عندما تكون أماً جديدة ، قد تبدو بعض الأشياء بعيدة المنال. نايم. حان الوقت لتناول وجبة. أصدقاء أمي. هنا مساعدة لواحد من هؤلاء.
عندما أصبحت أماً للمرة الأولى في الرابعة والعشرين من عمري ، وجدت نفسي بمفردي بطرق عديدة. كان عليَّ أن أعتمد على زوجي في الحصول على الدعم اليومي. كان لدي عدد قليل من الأصدقاء الذين ليس لديهم أطفال منذ الطفولة والذين يمكنني الاتصال بهم دائمًا في منتصف الليل إذا كنت بحاجة إلى التحدث.
لكن ، جديدًا في المدينة وجديدًا على الأمومة ، ما كنت أتوق إليه حقًا هو أصدقاء أمي.
عندما فكرت في ما أريده في صديقة أمي ، فكرت في الأنواع الكلاسيكية التي يجب أن يكون لديهن مذكورة في أي دليل للبقاء على قيد الحياة بعد الولادة. النساء اللواتي كن يدعمنني عندما كنت أشعر بالإحباط ، يتعاطفن على اللبن المسكوب والحفاضات المتسخة ، ولا يحكمن على أكوام الأسماك الذهبية التي سحقت في المقعد الخلفي لسيارتي.
حرصًا على تكوين صداقات بين أمي ، انضممت إلى فصل المخاض والولادة قبل الولادة. بينما كان الجميع ودودًا ، لم أقم بالنقر مع أي شخص وتركت الحمل وراء ظهري حتى بدون صديقة واحدة.
عندما انتقلت إلى مرحلة الأمومة الجديدة ، سمعت مرارًا وتكرارًا أنه يجب علي الانضمام إلى مجموعة أمهات جديدة. لسوء الحظ ، كأم عاملة مع إجازة أمومة محدودة ، عدت إلى العمل في الوقت الذي شعرت فيه أنني أستطيع إخراج نفسي وطفلي من المنزل بمفردي. إلى جانب ذلك ، اجتمعت معظم مجموعات الأمهات الجدد التي رأيتها مُعلن عنها خلال ساعات العمل.
عندما بدأ طفلي يكبر وبدأت أشعر بالوحدة ، أدركت أنه يجب أن أكون مبدعًا حول المكان الذي أبحث فيه عن أصدقاء أمي.
بعد استطلاع رأي النساء عبر الإنترنت ، والتحدث إلى المعارف حول المكان الذي وجدوا فيه فرقة أمهاتهم ، والتفكير العميق ، توصلت إلى قائمة بالأماكن للعثور على صديقتي التالية.
إذا كنت تبحث عن أصدقاء أمهات ، فراجع الأفكار أدناه لمعرفة مكان صديق والدتك التالي (أو الأول)!
كنيسة
إذا كنت من مرتادي الكنيسة ، فقد ترغب في قضاء يومي الأحد المقبلين في مسح الغرفة بحثًا عن آباء جدد آخرين بعد انتهاء الخدمة.
إن العثور على صديق في الكنيسة يعني أنه من المحتمل أن تجد صديقًا يشاركك قيمك ولديه نفس الاهتمامات مثلك. بالإضافة إلى ذلك ، حتى عندما تكون الحياة مزدحمة ، ستتمكن دائمًا من رؤيتها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
الشغل
بينما تعمل بجد لإدخال كل شيء في يوم عملك ، لا تنسَ أن تبحث عن أصدقاء محتملين في مكان عملك.
سواء كانت المرأة التي عادت من إجازة الأمومة فور مغادرتك ، أو زميلة في المكتب لديها أطفال أكبر سنًا ، فقد تكون صديقة والدتك التالية على بعد مكعب.
صفوف التربية البدنية
إذا كان تحريك جسمك بعد الولادة يشعرك بالراحة ، فستحبين حضور فصول لياقة بدنية محلية. حتى أفضل من التحرك هو تكوين صداقات جديدة.
اشترك في فصل دراسي يركز على الأم الجديدة ، مثل تمرين عربة الأطفال أو يوجا الأم والطفل ، ومن المحتمل أن تكون محاطًا بالوالدين في مكان حياة مشابه لأنك أيضًا حريص على تكوين صداقات جديدة.
النوادي أو المجموعات الأخرى غير الأم
في حين أن هناك الكثير من مجموعات الأمهات هناك ، قد لا يكون الكثير منها متاحًا لك ولجدولك الزمني.
سيمنحك الانضمام إلى نوع مختلف من الأندية - واحدًا يعتمد على اهتماماتك خارج نطاق الأمومة ، مثل الكتاب أو الألعاب أو النادي الذي يركز على الحرف - فرصة للتواصل مع أشخاص آخرين قد يكونون مجرد أفضل أصدقاء لك!
على سبيل المكافأة ، من المقرر أن تجتمع العديد من هذه النوادي في المساء أو في عطلات نهاية الأسبوع ، مما يجعلها في متناول الأمهات العاملات أكثر من العديد من لقاءات أيام الأسبوع.
خط استقبال الرعاية النهارية
بصفتك أمًا جديدة ، فأنت تعلم مدى صعوبة الضغط على يومك بالكامل في 24 ساعة لديك. لذا ، فإن التفكير في البحث عن أصدقاء أمهات في مكان جديد أو الانضمام إلى نادٍ قد لا يبدو واقعيًا. لحسن الحظ ، إذا ذهب طفلك إلى دار الرعاية النهارية ، فلديك مجموعة تلقائية من الآباء الآخرين الذين يمكن أن يكونوا أصدقاء محتملين.
في المرة القادمة التي تلتقط فيها طفلك الصغير أو توصله ، خذ بضع دقائق لتعريف نفسك بأم أخرى. أو ، إذا بدا أن لطفلك صديقًا ، ففكر في دعوته لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.
الملعب
يمكن أن تشعر بالوحدة حقًا للذهاب إلى الحديقة أو الملعب ورؤية مجموعات أخرى من الأمهات يتحدثن ويضحكن معًا. هناك احتمالات ، رغم ذلك ، هناك على الأقل عدد قليل من الأمهات الأخريات الموجودات بمفردهن.
في المرة القادمة التي تكون فيها في المتنزه أو الملعب ، ألق نظرة حول الأشخاص الآخرين الذين قد يكونون هناك بمفردهم ، واغتنم الفرصة من خلال بدء محادثة. طريقة واحدة سهلة للبدء؟ اسألها عن شيء متعلق بالطفل!
إن العثور على أصدقاء أمهات ليس بالأمر السهل أبدًا ، ولكن بقليل من الإبداع وقليل من الحظ ، سيكون لديك فريق من الأمهات الداعمات اللواتي يمكنك الاتصال بأصدقائك في أسرع وقت.
جوليا بيلي حاصلة على درجة الماجستير في الصحة العامة وتعمل بدوام كامل في مجال تنمية الشباب الإيجابية. تحب جوليا التنزه بعد العمل ، والسباحة خلال فصل الصيف ، وأخذ قيلولة طويلة مع ابنيها في عطلات نهاية الأسبوع. تعيش جوليا في ولاية كارولينا الشمالية مع زوجها وصبيها. يمكنك العثور على المزيد من أعمالها في JuliaPelly.com.
.jpg)
-safe-during-pregnancy.jpg)