نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
في بعض الأحيان ، يعني الشتاء أن تضرب المنحدرات مع أصدقائك ، وأن تبني رجل ثلج ، وتحضن بجوار النار. في أحيان أخرى ، يعني سيلان الأنف وحمى الكابينة.
خلال موسم البرد والإنفلونزا ، يميل السعال إلى أن يكون رطبًا (منتج) لأن رئتيك تمتلئان بالمخاط. غالبًا ما يتحول السعال الرطب إلى سعال جاف لا ينتج عنه مخاط.
العلاج الطبي للسعال الجاف
قد يكون السعال الجاف مزعجًا. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من الحلول المتاحة في الصيدلية المحلية. إذا كنت تريد تخطي عيادة الطبيب وعلاج السعال الجاف في المنزل ، ففكر في العلاجات التالية.
مزيلات الاحتقان
تُعد مزيلات الاحتقان من الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية وتعالج احتقان الأنف والجيوب الأنفية.
عندما تصاب بفيروس ، مثل نزلات البرد ، تتضخم بطانة أنفك وتمنع مرور الهواء. تعمل مزيلات الاحتقان عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الأنف ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة المتورمة.
مع انحسار التورم ، يصبح التنفس أسهل. قد تساعد مزيلات الاحتقان أيضًا في تقليل التنقيط الأنفي الخلفي.
يوصى بعدم تناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا مزيلات الاحتقان. خطر الآثار الجانبية الخطيرة مرتفع للغاية. لا يتم إعطاء مزيلات الاحتقان للأطفال دون سن الثانية بسبب المضاعفات الخطيرة مثل النوبات وسرعة ضربات القلب.
إذا كنت تبحث عن دواء البرد لطفلك ، فلا تعطه أبدًا دواءً مخصصًا للبالغين. بدلاً من ذلك ، اختر دواءً بدون وصفة طبية مصمم خصيصًا للأطفال واتبع تعليمات الشركة المصنعة.
مثبطات السعال والبلغم
على الرغم من أن الصيدلية المحلية الخاصة بك ربما تحتوي على مجموعة متنوعة من العلامات التجارية والتركيبات ، إلا أنه يوجد حقًا نوعان فقط من أدوية السعال المتاحة بدون وصفة طبية: مثبطات السعال وطُعم السعال.
تعمل مثبطات السعال (مضادات السعال) على تهدئة السعال عن طريق منع رد فعل السعال. هذا مفيد للسعال الجاف المؤلم أو الذي يبقيك مستيقظًا في الليل.
طارد البلغم أفضل للسعال الرطب. إنها تعمل عن طريق تخفيف المخاط في مجرى الهواء لديك حتى تتمكن من السعال بسهولة أكبر. قد يكون لديك بالفعل بعض مقشع طبيعي في المنزل أيضًا.
كيفية إيقاف السعال الجاف في المنزل
قطرات سعال المنثول
تتوفر قطرات المنثول للسعال في معظم الصيدليات. تحتوي هذه المستحلبات العلاجية على مركبات من عائلة النعناع. لها تأثير تبريد قوي يهدئ الأنسجة المتهيجة ويخفف من رد فعل السعال.
المرطب
المرطب عبارة عن آلة تضيف الرطوبة إلى الهواء. يؤدي الهواء الجاف ، وهو أمر شائع في المنازل الساخنة ، إلى تفاقم التهاب أنسجة الحلق. جرب استخدام مرطب في غرفة نومك ليلاً لتجعلك أكثر راحة ويساعدك على التعافي بشكل أسرع.
تسوق للحصول على مرطب على الإنترنت.
حساء أو مرق أو شاي أو أي مشروب ساخن آخر
تساعد السوائل الدافئة مثل الحساء والشاي على إضافة الرطوبة مع توفير الراحة الفورية لالتهاب الحلق وخدشته. تساعد السوائل الدافئة أيضًا في الحفاظ على رطوبتك ، وهو أمر ضروري لعملية الشفاء.
تجنب المهيجات
عندما تدخل المهيجات إلى الجهاز التنفسي ، يمكن أن تؤدي إلى رد فعل السعال وإبطاء عملية الشفاء. تشمل المهيجات الشائعة ما يلي:
- دخان
- عطور
- لقاح
- مستحضرات تنظيف
- شعر الحيوانات الأليفة
عسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الحلق. يمكن أن يساعد أيضًا في تكسير المخاط وتسكين التهاب الحلق. جرب إضافة العسل إلى كوب من الشاي الدافئ أو الماء الدافئ بالليمون.
الغرغرة بالماء المالح
تعمل المياه المالحة على تلطيف الأنسجة الملتهبة وتعزز الشفاء.
امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب سعة 8 أونصات من الماء الدافئ ورشف منه. قم بإمالة رأسك للخلف وتغرغر برفق لمدة 30 ثانية ، ثم ابصق. لا تبتلع الماء المالح أبدًا.
أعشاب
تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق.
الأعشاب أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.
يمكنك إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي عن طريق تخميرها في شاي أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة. يمكنك أيضًا البحث عن المكملات الغذائية والمستخلصات في متجر الأطعمة الصحية المحلي.
تشمل الأعشاب المستخدمة في علاج السعال الجاف ما يلي:
- زعتر
- نعناع
- جذر عرق السوس
- الكركم
- ثوم
- جذر الخطمي
فيتامينات
الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. تستخدم الفيتامينات المختلفة أغراضًا مختلفة. على سبيل المثال ، يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جهاز المناعة لديك.
