نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الكريل عبارة عن قشريات مجهرية تعيش في المحيط ، ويتم حصاد معظم زيت الكريل من الكريل الأطلسي.
يعتبر الزيت بديلاً رائعًا لزيت السمك ، حيث يوفر نفس الفوائد. إنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) ، وقد يكون قادرًا على توفير أوميغا 3 المعززة للصحة بشكل أكثر كفاءة من زيت السمك
يحتوي الكريل أيضًا على أستازانتين ، وهو صبغة مضادة للأكسدة تعطي الزيت لونه الأحمر الداكن.
تشمل فوائد EPA و DHA وزيت الكريل الغني بأستازانتين تقليل الالتهاب وتحسين مستويات الدهون في الدم وتحسين وظائف المخ. قد يلعب الزيت أيضًا دورًا في إدارة التهاب المفاصل وعلاج متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
قد يكون زيت الكريل أيضًا بديلاً أكثر استدامة لزيت السمك ، حيث تشير التقديرات إلى وجود 300-500 مليون طن من الكريل في المحيط الأطلسي في أي وقت - ويتم حصاد جزء صغير فقط من هذه الكمية.
في هذه المقالة ، تم اختيار أفضل مكملات زيت الكريل بناءً على المعايير التالية:
- اختبار الطرف الثالث. هل تم اختبار الملحق من قِبل طرف ثالث وهل يحدد المختبر (المختبرات) الذي أجرى الاختبار؟
- محتوى أوميجا 3 وأستازانتين. هل يحتوي على جرعة مناسبة من هذه المواد؟
- جودة المكونات. هل يحتوي على زيوت أو مواد مالئة أو إضافات إضافية؟
فيما يلي أفضل 11 مكملًا لزيت الكريل لعام 2021.
ملاحظة على السعر
نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار (من $ إلى $ $) موضحة أدناه. تعني علامة الدولار الواحدة أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما ، بينما تشير ثلاث علامات بالدولار إلى نطاق سعري أعلى.
بشكل عام ، تتراوح الأسعار من 0.15 دولار إلى 1.62 دولار لكل وجبة ، أو 12.95 دولارًا إلى 49 دولارًا لكل حاوية ، على الرغم من أن هذا قد يختلف حسب المكان الذي تتسوق فيه.
لاحظ أن أحجام الحصص تختلف من 1 إلى 3 كبسولات يوميًا.
دليل التسعير
- $ = أقل من 0.50 دولار لكل وجبة
- $$ = 0.50 دولار - 1 دولار لكل وجبة
- $$$ = أكثر من 1 دولار لكل وجبة
NutriGold الكريل الذهب النفط
السعر: $$
تم اختبار زيت الكريل هذا بواسطة معايير زيت الكريل الدولية (IKOS) ، وهي منظمة اختبار تابعة لجهة خارجية تختبر المحتوى الغذائي ومضادات الأكسدة لمنتجات زيت الكريل ، وجودة المكونات ، ووجود الملوثات ، ونضارة المنتج.
إنه مصنوع من الكريل من مصدر معتمد من منظمة عالمية لـ EPA و DHA Omega-3s (GOED).
تختبر منظمات الاختبار التابعة لجهات خارجية هذه المحتوى من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة لمنتجات زيت الكريل ، وجودة المكونات ، ووجود الملوثات ، ونضارة المنتج.
بالإضافة إلى زيت الكريل من مصادر مستدامة ، فهو يحتوي فقط على المكونات اللازمة لصنع كبسولة الكريل الطرية.
زيت الكريل في أنتاركتيكا فيفا ناتشورالز
تسوق الآن في أمازون
السعر: $ $
تم اختبار هذا الملحق من قبل طرف ثالث بواسطة IKOS ويحتوي على واحدة من أعلى جرعات أوميغا 3 وأستازانتين من أي منتج في هذه القائمة. كما أنه يحتوي فقط على الجيلاتين اللازم لصنع كبسولة الكبسولات الطرية ، بالإضافة إلى زيت الكريل الأطلسي من مصادر مستدامة.
يجب أن يحتوي مكمل زيت الكريل الجيد على 200 مجم على الأقل من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهذا المنتج يتجاوز تلك العلامة مع توفير جرعة كبيرة من أستازانتين.
