت من أعراض انقطاع الطمث وخفضت مستويات الدهون الثلاثية.
- أشارت دراسة حيوانية نُشرت في أبحاث العلاج بالنباتات إلى أن البرسيم الأحمر قد يساعد في تقليل شيخوخة الجلد عن طريق زيادة مستويات الكولاجين التي يمكن أن يكون لها ارتباط وتأثير على حالات انقطاع الطمث مثل ضمور المهبل.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة من البرسيم الأحمر؟
لا توجد دراسات أجريت حتى الآن على البرسيم الأحمر أشارت إلى أنه يسبب أي آثار جانبية خطيرة عند تناوله لمدة عام أو أقل. مثل أي إستروجين نباتي ، قد يزيد البرسيم الأحمر من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم أو أنواع أخرى من السرطانات إذا تم تناوله على المدى الطويل.
قد يسبب البرسيم الأحمر آثارًا جانبية طفيفة لدى بعض النساء ، مثل:
- الصداع
- تورم غدد الرقبة
- النزيف المهبلي وأنواع النزيف الأخرى
- انخفاض تكوين الجلطة الدموية
- حنان الثدي
- دوار
- ارتفاع ضغط الدم
- الطفح الجلدي
- حب الشباب
لا ينصح باستخدام البرسيم الأحمر من قبل النساء المصابات بالسرطانات المعتمدة على الهرمونات من أي نوع أو للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم.
تفاعلات البرسيم الأحمر مع الأدوية
حوالي 70 بالمائة من النساء اللواتي يتناولن المكملات العشبية ، بما في ذلك البرسيم الأحمر ، يفشلن في إخبار أطبائهن. من أجل سلامتك ، من المهم أن تخبر طبيبك إذا كنت تتناول البرسيم الأحمر أو أي علاج عشبي آخر ، بما في ذلك الشاي. قد يتفاعل البرسيم الأحمر مع بعض الأدوية. وتشمل هذه:
- حبوب منع الحمل
- مضادات التخثر (مميعات الدم)
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين (أدفيل أو موترين)
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، على سبيل المثال ، نابروكسين (أليف أو ميدول)
- عقار تاموكسيفين
- أي دواء يتم استقلابه في الكبد
حول المكملات العشبيةيتم تنظيم العلاجات العشبية من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) كمكملات غذائية ، وليس كأدوية. وهذا يعني أن الشركات المصنعة ليست مطالبة بإجراء الكثير من الأبحاث ، لذا لا يتم تنظيم المكملات الغذائية مثل الأدوية التقليدية.
لا يُطلب من مصنعي المكملات العشبية أيضًا الحصول على موافقة إدارة الغذاء والدواء قبل بيع منتجاتهم. هذا يضع مسؤولية أكبر على عاتق المستهلكين للنظر في الفوائد والمخاطر المحتملة للمكملات العشبية التي يختارونها.
العلاجات غير الهرمونية والطبيعية لأعراض سن اليأس
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يتخذها الناس لمحاولة التخفيف من أعراض سن اليأس. وتشمل هذه الكوهوش السوداء وشاي الأعشاب. هناك خلاف بين الباحثين حول فعالية الكوهوش السوداء في تخفيف أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك ، فهو أحد أكثر المكملات استخدامًا لهذا الغرض.
كما هو الحال مع بحثك عن البرسيم الأحمر ، قم ببحثك حول هذه الأنواع بالإضافة إلى أنواع الشاي التي يتناولها الأشخاص طبيًا ، مثل شاي الجينسنغ وشاي دونج كواي.
الصويا
فول الصويا هو نبات آخر يحتوي على فيتويستروغنز. كما أنها تستخدم لتقليل أعراض انقطاع الطمث - كمكمل غذائي وكغذاء.
في حين أنه قد لا يكون من المناسب استخدام النساء المصابات بالسرطانات المعتمدة على الهرمونات ، إلا أنه قد يوفر بعض الراحة من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث ، مثل هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ، والهبات الساخنة ، وزيادة الوزن.
باروكستين
الباروكستين هو الدواء الأول والوحيد غير الهرموني المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج أعراض انقطاع الطمث بشكل فعال. إنه مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين (SSRI) مع تركيبات أخرى تستخدم لعلاج حالات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
يُعرف دواء سن اليأس المعتمد من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) بالاسم التجاري Brisdelle. تم تحديد فعاليته في علاج الهبات الساخنة ، أو الهبات الساخنة ، بناءً على تجربتين سريريتين عشوائيتين مع ما مجموعه 1174 امرأة على مدار 12 أسبوعًا و 24 أسبوعًا.
العلاج السلوكي المعرفي
جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية لديها طريقة فعالة غير هرمونية لإدارة أعراض سن اليأس توصي بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT). وجدت إحدى الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي يوفر تحسنًا معتدلًا في أعراض الهبات الساخنة والتعرق الليلي لدى النساء.
هناك عدد من الطرق التي يمكن للطبيب أن يساعدها في علاج أعراض انقطاع الطمث. تحدث معهم عن كل خياراتك.
العلاج بالهرمونات البديلة لأعراض سن اليأس
تحدث إلى طبيبك حول أنواع العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) وأي مخاوف قد تكون لديك بشأن العلاج التعويضي بالهرمونات. يُحدث عمرك وتاريخك الصحي ومقدار الوقت الذي مر منذ بدء انقطاع الطمث لديك فرقًا في سلامة وفعالية العلاج التعويضي بالهرمونات.
تشمل العلاجات الأخرى لأعراض انقطاع الطمث الأدوية التقليدية لانقطاع الطمث وكذلك الأدوية "غير الموصوفة" المستخدمة في المقام الأول لعلاج الحالات الأخرى:
- جابابنتين: هذا هو دواء الصرع في المقام الأول ولكنه يستخدم أيضًا لعلاج والوقاية من الهبات الساخنة وغيرها من الحالات.
- مضادات الاكتئاب: تستخدم في المقام الأول لعلاج الاكتئاب ولكنها تستخدم أيضًا لعلاج الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
- هرمون الاستروجين المهبلي: يستخدم لعلاج ضمور المهبل الناتج عن نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث.
- أدوية هشاشة العظام: تستخدم لفقدان كثافة العظام التي قد تكون مرتبطة أو غير مرتبطة بانقطاع الطمث.
- الكلونيدين: يستخدم هذا في المقام الأول كدواء لضغط الدم ولكنه يستخدم أيضًا لعلاج الهبات الساخنة.
البرسيم الأحمر هو أحد الخيارات العديدة
قد يكون البرسيم الأحمر مفيدًا في تقليل التعرق الليلي والهبات الساخنة. إنه متوفر في شكل مكمل وفي الشاي.
لا يوجد دليل قاطع يشير إلى أنه مفيد ، ولكن تشير العديد من الدراسات الصغيرة إلى أنه قد يوفر الراحة لبعض النساء. قد تكون هناك خيارات أكثر فاعلية ، هرمونية وغير هرمونية.
من المهم اتباع إرشادات الجرعات الخاصة بالمكملات تمامًا ، حيث يتم تصنيعها بواسطة مجموعة متنوعة من الشركات.
من المهم أيضًا أن تخبر طبيبك عن أي مكملات عشبية تتناولها والأسئلة التي لديك.