يعتبر الموز من الأطعمة اللذيذة والصحية التي تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي.
عند تناول الموز ، يتخلص معظم الناس من القشرة. ومع ذلك ، يمكنك إعادة النظر في هذا الإجراء بناءً على الادعاءات بأن قشور الموز لها استخدامات متنوعة من أجل:
- عناية البشرة
- صحة الشعر
- تبييض الأسنان
- إسعافات أولية
- التنظيف المنزلية
- الحدائق
قشور الموز للعناية بالبشرة
يقترح دعاة قشور الموز للعناية بالبشرة:
- فرك قشر الموز على وجهك لتفتيح البشرة وتقليل التجاعيد
- وضع قشر الموز على العيون المغلقة لتقليل الانتفاخ
- استخدام قشر الموز كمرطب لترطيب البشرة
- فرك القشر على ندبات حب الشباب لمساعدتها على التلاشي
- علاج الصدفية عن طريق وضع قشر الموز على المنطقة المصابة بالصدفية لترطيب وتخفيف الحكة.
- إزالة الثآليل عن طريق لصق قطعة من قشر الموز الناضج عليها وتركها طوال الليل
لا تدعم الأبحاث السريرية هذه الاستخدامات المقترحة. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن قشور الموز تحتوي على عدد من المكونات التي تقدم فوائد محتملة:
- أظهرت مراجعة أجريت عام 2018 أن قشور الموز غنية بالفينول ، والتي لها خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية.
- وفقًا لمقال نشر عام 2011 ، تحتوي قشور الموز على عدد من المركبات النشطة بيولوجيًا ، مثل الكاروتينات والبوليفينول.
- وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن مستخلصات قشر الموز لها خصائص مضادة للالتهابات.
قشور الموز لصحة الشعر
يقترح أنصار المنتجات الطبيعية للصحة ومستحضرات التجميل استخدام قشر الموز كمكون في قناع الشعر. يقولون أنه سيجعل شعرك أنعم وأكثر لمعانًا.
إحدى الطرق التي يدعمون بها هذا الادعاء هي لفت الانتباه إلى مضادات الأكسدة في قشر الموز. يقترحون أن مضادات الأكسدة هذه تعمل على تحييد الجذور الحرة للحفاظ على الشعر قويًا وصحيًا.
قشور الموز لتبييض الاسنان
وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ، أظهرت قشور الموز نشاطًا مضادًا للبكتيريا الفطر الشعاعي و P. اللثة. تساهم هذه البكتيريا في الإصابة بأمراض اللثة ، مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم السن.
على الرغم من أن هذه الدراسات وغيرها لم تركز على التطبيق المباشر لقشر الموز على الأسنان ، إلا أن ممارسي العلاج الطبيعي يدعون أن فرك قشر الموز على أسنانك مفيد لأسنانك ولثتك.
يقترحون أيضًا أنه إذا قمت بذلك كل يوم لمدة أسبوع ، فقد يبيض أسنانك.
قشور الموز للإسعافات الأولية
إن الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات الموجودة في قشور الموز تدفع بعض مؤيدي الطب الشعبي إلى اقتراح:
- الضغط على القشرة ضد حروق الشمس أو طفح اللبلاب السام أو لدغة الحشرات لتوفير الراحة من الحكة
- تقليل آلام الصداع عن طريق وضع قشرة موز مجمدة على جبهتك وقشرة موز مجمدة على مؤخرة رقبتك.
- وضع قشر الموز على شظية في الجلد لمدة 15 دقيقة للمساعدة في سحبها إلى السطح
قشور الموز للتنظيف المنزلي
بدلاً من وضعها مباشرة في سلة المهملات أو السماد ، وجد العديد من الأشخاص استخدامات منزلية لقشور الموز ، بما في ذلك استخدامها لتلميع وتفتيح:
- أوراق النباتات المنزلية
- أحذية جلدية
- الفضيات
قشور الموز للبستنة
يوصي العديد من البستانيين العضويين بوضع قشور الموز في الحديقة بدلًا من إهدارها. هم يقترحون:
- إضافتها إلى التربة كغذاء للديدان
- خلطها بالماء لصنع سماد نباتي
- وضعها تحت شجيرات الورد كرادع لحشرات المن
- استخدامها لجذب الفراشات
- سمادهم
تناول قشور الموز
نعم ، هناك أناس يأكلون القشر وكذلك ثمرة الموز. تشمل التوصيات:
- غلي قشور الموز في الماء لصنع الشاي
- باستخدام قشور الموز كعنصر في الصلصة
- طهي قشور الموز بالماء والسكر لتحلويها
- مزج قشور الموز في عصير الفاكهة
الوجبات الجاهزة
تشير الأبحاث إلى أن قشور الموز قد يكون لها خصائص مفيدة للاستخدام في كل من الصناعات الدوائية والغذائية. ومع ذلك ، فإن العديد من الأساليب تستند إلى المعلومات القصصية أو العلاجات الشعبية.
إذا كنت تفكر في استخدام قشور الموز للأغراض الصحية أو التجميلية ، ففكر في مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكون لديهم حلول طبيعية إضافية يمكنك تجربتها.