البحوث الرياضية زيت الكريل القطب الجنوبي
السعر: $$
زيت الكريل هذا خالي من فول الصويا والمواد المالئة ويحتوي على ثلاثة مكونات فقط بالإضافة إلى زيت الكريل عالي الجودة - المكونات الموجودة في كبسولة الكريل الطرية.
في الواقع ، تم اعتماد الكريل المستخدم في هذا المنتج من قبل مجلس الإشراف البحري (MSC) ، والذي يضمن استخدام ممارسات الحصاد المستدامة. كما تم اختباره معمل تابع لجهة خارجية بواسطة IKOS.
زيت الكريل كيفا أنتاركتيكا
السعر: $$
خضع زيت الكريل من Kiva لاختبار طرف ثالث بواسطة IKOS ويحتوي على أربعة مكونات فقط بالإضافة إلى زيت الكريل - المكونات الثلاثة في كبسولة الكريل الطرية والفانيلين لتحسين المذاق.
بالإضافة إلى ذلك ، تم صيد الكريل المستخدم في صنع هذا المنتج في المحيط الأطلسي وحصل على شهادة مستدامة من قبل MSC.
زيت الكريل المميز من كيركلاند
السعر: $
Kirkland Signature هي علامة تجارية لمتجر مرتبطة بشركة Costco Wholesale Corporation ، ولكن يمكنك أيضًا شراء هذه المنتجات عبر الإنترنت. تم التحقق من هذا الملحق بواسطة United States Pharmacopeia (USP) ، وهو اسم موثوق به في اختبار ملحق الجهة الخارجية.
الكريل المستخدم في هذا الملحق معتمد أيضًا من Friend of the Sea. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحتوي فقط على مكونات كبسولات الكبسولات الطرية والفانيلين للنكهة ، لذا فهي خالية من الحشوات.
NatureMyst Superior زيت الكريل الأحمر
السعر: $$
هذا المنتج هو أحد أقوى مكملات زيت الكريل المتاحة - يحتوي على جرعات أعلى من أوميغا 3 وأستازانتين أكثر من العديد من المنتجات الأخرى في هذه القائمة. يحتوي فقط على المكونات الموجودة في كبسولة الكريل بالإضافة إلى زيت الكريل عالي الجودة.
كما أنها معتمدة من قِبل Friend of the Sea. على الرغم من أنه قد تم اختباره من قبل طرف ثالث ، إلا أن الشركة المصنعة لم تكشف عمن أجرى هذا الاختبار.
زيت الكريل Nutricost
السعر: $
تم اختبار زيت الكريل هذا من قبل طرف ثالث ويحتوي فقط على مكونات كبسولة هلامية بالإضافة إلى إيثيل فانيلين لتحسين النكهة.
على الرغم من عدم تحديد شركة الاختبار التابعة لجهة خارجية ، يتم تصنيع هذا الملحق في منشأة معتمدة من ممارسات التصنيع الجيدة (GMP) ، والتي تضمن أن مصنع التصنيع يلبي متطلبات إدارة الغذاء والدواء (FDA).
زيت ديلي نوترا نبتون كريل
السعر: $$
يتكون زيت الكريل هذا من زيت الكريل المستدام المعتمد من Friend-of-the-Sea. Friend of the Sea هو أحد مشاريع منظمة الاستدامة العالمية الذي يعتمد ويعزز المأكولات البحرية من مصايد الأسماك المستدامة وتربية الأحياء المائية المستدامة.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحتوي فقط على مكونات كبسولات الكبسولات الطرية ، بالإضافة إلى السوربيتول والإيثيل فانيلين لتحسين الطعم.
السوربيتول عبارة عن كحول سكري مذاقه حلو ، ولكنه يمكن أن يزعج الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS). إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي ، فقد ترغب في اختيار منتج زيت كريل مختلف.
على الرغم من خضوعها لاختبارات الطرف الثالث ، إلا أن الشركة المصنعة لم تكشف عن الشركة التي أكملت هذا الاختبار.
المرطبات العقلية زيت الكريل القوة القصوى
السعر: $
يتميز زيت الكريل هذا بفوائده المعززة للدماغ بسبب محتواه من الأحماض الدهنية أوميجا 3. لقد تم إخضاعها للاختبار من طرف ثالث ، لكن لم يتم الكشف عن شركة الاختبار.