للحصول على أقصى استفادة من المال الخاص بك ، ابحث عن الفيتامينات المتعددة في الصيدلية المحلية.
شرب الكثير من السوائل
إذا كنت تعاني من سعال جاف ، فإن السوائل هي صديقك. سيساعدك البقاء رطبًا على ضمان بقاء حلقك رطبًا حتى يتمكن من الشفاء بشكل صحيح. اهدف إلى شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا ، لكن المزيد أفضل.
بروميلين
البروميلين هو إنزيم موجود في الأناناس. له خصائص قوية مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل أنسجة الحلق المتورمة والمتهيجة.
قد يساعد البروميلين أيضًا في تكسير المخاط. يمكنك الحصول على جرعة صغيرة من البروميلين في كوب من عصير الأناناس ، لكن الكثير من الناس يفضلون تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على تركيز أعلى بكثير.
تسوق لشراء مكملات البروميلين على الإنترنت.
البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية يمكنها تحسين بكتيريا الأمعاء. لا يحافظ التوازن الصحي للبكتيريا على صحة أمعائك فحسب ، بل يقوي أيضًا جهاز المناعة لديك حتى تتمكن من محاربة العدوى.
تتوفر البروبيوتيك كمكمل غذائي في معظم الصيدليات ، أو يمكنك العثور عليها في الزبادي الذي يحتوي على ثقافات نشطة حية. فقط ابحث عن المكون الملبنة. فيما يلي بعض ماركات الزبادي التي تحتوي عليه.
أسباب السعال الجاف
في أغلب الأحيان ، يكون السعال الجاف ناتجًا عن فيروس. ليس من غير المألوف أن يستمر السعال الجاف لأسابيع بعد الزكام أو الأنفلونزا.
يضاعف موسم البرد والإنفلونزا حقيقة أن أنظمة التدفئة المنزلية يمكن أن تسبب الهواء الجاف. يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الجاف إلى تهيج الحلق وإطالة وقت الشفاء.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للسعال الجاف ما يلي:
- يتسبب الربو في تضخم الشعب الهوائية وتضيقها. يمكن أن يسبب السعال الجاف مع أعراض مثل صعوبة التنفس والصفير.
- اضطراب الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو نوع من الارتجاع الحمضي المزمن الذي يمكن أن يتسبب في تلف المريء. يمكن أن يؤدي تهيج المريء إلى رد فعل السعال.
- التنقيط الأنفي الخلفي هو أحد أعراض نزلات البرد والحساسية الموسمية. يقطر المخاط من الجزء الخلفي من الحلق ، مما يؤدي إلى تنشيط منعكس السعال.
- يمكن أن تؤدي الحساسية والمهيجات الموجودة في الهواء إلى رد فعل السعال أو إطالة وقت الشفاء أو التسبب في زيادة إفراز المخاط. تشمل المهيجات الشائعة الدخان وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات الأليفة.
- أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، مثل إنالابريل (فاسوتيك) وليزينوبريل (برينيفيل ، زيستريل) ، هي أدوية موصوفة تسبب السعال الجاف المزمن في حوالي 20 بالمائة من الأشخاص.
- السعال الديكي هو عدوى الجهاز التنفسي المعدية التي تسبب سعال جاف مميز مع صوت "الديكي" وأنت تلهث للحصول على الهواء.
COVID-19 والسعال الجاف
السعال الجاف هو أحد أكثر أعراض COVID-19 شيوعًا. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الحمى وضيق التنفس.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالخطوات التالية إذا كنت مريضًا وتشتبه في إصابتك بـ COVID-19:
- ابق في المنزل.
- افصل نفسك عن جميع أفراد الأسرة والحيوانات الأليفة.
- غطِّ السعال والعطس.
- ارتدِ قناعًا من القماش إذا كان التباعد الجسدي غير ممكن.
- ابق على اتصال مع طبيبك.
- اتصل مسبقًا قبل طلب العناية الطبية.
- اغسل يديك بانتظام.
- تجنب مشاركة الأدوات المنزلية مع أشخاص آخرين في المنزل.
- تطهير الأسطح المشتركة.
يجب عليك أيضًا مراقبة الأعراض أثناء تواجدك في المنزل. يجب عليك طلب العناية الطبية الطارئة إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- صعوبة في التنفس أو الكلام
- ثقل أو ضيق في الصدر
- شفاه مزرقة
- ارتباك
متى ترى الطبيب
نادرًا ما يكون السعال الجاف المستمر علامة على حالة طبية طارئة. لكن راجع مقدم الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تعاني من حمى أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
خلافًا لذلك ، حدد موعدًا مع طبيبك إذا استمر السعال لديك لأكثر من شهرين أو بدا أنه يتفاقم بمرور الوقت.
يمكن أن توفر أداة Healthline FindCare خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك طبيب بالفعل.
يبعد
قد يكون السعال الجاف المزعج مزعجًا للغاية ، لكنه عادة لا يكون علامة على شيء خطير.
يمكن علاج معظم السعال الجاف في المنزل باستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل مثبطات السعال وأقراص الحلق. هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على التعافي ، مثل إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام المرطب أو الغرغرة بالماء المالح.
