هل تساءلت يومًا ما إذا كان قلبك عضلة أم عضو؟
حسنًا ، هذا نوع من الأسئلة المخادعة. قلبك هو في الواقع عضو عضلي.
العضو عبارة عن مجموعة من الأنسجة التي تعمل معًا لأداء وظيفة محددة. في حالة قلبك ، هذه الوظيفة هي ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك.
بالإضافة إلى ذلك ، يتكون القلب بشكل كبير من نوع من الأنسجة العضلية تسمى عضلة القلب. تنقبض هذه العضلة عندما ينبض قلبك ، مما يسمح للدم بالضخ عبر جسمك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول بنية ووظيفة هذا العضو العضلي الحيوي ، والظروف التي يمكن أن تؤثر عليه ، وكيفية الحفاظ على صحته.
تشريح القلب
تتكون جدران قلبك من ثلاث طبقات. الطبقة الوسطى ، والتي تسمى عضلة القلب ، هي إلى حد كبير عضلة القلب. إنها أيضًا أثخن الطبقات الثلاث.
عضلة القلب هي نوع خاص من الأنسجة العضلية الموجودة في قلبك فقط. تسمح الانقباضات المنسقة لعضلة القلب ، والتي تتحكم فيها خلايا خاصة تسمى خلايا جهاز تنظيم ضربات القلب ، لقلبك بضخ الدم كوحدة وظيفية واحدة.
داخل قلبك أربع غرف. تسمى الحجرتان العلويتان الأذينين. يتلقى الأذين الدم من أجزاء أخرى من الجسم.
تسمى الحجرتان السفليتان بالبطينين. يضخون الدم إلى أجزاء أخرى من جسمك. لهذا السبب ، تكون جدران البطينين أكثر سمكًا وتحتوي على المزيد من عضلات القلب.
يحتوي الجزء الداخلي من قلبك أيضًا على هياكل تسمى الصمامات. أنها تساعد في الحفاظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح.
ماذا يفعل القلب
قلبك ضروري للغاية لصحة ووظيفة الجسم بشكل عام.
بدون عملية الضخ لقلبك ، لن يكون الدم قادرًا على الحركة عبر نظام الدورة الدموية. لن تتمكن الأعضاء والأنسجة الأخرى في جسمك من العمل بشكل صحيح.
يمد الدم خلايا وأنسجة الجسم بالأكسجين والمغذيات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا نقل النفايات مثل ثاني أكسيد الكربون عن طريق الدم لطردها من الجسم.
دعنا نتبع دمك وهو يتحرك في القلب:
- يدخل الدم المفتقر للأكسجين من أنسجة الجسم إلى الأذين الأيمن للقلب من خلال الأوردة الكبيرة ، الوريد الأجوف العلوي والسفلي.
- ثم ينتقل الدم من الأذين الأيمن إلى البطين الأيمن. ثم يتم ضخه إلى الرئتين لتلقي الأكسجين الجديد والتخلص من ثاني أكسيد الكربون.
- يعيد الدم الغني بالأكسجين الآن الدخول إلى قلبك من الرئتين في الأذين الأيسر.
- ثم ينتقل الدم من الأذين الأيسر إلى البطين الأيسر ، حيث يتم ضخه من قلبك عبر شريان كبير يسمى الشريان الأورطي. يمكن للدم الغني بالأكسجين أن ينتقل الآن في جميع أنحاء جسمك.
الحالات التي تصيب القلب
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تؤثر على القلب. دعنا نستكشف بعض الأشياء الشائعة أدناه.
مرض القلب التاجي
يحدث مرض الشريان التاجي عندما ينقطع تدفق الدم إلى أنسجة القلب.
يحدث عندما تتراكم مادة شمعية تسمى البلاك على جدران الشرايين التي تمد القلب بالدم ، مما يجعلها أضيق أو حتى مسدودة.
تشمل عوامل الخطر أشياء مثل:
- عالي الدهون
- ضغط دم مرتفع
- تاريخ العائلة
الأشخاص المصابون بمرض القلب التاجي معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى مثل النوبة القلبية وفشل القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكن أن تشمل الأعراض الذبحة الصدرية ، وهي الإحساس بالألم أو الضغط أو الضيق الذي يحدث مع النشاط البدني. يبدأ عادةً في الصدر وقد ينتشر إلى مناطق أخرى ، مثل الذراعين أو الفك أو الظهر.
قد تشمل الأعراض الأخرى أشياء مثل التعب والعصبية.