كما يحتوي على مسحوق الأرز كمادة حشو. على الرغم من أن مسحوق الأرز ليس ضارًا بشكل خاص ، إلا أن معظم المنتجات الأخرى في هذه القائمة لا تحتوي على أي مواد مالئة.
زيت الكريل برونسون أنتاركتيكا
السعر: $
مكمل زيت الكريل غير المعدّل وراثيًا والخالي من الصويا والغلوتين مصنوع من مكونات عالية الجودة. بالإضافة إلى الكريل الأطلسي ، فإنه يحتوي فقط على مكونات كبسولة سوفتغيل وإيثيل فانيلين للنكهة.
على الرغم من خضوع هذا المنتج لاختبارات الجهات الخارجية بحثًا عن المعادن الثقيلة ، إلا أن الشركة المصنعة لم تكشف عن الشركة التي أجرت الاختبار.
USANutra زيت الكريل في القطب الجنوبي
السعر: $
خضع مكمل زيت الكريل هذا لاختبارات طرف ثالث لضمان الجودة ، بالإضافة إلى زيت الكريل ، يحتوي فقط على المكونات الموجودة في كبسولة الكريل الطرية. ومع ذلك ، لا تشارك الشركة المصنعة الشركة التي أكملت اختبار الطرف الثالث.
تحتوي كل حصة من هذا المنتج على 500 مجم فقط من زيت الكريل و 60 مجم من أوميغا 3 ، بينما تحتوي معظم مكملات زيت الكريل الأخرى على 1000 مجم من زيت الكريل لكل حصة و 100 مجم على الأقل من أوميغا 3.
إذا اخترت هذا المنتج ، فستحتاج إلى التأكد من أنك تتناول أيضًا الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان.
كيفية اختيار مكمل زيت الكريل
أهم اعتبار في اختيار مكمل زيت الكريل هو ما إذا كان قد خضع لاختبار طرف ثالث. لا يتم تنظيم المكملات بشكل صارم مثل الأدوية ، ولا تتدخل إدارة الغذاء والدواء (FDA) إلا بعد حدوث مشكلة.
اختبار الطرف الثالث هو خدمة تطوعية يجب على الشركة التكميلية دفع ثمنها ، ولكنها تضمن أن الملحق يحتوي على ما يدعي الملصق أنه يفعله. خضعت جميع المنتجات المدرجة في هذه القائمة لاختبارات الجهات الخارجية إلى حد ما.
ستكشف أفضل الشركات التكميلية أيضًا عن أي شركة أو شركات تابعة لجهة خارجية أجرت الاختبار وتسمح لك بمشاهدة التقارير على موقعها على الويب. IKOS هي شركة اختبار طرف ثالث شائعة لـ krill.
بعد ذلك ، يجب أن تبحث عن مكمل زيت الكريل الذي يحتوي على ما لا يقل عن 100-200 ملغ من أوميغا 3 لكل حصة ، حيث أن معظم الفوائد الصحية لزيت الكريل مشتقة من محتواها من الأحماض الدهنية أوميجا 3.
ومع ذلك ، من المهم أن ندرك أن المنتجات الواردة في هذه المقالة تحتوي على كبسولات ذات أحجام وتركيزات مختلفة من أوميغا 3.
أخيرًا ، يجب عليك اختيار واحد خالٍ من مواد الحشو أو المكونات الإضافية. تحتوي غالبية المنتجات في هذه القائمة على المكونات اللازمة فقط لصنع كبسولة الكبسولات الطرية ومستخلص النكهة لتحسين الطعم.
أدلة التسوق التكميلية مفيدة
تحقق من هاتين المادتين لمساعدتك في جعل التسوق التكميلي نسيمًا:
- كيفية اختيار الفيتامينات والمكملات عالية الجودة
- كيف تقرأ ملصقات المكملات مثل المحترفين
الخط السفلي
يعتبر زيت الكريل بديلاً واعدًا لزيت السمك الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهو أكثر استدامة وربما أكثر كفاءة في توصيل أوميغا 3 لجسمك.
يمكن أن يساعد في صحة القلب وصحة الدماغ والالتهابات.
أفضل مكملات زيت الكريل هي تلك التي خضعت لاختبارات معملية من طرف ثالث ، وتحتوي على ما لا يقل عن 100-200 مجم من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وخالية من المكونات أو المواد المالئة غير الضرورية.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