يعتمد العلاج على شدة الحالة وقد يشمل الأدوية والجراحة وتغيير نمط الحياة.
ضغط دم مرتفع
ضغط الدم هو الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين. عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، يمكن أن يصبح خطيرًا ويعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
يمكن أن تتضمن عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- تاريخ العائلة
- بدانة
- الحالات المزمنة مثل مرض السكري
غالبًا لا تظهر أي أعراض لارتفاع ضغط الدم ، لذلك غالبًا ما يتم تحديده أثناء زيارة الطبيب الروتينية. يمكن للأدوية وتغييرات نمط الحياة التعامل معها.
عدم انتظام ضربات القلب
يحدث عدم انتظام ضربات القلب عندما ينبض قلبك بسرعة كبيرة أو بطيئة جدًا أو غير منتظمة. يمكن أن تسبب العديد من الأشياء عدم انتظام ضربات القلب ، مثل:
- تلف أو تندب أنسجة القلب
- مرض القلب التاجي
- ضغط دم مرتفع
بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ليس لديهم أعراض. إذا كانت الأعراض موجودة ، فقد تشمل أشياء مثل الشعور بالرفرفة في صدرك أو ضيق التنفس أو ألم الصدر.
يعتمد العلاج على نوع عدم انتظام ضربات القلب لديك. يمكن أن تشمل:
- الأدوية
- الإجراءات أو العمليات الجراحية
- الأجهزة القابلة للزرع ، مثل جهاز تنظيم ضربات القلب
سكتة قلبية
يحدث قصور القلب عندما لا يضخ القلب الدم كما ينبغي. يمكن أن تؤدي الحالات التي تسبب الإرهاق أو تتسبب في تلف القلب إلى فشل القلب. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- مرض القلب التاجي
- ضغط دم مرتفع
- داء السكري
يمكن أن تشمل الأعراض الشائعة لفشل القلب الشعور بالإرهاق وضيق التنفس والتورم في الأجزاء السفلية من الجسم.
يمكن أن يعتمد العلاج على نوع وشدة قصور القلب. يمكن أن يشمل الأدوية وتغييرات في نمط الحياة وربما الجراحة.
نوبة قلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يتم حظر تدفق الدم إلى القلب. غالبًا ما يسبب مرض الشريان التاجي النوبات القلبية.
تتضمن بعض علامات التحذير الشائعة أشياء مثل:
- ضغط أو ألم في صدرك قد ينتشر إلى رقبتك أو ظهرك
- ضيق في التنفس
- الشعور بالغثيان أو عسر الهضم
النوبة القلبية هي حالة طارئة تتطلب عناية طبية فورية. في المستشفى ، يمكن استخدام الأدوية لعلاج النوبة القلبية. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية أيضًا.
نصائح لحياة صحية للقلب
يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة قلبك باتباع النصائح التالية:
- قلل من الصوديوم. يمكن أن يساهم اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية جدًا من الصوديوم في ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الفاكهة والخضار. هذه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف.
- اضبط مصادر البروتين. اختر الأسماك والقطع الخالية من الدهون والبروتينات النباتية مثل فول الصويا والعدس والمكسرات.
- أضف الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي. تشمل الأمثلة الأسماك (السلمون والماكريل) والجوز وزيت بذور الكتان.
- تجنب الدهون المتحولة. يمكنهم رفع الكوليسترول الضار LDL (الضار) مع خفض الكوليسترول HDL (الجيد). غالبًا ما توجد الدهون المتحولة في أشياء مثل البسكويت أو الكعك أو البطاطس المقلية.
- اقرأ ملصقات الطعام بعناية. يمكنهم تزويدك بمعلومات قيمة حول محتوى السعرات الحرارية والصوديوم والدهون.
- ممارسة. حاول ممارسة التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
- كف عن التدخين. حاول أيضًا الابتعاد عن التدخين السلبي.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة. إذا كان عليك الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل أو السفر ، فتأكد من النهوض من حين لآخر للتمدد والتحرك.
- نم جيدا. حاول أن تنام سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة. قد يتعرض الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الخط السفلي
قلبك عضو يتكون إلى حد كبير من عضلات. لها وظيفة حيوية وهي العمل على ضخ الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم.
لهذا السبب ، من المهم جدًا أن تعتني بقلبك جيدًا. تذكر أنه لم يفت الأوان بعد لإجراء تغييرات في نمط الحياة تعزز صحة القلب.
مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتوقف عن التدخين للحفاظ على صحة قلبك.
